ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޯ ހެއްޔެވެ؟ (ނޯޖެސްޓްރެލް؛ އެތިނިލް އެސްޓްރަޑިއޯލް) އާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

You may be thinking about family planning , ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ހޯރމޯންގެ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އަނގައިން ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ `(Norgestrel; Ethinyl Estradiol )` މި ކޮމްޕައުންޑް ހިމެނޭ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ގިނައިން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . މިކަންކަން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

`(Norgestrel; Ethinyl Estradiol ) ގެ ނަމުގައި އުފައްދާފައިވާ މި ގިތެޔޮ ގިރާއަކީ ހަށިގަނޑުން ބިސް `(އޮވުލޭޝަން) ދޫނުކޮށް ، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ `(އޯރަލް ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް) ގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ދެ ހޯރމޯން `(އެސްޓްރޯޖަން)` އާއި `(ޕްރޮޖެސްޓިން).` އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ހޯރމޯނެކެވެ

މި ގިތެޔޮ މާކެޓުން ފެނިދާނެ ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކެއް ކަމަށްވާ `(ކްރިސެލް)`، `(އެލިންސްޓް)`، `(ލޯ/އޮވްރަލް)`، `(ލޯ-އޮޖެސްޓްރެލް)`، `(އޮޖެސްޓްރެލް 0.5/50)`، `(އޮވްރަލް)` އެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ނަމާއި ޑޯޒަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ބޭސްފަރުވާގެ އެހެން ބޭނުންތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް!

މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން (ގިނައިން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން)
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމައެވެ
• އުރަމަތީ، ސާވިކަލް، އެންޑޯމެޓްރިއަލް، އޯވަރީ، ފުރަމޭ، ނުވަތަ ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން
• ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި ހުންނަނަމަ
• ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިނަމަ (High cholesterol)
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ
• މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ
• ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• `ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް (SLE)` ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ – މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
• އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯންތަކާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، އާޓިފިޝަލް ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.
• މިވަގުތު ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ

މިއިން އެއްވެސް ނުކުތާއެއް ތިމާއަށް ގުޅޭނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ގުޅަތައް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެ ކެއުމަށްފަހު މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ މި އިހުސާސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭ ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި އަދި ޕެކެޓުގައި ލިޔެފައިވާ ތަރުތީބުން މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ސައި ބޯ ފަދައިން މިކަމަށް ވެސް ވަކި ވަގުތެއް ކަނޑައަޅާށެވެ. މިކަމުން އެންމެ ބޮޑު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނީ އޭރުންނެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، އެއީ މައްސަރުކަން ފަށާފައިވާ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ޕޭޝަންޓް ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ލިބޭނެއެވެ. މި އިންސަރޓް އާ ބޭހެއް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު އަދި ރީފިލް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ރަނގަޅަށް ކިޔައި، އޭގައިވާ މައުލޫމާތު ބަދަލުވެދާނެތީއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. If that happens , ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ގުޅަންވާނެއެވެ. މިކަން އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ނުނަގާތި، އޯކޭތަ؟

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ގުޅައެއް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެއްދުވަހަކު ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ބޭހާއި އެކު އަންނަ ބަލިމީހާގެ މައުލޫމާތު ޝީޓުން އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ޗެކް ކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއް ގިތެޔޮ ގުޅައަށް ވުރެ ގިނަ ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކޮންޓްރެސެޕްޝަންގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ ބޭސްތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގިރާތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• `(ޑަސަބޫވިރ؛ އޮމްބިޓަސްވިރ؛ ޕަރިޓަޕްރެވިރ؛ ރިޓޯނަވިރ)`
• `(އޮމްބިޓާސްވިރ؛ ޕަރިޓަޕްރެވިރ؛ ރިޓޯނަވިރ)`

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއި މާއްދާތައް މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެސިޓަމިނޯފެން އެވެ
• އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ބޭސް (ޚާއްޞަކޮށް ރިފަމްޕިން، ރިފަބޫޓިން، ރިފަޕެންޓިން، ގްރިސެއޯފުލްވިން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ޕެނިސިލިން ނުވަތަ ޓެޓްރަސައިކްލިންސް)
• `އެޕްރެޕިޓަންޓް` އެވެ
• އެސްކޯބިކް އެސިޑް (ވިޓަމިން ސީ) `(އެސްކޯބިކް އެސިޑް (ވިޓަމިން ސީ))`
• `އެޓޯރވަސްޓޭޓިން` (ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭހެއް)
• ބާބިޗުރޭޓް ބޭސްތައް (އެބަހީ ފީނޯބާބިޓަލް)
• `ބޮސެންޓަން` އެވެ
• ކެފެއިން އެވެ
• `ކާބަމަޒެޕައިން` (އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭހެއް)
• `ކްލޮފައިބްރޭޓް`
• `ސައިކްލޮސްޕޯރިން` އެވެ
• `ޑެންޓްރޯލީން` އެވެ
• `ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް` އެވެ
• `ފެލްބަމޭޓް` އެވެ
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ
• `ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން` އެވެ
• ހާސްކަން ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑައިޒެޕަމް، ޓެމަޒެޕަމް)
• ހަކުރުބަލީގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕިއޮގްލިޓަޒޯން)
• މަޢުދަނީ ތެލެވެ
• `މޮޑަފިނިލް` އެވެ
• `މައިކޯފެނޯލެޓް` އެވެ
• `ނެފަޒޯޑޯން` އެވެ
• `އޮކްސްކާބަޒެޕައިން` އެވެ
• `ފެނިޓޮއިން` (އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭހެއް)
• `ޕްރެޑްނިސޮލޯން` (ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެއް)
• ރިޓޯނަވިއާ ނުވަތަ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
• `ރޮސުވަސްޓޭޓިން` (ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭހެއް)
• `ސެލެޖިލިން` އެވެ
• ސޯޔާ އައިސޮފްލެވޯން ސަޕްލިމެންޓްސް
• އެއީ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓް ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އެވެ
• `ޓެމޮކްސިފެން` ނުވަތަ `ރެލޮކްސިފެން` (ކެންސަރަށް ދޭ ބޭސްތައް)
• `ތިއޮފިލިން` (އެސްފީނާއަށް ބޭހެއް)
• ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކެވެ
• `ޓޮޕިރަމޭޓް` އެވެ
• ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް)

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ ލިސްޓަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ، ބައެއް ކަންތައްތައް ބޭހާއި މުއާމަލާތްވެދާނެތީ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޯއިރު ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އުރަމަތީގެ އިމްތިޙާނާއި ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނާއި ޕެޕް ސްމީއާ ހެދުން ފަދަ ކަންކަން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ފުރަތަމަ މަހު އިތުރު ރައްކާތެރިކަން: މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފުރަތަމަ މަސް (ފުރަތަމަ ސައިކަލް) ގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުން ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަލިވެ އިނދެގެން އުޅޭކަމަށް ހީވާނަމަ މި ގިތެޔޮ ގިރާކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި: ހޯރމޯންގެ މައްސަލައަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ހާލަތު ރަނގަޅުވުން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެތައް މަހެއް (އެތައް ސައިކަލް) ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ނުރައްކާ: މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާއިރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ހާއްސަކޮށް 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. މި ގިތެޔޮ ގިރާއިރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ނަސޭހަތްތެރިވަނީ އެހެންވެއެވެ.
• ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިނގިލި، އަތް ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވެދާނެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އަވިން ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަ ނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅައި، އަވިއައިނު އަޅައި، ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުންނަށް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ފެނުމަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލެންސް އަޅައިގެން އުޅޭއިރު އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ލޮލަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓަށް ދައްކާށެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ މައްސަލަތައް: ބައެއް އަންހެނުންގެ ދަތްދޮޅީގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅުމާއި ފްލޮސް ޖަހައިގެންނެވެ. ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ.
• ޕްލޭންޑް ސާޖަރީ: އިލެކްޓިވް ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ، ސާޖަރީގެ ކުރިން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވީތޯ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
• އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކަކީ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އެއްވެސް އިންފެކްޝަނަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ އެހެން ގޮތްތައް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް،އެފަދަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
• ލޭހޮޅިތައް: ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ހޫނުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން.
• ގޭލްބްލެޑަރ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ހުމުގެ އަސަރުކުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން .
• ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުން: ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އަދި އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން.
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާ މައިގްރެއިން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން .
• ސްޓްރޯކް: ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައި ނިދި ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބެލެންސް ގެއްލި، ބޯއެނބުރުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން.
• އާދަޔާ ހިލާފު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ވަސް ދުވުން .
• މޫޑު ގޯސްވުން، ޑިޕްރެޝަންގެ އިހުސާސްތައް .

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން
• މޫނުގައި ނުވަތަ އެހެން އަވި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ހަންގަނޑުގެ ކަޅު ކުލަތަކެއް ހުރެއެވެ
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ ވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ބަރުދަން އިތުރުވުން

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ (1-800-FDA-1088 އަށް ގުޅައިގެން) އެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލުން.

މުހިންމު: މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް.

• އަބަދުވެސް އެއްފަހަރާ، އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެމި ގުޅަތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ މި ގިތެޔޮ ގިރާއިރު އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• މި ގިތެޔޮ ގުޅަތަކަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ތިމާގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ޒިންމާއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ފުރިހަމައަށް މައުލޫމާތު ލިބި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

` ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ނޯޖެސްޓްރެލް، އެތިނިލް އެސްޓްރަޑިއޯލް، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުން، ހޯރމޯންސް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް