ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ކަންފަތުގައި ޖަހާ ތިކި (ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން؛ އެސިޓިކް އެސިޑް އިއާ ސޮލިއުޝަން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގައި ރިއްސާ، ރިއްސާ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް ސްވިމިންގ ޕޫލެއްގައި ފަތާލުމަށްފަހު ކަންފަތް ބަރު، ރިއްސާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ކަންފަތަށް ސޮލިއުޝަނެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން އަދި އެސިޓިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ކަންފަތުގެ ސޮލިއުޝަންގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޭރު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށްވެސް ކިޔަނީ “ފެތުންތެރިންގެ ކަންފަތް” އެވެ. މި ބޭސްފުޅިގައި މައިގަނޑު ދެކަމެއް ހިމެނެއެވެ.

1. ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން : މިއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން މަދުކޮށްދީގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ .

2. އެސިޓިކް އެސިޑް: މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ފަންގަސް އުފެދުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ކަންފަތުގައި އުދަގޫވުން ވަރަށް އަވަހަށް ކުޑަވެ، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ކަންފަތުގެ ބެރު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ބެރު ޖަހާފައިވާނަމައެވެ.
• ކަންފަތުގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ހަރުފަ ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
• ވެކްސިނިއާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، މިއީ ސްމޯލްޕޮކްސް ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ .
• ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން، އެސިޓިކް އެސިޑް، ޕްރޮޕައިލީން ގްލައިކޮލް، ނުވަތަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. އެކަން ކުރާނެ ގޮތެއް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން : ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.

2. ކަންފަތް ސާފުކުރުން: ދެން ސާފު، ހިކި ކޮޓަން ސްވާބެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކަންފަތުގެ ބޭރު ފަރާތް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސާފުކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ކޮޓަން ސްވާބް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ނުވައްދާށެވެ. ހަމައެކަނި ބޭރުން ފެންނަ ތަންތަން ސާފުކުރުން.

3. ފުޅި ހޫނުކުރުން: ބޭސްފުޅި އަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުން ތަންކޮޅެއް ހޫނުވާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް ފިނި ބޭސް ތިކިތައް ކަންފަތުގައި އެޅުމުން ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. މަޤާމު: ބަލިޖެހިފައިވާ ކަންފަތް މައްޗަށް ވާގޮތަށް އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެލާށެވެ.

5. ބޭސް އުނގުޅުން: ޑްރޮޕަރުގެ ނިޔަފަތި ކަންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތްނުލާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފުޅި ފިއްތާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ތިކިތައް ކަންފަތުގައި އަޅާށެވެ.

6. ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ:ބޭސް އުނގުޅުނު ފަރާތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 30-60 ސިކުންތު ވަންދެން އޮށޯވެލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް ވަގުތު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

7. އަނެއް ކަންފަތަށް: އަނެއް ކަންފަތުގައި ބޭސް އުނގުޅަން ބޭނުންނަމަ އެ ކަންފަތަށްވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަސްވަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަލުން އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު 3 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ޚާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވާހެން ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• އެލާޖީ: ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުން، ރޯގާޖެހުން، ނުވަތަ ހީވާގިވުން ފަދަ އެއްވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
• ކަންފަތް ހިކިފައި ބެހެއްޓުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފެންވަރާއިރު، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ފެން ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ. ޝަވަރ ކެޕް އަޅައިގެން، ނުވަތަ ފެން ނުވަންނަ ގޮތަށް ކަންފަތް ނިވާކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ނުދޭހާ ހިނދަކު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފަތަން ނުދާށެވެ.
• އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ ކަންފަތުގައި ޖަހާ ތިކި، ތުވާލި، ނުވަތަ އަތް ސެނިޓައިޒާ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެން އެކަން ނުކުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.