ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުން ފެށިގެން ބުރަކަށީއާ ދިމާއަށް ރޭޑިއޭޓް ވާ އާދަޔާ ހިލާފު ތަދެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ދިގުދެމިގެންދާ ފުރިހަމަކަން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ، އަދިވެސް މުހިންމު ގުނަވަނެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ވާހަކަ ވިސްނައިދިނުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު ޕެންކްރިއާސް އާއި ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕެންކްރިއާސް އަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެއިން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ މުހިންމު ގުނަވަނެކެވެ. ބަނޑުގެ މެދުތެރެ ހުރަސްކޮށް އަތް ޖައްސާލަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ؛ އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް އިށީނދެގެން އިން ތަން- ބަނޑުގެ ފަހަތުގައި ފޮރުވިފައި އަދި ބުރަކަށީގެ ކުޑަކޮށް ކުރިމަތީގައި.
މި ޕަވަރހައުސް ގުނަވަނުން މުހިންމު ދެ ރޯލެއް އަދާކުރެއެވެ.
1. ހަޖަމުކުރުން: މިއީ ކާ ކާނާ ފަޅާއަރުވާލާ ޚާއްޞަ އެންޒައިމްތައް ( އެމިލޭޒް ފަދަ) އުފައްދައި، ހަށިގަނޑަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި އެންޒައިމްތައް ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ކިޔާ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހުސްވެއެވެ.
2. ލޭގައި ހަކުރު ރެގިއުލޭޓްކުރުން: އިންސިއުލިން ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި ހޯރމޯނާއި އެހެނިހެން ހޯރމޯންތައް ޕެންކްރިއާސް އިން އުފައްދަނީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ދުޅަހެޔޮ، ބެލެންސްޑް ރޭންޖެއްގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ.
އެހެންވީމާ، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުމެވެ . އެއީ ޓިޝޫތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ލޮކަލައިޒްޑް އިންޖަރީއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ ހަމަ ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
މުހިންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަވަސްވެގަތުމެވެ. ޕެންކްރިއާސް އަށް މިފަދަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން މި އިންފްލެމޭޓަރީ ރިސްޕޮންސް އުފެދެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ގޭލްސްޓޯންސް އިން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ބްލޮކް ވުމުން ނުވަތަ މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ޕްރައިމަރީ ދެ ފޯމެއް ވެއެވެ:
1. އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް
މިއީ ވަގުތީ، ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެއީ ޕެންކްރިއާސް އަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބި ހަށިގަނޑު މަރާމާތު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ސީރިއަސްވެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .
2. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް
މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިއަށްދާ، ކުރިއަރަމުން އަންނަ ހާލަތެކެވެ. އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދާއިރު ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ. ޕެންކްރިއާސް އަށް މެދުނުކެނޑި ގެއްލުން ލިބުމުން ފައިބްރޯސިސް (ސްކާރިންގ) އަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޕެންކްރިއާސް އަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތަކާއި ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި ދަށަށް ދިއުން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަރައްޤީވެފައިވާ ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ސަބަބުން އަހަރަކު 200،000 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކުރާއިރު، ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުން ގިންތިކުރެވިފައިވަނީ ސީރިއަސް ކަމުގެ ގޮތުގައެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ކޭސްތައް މަދު ނަމަވެސް، އަދިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 86،000 މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދަ އެވެ. ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި މި ހާލަތު ދަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ފެތުރެމުންނެވެ.
އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަސާސީ އަލާމާތަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ . ނަމަވެސް އެއާއެކު އިންޒާރުގެ އެހެން ނިޝާންތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް:
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
- ހަލުވި ހިތުގެ ދުވެލި .
- ހަލުވި، ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން .
- ހުން .
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް:
- ހަޖަމު ނުވުމާއި ކެއުމަށްފަހު ރިހުން.
- ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން .
- ތެޔޮ ނުވަތަ ސަރުބީ ހުންނަ ފާޚާނާއެވެ(ފާޚާނާ ތަށީގައި ޝީން ނުވަތަ ތެޔޮ ފިލްމެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ).
- ބޯއެނބުރުން، ގިނަ ފަހަރަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން .
މި ނިޝާންތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ދައްކަނީ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސްގެ ވަޒީފާ މަޑުމަޑުން ގެއްލިގެންދާކަމެވެ.
އެ ވޭން ފާޅުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ރިއްސުން މެދުމިނުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުން ފެށިގެން ފަހަތަށް ރޭޑިއޭޓް ވެއެވެ . އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގައި ރިހުން އާންމުކޮށް ގަދަވެ ތޫނު , އަތްލުމުން ބަނޑު ތެތްވެގެންދެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ރިހުން އުފުލި އުފުލިދާނެ- މިއީ އައިސް ގޮސްދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ދުވަހަކުވެސް ފުރިހަމައަށް ހައްލުނުވެ، ކެއުމަށްފަހު ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއެވެ.
ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ހާލަތްތައް:
- ބުރަކަށީގައި ފަހަތަށް ޖެހިލައިގެން އޮށޯވެލައިގެންނެވެ.
- ކެއްސުން.
- ޖިސްމާނީ ބުރަ މަސައްކަތެވެ.
- ބޮޑު ކެއުމެއް ކެއުމެވެ.
ތަދު ލުއިވެދާނެ ހާލަތްތައް:
- ތެދުވެ އިށީނދެގެންނެވެ.
- ކުރިއަށް ލެނގިލައިގެންނެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ މަޤާމަކަށް ކަރުވަޅުވުން.
- ކުދިކުދި، ލުއި ކާނާ ކެއުން.
ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އިން ޕެންކްރިއޭޓިކްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރެވެނީ ހަޖަމުކުރުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. ޕެންކްރިއާސް އިން ގޮހޮރަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ފޯރުކޮށް ނުދެވޭތީ، ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް، ޚާއްޞަކޮށް ސަރުބީ ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށްފަހު ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެ، ހަޖަމު ނުކުރެވޭ ސަރުބީ ބޭރުވެ، އެންމެ ފަހުން ބަރުދަން ލުއިވެގެންދެއެވެ.
އޭގެ އަސާސީ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ބޮޑު ދެ ސަބަބަކީ؛
1. ގޭލްސްޓޯންސް
2. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން
މިކަންކަން އެއްކޮށްލުމުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކޭސްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %80 ހިމެނެއެވެ.
1. ގޭލްސްޓޯން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް
ތިބާގެ ގޭލްބްލެޑަރ އިން ލިބޭ ބައިލް ގޮހޮރަށް ވަންނަނީ އާންމު ބައިލް ޑަކްޓް މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ޑަކްޓް ގޮހޮރަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓާ ގުޅެއެވެ. މި ޖަންކްޝަންގައި ގޭލްސްޓޯންއެއް ދަތުރުކޮށް ތާށިވެއްޖެނަމަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސްތައް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. ތާށިވެފައި ހުންނަ ޖޫސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެ، ޕެންކްރިއާސްގެ ތެރޭގައި އެންޒައިމްތައް އެކްޓިވޭޓްވެ، ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ގުނަވަން އަމިއްލައަށް ހަޖަމުވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން ފަށައެވެ.
2. ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން
ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ސާފު ޑްރައިވަރެކެވެ. އަދިވެސް ސީދާ މެކޭނިޒަމް ދިރާސާ ކުރަމުންދާއިރު، ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ބަނގުރާގެ ވިހަ ބައިޕްރޮޑަކްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެ ނުވަތަ ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ވަގުތުން އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކޭސްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ތެރޭގައި ބަނގުރާ ހިމެނެ އެވެ.
އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މި ދެ ބޮޑު ކަންތައްތަކުގެ އިތުރުން، އާންމު ނޫން، ޓްރިގަރސް ތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ފަދަ ތަފާތު އިންފެކްޝަންތައް.
- އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އަށް ހަމަލާދިނުން (އޮޓޯއިމިއުން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) އެވެ.
- ހެރިޑިޓޭރި ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް (ހެރިޑިޓޭރީ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) އެވެ.
- ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކެވެ.
- ލޭގައި ސަރުބީ (ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް) މަތިވުން (ހައިޕަރޓްރައިގްލިސެރިޑެމިއާ) އެވެ.
- ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރކެލްސިމިއާ) އެވެ.
- ޕެންކްރިއާސް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން (އިސްކެމިއާ) އެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކެވެ.
- ޖިސްމާނީ އަނިޔާ ނުވަތަ ޕެންކްރިއާސް އަށް ލިބުނު ޓްރޮމާ.
- ޕެންކްރިއާސް އަށް ނޭދެވޭ އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ.
މި ދެނެގަނެވޭ ސަބަބުތަކަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %20 ކޭސްތައް ކަމަށްވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބު ކަނޑައެޅޭކަށް ނެތެވެ.
ކުއްލިއަކަށް އަދި ދިގުމުއްދަތަކަށް ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ އާންމުކޮށް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހެނީ ކުއްލިއަކަށް ވަގުތީ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި (Acute) އެވެ. ނަމަވެސް ވިރާސީ ބަލިތައް ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ތަކުރާރުކޮށް ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހުން ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: ޕެންކްރިއާސް އަށް މެދުނުކެނޑި ސްޓްރެސް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ކުރިމަތިވާއިރު، ފުރަތަމަ ލިބުނު އަނިޔާ ރަނގަޅުވި ފަހުން ވެސް ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓޭ ގޮތަށް ހަށިގަނޑު އެޑެޕްޓް ވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގަދަވެއްޖެނަމަ، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ނިޒާމީ ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޝޮކާއި ގިނަ ގުނަވަންތަކެއް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ މިއީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ކަނޑައެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފިޔަވަޅެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 5 ކޭސްއަކުން 1 ކޭސް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަރުދުންނަށް މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި ނަތީޖާތައް ކުރިމަތިވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ފުރިހަމައަށް ނޭނގެއެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އިން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާއިރު، މަޑުމަޑުން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެ، ފުރާނައަށް ވަގުތީ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ. މިއިން ގިނަ މައްސަލަތައް މެނޭޖްކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއަކުންނެވެ.
އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގެ އުދަނގޫތައް:
- ޓިޝޫ މަރުވުން (ނެކްރޮސިސް) އަދި އިންފެކްޝަން: ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 3 ސީރިއަސް ކޭސްއަކުން 1 ކޭސްގައި ޕެންކްރިއާސް ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެ، އޭގެ ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މެދުކެނޑިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޓިޝޫ މަރުވެ، ބެކްޓީރިއާ އާލާވާ ތަނަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލޭގެ ތެރެއަށް ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރިދާނެ (Septicemia) މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ސިސްޓަމިކް އިންފްލެމެޓަރީ ރެސްޕޮންސް ސިންޑްރޯމް (SIRS) ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެ (ސެޕްޓިކް ޝޮކް) ގިނަ ގުނަވަންތަކެއް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ޕެންކްރިއޭޓިކް ސޫޑޯސިސްޓްސް: ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ބްލޮކްވެ، ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ގޮހޮރަށް ނުފޯރުވުން ހުއްޓުވައެވެ. މި އެންޒައިމްތައް ލީކުވެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި މި ފްލޫޑް ފާރުކޮށް، ސޫޑޯސިސްޓް ކިޔާ ސްޓްރަކްޗަރއެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އަދި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަލިޖެހި ނުވަތަ ބޮޑުވެގެން އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާ ގޮތަށެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ލޭހޮޅިއެއް ސިސްޓްގެ ތެރެއަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ފެން ހިއްކުމަށް ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ދިގުމުއްދަތުގެ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ތަކުރާރުކޮށް ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ޓިޝޫގައި ސްކާރ (ފައިބްރޯސިސް) އުފެދި، ޕެންކްރިއާސް އަށް ގްލޭންޑްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މުހިއްމު އެންޒައިމްތަކާއި ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން މަދުވެ، ސިއްހީ ގޮތުން އިތުރު ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އުދަނގޫތައް:
މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުރިމަތިވެއެވެ:
- އެކްޒޯކްރައިން ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ (އީޕީއައި)، މެލަބްސޯޕްޝަން، އަދި މަލްނިއުޓްރިޝަން: ސްކާރިންގ އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް ޕެންކްރިއަސް އިން ހަޖަމުކުރުމުގެ އެންޒައިމްތައް މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ސަރުބީ އާއި ސަރުބީގައި ރައްކާކުރެވޭ ވިޓަމިންތައް ޖަހައިގަތުމަށް ދަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސަރުބީ ފާޚާނާ އާއި ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކާނާއިން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ނިއުޓްރިޝަން މަދުވުމުން، ބަރުދަން ވަރަށް ބޮޑަށް ލުއިވެ، ދަށްވުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު އުފުލުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ، ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ، އަދި ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި): ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހަކުރު ރެގިއުލޭޓްކުރާ ހޯރމޯންތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ފުރަތަމަ އަސަރުކުރާ ހޯރމޯންތަކަށް ބަލާއިރު، ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ގްލޫކަގަން ނެތުމުން) ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (އިންސިއުލިން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ދެ ބާވަތުގެ ވެސް އުނިކަމެއް ހުރުމަކީ ހަކުރުބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން: ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ލުއި ލިބޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ރިހުން ގޯސްވެ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް މެނޭޖްކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.
- ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން:ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަވުމަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ޕެންކްރިއޭޓިކް އެޑިނޯކާސިނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ %1 – 2 އަށް އިތުރުވެއެވެ. ސަބަބަކީ އަލާމާތްތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ނަކަލުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކެންސަރު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ ބަލިމީހުން ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމަށް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެއެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ލޭގެ ޓެސްޓާއި އިމޭޖިން ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ޕެންކްރިއާސް ވަޒަންކުރާނެ އެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާތޯ ބަލާ- އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަދުވެގެން ތިންގުނަ އިތުރުވެއްޖެނަމަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވެއެވެ. އެއަށްފަހު ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ބޭނުންކޮށްގެން ދުޅަވުން ނުވަތަ ފެން ޖަމާވެފައިވާކަން ހާމަވެގެން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރެއެވެ. ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް (ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އިންސިއުލިން އުފައްދަމުންދާތޯ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް) .
- ސްޓޫލް އިލާސްޓޭސް ޓެސްޓް (ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް އުފައްދަމުންދާތޯ ބެލުމަށް).
- ފީކަލް ފެޓް އެނަލިސިސް (ފެޓް އެބްޒޯޕްޝަން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް) .
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ތިބާގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސްޓޭޓަސްއާއި ފެޓް ސޮލިއުބަލް ވިޓަމިންސްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް) .
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބާއި، ހާލަތަކީ ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެއްތޯއާއި، އޭގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އަބަދުވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބައެއް މައިލްޑް އެކިއުޓް ކޭސްތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާއިރު، ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބާއި ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. މިދެމެދުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަވަސް ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓަކަށް ވައްދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން:
ސަޕޯޓިވް ކެއާ
ސަބަބަށް ހައްލެއް ހޯދައި، ހާލަތު ސީރިއަސް ނުވާނަމަ، ފޯކަސް ކުރެވެނީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛
- އައިވީ ފްލޫޑްސް: ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން ވުމުން ރީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ރަނގަޅުވުމަށް މުހިންމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެކެވެ.
- ހޮޅިން ކާންދިނުން: ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ބަނޑަށް ނުވަތަ ގޮހޮރަށް ލާ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް މެޑިކަލް ޓީމުން ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
- ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން: ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ލޭނާރުތަކަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕޯޓް ދިނުން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ރިހުން ފިލުވައިދިނުން: ތިބާގެ އަރާމުކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިން ދޭ ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސްތައް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.
ގޭލްސްޓޯން ނައްތާލުން
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހެނީ ގޭލްސްޓޯންސްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްވެސް ހިލައެއް ނައްތާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކުރިއަށް އޮތް އެޕިސޯޑްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގޯލްބްލެޑަރ ރިމޫވަލް ސާޖަރީ (ކޮލެސިސްޓެކްޓޮމީ) ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. އާންމު އުސޫލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ (ERCP): މި ޕްރޮސީޖަރގައި އެންޑޯސްކޯޕް - ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް- ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ސިފަކޮށްދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ގިނަ ހިލަތަކެއް ނަގާލެވިދާނެއެވެ. މި ހޮޅި ކަރުތެރެއިން ބަނޑަށް ވަދެ، ދެން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ.
- ގޭލްބްލެޑަރ ރިމޫވަލް ސާޖަރީ: ގޭލްބްލެޑަރ ރިމޫވަލް ސާޖަރީ: ގޭލްސްޓޯން ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވާނަމަ ރިކަރެންސްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީ ރިމޫވަލް ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ކޮލެސިސްޓެކްޓޮމީ ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ހިމެނޭ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓެކްނިކެއް ކަމަށެވެ.
އިތުރު ސަޕޯޓް
ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ބަލާއިރު، ތިބާއަށް ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ:
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
- ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން: ފްލޫޑް ކަލެކްޝަންސް ޑްރެއިން ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ/ނެކްރޮޓިކް ޓިޝޫ ނައްތާލުމެވެ.
- އިންޓެންސިވް ކެއާ: ތިބާގެ ހާލަތު ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން
މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . ފަރުވާ ފެށެނީ ތިމާގެ ތަދު މެނޭޖްކޮށް، ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕެންކްރިއާސް އިން އެ އެންޒައިމްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ނުއުފެއްދޭނަމަ ސަޕްލިމެންޓަރީ ޑައިޖެސްޓިވް އެންޒައިމްސް އާއި އިންސިއުލިން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
މިއީ މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހަރުކަށިކޮށް ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. މިދެކަންތައް ވެސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްކޮށްދީ ބަލި ކުރިއެރުން އަވަސްކޮށްދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ސަޕޯޓް ރިސޯސްތަކާ ގުޅުވައިގެން ވަޒީފާ ދޫކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ތަރުކާރީއާއި މޭވާ ގިނައިން ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ޑައިޓެއް ގެންގުޅުމާއި، ދުވާލަކު އެކަށީގެންވާ ހައިޑްރޭޝަން އާއި ގުޅިގެން ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް
ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު މެނޭޖްކުރުމަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެއް ކަމުން ޕާސަނަލައިޒްޑް އެޕްރޯޗެއް ބޭނުންވެއެވެ. ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ތަފާތު ބޭސްތައް ނުވަތަ ތެރަޕީތައް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ތަދުވާ މިންވަރާއި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން؛ އެމީހުން ކްރޮނިކް ޕޭން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ސްޓޯން ނައްތާލުމަށް އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރސް ހެދުމުން ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ. ސީލިއަކް ޕްލެކްސަސް ބްލޮކް —ވަކި ނާރުތައް ބްލޮކް ކުރުމަށް ދޭ އިންޖެކްޝަން — އަކީ ހޮވާލެވޭ ބަލިމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ އަނެއް ގޮތެކެވެ.
ސަޕްލިމެންޓްސް
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެކްޒޯކްރައިން ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ (އީޕީއައި) ކުރިމަތިވެއެވެ. ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ކެލޮރީ، ވިޓަމިން އަދި މިނަރަލް ބޭނުންވާ މިންވަރު ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ލޭގެ ގްލޫކޯޒް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހަށިގަނޑުން ގެއްލިއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހުން ހަކުރުބަލި ޖެހި އިންސިއުލިން ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ސަރޖަރީ
ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ޕެންކްރިއާސްގެ ވަކި ބަޔަކަށް ލޮކަލައިޒްވެ މެނޭޖް ނުކުރެވޭ ތަދު ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ރިސެކްޝަން (އެ ބައި ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް) ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ. ޕެންކްރިއާސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ ރިހުން ފިލުވައިނުލެވޭ ކުރިއަރާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޓޯޓަލް ޕެންކްރިއޭޓެކްޓޮމީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
ދިގުމުއްދަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަރުދުން މުޅިން ރަނގަޅުވަނީ ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އިންނެވެ . ކޭސް ކުޑަނަމަ 5-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ޙައްލު ހޯދައިދިނުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ތަޖުރިބާކުރާ މައިނޯރިޓީގެ ތެރެއިން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %20 އެވެ.
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަކީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ހާލަތެކެވެ. ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ފޮލޯއަޕް ކުރުމަކީ ތިމާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އަވަހަށް މެނޭޖް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތަދު މެނޭޖްކުރުމަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ޖުމްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ފޯރުވާ ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ. މެޑިކަލް މެނޭޖްމަންޓް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންތަކަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ. ޕެންކްރިއާސް ނެތި އުޅެވޭއިރު، އިންސިއުލިން އާއި އެންޒައިމް ބަދަލުކޮށްގެން މުޅި އުމުރަށް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ސަބަބުތަކަކީ ހުއްޓުވޭނެ ސަބަބުތަކެއް ނޫނެވެ؛ އެހެންނަމަވެސް، ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކޮށްގެން ތިބާގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ބެލެހެއްޓުމުން ގޭލްސްޓޯން އާއި ގުޅުންހުރި ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . ސީރިއަސް އެޕިސޯޑެއް ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާނަމަ ބަނގުރާ އާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާ ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު ދިމާވީ ގޭލްސްޓޯންސްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ގޭލްބްލެޑަރ ނައްތާލުމަކީ ރިކަރެންސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
ޕެންކްރިއާސް އާއި މެދު ތަދުވާ ވަގުތާ ހަމައަށް މަދުން ނަމަވެސް ވިސްނާލެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ބިރުވެރި އަދި ވަރުބަލި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ދިގު މުއްދަތުގެ ސިއްހަތަށް އިސްކަން ދިނުމަށް ހޭއެރުމުގެ ގޮތުގަ އެވެ.
މުހިންމު ފައިނަލް ރިމައިންޑަރސް
ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަންކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ.ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކިއުޓް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާއިރު، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ހާސްކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޓްރިގަރ ދެނެގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް މަޑުމަޑުން އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ބަލި ކުރިއަރަންދެން ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ހުރެދާނެ އެވެ. ބަނގުރާ ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ފަދަ ކަންކަމަކީ އޭގެ ސަބަބުތަކެއްކަން އެނގޭއިރު، އަނެއްބައި ކަންތައްތަކަކީ ހީވެސް ނުކުރާ ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކާއެކު އުޅެން ދަސްކުރުމަކީ ދަތުރެކެވެ. މުޅި އުމުރު ދުވަހު ސަޕޯޓް ދޭނެ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރެއް ބޭނުންވާނެއެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެއް ކަމުން ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޓީމުގެ އެހީގައި އެކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން.
ޕެންކްރިއާސް، ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިހުން، ގޭލްސްޓޯންސް، ބަނގުރާ، ހަޖަމުކުރުން
