ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ކުރާނެ ކަމެއް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހު ގިނައިން ކާއެއްޗެހި ކައިގެން ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވެ، މެދުނުކެނޑި ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ ދުވަސްވަރެއް ހަނދާން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ނޭނގޭ ތަނަކުން ފެން ބޮއެފައި އޭގެ ފަހުން ހުމުގެ އިތުރުން ބަނޑުގައި ރިއްސާ ދުވަސްވަރެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ އެފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ނެތިއެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި ޝައްކުކުރެވޭ އެއް މީހަކީ ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ . މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ސަބަބުން ސަލްމޮނެލާ އެންޓިރިކާ ސެރޯޓައިޕް ޓައިފީ ގެ ބެކްޓީރިއާ އިން ޖެހޭ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު އެންޓިރިކް ފީވަރ ވެސް ކިޔައެވެ. އަދި ގުޅުންހުރި އެހެން ބެކްޓީރިއާ (Salmonella serotype Paratyphi) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ޕެރަޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ބައްޔެއް ވެސް ހުންނަ ނަމަވެސް، މިއީ ޓައިފޮއިޑް ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

މި ބަލި ފެތުރޭ މައިގަނޑު ގޮތަކީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާއާއި ފެނެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޓައިފޮއިޑް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ފާޚާނާއަށް ގޮސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ އަތުގައި އޮންނާނެއެވެ. ދެން އެއަތުން ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކުރުމަށް ނުވަތަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ އެ ބެކްޓީރިއާ ކާނާއާއި ފެނަށް އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗެއް ކާނަމަ ނުވަތަ ބޯނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެންދާނެއެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ ފެނުގައި ނުވަތަ ހިކި ނަޖިހުގައި ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން އުޅެވޭނެ އެވެ.

މިބަލި ރާއްޖެފަދަ ދެކުނު އޭޝިޔާގެ ޤައުމުތަކުގައި އާންމުވެފައިވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ބޮޑެވެ.

ޓައިފޮއިޑް އާއި ޓައިފަސް އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ދެ ނަން އަޑުއަހަން އެއްގޮތް ނަމަވެސް މި ދެ ބަލި ޖެހެނީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ކަމުން ކުރިން މީހުން ހީކުރީ އެއީ އެއް ބައްޔެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު ޓައިފޮއިޑް ފެތުރެނީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ އާއި ފެނުގެ ތެރެއިންނެވެ. ޓައިފަސް ފެތުރެނީ ކުނިބުނި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ ފިނޮޅު ފަދަ ސޫފިތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ.

ޓައިފޮއިޑްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން އަންނަތާ އެއް ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. މި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ދާދިފަހުން ދިޔަ ތަންތަނުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމަށްފަހު (ޚާއްޞަކޮށް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރި ތަންތަނުގެ ވާހަކަ) ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވިދާނެއެވެ. އެ ޝައްކު ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހިންގާނެ އެވެ.

ޑައިގްނޯސް ކުރުން

މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ ކަލްޗަރ ޓެސްޓް , މިއީ ތިބާގެ އަތުން ނަގާ ސާމްޕަލެއްގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުކޮށް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

• ލޭގެ ސަގާފަތް: މިއީ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެވެ.
• ސްޓޫލް ކަލްޗަރ: ސްޓޫލް ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން.
• އެހެނިހެން: ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯގެ ސާމްޕަލް ވެސް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޓައިފޮއިޑް ބެކްޓީރިއާ އާއި ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ވައިޑަލް ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ފަރުވާއަށް އޮތް ހަމައެކަނި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމެވެ . އަދި މިނޫންވެސް ކުރުގޮތެއް ނުވަތަ ގޭގައި ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ . ހަމައެކަނި ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވެގެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ހަލާކު ނުވެ، ބޭހަށް ދިފާޢުވެ (އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް) ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނެ އެވެ.

ސީރިއަސް ބަލިވެ ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް އިންޖެކްޝަންގެ ސިފައިގައި ސެލައިން އަދި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޓައިފޮއިޑް ޖެހުމުން ކާންޖެހޭ އެއްޗެހި އަދި ނުކައި ހުންނަންވީ އެއްޗެހި

މި ބަލި ޖެހުމުން ކާހިތްވުން ކުޑަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ބޭނުންވާތީ، ފަސޭހައިން ހަޖަމުކުރެވޭ، މާއްދާތައް ގިނަ ކާނާ ކެއުން މުހިންމެވެ .

• ކާން ރަނގަޅު އެއްޗެހި: ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ރައިސް، ސްޓީމްޑް ތަރުކާރީ (އާފަލާއި ކެރެޓް ފަދަ)، ލެންޓިލް ސޫޕް، ކުކުޅު ސޫޕް، ޔޯގަޓް، ހޭވިފައިވާ ދޮންކެޔޮ، ހުދު ރޮށި. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ސާފު ފެން (ކައްކާފައި) ނުވަތަ ޖީވާނީ ސޮލިއުޝަން ބުއިމެވެ.
• ނުކެވޭ ކަންތައްތައް: ތެޔޮ، ރަހަ، އަދި ފިހެފައިވާ ކާނާ، ފައިބަރު ކާނާ (މުޅި ދަނޑުވެރިކަން)، ރޯ ސެލެޑް، ކެބެޖް، އަދި ރަހަގަދަ ކާނާއަކީ މިދުވަސްތަކަށް އެކަށީގެން ނުވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރަން އުނދަގޫ އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ރައްކާތެރިވުން އެންމެ ރަނގަޅު! އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓައިފޮއިޑް ހުމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސާފުތާހިރުކަމާއި ކެއުމުގެ އާދަތަކާ ސީދާ ގުޅުންހުރި ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ސާދާ އާދަތަކަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ، އެކަމުން ސަލާމަތުން ހުރުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• އަތްދޮވުން: ކެއުމުގެ ކުރިންނާއި ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން . މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ސާފު ފެން: އަބަދުވެސް ބޯނީ ހަމައެކަނި ކައްކާފައި ނުވަތަ ފުޅިފެންނެވެ. ބޭރުން ފެން ބޯނަމަ އޭގައި އައިސް ކިއުބް ނުލާށެވެ. އެ އައިސް ހަދާފައިވަނީ ހަޑި ފެނުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ރައްކާތެރި ކާނާ: އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ، ހޫނު ކާނާ ކާށެވެ. މަގުމަތީގައި، ފްލައި ޓްރެޕްތަކުގައި ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްފައި ނުވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ރޯކޮށް ކެއުން: މޭވާ ކާނަމަ ހަންގަނޑު ނަގާށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސެލެޑް ފަދަ ރޯ ތަރުކާރީ ކާނީ ހަމައެކަނި އިތުބާރު ހުރި ތަނަކުންނެވެ.
• ކެރިއަރސް އަށް ސަމާލުވުން: ބައެއް މީހުން ޓައިފޮއިޑް ބަލިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހަށިގަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅެއެވެ. އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ކެރިއަރސް އެވެ . އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކާބޯތަކެތި ތައްޔާރުކުރާ މީހުންގެ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
• ވެކްސިން:ޓައިފޮއިޑް އާންމު ގައުމަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ކުރިން ޓައިފޮއިޑް ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.