ސިޒޭރިއަން ހެދުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް!

ތިބާއަކީ މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ދަރިއަކު ލިބެން އުޅޭނަމަ، 'ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން' ނުވަތަ `(ސީ-ސެކްޝަން)` ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމާ ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ފުރާނަ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވަރަށް އެހީތެރި އަދި ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް. ވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ސިޒޭރިއަން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ސިޒޭރިއަން ހަދަނީ ކީއްވެގެންތޯ، ހަދަނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި އޭގެ ފަހުން ވާގޮތުގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިޒޭރިއަން އަކީ ބަނޑާއި ރަހިމުގައި ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކެއް މެދުވެރިކޮށް ދަރިއަކު ވިހެއުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މިގޮތަށް ދަރިއަކު ވިހެއުމަށް ނިންމަނީ އާންމު ގޮތެއްގައި ވިހެއުމަށް ދަތިވާ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ މަންމައަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ބައެއް ފަހަރު މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ސާޖަރީތައް ކުރަނީ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން – ނުވަތަ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ހާލަތުގައި އެ ދާއިރާގެ އިސް ޑޮކްޓަރުން (އޮބްސްޓެޓްރިޝަނުންނާއި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން) އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ވެސް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރިން ރާވާފައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންތައްތައް ކުރަނީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިދެކަންތައްވެސް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ސީ-ސެކްޝަންސް

ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަން ޑޮކްޓަރަށް ކުރިން އެނގިގެންދެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިޒޭރިއަން ހަދަން އެއް ދުވަސް ކުރިން ތާވަލު ކުރެވެއެވެ. މިފަދަ ބައެއް މައްސަލަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ މަޤާމު: ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން، ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން ނުވަތަ ޓްރާންސްވަރސް ޕޮޒިޝަންގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅު އެނބުރުވިދާނެ، ނުވަތަ އާދައިގެ އުކުޅުތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު އާންމު ގޮތެއްގައި ވިހެއުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް : ދަރިފުޅުގެ އުފަންވުމުގައި ``ހައިޑްރޯސެފަލަސް`` (ބޮލުގައި ފެން ފުރިފައިވާ) ފަދަ ބޮޑެތި އުނިކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ޕްލެސެންޓަލް މައްސަލަތައް: މަންމަގެ ޕްލެސެންޓާއަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. މިސާލަކަށް ``ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ`` ކިޔާ ހާލަތެއް، އޭގެ މާނައަކީ ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގައި މާ ތިރިއަށް ހުރެ، ސާވިކްސް ނިވާވެފައި ހުރުމެވެ .
• މަންމަގެ ސިއްހީ ހާލަތު: މަންމަގެ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން (މިސާލަކަށް ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މަތިވުން، ނުވަތަ އެކްޓިވް ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް) ގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ވިހެއުމަކީ މަންމައަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއްނަމައެވެ.
• މަލްޓިޕަލް ޕްރެގްނެންސީ : ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަލްޓިޕަލް ޕްރެގްނެންސީ ފަދަ ޓްވިން ވިހެއުން.
• މީގެ ކުރިން ކުރެވުނު ސާޖަރީތައް:މަންމަގެ ކުރިން ރަހިމުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ސިޒޭރިއަން ހަދައިފައިވާނަމައެވެ. ނަމަވެސް މިތަނުގައި ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ ގިނަ މައިންނަށް ކުރިން ސިޒޭރިއަން ހެދި ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ދެން ދަރިފުޅު ވިހެއިލެވޭނެ ކަމެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ވީބީއޭސީ (ސިޒޭރިއަން އަށް ފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފަންވުން)` އެވެ.

އިމަޖެންސީ ސީ-ސެކްޝަންސް

ބައެއް ސިޒޭރިއަން ހަދަނީ ކުއްލިއަކަށް އަދި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ މަންމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ވިހެއުމުގެ ރިހުން ހުއްޓި ނުވަތަ ލަސްވުން: ވިހެއުމުގެ ރިހުން ރަނގަޅަށް އަންނަން ނުޖެހި، ހުއްޓިފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ދާނަމަ، އަދި ދޭ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ.
• ޕްލެސެންޓަލް އެބްރަޕްޝަން: ރަހިމުގެ ފާރުން ޕްލެސެންޓާ ވަކިވެއްޖެނަމަ، މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޕްލެސެންޓަލް އެބްރަޕްޝަން'' އެވެ.
• އުރަމަތީގެ މައްސަލަތައް: އުރަމަތީ ކޮޑު ފިއްތާލައިފިނަމަ (މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އޮކްސިޖަން ސަޕްލައިއަށް އަސަރު ފޯރާނަމަ) ނުވަތަ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން އުރަމަތީ ކޮޑު ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެއްޖެނަމަ ( umbilical cord prolapse ).
• ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ދުވެލީގައި ބަދަލު އައުމުން ދޭހަވަނީ ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭކަމެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު: ދަރިފުޅުގެ ބޯ ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑު މާ ބޮޑުވެފައި ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުންނަނަމައެވެ.

ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނޫނީ، އެހެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އާޚިރުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ނިންމުމަށް އިތުބާރު ކުރުމެވެ.

ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސިޒޭރިއަން ހަރަކާތެއްގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ސަޕޯޓް ޕާސަން (ފިރިމީހާ، އާއިލާގެ މެމްބަރެއް) ތިބާއާއެކު ސާޖިކަލް ގައުނެއްގައި ހުރެވޭނެއެވެ. (ނަމަވެސް ކުއްލި ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގައި މިކަން ނުކުރެވިދާނެއެވެ.) އޮޕަރޭޝަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތަދު ނުވާ ގޮތަށް ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ``ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ'' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދެއް އެކަނި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމާއި ސިޒޭރިއަން ކުރާއިރު ވެސް ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އޮޕަރޭޝަނަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެމީހުން ކުރާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެކި ޑިވައިސްތައް (މޮނިޓަރސް) އިންސްޓޯލް ކުރެވިފައި ހުންނަނީ ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ނޭވާލުން , އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަން މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ.
• އޮކްސިޖަން މާސްކެއް ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އޮކްސިޖަން ލިބޭނެ އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުމަށްޓަކައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ވައްދާނެ (މިއީ ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ).
• ސެލައިން ދިނުމަށްޓަކައި އަތުގައި ލޭނާރު ލައިން (IV) ނުވަތަ އަތުގައި ލޭނާރެއް ޖަހާނެއެވެ.
• ބަނޑުގެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ނޭފަތާއި ބަނޑުގެ ތިރީ ސަރަހައްދުން އިސްތަށިގަނޑު ނަގާނެ އެވެ.
• ބަނޑުގެ ސަރަހައްދު ނިވާކުރުމަށް ފަރުދާއެއް އަޅާނެއެވެ.

ހޭނައްތާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ބަނޑުގައި ވަޅި ހަރާނެ – އާންމުކޮށް ހޮރޮޒޮންޓަލް އިންސިޝަނެއް (ޕައިބިކް ހެއާލައިން މަތީގައި 1-2 އިންޗި މަތީގައި، ބައެއް ފަހަރު “ބިކިނީ ކަޓް” ވެސް ކިޔައެވެ). އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ބަނޑުގެ މަސްތައް ވަކިކޮށް ރަހިމާއި ގާތަށް ގެނެސްދޭނެ އެވެ. އަނެއްކާ ރަހިމުގައި ވަޅި ހަރާނެއެވެ. މި އިންސިޝަން ވަށައިގެން ނުވަތަ ހޮރޮޒޮންޓަލް އިންސިޝަން ވެދާނެ އެވެ. ގިނައިން ޑޮކްޓަރުން ހޮރައިޒޮންޓަލް އިންސިޝަން ބޭނުންކުރަނީ އޭގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުން (ވީބީއޭސީ)، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. އިންސިޝަން ހެދުމަށްފަހު ދަރިފުޅު މަޑުމަޑުން ނަގާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ އަނގައާއި ނޭފަތް ސުކްޝަންކޮށް ސާފުކޮށް، އުރަމަތީ ކޮޑު ކްލެމްޕްކޮށް، ކަނޑާލާނެއެވެ. އާދައިގެ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ދަރިފުޅު ހަމަ އެވަގުތު ފެނިގެންދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ނަރުހަކު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ބަލަހައްޓާނެއެވެ. ދެން ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރަހިމުން ޕްލެސެންޓާ ނަގައި ގިރާލެވޭ ތަތްތަކުން ރަހިމު ބަންދުކުރާނެއެވެ. ބަނޑުގައި ހުންނަ އިންސިޝަން ބަންދުވާނީ ސްޓިޗް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ސްޓޭޕްލްސް އިންނެވެ. މި ސްޓޭޕްލްސް އާންމުކޮށް ނަގާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ތަދުނުވެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހާލު ރަނގަޅު ނަމަ ރިކަވަރީ ރޫމްގައި ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައި ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެނދުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ މީހަކު ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަމައިގަތުމުގެ ނުވަތަ ފިއްތާލުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ގިނަ މައިން ސިޒޭރިއަން ކުރާއިރު ހޭލާ ހުންނަނީ ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ (އެޕިޑޫރަލް އަދި/ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ބްލޮކް) ޖެހިފައި ހުރުމުން ހަމައެކަނި ކަކުލުގެ ތިރީ ސަރަހައްދު ނިދިއަޅާތީ އެވެ. މިގޮތަށް އެމީހުންގެ ދަރިފުޅު އުފަންވާތަން ފެނި އަޑު އިވެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށްދާއިރު ބަނޑު ހުރަސްކޮށް ސްކްރީނެއް ބެހެއްޓި ނަމަވެސް މޫނު މައްޗަށް ބަލާލުމުން ދަރިފުޅު ބަނޑުން ނެރެމުންދާތަން ފެންނާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުއްލި ސިޒޭރިއަން ހަދަމުންދާ މަންމައަކަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހޭނެތިގެން (ނުވަތަ "ނިދާފައި") ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް ހަނދާން ނުވަތަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ސިޒޭރިއަން ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއަދު ހެދޭ ސިޒޭރިއަން ހަރަކާތަކީ އާންމުކޮށް މަންމައަށާއި ތުއްތު ދަރިފުޅަށް ވެސް ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ރިސްކްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މާގިނައިން ލޭއައުން (ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެ)
• ޒަޚަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން ( އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާންމުކޮށް ދޭނީ މިކަން ހުއްޓުވުމަށް)
• މުގުރު ނުވަތަ ގޮހޮރަށް ގެއްލުން ލިބުން
• ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
• ލޭހޮޅިތައް
• މަރު (ވަރަށް މަދުން)
• ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބިދާނެ އަނިޔާތަކެވެ

ސިޒޭރިއަން ކުރާއިރު ބޭނުންކުރާ ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ އާއި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ވެސް ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް އެއީ މަންމައަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ. ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން އުފަންވާ ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ (ޓްރާންސިއެންޓް ޓެކިޕްނިއާ އޮފް ދަ ނިއުބޯން) އެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ފުއްޕާމޭއިން ފެން ރަނގަޅަށް ނުނެގޭތީ އެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ހައްލުވެއެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ އެވެ. ގިނަ މައިންނަށް ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު ކާމިޔާބު އަދި ރައްކާތެރި ވެޖިނަލް ބާރތް (ވީބީއޭސީ) އެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސިޒޭރިއަން ސިޒޭރިއަން ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ރަހިމުގައި އިންސިޝަން ހެދީ ހޮރޮޒޮންޓަލީ އަށް ވުރެ ވަށައިގެން ނަމަ އެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދުމަކީ ވެސް ކުރިއަށް އޮތް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓަލް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ކުއްލި ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ހާލަތުގައި އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާ މުއްދަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އަދި އާދައިގެ ވިހެއުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ވެސް ތަންކޮޅެއް ދިގުވެއެވެ. ސިޒޭރިއަން ހަދާ މައިން އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަހުން 4 ދުވަހާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ – މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އާދައިގެ ރިއެކްޝަންތަކެއް އެނެސްތެޝިއާ އާއި ސާޖަރީއަށް ލިބެއެވެ. ކުއްލި ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެއް ހަދަން ޖެހުނު ނަމަ ނިދި، އޮޅުން ބޮޅުން، ފިނި، ބިރު، ހާސް ނުވަތަ ހިތާމަ ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާއަށް ބޭސް ދިނުމުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދު ފިލުވައިދޭނެ އެވެ. ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު އަދި މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް:

• ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އިންސިޝަން ވަށައިގެން ރިހުން (ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ލިޔެދޭނެ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ބޭނުން ކުރަން ރައްކާތެރި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭނެ).
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބަނޑުހައިވުން.
• ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެ ތުއްތު ކުއްޖާ އުފުލާލަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.

ކިނބިހި އަޅާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހޭން އުޅޭއިރު އަތުން ވަޅި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ކުއްލި ހަރަކާތްތަކަކީ ވޭންދެނިވި ހަރަކާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ އިންސިޝަނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރެއް ނުދިނުމަށްޓަކައި ދުއްވާލުމާއި ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުމުން ދުވަސްކޮޅަކު ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ (އާންމުކޮށް 6 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި، ރަހިމު ރަނގަޅުވުމުން) ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމާ އެއްގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ރައްކާތެރި ކަމަށް ބުނާހާ ހިނދަކު (އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ފަހުން) ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގިނަގިނައިން، ކުރު ހިނގުމެއް ކުރުމަކީ ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު ލިބޭ ބައެއް ތަދުތަކާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށާއި ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު މާ ބާރަށް އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮއްޕާނުލާށެވެ – ފަސޭހައިން ކަންތައް ކޮށް، ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ، ޚާއްޞަކޮށް ސިޑިން މައްޗަށް އަރައި ފައިބައިގެން ދާއިރު މީހަކު އެހީތެރިވެދޭށެވެ. އެހެން ކުދިން ތިބިނަމަ، ކެއުމާއި ގޭތެރޭގެ ކަންކަމުގައި ރައްޓެހިންނާއި، އާއިލާ ނުވަތަ އަވަށްޓެރިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުނީ ދުވަސްކޮޅަށެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ފުރަތަމަ ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއްފަރާތުގައި، ކްލަޗް ހޯލްޑްގައި ނުވަތަ ފުޓްބޯޅަ ހޯލްޑްގައި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ބަނޑަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކިރު ދައުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވުމަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމެވެ. ސިޒޭރިއަންގެ ސްކާރސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަވެ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލުވާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ގިނަ ފަހަރަށް އިންސިޝަންތައް ހަދާފައި ހުންނަނީ "ބިކިނީ" ސަރަހައްދުގައި ކަމަށްވާތީ، އެ ލަކުނުތައް ފެންނަން ނެތެވެ.

އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ހުން.
• އިންސިޝަން ވަށައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހޫނުވުން، ފުއްޕާމޭ) .
• ކުއްލިއަކަށް، އިންސިޝަން ވަށައިގެން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން އިތުރުވަމުންދާ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުބައި ވަސް ދުވާ އެއްޗެކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން.
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
• ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން.
• އެއް އުރަމަތި ނުވަތަ ދެ އުރަމަތީގައި ވެސް ރިހުން.
• ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އިހުސާސްތަކެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ.

ނަފްސާނީ ގޮތުން އާދައިގެ ވިހެއުމެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމުން ދިޔަ ނަމަ، ނުވަތަ ވިހެއުމަށް ފަހު ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ނިމުނު ނަމަ ކުޑަކޮށް މާޔޫސް ވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސިޒޭރިއަން ހެދުމަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުން ޚާއްޞަ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރާ މަސައްކަތުގެ އަގު ކުޑަވެގެން ނުދާނެ ކަމަށެވެ. ކޮންމެއަކަސް ދަރިފުޅު ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށްޓަކައި ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރިއެވެ!

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ސިޒޭރިއަން އަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ކުރެވޭ ބޮޑު މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރޭވިގެން، އަނެއްބައި ފަހަރު ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ފެނިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، މި ދުވަސްވަރު ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރިކަމުގެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެންމެ ފަހުން ސިޒޭރިއަން ހެދުމުން ވިޔަސް ނުވަތަ އާދައިގެ ވިހެއުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މަންމައަކަށް ވުމަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. ދަތުރަށް ހެޔޮއެދުންތައް!

---