ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބި މީހުންނަށް 'ސެލައިން ޑްރިޕް' ލިބުނު ވާހަކަ ތިބާއަށް ފެނިފައި ނުވަތަ އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ލޭނާރުގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ކެނިއުލާއެއް، އުސް ސްޓޭންޑެއްގައި ތަޅުވާފައި ހުންނަ ފްލޫޑް ކޮތަޅަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމާ މެދު ތަންކޮޅެއް ހާސްވާހެން ހީވާއިރު، ނުވަތަ މިއީ ހަމައެކަނި ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، އާންމުކޮށް ސެލައިންގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އައިވީ ފްލޫޑްތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަންތައްތަކެއް ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އައިވީ ފްލޫޑް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިވީ (އިންޓްރާވެނަސް) ފްލޫޑްސް އަކީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުން ނުވަތަ ފަރުވާކުރުން —ހަށިގަނޑުގެ ފެނާއި މުހިއްމު އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ދަށްވާ ހާލަތެކެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %60 އެކުލެވިގެންވަނީ ފެނުންނެވެ. މި ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމުން ވާނެ ގޮތް ހަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކާއި ގުނަވަނެއް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބަރޯސާވެފައިވަނީ ފެނަށެވެ. އަމިއްލައަށް ފެން ބުއިމުން އެކަށީގެންވާ ހައިޑްރޭޝަން ބެލެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ އައިވީ ތެރަޕީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވެގެންދެއެވެ.
| އައިވީ ފްލޫޑްސް ބޭނުންވާ އާންމު ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ | When you suffer of severe vomiting and diarrhea , ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ފެން ވަރަށް އަވަހަށް ގެއްލޭނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ބޯ އެއްޗެއް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ. |
| ކަސްރަތު ކުރުމާއި ހޫނަށް ހުށަހެޅުން | ވަރުގަދަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމެއް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު އިންތިހާއަށް ހޫނު ގަދަވުމުން ފޮތިގަނޑުގެ ސަބަބުން ފެން ބޮޑުތަނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. |
| ސީރިއަސް އަނިޔާ ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން | ބޮޑެތި ޓްރޮމާ ނުވަތަ ބޮޑެތި އަނދާ ހުލިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފެން ހަލުވިކަމާއެކު މަދުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ސަރޖަރީ | އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވާ ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރޭގައި ކާން ނުވަތަ ބުއިން ނުކެރޭއިރު، އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު އަދި އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ފްލޫޑް ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ. |
ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަސަރު
ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމުން ގިނަ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ:
- ތިބާގެ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއެރުން .
- ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް.
- ހަކަތަ ގެއްލުމާއި މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމެވެ.
- ގަވާއިދުން ހަޖަމުކުރުމާއި ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތް ކުރުން.
- ގިނައިން އަދި ގަދައަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން.
- ކިޑްނީ، ހިތް , އަދި ސިކުނޑި ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން .
- ފިޒިކަލް ޕާފޯމަންސް ދަށްވުން.
- ހަމުގެ ސިއްހަތު ދަށްވުން.
މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފެން މަދުވުމުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނަމަ 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން.
| އަލާމާތް | ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ބޯއެނބުރުން | ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުން. |
| ހިކި ލޮލެވެ | ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް ލޯ ހިކިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހިކި އަނގަ/ތުންފަތް | ލޭ ނުފެތުމާއި، ތުންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސް، ދުލުން ހިކިފައި ހުރުމެވެ. |
| ހިކި ހަންގަނޑެވެ | ހަންގަނޑު ހިކި، ރިއްސާ، ނުވަތަ އުފެދިފައިވާ ތަންތަން ފެނުމެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ | ޖިސްމާނީ ބުރަ މަސައްކަތެއް ނުކޮށްވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ރެޕިޑް ބްރީތިންގ | އާދައިގެ އަރާމު ރޭޓަށްވުރެ އަވަހަށް ނޭވާލުން. |
| ފިނި ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ތަންތަން | އަތާއި ފައިގައި އަތްލުމުން ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން | ދުވާލަކު ހަތަރު ފަހަރަށް ވުރެ މަދުން ކުޑަކަމުދާއިރު، ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހުރެއެވެ. |
އައިވީ ފްލޫއިޑްސްގެ ބާވަތްތައް
ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން އައިވީ ފްލޫޑްގެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެކެވެ. ޕްރައިމަރީ ދެ ކެޓަގަރީއެއް ވެއެވެ.
ކްރިސްޓަލޮއިޑް ސޮލިއުޝަންސް އެވެ
މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފްލޫޑްތަކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުން ތިބާގެ ސެލްތަކަށް ފަސޭހައިން ފާއިތުވާ ކުދިކުދި ޒައްރާތަކެކެވެ.
- ނޯމަލް ސެލައިން : މިއީ އެންމެންނަށްވެސް އަހުލުވެރި 'ސެލައިން' އެވެ. އެއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފެނާއި ސޯޑިއަމް ކްލޮރައިޑް (ލޮނު) އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
- D5W: މިއީ ފެނާއި އެކު ޑެކްސްޓްރޯޒް (ހަކުރުގެ ވައްތަރެއް) އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
- ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް: މީގެ ތެރޭގައި ސޯޑިއަމް، ކްލޮރައިޑް، ޕޮޓޭސިއަމް، ކެލްސިއަމް، އަދި ލެކްޓޭޓް ހިމެނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންކުރަނީ ގިނަ ވޮލިއުމްއެއްގެ ފްލޫޑް އަވަހަށް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
ކޮލޮއިޑް ސޮލިއުޝަންސް އެވެ
މިއީ ސެލް ފާރުތަކުގެ ތެރެއިން ފަސޭހައިން ފާއިތު ނުވާ ބޮޑެތި މޮލިކިއުލްތައް ހިމެނޭ ތަކެތި ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ލޭގެ ތެރޭގައި ވޮލިއުމް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ލޭގެ ތެރޭގައި ދެމިހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް އަލްބޫމިން އާއި ހެޓާސްޓާޗް ހިމެނެއެވެ.
އައިވީ ލިބުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްރޮސީޖަރ އަކީ ވަރަށް ނިޒާމީ އަދި ޕްރޮފެޝަނަލް ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ކުރިއަށް ގެންދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
1. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ބޭނުންވާ އައިވީ ފްލޫޑްގެ ބާވަތާއި މިންވަރު ތިބާގެ ބަރުދަނާއި އުމުރާއި މިހާރުގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
2. ދެން އިންސަރޓް ކުރާ ތަން (އާންމުކޮށް އެތެރޭ އުނަގަނޑު ނުވަތަ އަތުގެ މަތީ ފަރާތް) އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ.
3. ލޭނާރު ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައި އަތުގެ މަތީ ވަށައިގެން ޓޯނިކެޓް ބަނދެފައި ހުރެއެވެ.
4. އެކަށީގެންވާ ނާރު ހޮވުމަށްފަހު ސްޓިރިލައިޒްޑް ކެނިއުލާ (އިނގިލި ހިމެނޭ ކުޑަ ޕްލާސްޓިކް ހޮޅިއެއް) ވައްދައެވެ. ކުޑަކޮށް ތޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ސިކުންތުކޮޅަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
5. ކެނިއުލާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ލޭނާރުގައި ބެހެއްޓުމުން ޓޯނިކެޓް ނަގައެވެ.
6. ކެނިއުލާ ތިބާގެ އަތުގައި މެޑިކަލް ޓޭޕް ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަނީ އެކްސިޑެންޓެއްގައި އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
7. އެއަށްފަހު ތިބާގެ އައިވީ ފްލޫޑް ބެގް އާއި ގުޅިފައިވާ ހޮޅި ކެނިއުލާ އާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.
8. އައިވީ ކޮތަޅު އައިވީ ސްޓޭންޑެއްގައި ތަޅުވާފައި، އިންފިޝަން ޕަމްޕެއް ނުވަތަ ގްރެވިޓީ މެދުވެރިކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ރޭޓެއްގައި ފްލޫޑް ފޯރުކޮށްދީ، ސީދާ ގޮތެއްގައި ދިނުން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
9. އަޅުގަނޑުމެންގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މުޅި ޕްރޮސެސް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
އައިވީ ހެދިއިރު ޑްރިޕް ރޭޓް މާ އަވަސް ނުވަތަ ލަސްވާހެން ހީވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެތަނުން ތަދުވާނަމަ، ކެނިއުލާ ލުއިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އައިވީ ރީހައިޑްރޭޝަން އަކީ އިންތިހާއަށް އާންމު، ސާދާ، އަދި ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ހަލުވި ލުޔެއް ލިބިދޭ އަދި ހާލު ސީރިއަސް ބަލިމީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާއިރު، އެކަންކަން އަންގައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމުން ބަލަންވީ ކަންތައްތައް އެނގޭނެ އެވެ.
| ކޮމްޕްލިކޭޝަން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެއަރ އެމްބޮލިޒަމް އެވެ | ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައި ވަދެއެވެ. މިއީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ކޮލަޕްސްޑް ވެއިން އެވެ | ލޭނާރު ވައްދާއިރު ނުވަތަ ގިނައިރު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވެއިން ވެއްޓިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މުވައްޒަފުން ފަސޭހައިން އެހެން ސައިޓެއް ބޭނުންކުރާނެއެވެ. |
| ފްލޫޑް އޯވަރލޯޑް | މާ އަވަހަށް ފެން ދީފިނަމަ ބޮލުގައި ރިހުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ފްލޯ ރޭޓް އެޖެސްޓް ކުރުމުން މިކަން ހައްލުވެއެވެ. |
| ހެމަޓޯމާ އެވެ | ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއަށް ލޭ ލީކުވުން. އެއީ ކަށިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުން އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. |
| އިންފެކްޝަން | އިންސަރޝަން ސައިޓް ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ ދިމާވެއެވެ. މިކަމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އިންފިލްޓްރޭޝަން | ކެނިއުލާ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފްލޫޑް ލީކުވުން. ކުދިކުދި ތަދު/ދުޅަވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް ފަސޭހައިން މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ. |
| ފްލެބިޓިސް އެވެ | ލޭނާރު ދުޅަވުން. ފުދޭވަރަކަށް އާންމު؛ ކެނިއުލާ ނަގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސް ޖަހައިގެން ފަރުވާ ދިނުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އައިވީ ފްލޫޑްސް ނުވަތަ 'ސެލައިން' މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓް ބެލެންސް އަލުން ހޯދުމަށެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން ލުއިކޮށް ނަގަން ނުޖެހޭނެ؛ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތުގައި ދޭ ހިދުމަތްތަކާ ގުޅުން.
- އައިވީ ތެރަޕީ އަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ކުރާ ސްޓޭންޑަޑް، ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެކަމާ ހާސްކަން އިހުސާސް ނުކުރައްވާށެވެ.
- ވަކި ވައްތަރަކާއި ލިބޭ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަނީ ސިއްހީ ވަޒަންކުރުމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- އައިވީ ޖަހާފައި ހުއްޓާ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަބަދުވެސް ވަގުތުން ނަރުހަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އައިވީ ފްލޫޑްސް، ސެލައިން، ޑީހައިޑްރޭޝަން، ކެނިއުލާ، އިންޓްރާވެނަސް ތެރަޕީ، ނިރޯގީ ލަންކާ
