އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ދަރިފުޅު މުޅި ދުވަހު ހަމަޖެހިލައިގެން އެއްވެފައި ހުރިހެން ހީވި ނަމަވެސް ހަވީރު މަސައްކަތުން ގެއަށް އަންނައިރު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ނުލަފާ އަދި އުނދަގޫ ވެގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެމީހުން ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން ތިބީ ދެރަވެފައި ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޑޮކްޓަރުން 'މެޑިކޭޝަން ރިބައުންޑް' އޭ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކުއްޖާގެ ބޭސް ހުސްވުމުން ދިމާވާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. ބޭސް މާ އަވަހަށް ފޭދިގެން ދިއުމުން ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަސް ނިމުމާ ގާތަށް، ރޭގަނޑުގެ ކެއުމުގެ ވަގުތު ވަށައިގެން ނުވަތަ މަސައްކަތުން ގެއަށް އަންނަ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ރިއެކްޝަން އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކަމެވެ. އެއަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަންނަނީ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާއިރު އާންމުކޮށް ފެންނަ މިންވަރަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި 'ރިބައުންޑް' ގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭހަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ.
'މެޑިކޭޝަން ރިބައުންޑް' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ސީދާ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ 'ރިބައުންޑް' ހާލަތެއް، މުޅި ދުވަހު ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް މި ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ދުވަސް ނިމުމުން، ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ދާން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ދަރިފުޅު ހެނދުނުއްސުރެ ސްކޫލްގެ މަސައްކަތްތައް މިހާ ރީތިކޮށް ތަރުތީބުކޮށް ކުރަމުންދާއިރު، ވަރަށް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެއެވެ. އެކަމަކު މެންދުރު 4-5 ޖެހުމުން އެމީހުންގެ ސުލޫކު ކުއްލިއަކަށް މުޅިން ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ފެނިދާނެ ބައެއް ނިޝާންތަކެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިންތިހާއަށް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ | އެއްތަނެއްގައި ނުތިބެވޭ ވަރަށް އުނދަގޫ، ދުވެ، ފުންމާލަނީ. އާދައިގެ ފިޑިޖެޓިންގ އަށް ވުރެ މާ ގިނައެވެ. |
| ރުޅިގަދަވުން، ރުޅިގަދަވުން | ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ރުޅިއައިސް، މާރާމާރީ ހިންގައި، އެހެން މީހުންނަށް ފާޑުކިޔައެވެ. އެމީހުން ދައްކަނީ ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ޠަބީޢަތެކެވެ. |
| ހިތާމަ، އަނބުރާ ގެންގޮސްފައިވާ މޫޑެވެ | ބައެއް ކުދިން، އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅުމުގެ ބަދަލުގައި، ކުއްލިއަކަށް ދެރަވެ، ދުރުވެ، ވާހަކަ ނުދައްކާފާނެއެވެ. |
| އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން | ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާއިރު ފެންނަ ސަމާލުކަން ކުޑަވުމާއި ރުޅިގަދަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް މިވަގުތު މާ ބޮޑަށް ފެނެއެވެ. |
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުން ދަރިފުޅު ވަރަށް މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބޭސް ކެނޑިގެން ދާވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލާއި ކަންކަން އިންތިޒާމު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި 'ރިބައުންޑް' އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދަރިފުޅުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އެވެ . އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ރޭޓް އެއް ކުއްޖަކު އަނެއް ކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީއަށް ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތައް ވަރަށް އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެމީހުން ކުއްޖާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ބޭސް ބޯތާ 30 އާއި 90 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތް ފަށައެވެ. އެއަށްފަހު އެ ބޭސް ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ބޭރުވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމަކީ އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށް ދަށްވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުން މި ބޭސްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ނައްތާލައެވެ.
ހަލުވިކަމާއެކު އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވުމުން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެއެވެ. މި ކުއްލި ވެއްޓުމަކީ 'ރިބައުންޑް' އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. މަޑުމަޑުން އެނބުރި އައުމުގެ ބަދަލުގައި ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް މެކްސިމަމް އިންޓެންސިޓީގައި ފެނި، ދެން އާދައިގެ މިންވަރަށް އަނބުރާ އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އެހެން ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ .
- ސްކޫލުން ގެއަށް ބަދަލުވުން: މުޅި ދުވަހު ސްކޫލުގައި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުއްޖާ ވަރަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މުދައްރިސުން ދައްކާ ވާހަކަ އަޑުއަހައި ރައްޓެހިންނާ މެދު ހެޔޮކޮށް ހިތުމަށް އޭނާ ވަރަށް ގިނަ ނަފްސާނީ ހަކަތަ ހޭދަކުރެއެވެ. ގެއަށް އަންނައިރު އޭނާއަށް ހީވަނީ ގެއަކީ އެ ޕްރެޝަރުން މިނިވަންވެ، 'އަމިއްލަ ގޮތުގައި' ހުރެވޭނެ ރައްކާތެރި ތަނެއް ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ދުވަހު ހިފަހައްޓާފައި ހުރި ޖަޒުބާތުތައް ކުއްލިއަކަށް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
- އަސްލު ހާލަތު: ބައެއް ފަހަރު މި 'ރިބައުންޑް' އަކީ ކުއްޖާގެ އަސްލު ހާސްކަމެއް ނުވަތަ މޫޑް ކޮންޑިޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އޭޑީއެޗްޑީގެ ބޭސް ކެނޑިގެންދާ ވަރަކަށް، އޭގެ އަސްލު ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި 'ރިބައުންޑް' ހާލަތު ހުއްޓުވައި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭޑީއެޗްޑީ ' ބޭސް ރިބައުންޑް' އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ އެންމެ ގަޑިއިރެކެވެ. ބޭސް މުޅިން ހަށިގަނޑުން ބޭރުވުމުން، ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތައް އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީ، ބޭސް ބޭނުން ނުކުރި ދުވަސްވަރު ހުރި ގޮތަށެވެ.
ނަމަވެސް ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން މިކަން ފެނިއްޖެނަމަ، މިއީ ދަރިފުޅު ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ޑޯޒް ނުވަތަ ބާވަތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިވަގުތު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރާއި ބައްދަލުކޮށް ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދިނުމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ޑޯޒް އެޖެސްޓްކޮށް ނުވަތަ 'ބޫސްޓަރ' ޑޯޒް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- 'ބޫސްޓަރ ޑޯޒް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއީ، އާންމުކޮށް ބޯ ބޭހުގެ ބާރު ކުޑަވާން ކައިރިވެފައި ވަނިކޮށް، ފަސްޓް އެކްޓިންގ `ސްޓިމިއުލަންޓް` ބޭހެއްގެ ކުޑަ ޑޯޒެއް ދަރިފުޅަށް ދިނުމެވެ. މި އިތުރު ޑޯޒްގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވުން ހުއްޓުވައި، މަޑުމަޑުން ދަށްވެ، އެ ބިރުވެރި `ރިބައުންޑް` ރިއެކްޝަން ހުއްޓުވައެވެ .
'ރިބައުންޑް' ގެ ތެރޭގައި ކުއްޖަކަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ދަތި ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅު ފާއިތުވަމުންދާއިރު، ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބޮޑެތި މަސައްކަތްތައް ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ބަހާލުން: ދަރިފުޅަށް އެއްފަހަރާ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް (އެބަހީ، ހޯމްވޯކް) ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ކުދިކުދި، މެނޭޖްކުރެވޭ ބައިތަކަށް ބަހާލާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން އިރުޝާދު ދިނުން: އިރުޝާދު ދޭއިރު އެއްފަހަރާ ގިނަ އެއްޗެހި ނުބުނި ނަމަވެސް އެއްފަހަރާ، މަޑުމަޑުން، އަދި ސާފުކޮށް ބުނާށެވެ.
- މާޔޫސްކަން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވުން: ދަރިފުޅު ރުޅި އަންނައިރު ނުވަތަ މާޔޫސްވާ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިއެއް ނުވަތަ ފާޑުކިޔާކަށް ނުވާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުން ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'މެޑިކޭޝަން ރިބައުންޑް' އަކީ އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުމުން ދިމާވާ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ.
- މިއީ އެކުއްޖާގެ ކުށެއް ނުވަތަ އިހުތިޔާރެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނެކެވެ.
- މިހާލަތު ގިނަގިނައިން ދިމާވާނަމަ އެއީ ކުއްޖާއަށް ދޭ ބޭސް ނުވަތަ ޑޯޒް އެކަށީގެންނުވާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބަދަލެއް ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- 'ރިބައުންޑް' ގެ ކުރު މުއްދަތުގައި ކުއްޖާއަށް ކެތްތެރިވެ، ކުއްޖާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ