⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ސައިނަސައިޓިސް އާއި އެލާޖީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ނޭފަތާއި ސައިނަސް ތަތްވެ މީޔުކަސް އިން ފުރިގެން ދެއެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ ދެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. If you have an allergy , މިއީ ވާގޮތެވެ. ތިމާއަށް ރަނގަޅެއް ނޫން އެއްޗެއް ކަމަށްވާ "އެލާޖަން" އެއް ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަދެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުން އެކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ޕޮލެން، ޑަސްޓް މައިޓްސް ނުވަތަ ޕެޓް ޑެންޑަރ އަށް ވިސްނާށެވެ. މި ހިސާބުން ނޭފަތާއި ސައިނަސްގެ ލައިނިން ދުޅަވެ އިތުރު މީޔުކަސް އުފައްދަން ފަށައެވެ. ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ހަމައެކަނި ސައިނަސް ދުޅަވުމެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުން އައުމަށްފަހު އަންނަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހުން އައުމުން ނުވަތަ އެލާޖީ ޖެހުމުން ނޭފަތުގެ އެތެރެ ދުޅަވެއެވެ. މިއީ މީޔުކަސް ފޭބުމަށް މަގުތައް ބަންދުކޮށް، ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި މީޔުކަސް ޖަމާވާ ކަމެކެވެ. މި ބިލްޑްއަޕް އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވޭނާއި ޕްރެޝަރު އިހުސާސްވާން ފަށާ ވަގުތެވެ.އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ , ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމުގައި ވާތީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތާއި ސައިނަސް ދުޅަވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ސައިނަސް މައްސަލަތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ވައި ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ހޮޅިތަކެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަތަރު ޖޯޑު ކެވިޓީ ހުންނައިރު، އޭގެ މާނައަކީ ޖުމްލަ 8 ކެވިޓީ ހުރެއެވެ.- ނިތްކުރީގައި ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި ދެމީހުންނެވެ.
- ކޯތާފަތުގެ ފަހަތުން ދެމީހުންނެވެ.
- ލޮލުގެ ދޭތެރޭގައި ދެކަށި ހުރެއެވެ.
- ދެލޮލުގެ ފަހަތުންނެވެ.
ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާ ސަބަބުތައް
- ހުރަސްއެޅުން: ކޮންމެ ސައިނަސް ކެވިޓީއެއްގައި ވަރަށް ހަނި ހުޅުވުމެއް (އޮސްޓިއަމް) ހުންނައިރު އެތަނުން މީޔުކަސް ނިކުމެވޭނެއެވެ. މި ޕޭސަޖް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ އެތެރޭގައި މީޔުކަސް ތާށިވެދާނެއެވެ.
- ޑިވިއޭޓެޑް ނޭސަލް ސެޕްޓަމް : ނޭފަތުގެ ދެ ނޭފަތް ވަކިކުރާ ބައި.ކާޓިލޭޖާއި ކަށިން ހަދާފައިވާ ތުނި ފާރަށް ކިޔަނީ ނޭފަތުގެ ސެޕްޓަމް'' އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސީދާ، މެދުގައި ވާންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި މި ފާރު އެއްފަރާތަކަށް އެއްކިބާވެފައިވަނީ އުފަންވުމުން ނުވަތަ ފަހުން ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ދެން އެއް ނޭފަތް އަނެއް ނޭފަތަށްވުރެ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ވެސް ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިއީ ވެސް ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ .
- އުފަންވުމުން ސައިނަސް ޕޭސަޖްތައް ހަނިވުން: ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ޕޭސަޖްތައް ހަނިވެ މީޔުކަސް ދަތުރުކުރާ ތަންތަން ހަނިވެދާނެއެވެ.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →އަލާމާތްތަކާ ތަފާތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިދެކަމުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، އެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ސާފު ތަފާތުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ފަސޭހައިން ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.| އެލާޖީގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | ސައިނަސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ފެންގަނޑެއް ފަދަ މީޔުކަސް ދޫވުމާއި ގިނަގިނައިން ހޮޑުލެވުން. | ބޯ، ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ މީޔުކަސް. |
| ފެންކަޅިވެފައިވާ ދެލޮލާއި ހިރުވާ ލޮލެވެ. | ނިތްކުރީގައި، ލޮލުގެ ވަށައިގެން، އަދި ކޯތާފަތުގައި ދުޅަވެ ތަދުވުން. |
| ހީހީފައި ހުއްޓެވެ. | ބޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދަތް ރިއްސުން. |
| ނޭފަތް، ކަރު، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން. | ޕޯސްޓް ނޭސަލް ޑްރިޕް. |
| އާއްމުކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރެއެވެ. | ނޭވާ ނުބައިވުމާއި، ކެއްސުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކުރުން. |
މި ޙާލަތްތައް އަންނަ ގޮތާ ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. އެލާޖީ: ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ކަމެއް ދިމާވުމުންނެވެ. އެލާޖަން ވަށައިގެން ހުންނަހާ ހިނދަކު އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މޫސުމީ ގޮތުން، ބަހާރު މޫސުމުގައި ވެސް ލިބެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު މުޅި އަހަރު ދުވަހު ވެސް މި ބާވަތްތައް ހުންނައިރު، ހާއްސަކޮށް ދޮސް ނުވަތަ މޮލްޑް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ އެވެ. ސައިނަސައިޓިސް: މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ހުން ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ފާއިތުވެގެން ދިއުމުންނެވެ. ފިނިހޫނުމިނުގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ނޭފަތް ތަތްވުމާއި ކެއްސުން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ އެއީ ސައިނަސައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "އެކިއުޓް" އަދި "ކްރޮނިކް" އެވެ. ތަފާތަކީ ސާދާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް 4 ހަފްތާއަށްވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނަމަ އެއީ އެކިއުޓް ސައިނަސައިޓިސް އެވެ.3 މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ އެއީ ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް އެވެމިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ - ފަރުވާއާއި ލުއި ދިނުން
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ދެ ހާލަތުން ވެސް ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތަކެއް ހުރުމެވެ.އެލާޖީ އަށް ލުއި ދިނުން
އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ފުރަތަމަ އެންޓިހިސްޓަމިން ނުވަތަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ހޮޑުލުން، އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަދި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ނުވަތަ އަހަރު ދުވަހު ހުންނަ ސީރިއަސް އެލާޖީތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހައްލެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެއް ގޮތަކީ އެލާޖީ ޝޮޓްތަކެވެ. މިއީ އިމިއުނޯތެރަޕީ ކިޔާ ފަރުވާއެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިއީ 3-5 އަހަރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ވަކި ޝެޑިއުލެއްގައި އެލާޖަންގެ ވަރަށް ކުދި ޑޯޒްތަކެއް ދިނުމެވެ. އެއީ ވެކްސިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑު އެލާޖަން އަށް ހޭނި، މަޑުމަޑުން އެލާޖަންގެ ރައްދު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.ސައިނަސައިޓިސް އަށް ލުއި ދިނުން
އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން ބައެއް ފަހަރު ސައިނަސައިޓިސް އަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭ ވެސް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު 3-4 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މިތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނައިރު އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ "ރިބައުންޑް" އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ބޭސް ނުބޯއިރު އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، ސްޕްރޭ އިތުރަށް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވާހެން ހީވާ ކަމެވެ. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ ނޭފަތުގައި ބޭނުންކުރާ ސްޕްރޭ ބޭނުން ވަރަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފުރިހަމަ ނަތީޖާ ފެންނަން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.- ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން : ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން. އަނެއް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފާޚާނާގެ ދޮރު ބަންދުކޮށް، ހޫނު ޝަވަރު ދިއްލާފައި، ހޫނު ނޭވާލުމެވެ.
- ހޫނު ކޮމްޕްރެސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ހޫނު ފެނުގައި ތެމި، ފިއްތާލުމަށްފަހު، މޫނުގައި ރިއްސާ ތަންތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ . މިއީ ސައިނަސް ޕޭސޭޖްތައް ހުޅުވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ފްލޫޑް ބޯން :ފެނާއި ސޫޕް ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މީޔުކަސް ތުނިވެ، ބޭރަށް ނުކުންނަން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
- ލޮނުފެނުން ނޭފަތް ދޮވެލާށެވެ: ނޭފަތުގައި ސެލައިން ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ނުވަތަ ނޭޓީ ތަށި ބޭނުންކޮށްގެން ލޮނުފެނުން ނޭފަތް ދޮވެލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިނަސައިޓިސް އާއި އެލާޖީ އަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ސަބަބުތަކާއި، ފަރުވާތައް އެއްގޮތެވެ.
- If you continue to have a stuffy nose , runny nose, or headache , އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމަން މަސައްކަތް ނުކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެލާޖީ އަކީ ބިދޭސީ އެއްޗަކަށް ހަށިގަނޑުން ދޭ ޖަވާބެވެ. ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ނޭސަލް ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރާނީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެކަންޏެވެ. ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން އަދި ލޮނުފެނުން ނޭފަތް ފެންހިންދުން ފަދަ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.