ކުއްލިއަކަށް ރަނގަޅަށް އަލިކޮށްފައިވާ ތަނަކުން އަނދިރި ކޮޓަރިއަކަށް ދާތަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ލޯ އަނދިރިކަމުގެ ތެރެއަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ނަމަވެސް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެނޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ލޯ އަނދިރިކަމުގެ ތެރެއަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުފެންނަ ވަގުތެކެވެ. މިއީ ރޭގަނޑު ދުއްވާއިރު ނުވަތަ އަލިކަން ކުޑަ އަލިކަމެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި 'ނައިޓް ބްލައިންޑްނެސް' ގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ އޭގެ މެޑިކަލް ނަމަކީ ނައިކްޓަލޯޕީއާ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ނައިޓް ބްލައިންޑްނެސް' (Nyctalopia) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ ރޭގަނޑު ލޯފަންވުމަކީ ވަކި ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކުޑަ އަލިކަމެއްގައި ނުވަތަ އަނދިރީގައި ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތުމެވެ. އަދި އަލިކަމަށް އަންނަ ކުއްލި ބަދަލުތަކަށް (އެބަހީ، އަލިކަމުން އަނދިރިކަމަށް ދިއުން) ލޮލަށް އަވަހަށް އެޑްޖަސްޓް ނުވުމަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑައިރު މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
އަނދިރީގައި އަހަރެމެންނަށް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހޯދާލަމާ!
މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި އަނދިރީގައި އަހަރެމެންގެ ލޯ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބެން ޖެހެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ހައިޓެކް ކެމެރާތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަނދިރީގައި ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު ދެ ބައެއް ވެއެވެ.
- ރެޓިނާ : މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ހުންނަ ސެންސަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގައި އަލި ދެނެގަންނަ ޚާއްޞަ ދެ ވައްތަރެއްގެ ސެލް ހުރެއެވެ. މިއީ ކޮންތަކާއި ދަނޑިތަކެވެ.
- ކޯންސް: މިއީ ކުލައާއި ރީތި ތަފްސީލުތައް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ރޮޑްސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވާހަކައިގެ ބަޠަލުން. އެހެނީ މިއީ އަނދިރީގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނުމަށް މުހިންމު ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ރެޓިނާގައި ހުންނަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ސެލްތަކުގެ %95 އަކީ ރޮޑްސް އެވެ.
- އައިރިސް: އަނދިރީގައި ބަނޑޮހެއްގެ ލޯ ބޮޑުވެ އަލިކަމުގައި ކުޑަވާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައިވެސް މިފަދަ ބައެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އައިރިސް އެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ އަލިކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައި ކަމަށްވާ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި . އަނދިރީގައި ހުޅުވި، ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވެ، ލޮލަށް އިތުރު އަލި ވަދެގެންދެއެވެ. އަލިކަމުގައި ކޮންޓްރެކްޓްވެ، އަލިކަމުގެ މިންވަރު ލިމިޓް ވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ރޮޑް ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑު ނުވާނަމަ، ލޮލަށް އެކަށީގެންވާ އަލި ނުލިބެއެވެ. އެއީ އަނދިރީގައި ފެނުން ދަށްވާ ވަގުތެވެ.
މިހާލަތު ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރޭގަނޑު ލޯފަންވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ސާދާ ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ލޮލަށް އެކަށީގެންވާ އަލި ނުފޯރުވުން ނުވަތަ ރެޓިނާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ | ލޮލުގެ ލެންސް ވިލާގަނޑަކަށް ވުމުން ލޮލަށް އަލި ވަންނަ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ގްލޯކޮމާ އެވެ | ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާރު އަށް ލިބޭ ގެއްލުން. މިއީ ރޭގަނޑު ފެނުމުގެ އިތުރުން ޕެރިފެރަލް ވިޝަން އަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| ވިޓަމިން އޭ މަދުވުމެވެ | އަހަރެމެންގެ ރޮޑްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ވިޓަމިން އޭ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން އޭ މަދުވުމުން ރޭގަނޑު ފެނުން ދަށްވެއެވެ. ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން (އެބަހީ ގޭސްޓްރިކް ބައިޕާސް ސާޖަރީ) ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ވިޓަމިން އޭ ޖަހައިގަތުން މަދުވުމުން ރިސްކް ބޮޑުވެއެވެ. |
| ވަކި ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެކެވެ | ރެޓިނާއަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ބައެއް ބަލިތައް ކަމަށްވާ ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ , ކޯން-ރޮޑް ޑިސްޓްރޯފީ , އަދި ކޮންޖެނިޓަލް ސްޓޭޝަނަރީ ނައިޓް ބްލައިންޑްނެސް (CSNB) ފަދަ ބަލިތައް ހުރެއެވެ. |
| ބައެއް ލޭޒަރ ސާޖަރީތަކެވެ | ބައެއް މީހުންނަށް ލޮލުގެ އައިނު ނަގަން ލެސިކް ފަދަ އޮޕަރޭޝަންތަކަށް ފަހު ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ރޭގަނޑު ފެނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާނ! އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު ފޮހެލާ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ . ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
މިސާލަކަށް،If you have cataracts , އެއީ އާދައިގެ އޮޕަރޭޝަނަކުން ނަގައި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެއެވެ. ސަބަބަކީ ވިޓަމިން އޭ މަދުވުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ވިޓަމިން ގިތެޔޮ ކެއުމުން މިކަން ފަސޭހައިން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަށް , ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ ފަދަ ބަލިތަކަށް މިވަގުތު ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ގޮތްތަކާއި އާލާތްތަކަށެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުތައް ގިނަ ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅޭނީ އޭރުންނެވެ.
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ވަގުތީ ނުރައްކަލަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކެވެ . ރޭގަނޑު ދުއްވާއިރު މަގުމަތީގައި ހުންނަ ވިދާ ލައިޓްތަކާއި ކުރިމަތިން އަންނަ އުޅަނދުތަކުގެ ހެޑްލައިޓާ ގުޅިގެން ލޮލަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހަވީރު ވަގުތު އަލިކަން ފަނޑުވެ އަނދިރިކަން ވެއްޓިއްޖެނަމަ ފެންނަން ހުންނަ މިންވަރު މަދުވުމުން މަގުމަތިން މީހަކު ނުވަތަ ޖަނަވާރެއް ނުފެނި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
އެހެންކަމުން ރޭގަނޑު ކުޑަވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންދެން ރޭގަނޑު ދުއްވުމުގައި ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެދެމެވެ. މިއީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނެ ނުވަތަ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ރޭގަނޑު ފެނުމުގައި ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލިކަމުން އަނދިރިކަމަށް ދާއިރު ފެންނަން އުނދަގޫވާނަމަ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސަބަބެކެވެ . ގިނަ ސަބަބުތަކަކީ ސީރިއަސް ސަބަބުތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ފެނުމުގެ ބޮޑެތި ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނައިކްޓަލޯޕީއާ އަކީ ވަކި ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި މިއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
- އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ކަޅި، ގްލޯކޮމާ، ވިޓަމިން އޭ މަދުވުމާއި، ޖެނެޓިކް ވަކި ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ.
- އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ސަބަބުތަކަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭތީ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ރޭގަނޑު ފެނުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް (ޑޮކްޓަރ) ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާ ލިބެންދެން ރޭގަނޑު ދުއްވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ