ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ!

ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިލިޔުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމު. ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެން ބޯ އެއް ބޭސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސެރޮޓޮނިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް މާގިނައިން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އެވެ . ފުރަތަމަ ނަޒަރުން އެ ނަމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ ސެރޮޓޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރޮޓޮނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަހަރެމެންގެ އެތެރޭގައި އުފައްދާ ކެމިކަލެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ގެންދާ ކުޑަކުޑަ މެސެންޖަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރ އެވެ.

އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މުހިއްމު އެތައް މަސައްކަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތިބާގެ އުފަލާއި މޫޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .
• ރޭގަނޑު ރަނގަޅު ނިދި ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
• ހަނދާނާއި އުނގެނުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ .
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .
• ކާނާ ކެއުމުން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުވެއެވެ .

ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ސެރޮޓޮނިން ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ސިކުނޑިންނެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެރޮޓޮނިންގެ %90 ހުންނަނީ ގޮހޮރުގައެވެ. ސިކުނޑީގައި އުފެދެނީ އެންމެ ގާތްގަނޑަކަށް %10 އެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ އެއް ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ. ނަމަވެސް މިކަން މާބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނާރު ސެލްތައް މާބޮޑަށް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ އާ ބޭހެއް ފެށުމުން، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ބޭހެއްގެ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމުން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ.

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ : ވަރަށް ބޮޑަށް ހުމުގެ އަސަރު، ސިޒޭރިއަން، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން , އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ނުވަތަ އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިހާލަތު ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ، ހާއްސަކޮށް ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ދެ ބޭސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމުންނެވެ.

މައިގަނޑު ކުށްވެރިން: އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް

• އެސްއެސްއާރުއައި (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް): މިއީ އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ވައްތަރެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް: ސިޓަލޮޕްރަމް، އެސްސިޓަލޮޕްރަމް (ލެކްސަޕްރޯ)، ފްލޫއޮކްސެޓިން (ޕްރޮޒެކް)، ސެރޓްރަލައިން (ޒޮލޮފްޓް).
• އެސްއެންއާރުއައިސް (ސެރޮޓޮނިން އެންޑް ނޮރެޕިނެފްރިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް): މިއީ އެންޓިޑިޕްރެޝަންގެ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ. މިސާލަކަށް: ޑޫލޮކްސެޓިން (ސިމްބަލްޓާ)، ވެންލާފެކްސިން (އެފެކްސަރ).
• އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitors): މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުވަސްވީ ނަމަވެސް އަދިވެސް ވަރުގަދަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ވައްތަރެކެވެ.

ރިސްކް އިތުރުވާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ބޭސްތައް

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ބައެއް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް ޓްރެމަޑޯލް އަދި ފެންޓަނައިލް ފަދަ އޮޕިއޯއިޑްސް އެވެ.
• މައިގްރެއިން ބޭސް (ޓްރިޕްޓަންސް): މިސާލު: ސުމަޓްރިޕްޓަން (އިމިޓްރެކްސް).
• ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން ހިމެނޭ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ޝިރަޕް.
• މޭނުބައިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: މިސާލު: މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް (ރެގްލާން)، އޮންޑަންސެޓްރޯން (ޒޮފްރަން).
• ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްސް: އެންޓިޑިޕްރެޝަން އާއި އެކު ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އަދި ޖިންސެންގް ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުން ނުރައްކާތަކެއް ހުރެ އެވެ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި: އެންޓިޑިޕްރެޝަން އާއި އެކު އެކްސްޓޭސީ (އެމްޑީއެމްއޭ)، އެލްއެސްޑީ، ކޮކެއިން، އަދި އެމްފެޓަމިންސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮންކަމެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނާނީ ސުވާލުކޮށް ބެލުމަށްފަހުގައެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެއް، އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތުވާތަކެތި ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ހުންނަނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމް ކުރަން ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ފަހަރެއްގައި ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް (އެބަހީ، އިންފެކްޝަން، ހީޓް ސްޓްރޯކް) ނެތްކަން ޔަގީންކޮށްފާނެއެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަން މެދުވެރިވި ބޭސް ހުއްޓުވުމެވެ.

• ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް: ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެނުނު ބޭސް ހުއްޓާލާތާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮބްޒަރވޭޝަން އަށް ބަހައްޓައިފާނެއެވެ.
• އާދައިގެ އަލާމާތްތައް: ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމާއި މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު އޮބްޒަރވޭޝަން ހެދުން މުހިންމެވެ.
• ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް: މިވަގުތު ފަރުވާ ހޯދުމަށް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިތަނުގައި ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންތައްތައް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެވެއެވެ.

ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސެރޮޓޮނިން އުފެއްދުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ސައިޕްރޮހެޕްޓަޑައިން ފަދަ ބޭސްތައް.
• މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ ބޭސްތަކާއި އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސްތައް: ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް، ޑައިޒެޕަމް (ވެލިއަމް) ފަދަ ބޭސްތައް.
• ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭސްތަކާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• އޮކްސިޖަން އަދި ސެލައިން (އިންޓްރާވެނިއަސް - އައިވީ ފްލޫޑްސް): ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.

މިހާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް. ކުރަންޖެހޭ ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ:ނަގާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ގިނަ ޑޮކްޓަރުންގެ ބޭސް ނަގާނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ސެރޮޓޮނިންއަށް އަސަރުކުރާ އެއް ބޭހަށްވުރެ ގިނަ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ: އެއްވެސް ބޭހެއް ކުއްލިއަކަށް ކެއުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކާ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން.
• ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާށެވެ: ބޭހަކާމެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.