މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅޭ ގޮތުން ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ކޮވިޑް-19 އަދި ޕްރެގްނެންސީ) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

މިދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ކޮވިޑް-19 ވައިރަސްއާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގޭ. އެކަމަކު ދަރިއަކު ހޯދަން އުއްމީދުކުރާ ލޯބިވާ މަންމައެއްނަމަ މި ވައިރަސްއާ މެދު ހާއްސަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި ފަހަރެއްގައި ކުޑަ ބިރެއް ވެސް އުފެދިދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ހާސްނުވާށެވެ. މިއަދު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅޭގޮތުން އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މާބަނޑު މަންމައަކާއި އޭނާގެ ދަރިފުޅަށް ކޮވިޑް-19ގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން އެއީ ހަމަ އާންމު ހުން އައުމުން ރަނގަޅުވާ ކަމެއް . ގިނަ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. އެއީ ތެދެއް. އެކަމަކު މިކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން އެބަޖެހޭ. ބައެއް މެޑިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަންހެނަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ މާ ބޮޑު ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ . މާނައަކީ ބައެއް މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ މިވާހަކަ ދެއްކުން މުހިއްމު.

މީގެ އިތުރުން ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މަންމައެއްގެ ދަރިފުޅަށް ކޮވިޑް-19 ނުޖެހި މާބަނޑު މަންމައަކާ އަޅާބަލާއިރު ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ . މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ވަގުތުން (ޕްރީޓާމް ބާރތް) އެވެ . އަދި، މަދުން ނަމަވެސް، ދަރިފުޅު މަރުވެގެން އުފަންވެދާނެއެވެ . މިކަންކަން އަޑުއެހުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން ފާހަގަކޮށް، ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ. އެހެންވެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރުން އެހާ މުހިންމެވެ .

އެހެންވީމާ، ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ކޯވިޑް-19 އިން ނޫން، ފަތުރުވެރި އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

• ކޮވިޑް-19 ގެ ވެކްސިންތައް ރަނގަޅަށް، ވަގުތުން ހޯއްދަވާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް. ކޮވިޑް-19 ވެކްސިންގެ ހުރިހާ ޑޯޒްތަކެއް، އަލަށް ލަފާދޭ އެއްވެސް ބޫސްޓަރެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ވަގުތުން ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ދަރިފުޅުގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކޮވިޑް-19 އިން ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ . ވެކްސިން ޖަހައިގެން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހާވަރަކަށްތޯ ވިސްނާލަބަލަ! އެހެންވީމާ ކަނޑައެޅިގެން މިކަމާމެދު ވިސްނާލަބަލަ.
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން . ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ފެން ނުލިބޭނަމަ މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުން. މި އާދައަކީ ހަމައެކަނި އާދައެއް ނޫން، މިއީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޮޑު ފިޔަވަޅެކެވެ.
• މާސްކް އަޅަންވީ ތަންތަން އެނގުން: ޚާއްޞަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ، ވައި ނުވަންނަ ގޭތެރޭގެ ޖާގަތަކުގައި (މިސާލަކަށް ބަހުގައި، ރޭލުގައި، ނުވަތަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ފިހާރައެއްގައި)، ނުވަތަ ކޮވިޑް-19 ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތައް ފެތުރެމުންދާ ތަންތަނުގައި މާސްކު އެޅުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. އަދި މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރު ވެސް އިތުރު ލަފާ ދެއްވިދާނެ އެވެ.
• ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ: ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ނޭނގި މޫނުގައި އަތްލާނީ؟ އެހެންކަމުން މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓައި އެ އާދަ ކުޑަކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން: ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް މީހަކު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެމީހަކާ ދުރުހެލިވެ ލޯބީގެ ދުރުމިނެއް ދެމެހެއްޓުމެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: އަދި ތިމާއާ އެއް ގެއެއްގައި ނޫޅޭ މީހުންނާ އެކަށީގެންވާ ދުރުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުދިކުދި އިވެންޓްތަކާއި ޕާޓީތައް ދޫކޮށްލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ގިނައިން އަތްލާ ތަކެއްޗާއި ތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދޮރުފަތުގެ ތަށި، ލައިޓް ސްވިޗް، މޭޒުމަތީގައި ހުންނަ ތަކެތި، އަދި ފޯނު ފަދަ ތަކެތި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ފޮހެލުމަކީ ރަނގަޅު އާދައެކެވެ.

ބަލިވެ އިނދެގެން ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ ދަރިފުޅަށް އެ ބަލި ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސިކުނޑިއަށް ބިރުވެރިކަން ގެނެސްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މާބަނޑު މަންމައަކު އޭނާގެ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅު ކަމަށްވާ ދަރިފުޅަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . އެއީ، އެކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް، އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިހާރު އެނގޭ އެއްޗަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމާއި، ހާއްސަކޮށް މަންމައަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިގެން ވަރަށް އުނދަގޫ ދުވަސްތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ވަގުތު ކައިރިން މަންމައަށް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ .

އަދި ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މައިންގެ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުދިން ކޮވިޑް-19 އަށް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި އަދި ގެއަށް ގެނައުމަށްފަހު ތުއްތު ކުއްޖާ ބަލަހައްޓާނެ ގޮތް ޕްލޭން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިހާރު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު، ބަލިޖެހިފައިވާ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން، ޚާއްޞަކޮށް މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ވައިރަސް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ . އެކަމަކު މިތަނުގައިވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މަންމައަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވީނަމަވެސް، ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން މާ ބަލިވެގެން ނޫނީ، މަންމައާއި ދަރިފުޅު ވަކިކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާ ނުދެއެވެ . މަންމައަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާނަމަ ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، މާސްކް އަޅައި، ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދީ، ލޯބިން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓައިދެވޭނެއެވެ . އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް އަދި މަންމައަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ގުޅުން ދެމެހެއްޓޭނެއެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަލިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކޮވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު އާންމު ހުން އައުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އެއްގޮތެވެ . އެހެންކަމުން ``ކޮވިޑް-19 ޓެސްޓެއް ހަދައިދެންދެން އެއީ ކޮވިޑް-19 ނުވަތަ އެހެން ވައިރަހެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭކަށް ނެތެވެ.`` އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ .

މިއީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކެއްސުން
• ހުމުގެ އަސަރު (ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން) .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން
• ފިނިހޫނުމިނުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތް ތަތްވުން ނުވަތަ ލޭއައުން)
• ފިނިހޫނުމިން
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން) .
• ރަހަ ނުވަތަ ވަސް ގެއްލުމެވެ
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
• ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑުގައި ރިހުން) .

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ގޭގައި ރަނގަޅުވެވޭނީ ގިނައިން ފެން (ފެން، ބަތް، މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ) ބުއިމާއި، ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ރަނގަޅުވުމުންނެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުބޮޑު ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން މުޅިން ބޭނުންވާނަމަ، ދިއުމުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ގުޅައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެގޮތަށް، ތިބާ އައުމުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ އިންތިޒާމުތައް ހަމަޖައްސައި، އެހެން މީހުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.

ކޮވިޑް-19 އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ލިޔެދީ ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19 އާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު އެނގެން ބޭނުންތަ؟

މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު ޞައްޙަ އަދި ޒަމާނީ މެޑިކަލް މަޢުލޫމާތު އެނގެން ބޭނުންނަމަ ސެންޓަރސް ފޯރ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ގެ ވެބްސައިޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ރާއްޖޭގެ ހެލްތު މިނިސްޓްރީ ނުވަތަ ޑިރެކްޓަރޭޓް އޮފް ހެލްތު ސަރވިސަސް ފަދަ މުއައްސަސާތަކުން އާންމުކުރާ މައުލޫމާތަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި އިތުބާރު ހުރި މައުލޫމާތުގެ މަސްދަރުތަކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއަދުގެ މަޝްވަރާއިން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮވިޑް-19 އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މައުލޫމާތު ލިބި ރައްކާތެރި އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.

• ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ދޭންޖެހޭނީ ސީދާ ލަފާދޭ ގޮތަށެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގެ ބަޔަކަށް ހަދާށެވެ: އަތް ރަނގަޅަށް ދޮވުމާއި، ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި މާސްކު އެޅުމާއި، އިޖުތިމާއީ ގުޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުން ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ކޮވިޑް-19 އަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް އަމަލުކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަލަތައް ސީރިއަސްވުމުގެ ކުރިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރުވެރިކަމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެދެނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ލޯބިވާ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށެވެ!

` ކޮވިޑް-19، މާބަނޑު، މާބަނޑު އަންހެނަކު، ތުއްތު ކުއްޖާ، ވައިރަސް، ރައްކާތެރިކަން، ވެކްސިން، އަލާމާތްތައް، ވިހެއުން