ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކިރު އެލާޖިކް ހެއްޔެވެ؟ (ކިރު އެލާޖީ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ ދަރިފުޅު ކިރު ބޯއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވަސް އާދަޔާ ހިލާފު ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވޭތޯ ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވޭތޯ؟ މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކިރު އެލާޖީ ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިކަމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ހޯދާލަމާ އޯކޭތަ؟

ކިރު އެލާޖީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ކިރު އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު (ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރާ ނިޒާމު) ގެރިކިރުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ކުދިކުދި ސިފައިން ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލި ޖައްސާ މާއްދާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމެވެ. ނަމަވެސް ކިރު އެލާޖީ ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކު ގާ ކިރު ބޯއިރު، ދިފާއީ ނިޒާމުން ކިރުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެއް (ހަގީގަތުގައި ގެއްލުމެއް ނެތް) އަށް ބަލަނީ އެއީ ބޮޑު ދުޝްމަނެއް ފަދައިންނެވެ. ހަށިގަނޑު ވިސްނަނީ "އަޅެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެ، އަހަރެމެން ބޭނުންވަނީ އަވަހަށް އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރަން!"

އެހެންކަމުން، މި "މާރާމާރީގައި" ހަށިގަނޑުން ހިސްޓަމިން ފަދަ ކެމިކަލްތައް ދޫކުރެއެވެ. އެލާޖީއެއްގައި ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.

ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކިރު އެލާޖީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ގާ ކިރު ހިމެނޭ ފޯމިއުލާއެއް ފެށުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގަ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ، މަންމަ ގާ ކިރު ނުވަތަ ގާ ކިރުން އުފައްދާ ތަކެތި (ޔޯގަޓް އަދި ޗީޒް ފަދަ) ކާނަމަ އެވެ.

ކިރު އެލާޖީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނެވެ . އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތް! ގިނަ ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި އެލާޖީއަށްވުރެ ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް މި ހާލަތު ދެމިއޮތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކަށް ކިރު އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ކިރު ބުއިމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ހީހީފައި .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން .
• އަޑު ގަދަވުން .
• ކަރު ބުރިވެފައިވާހެން ހީވުމެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން , ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
• ހޮޑުލުން .
• ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑުގައި ރިހުން).
• ހީވާގި، ފެންހިކިފައިވާ ދެލޯ، ދުޅަވެފައިވާ ދެލޮލެވެ.
• ހައިވްސް - ރަތްކުލައިގެ، ދުޅަވެފައިވާ، ހީވާގިވެފައިވާ ބިހިތަކެވެ.
• ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވުމުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ އިހުސާސް ކުރުން .

މުހިންމު: ކިރު އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން އެއް ކުއްޖަކުން އަނެއް ކުއްޖަކަށް ވެސް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ . މާނައަކީ ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ފަހަރު މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ކުދިންނަށް އިތުރު ދެ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

1. ކިރު އިންޓޮލަރެންސް: އަލާމާތްތައް – މިސާލަކަށް ބަނޑު ބޮޑުވުން، ފާޚާނާގައި ކުޑަކޮށް ލޭ ހުރުމާއި، ކެއުމަށް ދެކޮޅުހެދުން، ގިނައިން ރޮވުން، ނުވަތަ ކޮލިކްވުން – ކާންދިނުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެންނަން ފަށައެވެ.

2. ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ހަކުރު ކަމަށްވާ ލެކްޓޯޒް ހަޖަމުކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ދަތިވާ ވަގުތުތަކެވެ.

ދަރިފުޅަށް އިންޓޮލަރެންސް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

ކިރު އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖާއަށް ކިރު އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ . ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބަލާނެ ކަމަށާއި ފާޚާނާ ޓެސްޓު ހެދުމާއި ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ . މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ހަމުގެ ޓެސްޓް ހަދަން ނިންމައިފާނެއެވެ . މިއީ ހަން ޓެސްޓް ކުރާއިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ: ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކިރު ޕްރޮޓީން އަޅައި އެ ސަރަހައްދުގައި ވަޅި ހަރާލައެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކިރު ޕްރޮޓީން އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ، މަދިރި ދަތްއެޅި ފަދައިން ރަތްވެގެން ދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަން ސްޕެޝަލިސްޓަށް ކަނޑައެޅިއްޖެނަމަ، އެޕިނެފްރިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

ދަރިފުޅަށް ކިރު އެލާޖީއެއް (ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ސީރިއަސް ކާނާ އެލާޖީއެއް) ހުރިނަމަ، އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިންގެ ދެ ޑޯޒް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ . ކުއްލިއަކަށް، ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި މިކަން ދޭށެވެ.

އެޕިނެފްރިން އަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކުޑަ، ޕޯޓަބަލް ޑިވައިސް (އޮޓޯ-އިންޖެކްޓަރ) އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. އެ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ދައްކާނެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ދަސްކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުން އެޕިނެފްރިން ގެންގުޅޭނަމަ އެއީ އެމީހުންނާއެކު ހުންނަން ޖެހޭނެ އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ ލޮކަރެއްގައި ނުވަތަ ސްކޫލް ނަރުހުގެ އޮފީހުގައި ބާއްވައިގެން ނުވާނެއެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު "އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް" ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތާއި ، އެކަން ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތާއި، އެއަށް ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތް އެނގޭނެ ކަމެކެވެ. މި ޕްލޭން ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާ އެންމެންނާ (ގާތްތިމާގެ މީހުން، ޑޭކެއާ ޕްރޮވައިޑަރުން، ބެބީސިޓަރުން) ހިއްސާ ކުރާށެވެ.

ކޮންމެ ސިކުންތެއް ގުނާނީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގައެވެ! ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދޭށެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަށިގަނޑުގެ ދެބައިން އެއްފަހަރާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ހޮޑުލުން އަދި ބޭރަށްހިންގުން) ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދިނުން. ދެން ވަގުތުން 911 (ނުވަތަ ރާއްޖޭގައި 911) އަށް ގުޅައިގެން ދަރިފުޅު އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގެންދާށެވެ . ކުއްޖާ މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭނީ ޑޮކްޓަރު، ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ގޯސް އަލާމާތްތައް ފާއިތުވެގެން ދިޔަހެން ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ދެވަނަ ރާޅެއް ޖެހިދާނެތީ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެލާޖީ ސްޕެޝަލިސްޓުން ލަފާދެނީ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) އެންޓިހިސްޓަމިންސް އަތުގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ. މިއީ ކުދިކުދި އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެޕިނެފްރިންގެ ބަދަލުގައި އެތަކެތި ދީގެން ނުވާނެ އެވެ . އެންޓިހިސްޓަމިން ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި އެޕިނެފްރިން އަށް ފަހު (އެކަމަކު ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން) އެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކިރު އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ...

ގާތުން ކިރުދޭ ދަރިފުޅަށް ކިރު އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ކެއުމަށް ގެންނަން ޖެހޭ ބަދަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެލާޖިސްޓެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ކައު ކިރު އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް ކެއުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން ވަކި ލަފާއެއް ހޯދާށެވެ.

ފޯމިއުލާ ފީޑަރެއްނަމަ...

ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ކާންދޭނަމަ، ގިނައިން ހައިޑްރޮލައިޒް ކުރެވިފައިވާ ފޯމިއުލާއަކަށް ނުވަތަ އެމިނޯ އެސިޑް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ފޯމިއުލާއަކަށް ބަދަލުވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވުން އެކަށީގެންވެއެވެ . މި ފޯމިއުލާތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތައް ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ބަހާލެވިފައިވާތީ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަވެއެވެ.

އަދި "ޕާޝިއަލީ ހައިޑްރޮލައިޒްޑް ފޯމިއުލާސް" ވެސް ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަސްލުއެއީ މުޅިން ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް އެއްޗެހި ނޫނެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ ކަންކަމެވެ.

އެހެންކަމުން ކިރު އެލާޖީއެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެކުގައި މަސައްކަތްކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ފޯމިއުލާއެއް ހޮވުމެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި އަމިއްލައަށް ބެބީ ފޯމިއުލާ ހަދަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ފިހާރައިން ގަންނަ ބެބީ ފޯމިއުލާ ތައްޔާރު ކުރަނީ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން ފާސްކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ޕްރޮސެސްއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. ގޭގައި ނުހެދޭނެ. އަދި، ކިރު އެލާޖީ ހުންނަ އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކަށް އޯކޭ ވެދާނެ އެހެން ކިރުތައް (އެބަހީ، ސޯޔާ ކިރު، އަލްމަންޑް ކިރު) ތުއްތު ކުދިންނަށް ރައްކާތެރި ނޫން ކިރުތަކެކެވެ .

ދަރިފުޅު ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމުން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމުން ކާނާއެއްގައި ކިރު ނުހިމެނޭކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކާނާގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔުމެވެ . އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ކުންފުނިތަކުން ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލްގައި ކިރު ހިމެނޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ލިޔެފައި އޮންނަން ޖެހެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި މިމައުލޫމާތު ގިނަ ފަހަރަށް ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފުރަތަމަ ބަލާލަނީ ތަކެތީގެ ލިސްޓަށެވެ.

ބައެއް ކާނާތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ލިސްޓުގައި ކިރު ނުހިމެނޭ ކަމުގައި ވިޔަސް ތައްޔާރުކުރުމުގެ ތެރޭގައި ކިރު އާއި ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އެވެ . ލޭބަލްގައި "ކިރު ހިމެނިދާނެ"، "ކިރު ވެސް ޕްރޮސެސްކުރާ ފެސިލިޓީއެއްގައި ޕްރޮސެސްކޮށްފައި" ނުވަތަ "ކިރަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ސާމާނުގައި އުފައްދާފައިވާ" ފަދަ ލަފާދޭ ބަޔާންތައް ބަލާށެވެ. މި ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އަށް ހުރިހާ ކުންފުންޏަކުން ލޭބަލް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ޔަގީން ނުވާނަމަ، ކުންފުންޏަށް ގުޅައިގެން ނުވަތަ އީމެއިލްކޮށްގެން ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ .

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ބޭނުންނަމަ ފުޑް އެލާޖީ ރިސާޗް އެންޑް އެޑިއުކޭޝަން ނެޓްވޯކް (ފޭރޭ) ފަދަ ވެބްސައިޓްތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ކިރު އެލާޖީގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަހަލަ ވާހަކައެއް އަޑުއެހުމަކީ ތިބާއަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަމެއްކަން އަހަންނަށް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު އެއްގޮތަކަށްވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ .

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށްވުރެ، އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމެވެ.

ކިރު އެލާޖީއަކީ މެނޭޖް ނުކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ޢިލްމާއި ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތަކާއެކު ކުޑަކުއްޖާ އުފަލާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން މިތިބީ ކަލެއަށް އެހީތެރިވާން.ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް އެކުގައި ޙައްލުކުރެވޭނެ!

` ކިރު އެލާޖީ، ކުޑަކުދިންގެ ކިރު އެލާޖީ، ތުއްތު ކުދިންގެ ކިރު އެލާޖީ، (ކިރު އެލާޖީ)، (ތުއްތު ކުދިންގެ އެލާޖީ)، ކިރު ޕައުޑަރ އެލާޖީ، އުރަމަތީގެ ކިރު އަދި އެލާޖީ