ކަލޭގެ ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ކަޅު ހެއްޔެވެ؟ (ކަޅު އިސްތަށިގަނޑެއް) މިއީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ރީތިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް!

If you have curly hair , ތިބާ ވިސްނަނީ ކިހިނެއްތޯ ރީތިކޮށް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް. ބޯ، ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު މެނޭޖްކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ގޮންޖެހުމެއްގެ ގޮތުގައި އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ސީދާ އިސްތަށިގަނޑަށް ވުރެ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަކީ ފަޅައިގެން ގޮސް ހިކިފައިވާ އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. އެކަމަކު ބިރެއް ނުގަނޭ! އިސްތަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ވިސްނި، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ، ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ވިދާކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަކީ ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގެ އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ އަސާސީ އޮނިގަނޑު އެއްގޮތް ނަމަވެސް، އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ކަނޑައަޅާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަހަރެމެންގެ ޖީން (ޑީއެންއޭ) އާއި އަހަރެމެން ދިރިއުޅޭ މާހައުލު ފަދަ ތަކެތި ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ.

މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން އިސްތަށިގަނޑު ގިންތިކުރަނީ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަރުވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ގިންތިކުރުމަށް ބަލާއިރު އިސްތަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ސީދާ (ސެއިންޓް ރައި ގްޓް)
• ކުޑަކޮށް ރާޅު (ރާޅު) .
• ކަރލީ
• އެކްސްޓްރާ ކަރލީ / ކިންކީ

ގިނަ ފަހަރަށް ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ފޯކަސް ކުރަނީ ވަރަށް ކަޅު އިސްތަށިގަނޑާއި ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމެއް ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތަކަށެވެ. އެހެނީ އެހެން ބާވަތްތައް އާންމުކޮށް މާބޮޑު މަސައްކަތެއް ނުކޮށް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅަށް ކަރުވާފައިވާ އިސްތަށިގަނޑަކާއެކު، ހަމަ އެ ރީތި ކަރު ފަށަލައަށް ހޭނިގެން ދިއުމަށް ކުޑަ މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ %90 އެކުލެވިގެންވަނީ ކެރެޓިން ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނަކުންނެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކުގައި ވެސް ހިމެނޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެހެންކަމުން ކެރެޓިން ކިޔާ މި ޕްރޮޓީން އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ ގޮތަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކަޅުކަން ކަނޑައަޅައެވެ.

ހަމައެފަދައިން، އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކަ ކަމަށްވާ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް , ތިބާގެ ބޮލުގެ ހަންގަނޑަށް ވަންނަ އޭންގަލުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި އިސްތަށިގަނޑު ސިމެޓްރިކަލް ނޫން ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ފަށަލަ ނުވަތަ އޯވަލް ބައްޓަމަކަށް ވާނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ނިކުންނަ އިސްތަށިގަނޑު މާ ކަޅުވާނެ އެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ވަށައިގެންވާ ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ސީދާވާނެ އެވެ. މިކަން މުޅިން ކަނޑައަޅަނީ އަހަރެމެންގެ ޖީން (ޑީއެންއޭ) އިންނެވެ. އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑަށް ވަގުތީ ފަރުވާތަކުން މި އަސާސީ ޠަބީޢަތަށް ބަދަލެއް ނާންނާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ގުދުރަތީ ބައްޓަމަށް ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯން ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަދަ) އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗަރަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. އިސްތަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ބުރުގާ ހިމެނޭ ގޮތަށް، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އިސްތަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް މައްސަލައަކީ އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑާ މެދު ކަންތައް ކުރާ ގޮތާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް ސިފަތަކެވެ. އެހެންކަމުން، އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކައާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މި އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކޮށް، ރީތި، ވިދާ ލޫކެއް ހާސިލްކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި އިރުޝާދުތަކުގެ ސަބަބުން ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް އަޅާލުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

ސަލްފޭޓް ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޝޭމްޕޫ ހޮވާއިރު ސަލްފޭޓް ފްރީ ޝޭމްޕޫ ހޮވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . ސަލްފޭޓްސް އަކީ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ތެޔޮތައް ނައްތާލައި، އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހިއްކައިދޭ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ހިކިފައި ހުންނައިރު ހަށިގަނޑުން އިތުރު ތެޔޮ އުފައްދައި އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑު އިތުރަށް ތެޔޮ އަދި ހަޑި ގޮތަކަށް ފެންނާނެ ކަމެކެވެ.

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން މުހިންމު އެހެން ބައެއް ހަގީގަތްތައް

އިސްތަށިގަނޑަށް ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ޑެންސިޓީއާއި ޓެކްސްޗާ އެނގުން މުހިންމެވެ.

• އިސްތަށިގަނޑުގެ ޑެންސިޓީ: މިއީ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ މިންވަރަށެވެ. If you can't easily see your scalp , ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޯކޮށް ހުރެއެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗަރ: މިއީ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްގެ ދިގުމިނަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓް ރީތިނަމަ (ރީތި އިސްތަށިގަނޑެއް) ދިގުމިން ކުޑަނަމަ، އަދި ގަދަ (ގަދަ އިސްތަށިގަނޑު) ނަމަ ދިގުމިން ބޮޑުވެއެވެ. ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަކީ ވެސް ރީތި ނުވަތަ ގަދަ އިސްތަށިގަނޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޕޮރޮސިޓީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެތްކަން ޖަހައިގަނެ ހިފެހެއްޓުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އިޝާރާތްކުރާ ކަމެކެވެ. ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަކީ އާންމުކޮށް ހިކި އިސްތަށިގަނޑަކަށް ވާތީ، އޭގެ ޕޮރޮސިޓީ މާ މަތިވެއެވެ. މާނައަކީ ފަސޭހައިން ތެތްކަން ޖަހައިގަތް ނަމަވެސް، އެ ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އުނދަގޫވެ، އަވަހަށް ހޫނުވެގެން ދާ ކަމެވެ. މިއީ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް ކޮންޑިޝަނަރ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސަބަބެވެ.

ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް މުހިންމު އެހެން އިރުޝާދުތައް

އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޕްރޮޓީން، ވިޓަމިން، އަދި މިނަރަލްސް ގިނައިން ހުންނަ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން. އަދި ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ސީދާ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.

ހަމައެހެންމެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މާގިނައިން ޖެލް އާއި މޫސް ބޭނުންކުރުމަކީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ނަޖިހާއި ތެޔޮ ތާށިވެ އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. "ކަޅު އިސްތަށިގަނޑަށް" ލިޔެފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބާޒާރުގައި ހުރި ނަމަވެސް، އެ ހުރިހާ އުފެއްދުންތަކަކީ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު އުފެއްދުންތަކެއް ނޫނެވެ.

އަދި ރޭގަނޑު ނިދާއިރު އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބާލީހުގައި އިސްތަށިގަނޑު އުނގުޅާލުމުން ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ އިސްތަށިގަނޑު މުސްކުޅި ޓީޝާޓެއްގައި (ޕްލޮޕިންގ ޓެކްނިކް) އޮޅާލައިގެން ނިދުމެވެ. ނުވަތަ ސިލްކުން ހަދާފައިވާ ބޮނެޓެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ސާދާ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ، ރީތި، އަދި ވިދާކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.