ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި އަތްތިލަ ބަލިކަށިވުން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރަކަށް ވެދާނެ!

ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ބައެއް ފަހަރު ކަރުގެ އެއްފަރާތުގައި ރިއްސުމާއެކު، އަތްތިލަ ތިރިއަށް ރިއްސުމާއި، އަތުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވެދާނެ އެއީ ހަމައެކަނި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ނާރު ފިއްތާލުމެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހާލަތެއް، އެއީ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ކަމަށް ކިޔަނީ.

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ވިސްނާލައްވާ، ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރަކީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ . އެކަމަކު ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ވަރަށް މަތީގައި، ފުރަތަމަ ރިބްގެ ހަމަ މަތީގައި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ކެންސަރުތަކާ ހިލާފަށް ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރަކީ ކެއްސުން ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . އޭގެ ބަދަލުގައި މި ޓިއުމަރު ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި އަތް ބަލިކަށިވުން ކުރިމަތިވެއެވެ . މި އަލާމާތްތައް އެއްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ޕެންކޯސްޓް ސިންޑްރޯމް" އެވެ. ޕެންކޯސްޓް ސިންޑްރޯމް އަކީ އާދައިގެ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ މި ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ . ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކެންސަރު ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ފެތުރިގެން ދާންދެން ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުކުރެވެއެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތަކަށް ނަން ދީފައިވަނީ 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު އެ ޓިއުމަރުތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ސިފަކުރި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓުގެ ނަމުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ސުޕީރިއަރ ސަލްކަސް ޓިއުމަރ އެވެ.

މިކަމުގެ ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުގެ ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ކުދި ސެލް ނޫން ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުތައް - މިސާލަކަށް އެޑިނޯކާސިނޯމާސް އަދި ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާސް.
• ކުދި ސެލްތަކުގެ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުތަކެވެ.

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުގެ ގިނައީ އެޑިނޯކާސިނޯމާސް ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ . މި ކެންސަރުތައް ފެށެނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ލައިނިންގ އާއި އެލްވިއޯލީ (ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތައް) އިން ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް މީޔުކަސް އުފައްދާ ގްލޭންޑަލް ސެލްތަކުންނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު ވަރަށް މަދުން , ފުއްޕާމޭގެ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ %5 އަށްވުރެ މަދު ޓިއުމަރެއް.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ބްރެކިއަލް ޕްލެކްސަސް އަށް އަސަރުކުރަނީ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.މި ނާރު ނެޓްވޯކް ކޮމްޕްރެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކް މޭމަތީގެ މަތީ ފަރާތުން ފެށިގެން ކަރުގެ ތެރެއިން އަތްތިލައާ ހަމައަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ޕްރެޝަރު ދިނުމުން ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެންކޯސްޓް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޕެންކޯސްޓް-ޓޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ޓިއުމަރާ އެއްފަރާތުންނެވެ . މިސާލަކަށް ކަނާތު ފުއްޕާމޭގައި ޓިއުމަރު ހުރިނަމަ އެ އަލާމާތްތަކުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ ވާތްފަރާތަށް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން : މީގެ ތެރޭގައި ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
• އަތުގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓްވާ ރިހުން: މި ރިހުން ހުއްޓިފައި ހުންނަނީ ކުޑަ އިނގިލީގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި އޮންނަ އަތްތިލައަށެވެ.
• އަތާއި އަތްތިލަ ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ކަރުގައި ރިއްސުން.
• ރިބަންގެ މަތީބައިގައި ރިއްސުން.
• އަތުގެ މަތީބައި ދުޅަވުން.
• އަތާއި އިނގިލިތަކުގައި ކުޅަދާނަކަން ގެއްލުމެވެ .
• އަތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުރުން.
• ވަރުބަލިކަން.
• މޭ ތަތްވުން.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން .

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް ވެސް ހޯރނަރސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ .

• މޫނު ރަތްވެގެން ދިއުން .
• ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން (ޕްޓޯސިސް) އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއަށް އެނބުރުން (އެނޮފްތަލްމޯސް) އެވެ.
• ފޮތިގަނޑު ނެތުން (އެންހައިޑްރޯސިސް) އެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ކެންސަރުތަކާ އެއްގޮތެވެ. މައިގަނޑު ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ؛

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން .
• ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން.
• އެސްބެސްޓޯސް، ރޭޑަން ގޭސް، އަދި ހެވީ މެޓަލްސް ފަދަ ވަކި މާއްދާތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުން.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ހުށަހެޅިގެން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބެމުން އެބަދޭ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިކަން ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ފެތުރެނީ ކެންސަރު ސެލްތައް އަސްލު ޓިއުމަރާ ވަކިވެ، ލޭގެ ނިޒާމު ނުވަތަ ލިމްފް ނިޒާމު ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި އާ ޓިއުމަރު އުފެދިގެންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތައް ފުއްޕާމޭގެ މަތީބައިން ތިރީގައިވާ ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.

• މަތީ މޭމަތީގައެވެ.
• އުފުލިގެންނެވެ.
• ތޮރަސިކް ރިބްސް އެވެ.
• އަތާއި އެންމެ ކައިރި ލޭހޮޅިތަކެވެ .

މި ކެންސަރު ދުރު ތަންތަނަށް ފެތުރުމަށް ކިޔަނީ މެޓާސްޓޭސިސް އެވެ .

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތައް ސްޓޭންޑަރޑް ޓޫ ޑައިމަންޝަނަލް ޗެސްޓް އެކްސްރޭ އިން ފަސޭހައިން ނުފެނެއެވެ. އެއީ އެމީހުން ޑައިގްނޯސް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ސަބަބެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ލަފާދީފާނެ އެހެން ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

• އެހެން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ.
• ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ.
• ވީޑިއޯ އެސިސްޓެޑް ތޮރަކޯސްކޯޕީ ސާޖަރީ (ވީއޭޓީއެސް) އެވެ.
• ތޮރަކޮޓޮމީ ސާޖަރީއެއް.

އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް

ކުރިއަރާފައިވާ އިމޭޖިން ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އޭނާއަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) .
• ޕީއީޓީ ސްކޭން (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (އެމްއާރުއައި - މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) އެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސްކޭންތަކުން ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، އެތަން ހުންނަ ތަނާއި، އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ފަދަ ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ

ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީއެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނަގަނީ އާދަޔާ ހިލާފު ލޮމްޕަކުން ފްލޫޑް، ޓިޝޫ ނުވަތަ ސެލްތަކުގެ ސާމްޕަލް އެވެ. އެއަށްފަހު އެ ސާމްޕަލް ޕެތޮލޮޖީ ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައެވެ. އެއީ ކެންސަރުތޯއާއި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެއްޗެއްކަން ޔަގީނުންވެސް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި އެތަނުންނެވެ.

ވީއޭޓީއެސް (ވީޑިއޯ އެސިސްޓެޑް ތޮރަކޯސްކޯޕީ ސާޖަރީ)

މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ މޭމަތީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ތޮރަކޯސްކޯޕް (ކުޑަ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް) ޖައްސައެވެ. މިއީ އޭނާއަށް ތިބާގެ މޭމަތީގެ ތެރެއަށް ބަލާލާފައި ޓިއުމަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ.

ތޮރަކޮޓޮމީ ހެދުން

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ތޮރަކޯޓޮމީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި އެމީހުން ތިބާގެ މޭމަތީގެ ވާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ވާތްފަރާތުގައި، ރިބްތަކުގެ މެދުގައި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ފުއްޕާމޭ ސާފުކޮށް ފެނި، އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫއެއްގެ ބަޔޮޕްސީ ނަގަން ފަށައެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެމީހުން ވެސް އެއްފަހަރާ ޓިއުމަރު ނައްތާލާނެ އެވެ. މިއީ އެތައް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހުމުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ކެންސަރުގެ ސްޓޭޖިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޑޮކްޓަރުން ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތައް ގިންތިކުރަނީ ކެންސަރު ސްޓޭޖިންގ ސިސްޓަމެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ . އެމީހުން ރޯމަން ނަންބަރު (I, II, III, IV) އަދި ސަބްޓައިޕްސް (A, B) ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ކިހާ ކުރިއަރާފައިވާ ކަމާއި، ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަޔާންކޮށްދެއެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ޓީ، ނ، އެމް އަކުރުތަކާއި 1، 2، 3، 4 ނަންބަރުތައް މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަން ދައްކާށެވެ:

• ޓީ އަކުރުން ދޭހަވަނީ ތިބާގެ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި އެ ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށެވެ.
• އެން އަކުރުން ދައްކަނީ ކެންސަރު ތިބާގެ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ .
• އެމް އަކުރުން ދައްކުވައިދެނީ ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައިވާކަން (މެޓާސްޓޭސިސް) އެވެ .

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތަކަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފާހަގަކުރަން އުނދަގޫ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ގިނައީ ސްޓޭޖް ޓީ3 ނުވަތަ ޓީ4 ގައި ފާހަގަކުރެވޭ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. ޓީ3 ގެ މާނައަކީ ކެންސަރު މޭމަތީގެ ފާރު ނުވަތަ ސިމްޕެތެޓިކް ނާރުތަކަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމެވެ. ޓީ4 ގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ތިބާގެ ބްރެކިއަލް ނާރު ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ފަދަ އެހެން ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމެވެ. މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޓިއުމަރު ހުރި ތަނާއި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ކެމޯރޭޑިއޭޝަން އާއި ސާޖަރީ ހެދުން.
• ކީމޯއިމިއުނޯތެރަޕީ އާއި ސާޖަރީ ހެދުން.
• ކީމޯރޭޑިއޭޝަން އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ.
• އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ކެމޯރޭޑިއޭޝަން އާއި ސާޖަރީ ހެދުން

އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ . ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކީމޯރޭޑިއޭޝަން — ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެއްކޮށްގެން — ދީފާނެ އެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ސާޖަރީއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަން އެއް ތިބާގެ މަތީ ދެ ރިބް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. އަދި ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ވެސްކިއުލަރ ގްރާފްޓް — ލޭ ދައުރުވާ ގޮތަށް އާޓިފިޝަލް ހޮޅިއެއް — ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން މިހުރިހާ ކަމެއް ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ކީމޯއިމިއުނޯތެރަޕީ އާއި ސާޖަރީ ހެދުން

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ސާޖަރީ އާއި ކީމޯއިމިއުނޯތެރަޕީ އަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ.– އެއީ ކީމޯތެރަޕީއާއި އިމިއުނޯތެރަޕީ އެއްކޮށްގެން – ބޭނުންކުރެއެވެ. ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައި، ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭއިރު، އިމިއުނޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެ އެވެ.

ކީމޯރޭޑިއޭޝަން އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ

ބައެއް ފަހަރު، ސާޖަރީ އަކީ އޮޕްޝަނެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކީމޯރޭޑިއޭޝަން އާއި އިމިއުނޯތެރަޕީ އެއްކޮށް ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، ކެންސަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހަމައެކަނި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މި ސަޕޯޓިވް ކެއާ މެތެޑަކީ ކެންސަރު ކުޑަކޮށްދީ، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދޭ މެތެޑެކެވެ.

ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ

ބައެއް މީހުންނަށް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީގެ ފައިދާ ލިބެއެވެ . މި ފަރުވާ އަމާޒުކޮށްފައިވަނީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކަށެވެ . ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީއަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ޓެސްޓްކޮށް، ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް ވަކި ރިސެޕްޓަރުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތައް މުޅިން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އެހެނިހެން ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަމަށް އެދި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ތިމާގެ މާހައުލުގައި އެސްބެސްޓޯސް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތައް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ .

މިއީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ދިގު މުއްދަތުގައި ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާއިލާގެ މީހަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، ޕްރިވެންޓިވް ކެންސަރ ސްކްރީނިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފަރުވާ ޓީމެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާ ޓީމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ތޮރަސިކް ސާޖަން އެވެ.
• ނިއުރޯސާޖަންސް އެވެ.
• އޮންކޮލޮޖިސްޓުން , އެއީ މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓުންނާއި، ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓުންނާއި، ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓުންނެވެ.

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، އެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި، ކެންސަރު އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބަލާފައި މެޑިކަލް ޓީމުން ފަރުވާ ދޭން ލަފާދޭނެ އެވެ.

މި ނާޓްސް ބޮޑުވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ . ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޓިއުމަރެއް ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާއަށްފަހު ޓިއުމަރު ބޮޑުވާ ގޮތް ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފާއިތުވި މަދު އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުތަކުން ރަނގަޅުވާ މީހުންގެ އަދަދު މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް މިބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރަންޖެހޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުގެ ކުރީކޮޅު، ސާޖިކަލީ ފަރުވާ ކުރެވޭ މީހުންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %30 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ . މާނައަކީ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރުގެ ކުރީކޮޅު އުޅޭކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން ދިރިތިބިތާ ފަސް އަހަރު ފަހުން ވެސް ދިރިތިބި އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމު: މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެކެވެ. އެމީހުން ތިމާއަށް ސީދާ ކިހާ ދުވަހަކު އުޅޭނެ ކަމެއް ނުވަތަ ވަކި ފަރުވާއެއް ތިމާއަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެއް ނުބުނެ އެވެ. މި ކެންސަރުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، އަތުގައި ރިއްސުން، އަތް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• ކޮބާ ޓިއުމަރު؟
• ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ؟
• ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައިވޭތޯއެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ކެންސަރުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ނަޒަރިއްޔާތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއްތޯ ނުވަތަ ޕިންޗްޑް ނާރވްއެއްތޯ؟

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު ހުންނަ ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ފެށުނީ "ޕިންޗްޑް ނާރވް" އެއްގެ އިހުސާސް ކުރުމުންނެވެ . މި ބާވަތުގެ ތަދު ދެހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރު ފެށެނީ ފުއްޕާމޭގެ މަތީބައިންނެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޓިއުމަރުތަކާ ތަފާތު ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވާތީ އެއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފާހަގަކުރަން އުނދަގޫ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދެން ކުރާނެ ކަމެއް ރޭވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާގެ ވަކި ހާލަތާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު އޭނާގެ ކިބައިން އަހާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާ، ޝަޚުޞީ ގޮތުން ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް. ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ދިމާވަމުންދާ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ނަފްސާނީ، ޖަޒުބާތީ، އަދި ރޫޙާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެކަނި ތަކުލީފެއް ނުދޭށެވެ.

 ޕެންކޯސްޓް ޓިއުމަރ، ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ކޮނޑުގައި ރިހުން، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ކޮނޑުގައި ރިހުން