އަތް ވެސް ތުރުތުރު އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި (ޓްރެމޯރ) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށްވެސް މިދުވަސްވަރު އަތުގައި ކުޑަކޮށް ތެޅިފޮޅެމުންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ. ނޫނީ ސައިތަށި ނަގައި، ފެން ބިއްލޫރި ބޯން، ނުވަތަ ލިޔުމެއްގައި ސޮއި ކުރާއިރު އަތް ތެޅިގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ "މިހެން ދިމާވަނީ ރުޅި އައިސްގެން" ނުވަތަ "ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެގެން ކަމަށް ވެދާނެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ތެޅުން ކަމަށް ކިޔާ މި އަތް ޖައްސާލުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ މުހިންމު އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ކުޑަކޮށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބިންހެލުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެކެވެ

ފުރަތަމަ މިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އަތް ތުރުތުރުއެޅުމަކީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

1. އަރާމުކޮށް ތެޅުން: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ އަރާމުކޮށްލާއިރު، އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށް އަތް ތުރުތުރު އަޅާނަމަ އެއީ މި ބާވަތަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

2. އެކްޝަން ޓްރެމޯރ : ކަމެއް ކުރަމުން ދަނިކޮށް، މިސާލަކަށް ލިޔުމުގައި، ތަށި އުފުލާއިރު، ނުވަތަ ކެއުމުގައި ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހޭނަމަ އެއީ މި ބާވަތަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ދެ ބާވަތުގެ ތެޅުންތަކުގެ ތެރެއިން ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަކީ ސަބަބު ހޯދުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އެސެންޝަލް ޓްރެމޯރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަތް ތުރުތުރު އަޅަން މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ޕާކިންސަންގެ ބައްޔާއި އޮޅިގެން އުޅުނު ނަމަވެސް، މި ދެމީހުންނަކީ މުޅިން ތަފާތެވެ.

އެސެންޝަލް ޓްރެމޯރ އަކީ ކަމެއް ކުރަން އުޅޭއިރު އަތް ތެޅިގަތުމެވެ . މިސާލަކަށް ކާން ފެށުމުން އަތުގައި އޮތް ސަމުސާ ތެޅެނީ، ނުވަތަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ހިފަހައްޓާލެވޭ ވަރަށް ތެޅިގަންނަނީއެވެ. މިއީ މިހާލަތުގެ ޠަބީޢަތެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ތެޅުން އަތުން ފެށިގެން ބޮލަށް އަދި އަޑަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ޖެނެޓިކްސް: މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ތިބާއަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އުމުރު: ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.

މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ބޭސްތައް ހުރި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް ނަތީޖާއެއް ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީ ނުވަތަ ޑީޕް ބްރޭން ސްޓިމިއުލޭޝަން ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް އެންޑް ޓްރެމޯރސް

ޕާކިންސަން ބަލީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތަކީ ތުރުތުރުއެޅުމަކީ ޕާކިންސަން ބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި ތުރުތުރު އަޅައެއް ނޫނެވެ.

މިއީ އެސެންޝަލް ޓްރެމޯރ ގެ ސީދާ އިދިކޮޅެވެ . އެއީ، ތެޅުން އުފެދެނީ ތިބާ ރިލެކްސްވެ އަރާމުކޮށް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ . މިސާލަކަށް ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުންނައިރު އަތެއް، ފައިއެއް ނުވަތަ އިނގިއްޔެއް ތުރުތުރު އަޅަން ފަށައެވެ. ކަމެއް ކުރަން ފެށުމާއެކު މި ބިންހެލުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ފެށެނީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަނެއް ފަރާތަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ތެޅުންތަކެކޭ އެއްފަދައިން ރުޅިގަދަވެ، ބިރުގަނެ، ހާސްވެ ހާސްވުމުން އިތުރުވެއެވެ.

ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ތެޅުން

ސިއްހީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވެސް މިގޮތަށް އަތް ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS): މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ، ސިކުނޑިއާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުމަކީ ވެސް އެކަމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބަނގުރާ ދޫކޮށްލުން: ބަނގުރާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ބުއިން ހުއްޓާލުމުން، ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުމަކީ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ހުރިހާ ތެޅުންތަކަކީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން!

އަތް ތެޅެމުންދާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށް އަބަދުވެސް ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަކި ކަންކަމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އާދައިގެ ރިއެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާތޯ އަހާ، އަދި ބޭނުން ނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްކަން އެނގޭނެ އެވެ.