ޕެންޑެމިކް މި ލަފުޒު މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ފަރިތައެއް ނޫންތޯ؟ ހާއްސަކޮށް 2020 ވަނަ އަހަރު ފެށުނު ކޮވިޑް-19ގެ ތަޖުރިބާއާއެކު މި ބަސްތައް ވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ބަޔަކަށް ވެފައެވެ. އެކަމަކު ޕެންޑެމިކް، އެޕިޑެމިކް، އަދި އައުޓްބްރޭކް މި ތިން ބަހުގެ އަސްލު ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސީދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އަދި މުޅި މުޖުތަމަޢަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ތިން ބަހުގެ އެންމެ ސާދާ މާނައަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ތިން ލަފުޒު އަޑުއަހަން އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މިއީ ބަލި ފެތުރުމުގެ ތަފާތު ތިން މިންވަރަކަށް އިޝާރާތްކުރާ ލަފުޒެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މުއްދަތު | ސާދާ މާނައެވެ |
|---|---|
| ކޮވިޑް-19 ފެތުރިއްޖެއެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ފެށުމެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް، ހީވެސް ނުކުރާފަދަ ގޮތަކަށް ވަކި ސަރަހައްދެއްގައި ބަލިމީހުންގެ އަދަދު އިތުރުވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަކި ސަރަހައްދެއްގައި ދުވަހަކުވެސް ރިޕޯޓްކޮށްފައި ނުވާ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއްގެ އެންމެ ބަލިމީހަކު ވެސް އައުޓްބްރޭކް ކަމަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިމަޑުކަން | ބަލިމަޑުކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފެތުރި ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުން އެކަމަށް ކިޔަނީ ބަލިމަޑުކަމެވެ. މިއީ ތަޖުރިބާކާރުން ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ބާރަށް އަދި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބަލި ފެތުރޭ ވަގުތެވެ. |
| ބަލިމަޑުކަން | ބަލިމަޑުކަމެއް އިތުރަށް ގަދަވެ، އެތައް ގައުމެއްގައި، ފަހަރެއްގައި ބައްރުތަކެއްގައި ވެސް ފެތުރިގެން ދިއުމުން އެކަމަށް ކިޔަނީ ޕެންޑެމިކް އެވެ. ކޮވިޑް-19 އަކީ މިކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިއުއެޗްއޯ) އިން ކޮވިޑް-19 އަކީ ކޮވިޑް-19 ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ގޮތުގައި އިއުލާން ކުރީ ކޮވިޑް-19 ބަލިމަޑުކަން ބޮޑުވެ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާކަން ކަށަވަރުވުމުންނެވެ. ޕެންޑެމިކަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ އިންސާނުންގެ ފުރާނަ ގެއްލިދާނެ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. |
ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިއުއެޗްއޯ) ގެ ޕެންޑެމިކް އެލާޓް ލެވެލްތައް
ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ޕެންޑެމިކް މާނަކުރަނީ 6 މަރުހަލާއަކުންނެވެ. މިއީ ބައްޔެއްގެ ނުރައްކާތެރިކަން ދެނެގަތުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
| ފޭސް | ހާލަތު ބަޔާންކުރުން |
|---|---|
| މަރުހަލާ 1 | އެންމެ ދަށް ރިސްކް ލެވެލް އަކީ ޖަނަވާރުތަކުގެ ތެރެއިން ފެންނަ ވައިރަހެއް އިންސާނުންނަށް ބަލިނުޖެހޭ މިންވަރެވެ. |
| މަރުހަލާ 2 | ޖަނަވާރަކުން އިންސާނަކަށް ބަލި ފެތުރުން. މިއީ ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 | މީހުންގެ މެދުގައި އެތަން މިތަނުން ކޭސްތައް ފެންނަން ހުރި ނަމަވެސް މުޖުތަމައުގެ ތެރޭގައި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ފެތުރިފައެއް ނުވެ އެވެ. |
| މަރުހަލާ 4 | އިންސާނުން އިންސާނުންނަށް ބަލި ފެތުރޭކަން ކަށަވަރުވެ، މުޖުތަމައު ފެންވަރުގައި ބަލި ފެތުރެން ފަށައިފި އެވެ. |
| މަރުހަލާ 5 | އެއް ސަރަޙައްދެއްގެ އެއް ޤައުމަށްވުރެ ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި މިބަލި ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. |
| މަރުހަލާ 6 | ފުލް ޕެންޑެމިކް: އެހެން ސަރަޙައްދެއްގެ މަދުވެގެން އެހެން އެއް ޤައުމެއްގެ ޖަމާޢަތްތަކުގެ މެދުގައި ބަލި ފެތުރިގެން ދިއުން. |
ބަލި ފެތުރުމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެންޑެމިކްގެ ދުވަސްވަރު ބަލިން 100% ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ވެކްސިނެއް އުފެއްދުމަށް ސައިންސްވެރިންނަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ . އެކަމަކު ހަމައެކަނި އެއްޗެއް އޮންނަންދެން މަޑުކޮށްގެން ނުތިބެވޭނެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސާދާ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ.
- ގިނައިން އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ދުއްވާ ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން . މިކަން ނުލިބިއްޖެނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވުން: އަތް ނުދޮވެ އަނގައާއި ނޭފަތާއި ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ނޭނގި ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވައިރަސް ވަދެވޭނެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ.
- ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ނިވާކުރުން: އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނިވާކުރުން. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫ ވަގުތުން ކުނިކޮށިގަނޑަކަށް އެއްލާލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަތްދޮވެލާށެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭގައި މަޑުކުރުން. އާންމު ދަތުރުފަތުރާއި، އިވެންޓްތަކާއި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަން އެންމެ ކުޑަކުރުން.
- ގޭގައި ހުންނަ ތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ކަމަށްވާ ދޮރުފަތް، މޭޒު، ގޮނޑި، އަދި ފޯނު ކޮންމެ ދުވަހަކު ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އިން ސާފުކޮށްލާށެވެ.
ބަލިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެހެން މީހުން ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ވެސް ތިމާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
- ގޭގައި މަޑުކުރުން: އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި، ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި ހުރުން.
- ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ: ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. މާ އަވަހަށް ކްލިނިކަށް ދިއުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތެއްގައި: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ފޭސް މާސްކް އަޅައިގެން: ބޭސްފަރުވާއަށް ގެއިން ނުކުންނަ ނަމަ ފޭސް މާސްކް އެޅުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
- އާންމު ދަތުރުފަތުރުން ދުރުހެލިވުން: ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމަށް އާންމު ބަސް، ރޭލު، ނުވަތަ ޓެކްސީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
ބަލިމަޑުކަމެއް ދިމާވުމުގެ ކުރިންވެސް ތައްޔާރުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަލިމަޑުކަމަކީ ހަމައެކަނި ސިއްހީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އަދި ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުން ބަލިވެ، މަސައްކަތަށް ނުދެވޭ ފަދަ ބޮޑެތި އިގްތިސާދީ އަދި އިޖުތިމާއީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން ތައްޔާރަށް ތިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގުޅަންޖެހޭ މީހުންގެ ފޯނު ނަންބަރުތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ.
- ސްކޫލްތައް ބަންދުކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން ކުދިން ދަސްކުރެވޭނެ ނިޒާމެއް ރާވާށެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބައެއް ކާނާ، ފެން، ބޭސް، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދުން، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން , ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުން، އަދި ކަސްރަތުކުރުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ބާރު އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ.
- އަވަށްޓެރިން، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ޙާލަތު ޗެކްކޮށް، އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ މަޢުލޫމާތާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
ތާރީޚުގައި ފެތުރިފައިވާ އެންމެ ނުބައި ބަލިމަޑުކަމުގެ ބައެއް…
މުޅި އިންސާނީ ތާރީޚުގައިވެސް އެތައް ފަނާކުރަނިވި ބަލިމަޑުކަމެއް ފެނިފައިވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- ކަޅު މަރު : 1347-1351 އާ ދެމެދު މުޅި ޔޫރަޕްގައި ފެތުރިގެން ދިޔަ މި ވަބާގައި ގާތްގަނޑަކަށް 25 މިލިއަން މީހުން މަރުވެފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ.
- 1918 އިންފްލުއެންޒާ ޕެންޑެމިކް (ސްޕެނިޝް ފްލޫ): މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ދުނިޔޭގައި 50 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުން މަރުވިއެވެ.
- ސްމޯލްޕޮކްސް: އެތައް ސަތޭކަ އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދިޔަ މި ބަލީގައި 20 ވަނަ ގަރުނުގައި އެކަނިވެސް 300 މިލިއަން މީހުން މަރުވިއެވެ. އެކަމަކު ވެކްސިން ދިނުމުގެ ސަބަބުން 1980 ވަނަ އަހަރު ދުނިޔެއިން މި ބަލި ނައްތާލެވުނެވެ.
- އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް: މި ބަލީގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 43 މިލިއަން މީހުން ވަނީ މަރުވެފައެވެ.
- ކޮވިޑް-19: 2024 ވަނަ އަހަރުގެ ނިޔަލަށް މުޅި ދުނިޔޭގައި 7 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ކޮވިޑް-19 ޖެހިގެން މަރުވާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އައުޓްބްރޭކް، އެޕިޑެމިކް، އަދި ޕެންޑެމިކް އަކީ ބަލި ފެތުރުމުގެ ތަފާތު ތިން މިންވަރެކެވެ. ޕެންޑެމިކް އަކީ ގައުމުތަކާއި ބައްރުތަކުގައި ފެތުރެމުން އަންނަ އެންމެ ސީރިއަސް ކޭސް އެވެ.
- ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ތެރޭގައި ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވުމާއި، މޫނުގައި އަތްލުމާއި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން ފަދަ އާދައިގެ ސިއްހީ އާދަތައް ޢަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިވެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް އެކަނި ނޫން، މުޖުތަމަޢަށާއި އިޤްތިޞާދަށްވެސް އަސަރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން ތައްޔާރުވެފައި ހުރުމަކީ އޭގެ އަސަރު އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ