ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ މުހިއްމު އެއް ގުނަވަނެވެ. ފެން ފިލްޓަރެއް ފަދައިން ކިޑްނީގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރުމެވެ . އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ނާޒުކު ފިލްޓަރ ސިސްޓަމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ކުޑަކޮށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އެވެ .

އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އޭ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އައިޖީއޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި އައިޖީއޭ ޕްރޮޓީން އަހަރެމެންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި އައިޖީއޭ ޕްރޮޓީންތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ ކުދިކުދި ގުރޫޕްތައް އުފެދެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އިމިއުން ކޮމްޕްލެކްސް'' އެވެ.

މި ޕްރޮޓީން ގުރޫޕްތައް ލޭއާއެކު ދަތުރުކޮށް، ކިޑްނީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ފިލްޓަރުތަކުގައި ތާށިވެ، ގްލޯމެރައުލީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ފިލްޓަރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭ ހަގީގަތުގައި ސާފުކުރާ ތަންތަނެވެ. އެހެންކަމުން އެ އައިޖީއޭ ޕްރޮޓީން ކްލަމްޕްތައް މި ފިލްޓަރުތަކުގައި ތާށިވުމުން، އެތަންތަނުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި، މަޑުމަޑުން އެ ނާޒުކު ފިލްޓަރުތައް ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ކުރެވޭގޮތް ނުވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީގެ އެއް ސިފައަކީ ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ފޮރުވިފައި ހުރުމެވެ . ނަމަވެސް ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

އަލާމާތް	އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުވަތަ ފެންނަ ގޮތެވެ
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (ހެމަޗުރިއާ) .	ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޕިންކް، ރަތް ނުވަތަ ކޮލާ ކުލައިގެ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަން ލޮލަށް ނުފެންނަ ކަމަށާއި މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުންނެވެ.
ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ (ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން) .	ކުޑަކަމުދާއިރު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފޯމް ހަދާހެން ހީވާނަމަ އެއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ޕްރޮޓީން ފޮނުވާތީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަތާއި ފައި އަދި މޫނު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) .	ކިޑްނީއަށް ރަނގަޅަށް ފެން ފިލްޓަރކޮށް ނަގަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، އެ ފެން ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ، އަތާއި، ފައި، ފައިގެ ކަކުލާއި، މޫނުގައި ދުޅަވެއެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން	ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުން އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކޮށް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު މިގޮތަށް އުޅެ، އައިޖީއޭ ޕްރޮޓީންތައް ކިޑްނީގައި ޖަމާވާން ފަށާ ވަކި ސަބަބެއް ނެތެވެ . އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޖެނެޓިކް އިންފްލޫއެންސް : މި ބަލި އާއިލާތަކުގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ހިނގައިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ތިމާއަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ކޮންމެވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: ކަރުތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަން ފަދަ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ނުވަތަ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފެނިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މި ބައްޔަކީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އަކީ ކިޑްނީގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް (ބައެއް ފަހަރު 10-20 އަހަރު) މަޑުމަޑުން ތަރައްޤީވާ ކަމެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކިޑްނީގެ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން މަޑުމަޑުން އިތުރުވެ އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީގެ ފަހު މަރުހަލާގައި ބަލިޖެހިދާނެއެވެ .

މިއީ މަޑުމަޑުން ކުރިމަތިވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ބައްޔެކެވެ.

ކިޑްނީ މުޅިން ފެއިލްވެއްޖެނަމަ ދިރިހުރުމަށްޓަކައި ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބައްޔަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ މި ބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގައި ހުންނަ ފިލްޓަރު (ގްލޯމެރައުލީ) ތައް މަރާމާތު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ . އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި ، ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އުދަނގޫތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން : މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޕްރެޝަރު ބޮޑުވިވަރަކަށް ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކޮށްގެން ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޑައިޓް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކެއުމުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ. ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުމަކީ ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ފަލަވުމަކީ ކިޑްނީން ޕްރޮޓީން ބޭރުވުން (ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ) އިތުރުވެ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ސީދާ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުގެ އިތުރުން ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތު ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ.

ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތަކެވެ.
ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން ކިޑްނީ ދުޅަވުމާއި ގެއްލުން ކުޑަވެއެވެ.
ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓް ބޭސްތަކެވެ.
ދާދިފަހުން ތަޢާރަފްކުރި ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތަކެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ މިކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އައިޖީއޭ ނެފްރޮޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ރަތް/މުށިކުލަ)، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެން ފޮޅި، އަތްފައި ދުޅަވުން، އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހިމެނެއެވެ .
މިބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ހަމައެކަނި ބަލީގެ ކުރިއެރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ބަލި މެނޭޖް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.