ބަނޑުގައި ވެސް ރިއްސާތަ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ބަނޑުގެ ތިރީބައިން ފެށިގެން ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ދަތުރުކުރާ އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުން ބައެއް ފަހަރު ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ފުރިހަމަ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މާގިނައިން ވާހަކަ ނުދައްކާ، އެކަމަކު ވެދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެއްގެ މައްސަލައެއް އޮވެދާނެ. މިއަދު ޕެންކްރިއާސް އާއި އޭގެ ދުޅަހެޔޮކަން، `(ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް)` ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެކެވެ. ކަނާތު އަތް ބަނޑު ހުރަސްކޮށް ޖައްސާނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް ކިހާ ބޮޑު، ބަނޑުގެ ފަހަތުގައި އަދި ކުޑަކޮށް ބުރަކަށީގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ގުނަވަނުން ބޮޑު ދެ ކަމެއް ކުރެއެވެ: 1. ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވުން: މިއީ ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ އެންޒައިމްތަކެއް (އެމިލޭޒް ފަދަ) އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި އެންޒައިމްތައް ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓެއްގެ ދަށުން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަނުގައި ކާ ކާނާ ރައްކާކޮށްފައި ހުރެއެވެ. 2. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އިންސިއުލިންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. ޕެންކްރިއާސް އިން އުފައްދަނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންތަކެކެވެ.

އެހެންވީމާ، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ދުޅަވެ ތަދުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެންނެވި ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު (އިމިއުން ސިސްޓަމް) އިން އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދެއް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ ޕެންކްރިއާސް އަށް އަނިޔާވެ ނުވަތަ ހަލާކުވުމުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ގޭލްސްޓޯންސް އިން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ބްލޮކް ވުމުން ނުވަތަ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.

މިކަމުގެ ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް

މިއީ ވަގުތީ ވައްތަރެވެ. މިއީ ކުޑަކުޑަ، ކުރު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކަށްފަހު ޕެންކްރިއާސް ރަނގަޅުވާން މަސައްކަތް ކުރާ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް , އަރާމުކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ``އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް'' ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .

2. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް

މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް، ކުރިއަރާފައިވާ ވައްތަރެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާ ކަމެއް ނޫން، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ޕެންކްރިއާސް އަށް ގެއްލުން ދެމިގެންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޓިޝޫގައި ސްކާރ (`(ފައިބްރޯސިސް)`) އުފެދި، އެ ޓިޝޫގައި އުފައްދަން ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތަކާއި ހޯރމޯންތައް މަދުވާން ފަށައެވެ. މިކަން ދިމާވާން އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް 200،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަނީ އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިގެންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުންގެ ހާލު ސީރިއަސް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ތަންކޮޅެއް މަދު ބައްޔެއް ނަމަވެސް އަދިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 86،000 މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރާ މީހުންނެވެ. މިހާލަތު ރާއްޖެއިންވެސް ފެންނަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ . ނަމަވެސް އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް:

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި ދަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.
• ނޭވާލުން އަވަސްވެ ފަށަލަ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ .

ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް:

• ހަޖަމު ނުވުމާއި ކެއުމަށްފަހު ތަދުވުން.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން .
• ތެޔޮ ސްޓޫލް (ފާޚާނާގައި ތެޔޮ ޖަހާފައިވާ ފިލްމެއް ފަދައެވެ).
• ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވުން ( ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ).

މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް މަޑުމަޑުން ފެއިލްވަމުންދާ ކަމެވެ.

މި ވޭން އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ރިއްސުން މެދުމިނުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ރިއްސުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ހީވަނީ ބަނޑުން ބޭރަށް ރޭޑިއޭޓް ކުރާހެންނެވެ . އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އާންމުކޮށް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ތަދެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ . އަދި ބަނޑުގައި އަތްލުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ރިހުން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އައިސް ގޮސް ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް މުޅިން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ކެއުމަށްފަހުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެ ވޭނަކީ ދާއިމީ ކަމެކެވެ. ތަދު ބޮޑުވާ ވަގުތު:

• ފަހަތަށް ޖެހިލާއިރު.
• ކެއްސާއިރު.
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު.
• މާ ގިނައިން ކާއިރު.

ރިހުން ކުޑަވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ:

• ސީދާ ތެދުވެ އިށީންނައިރު.
• ކުރިއަށް ގުދުވާއިރުއެވެ.
• ބޯޅައެއް ފަދައިން ކައްސާލާއިރު.
• މަދުކޮށް ކާއިރު.

ޕެންކްރިއާސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުން ހުއްޓާލުމުން ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވިދާނެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. ޕެންކްރިއާސް އަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް އުފައްދައި ގޮހޮރަށް ފޮނުވޭގޮތް ނުވުމުން ކާނާގައި ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޚާއްސަކޮށް ސަރުބީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށްފަހު އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ހަޖަމު ނުކުރެވޭ ސަރުބީ ފާޚާނާ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ބަރުދަން ލުއިވާން ވެސް ފަށައިފާނެ އެވެ.

މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ: 1. ގޭލްސްޓޯންސް (Gallstones) 2. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ. މި ދެ ސަބަބު އެއްކޮށްލުމުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ %80 އެއްހާ ސަބަބު ހިމެނެއެވެ.

1. ގޭލްސްޓޯން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް

ތިބާގެ ގޭލްބްލެޑަރ ގައި ހުންނަ ބައިލް ތިބާގެ ގޮހޮރަށް ވަންނަނީ އާންމު ބައިލް ޑަކްޓް މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ޑަކްޓާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ވެސް އެއް ހިސާބެއްގައި ތިބާގެ ގޮހޮރަށް ހުޅުވާލައެވެ. އެ ޖަންކްޝަންގައި ގޭލްސްޓޯން އެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސްތައް ނުނިކުމެވޭތީ، ޕެންކްރިއާސްގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރެއެވެ. ދެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، އެ އެންޒައިމްތައް ޕެންކްރިއާސްގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައި، އެ އެންޒައިމްތައް ޕެންކްރިއާސް އަމިއްލައަށް ހަޖަމު ކުރަން ފަށައެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ އެއީއެވެ.

2. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން

މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސާފު ސަބަބެކެވެ. ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް އެކަން ސީދާ ކިހިނެއް ވާނެ ކަމެއް ޔަގީން ނުވި ނަމަވެސް، ބެލެވޭ ގޮތުގައި ބަނގުރާގައި ހިމެނޭ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވެ، ނުވަތަ ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ކެމިކަލް ގޮތުން އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ހުރިހާ ކޭސްތަކުގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ދިމާވަނީ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

މި މައިގަނޑު ދެ ސަބަބުގެ އިތުރުން އެހެން ސަބަބުތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ސަބަބުތަކެކެވެ.

• އެކި އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް ވައިރަސް.
• ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ޕެންކްރިއާސް (`(Autoimmune pancreatitis)`) އަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• ޖީލުތަކުގެ ތެރެއިން ފޯރާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންސް (`(Hereditary pancreatitis)`).
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް.
• ލޭގައި ސަރުބީ (ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް) މަތިވުން (`(ހައިޕަރޓްރައިގްލިސެރިޑެމިއާ)`).
• ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރކެލްސިމިއާ) އެވެ.
• ޕެންކްރިއާސް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން (`(އިސްކެމިއާ)`).
• ކެންސަރުގެ ހާލަތު.
• ޕެންކްރިއާސް އަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ޕެންކްރިއާސް އަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭސްތަކެކެވެ.

މި ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް އެއްކޮށްލުމުން ގާތްގަނޑަކަށް %20 އަށް އަރައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.

އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް އިންފްލެމޭޝަންސް އެއްގޮތް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހެނީ ކުއްލިއަކަށް ކަމަށާއި ވަގުތީ ގޮތުން ފިލައިގެން ދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ވިރާސީ ބަލިތައް ފަދަ ހިނގަމުންދާ ސަބަބުތަކެއް ހުރިނަމަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި (`(ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް)`) ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޕެންކްރިއާސް އަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރާއި ގެއްލުން ލިބޭއިރު، ހަށިގަނޑު އެކަމަށް ހޭނި، ގެއްލުން ހުއްޓިގެން ދިޔަ ފަހުންވެސް ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން މަރަށް މަގުފަހިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ގައިގައި ސީރިއަސް އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޝޮކާއި ގިނަ ގުނަވަންތަކެއް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. ބަލިމަޑުކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ހާލު ކިހާ ސީރިއަސްކަން ދެނެގަންނަން ދަތިވާތީ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 5 ކޭސްއަކުން 1 ކޭސް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިހާ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ސާފެއް ނުވެއެވެ. ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އިން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ މަޑުމަޑުން އުފެދެނީ ކަމަށާއި އެއީ ވަގުތުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ފަރުވާ ދިނުމުން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގެ އުދަނގޫތައް:

• ޓިޝޫ މަރުވުން (`(ނެކްރޮސިސް)`) އަދި އިންފެކްޝަން: ސީރިއަސް އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ 3 ކޭސްއަކުން ގާތްގަނޑަކަށް 1 ކޭސްގައި ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވެ، އެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައެވެ. ދެން، ޕެންކްރިއާސްގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ޓިޝޫ މަރުވެއެވެ. މި މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫއަކީ ބެކްޓީރިއާ އަށް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. އެ ބެކްޓީރިއާ ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފެތުރި ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ އެވެ. ލޭގައި އިންފެކްޝަނެއް (`(ސެޕްޓިސެމިއާ)`) އަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ހަށިގަނޑު ރައްދުދެނީ `(ސިސްޓަމިކް އިންފްލެމެޓަރީ ރެސްޕޮންސް ސިންޑްރޯމް)` ކިޔާ ހާލަތަކުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ (`(ސެޕްޓިކް ޝޮކް)`) އަދި މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދަށްވެ، `(މަލްޓިޕަލް އޯގަން ފެއިލްވުން)` އަށް މަގުފަހިވެ އެވެ.
• ޕެންކްރިއޭޓިކް ސޫޑޯސިސްޓްސް: ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުމުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސް ގޮހޮރަށް ގެންދާ ޑަކްޓް ބްލޮކްވެދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ޖޫސް ޕެންކްރިއާސްގެ ވަށައިގެން ލީކުވެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް އެކުލެވޭ ހަރު ކޮތަޅެއް އުފެދި، އެއަށް ކިޔަނީ ސޫޑޯސިސްޓް އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސިސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބަލިޖެހި ނުވަތަ ބޮޑުވެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ލޭހޮޅިއެއް ސިސްޓްގެ ތެރެއަށް ވަދެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެން ހިއްކުން ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވުމުން ކްރޮނިކް ވެދާނެ އެވެ. ޕެންކްރިއާސް މެދުނުކެނޑި ދުޅަވެފައި ހުންނައިރު ޓިޝޫގައި ސްކާރިންގ (ފައިބްރޯސިސް) އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް ގްލޭންޑެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ނުކުރެވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި އެންޒައިމްތަކާއި ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ދަށްވެ، އިތުރު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގެ އުދަނގޫތައް:

މިކަންކަން ދިމާވަނީ މަޑުމަޑުން:

• އެކްޒޯކްރައިން ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ (އީޕީއައި)، މެލަބްސޯޕްޝަން، އަދި މަލްނިއުޓްރިޝަން: ޕެންކްރިއަސްގައި ސްކާރ ވަމުންދާވަރަކަށް ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތައް މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް , ޚާއްޞަކޮށް ފެޓްސް އަދި ފެޓް ސޮލިއުބަލް ވިޓަމިންސް ޖަހައިގަތުމަށް ދަތިވެއެވެ . އިތުރު ސަރުބީ ފާޚާނާއިން ބޭރުވެ، ތެޔޮ ފާޚާނާ އާއި، ފަހުން ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. ކެއުމުން އެކަށީގެންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބުމުން ތުނިވެ، ނިއުޓްރިޝަން ދަށްވުމުގެ އަސަރުތައް އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (`(ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ)`)، ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (`(ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ)`)، އަދި ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި (`(ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި)`): ދިގުމުއްދަތަކަށް ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުމުން ވެސް ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ފުރަތަމަ އަސަރުކުރާ ހޯރމޯނަށް ބަލާއިރު ގްލޫކަގަން ގެއްލުމުން ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވުން (`(ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ)`) ނުވަތަ އިންސިއުލިން ގެއްލުމުން ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (`(ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ)`) އެވެ. އެންމެ ފަހުން ދެ ހޯރމޯން ވެސް ގެއްލި ހަކުރުބަލި އުފެދެއެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު: ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ތަދުން ލުއި ލިބޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ރިހުން އިތުރަށް ގަދަވެ، ދިގުދެމިގެންދާކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. މިއީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން: ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ކޮންމެ ދުޅަވުމަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ދުވަހު ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރު (ޕެންކްރިއޭޓިކް އެޑިނޯކާސިނޯމާ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ. ސަބަބަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަ ނުކުރެވި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުން ކެންސަރަށް ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ޕެންކްރިއާސް ބަލާނެއެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓަކުން ލޭގައި ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމްސްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާތޯ ބެލެވެއެވެ. އެއީ އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ތިންގުނައަށް ވުރެ ގިނަ ނަމަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެ އެވެ. އެއަށްފަހު ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ސްކޭންތަކުން ޕެންކްރިއާސްގައި ދުޅަވެ، ފެން ޖަމާވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ޝައްކުކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެހެން ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް (ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން ރަނގަޅަށް އުފައްދަނީތޯ ބެލުމަށް).
• ސްޓޫލް އިލާސްޓޭޒް ޓެސްޓް (ޕެންކްރިއާސް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް އުފައްދަމުންދާތޯ ބެލުމަށް).
• ފީކަލް ފެޓް އެނަލިސިސް (ފާޚާނާގައި ގިނައިން ސަރުބީ ހުރިތޯ ބަލާ، މިއީ ސަރުބީ ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތެއް) އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ތިމާގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސްޓޭޓަސް އާއި ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެޓް ސޮލިއުބަލް ވިޓަމިންސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް) .

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބާއި، އެއީ ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއްތޯއާއި، އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތައް އަމިއްލައަށް މެނޭޖް ކުރެވޭ ނަމަވެސް މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބާއި ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. މިދެމެދުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ތަދު މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އިންޓެންސިވް ކެއާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ:

ސަޕޯޓިވް ކެއާ

ސަބަބު ހައްލުވެ، ހާލަތު ސީރިއަސް ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛

• ސެލައިން (IV ފްލޫޑްސް) ދިނުން: ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުން ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވާއިރު، ހައިޑްރޭޝަން އަކީ ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ހޮޅިން ކާންދިނުން: އަނގައިން ކާން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ކާނާ ދެނީ ނޭފަތުން ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން: ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސީދާ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ނިއުޓްރިޝަން ދެވިދާނެއެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިންނެވެ.

ގޭލްސްޓޯން ނައްތާލުން

ގޭލްސްޓޯންސްގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ބައިލް ޑަކްޓުން ހިލައެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި މި މައްސަލަ އަލުން ދިމާނުވުމަށްޓަކައި ގޭލްބްލެޑަރ ނައްތާލުމަށް (Gallbladder removal surgery) ވެސް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ.

• އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ (ERCP): މިއީ އެންޑޯސްކޯޕް (ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް) ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ފޮނުވާލުމެވެ. މިގޮތަށް އެތައް ހިލައެއް ނަގައިލެވޭނެއެވެ. މި ހޮޅި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ވައްދައިގެން ބަނޑުގެ ތެރެއިން ބައިލް ޑަކްޓްސް އަށް ވަދެއެވެ.
• ގޭލްބްލެޑަރ ރިމޫވަލް ސާޖަރީ: ގޭލްސްޓޯން ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ގޭލްބްލެޑަރ ނަގައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލީ (`(ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ކޮލެސިސްޓެކްޓޮމީ)`) ކުރާ ކަމަކަށް ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ކުދިކުދި ދެތިން އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އިތުރު ސަޕޯޓް

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިނަމަ މިކަންކަން ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ:

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ.
• ފްލޫޑް ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
• އިންޓެންސިވް ކެއާ.

ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ:

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އާންމު ޑޮކްޓަރު ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކަށް) ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. ފަރުވާ ފެށެނީ ތަދު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބަދަލުކޮށްގެން ހާލަތު ގޯސް ނުވާނެހެންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕެންކްރިއާސް އިން ނުއުފެއްދޭ އެންޒައިމްތަކާއި އިންސިއުލިންގެ ބަދަލުގައި ބޭރު ބޭސްތައް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކަނޑައެޅިގެން ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.މި ދެ ކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާއިރު، ބަލި އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ ތަންތަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި ސަރުބީ މަދު، ތަރުކާރީއާއި މޭވާ ގިނައިން ހިމެނޭ ކާނާއަށް ހޭނި، މުޅި ދުވަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް

ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު މެނޭޖްކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ތަފާތު ބޭސްތަކާއި ގޮތްތައް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ތަދުތަކާއި ކަންކަމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (ކްރޮނިކް ޕޭން ސްޕެޝަލިސްޓެއް) އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ސްޓޯންސް އެންޑޯސްކޯޕިކް އިން ނައްތާލުމަކީ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޕެންކްރިއާސްގެ ނާރުތަކަށް (ސީލިއަކް ޕްލެކްސަސް ބްލޮކެއް) އެނެސްތެޝިއާ އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ހޮވާލެވޭ ބަލިމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ އަނެއް ކަމެކެވެ.

ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ގިނަ މީހުންނަށް އެކްޒޯކްރައިން ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ (އީޕީއައި) ޖެހެ އެވެ. އެމީހުން ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމްތައް ނަގަން ޖެހެނީ ބޭރުގެ މަސްދަރުތަކުންނެވެ. އަދި އެކަށީގެންވާ ކެލޮރީ އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް (ވިޓަމިންސް އަދި މިނަރަލްސް) ހޯދުމަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް ވެސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ގްލޫކޯޒް ތަހައްމަލު ނުކުރެވި، އެންމެ ފަހުން ހަކުރުބަލި ޖެހި، އިންސިއުލިން އަށް ބަރޯސާވާން ފަށައެވެ.

ސަރޖަރީ

ސީރިއަސް ދުޅަހެޔޮކަން ޕެންކްރިއާސްގެ ވަކި ބަޔަކަށް ޙައްދުވެ، އެ ބައިގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދު ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، އެ ބައި (`(ރިސެކްޝަން)`) ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޕެންކްރިއާސް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ އަދިވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ މުޅި ޕެންކްރިއާސް ނަގައިލެވިދާނެ (`(ޓޯޓަލް ޕެންކްރިއޭޓެކްޓޮމީ)`).

ދިގު މުއްދަތުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަހަލަ ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވަނީ ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އިންނެވެ. ގަދަ ނުވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް 5-10 ދުވަސް ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުންނަ ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސަބަބަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނަމަ، ރިކަރެންސް އިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ކުރިމަތިވާ މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %20 އެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ މަޑުމަޑުން ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، އޭގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމުން، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނާފާނެ އެވެ. ޕެންކްރިއާސް ނެތި އުޅުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އިންސިއުލިން އަށް ބަރޯސާވާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކޮށްގެން ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ . ގޭލްސްޓޯން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އަނެއް ބޮޑު ސަބަބަކީ ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްވުމެވެ . އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ބަނގުރާ އާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.އެއީ ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ގޭލްސްޓޯންސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، ގޭލްބްލެޑަރ ނަގައިގެން ރިކަރެންސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެއްދުވަހަކު ތަދުވާންދެން ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސްއާ މެދު މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނާކަން ޔަގީނެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި، ސްޓްރެސް ބޮޑު ގޮތަކަށް ތިމާގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަނެވޭނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ގޮސް އެނގޭހާ ހިނދަކު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ބަނގުރާ ފަދަ ބައެއް ސަބަބުތައް ލަފާކުރެވޭއިރު، އަނެއްބައި ސަބަބުތަކަކީ މާ އާދަޔާ ހިލާފު އަދި ހީވެސް ނުކުރާ ސަބަބުތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައި ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއާއެކު އުޅެން ދަސްކުރުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މުޅި އުމުރަށް އެކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރެއް ބޭނުންވާނެއެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެއް ކަމުން އެކަން ބެލެހެއްޓުން. ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިހުން، ގޭލްސްޓޯންސް، ބަނގުރާ، ހަޖަމުކުރުން