ދުވަހަކުވެސް ދަތްއުނގުޅާއިރު، ބޮލުގައި ރިއްސާއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ވައިރޯޅިއެއް އަރާއިރު، ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދައިން މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އައިސް ދާ މި ވަރުގަދަ ވޭނުން ، އެކަމަކު އެވަގުތު، މުޅިން ވެސް ތަފާތު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، ވަރަށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިފައި ވާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެމީހުންނަށް މިކަމާ ބެހޭ މާބޮޑު ކަމެއް ނޭނގެއެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ޓިކް ޑޫލޯރެކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިކް ޑޫލޯރެކްސް އަކީ މެޑިކަލީ ޓްރިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބައްޔެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ މޫނަށް އިޙްސާސް ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ނާރު ކަމަށްވާ ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ތޫނު، ވަޅިއެއް ނުވަތަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދަ ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. މި ތަދު ގަދަކަމުން ބައެއް ފަހަރު ތަދު ޖެހުމުން ބޭއިޚްތިޔާރުގައި މޫނު ތުރުތުރުއަޅައެވެ. އެއީ އިނގިރޭސި ބަހުގެ "ޓިކް" ގެ މާނައެވެ.
މި ރިހުން އާންމުކޮށް ދެތިން ސިކުންތުން ފެށިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ދެމިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު މި ހަމަލާތައް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އަތުވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ ރިހުން ނެތް އިރު މޫނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
ޓްރައިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ އަކީ އިންސާނުންނަށް ޖެހޭ އެންމެ ތަދުވާ އެއް ހާލަތެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ތަދުވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
ގިނަ މީހުންނަށް މި ރިހުން ކުރިމަތިވަނީ ހަމައެކަނި މޫނުގެ އެއްފަރާތުން، ދަތްދޮޅި، ކޯތާފަތުގައި ނުވަތަ ތުންފަތުންނެވެ. އެ ތަދު ގަދަކަމުން ބައެއް މީހުން ހަމަލާދޭ ވަގުތު ވާހަކަ ދައްކަން، ކާން، ނުވަތަ ފެން ބޯން ވެސް ޖެހިލުންވެއެވެ.
މި ގަދަ ވޭނުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ބުނަން ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިކަމުގައި ބައެއް ޚިޔާލުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ނަޒަރިއްޔާއަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް (އާންމުކޮށް ލޭހޮޅިއެއް) ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރުގައި ކޮމްޕްރެސްވެ، ނާރަށް ގެއްލުންވާ ކަމެވެ. ފެންހޮޅިއެއް އޭގެ މައްޗަށް ބަރުދަނެއް އަޅާއިރު ފުނޑުފުނޑުވެގެންދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ނާރުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ، މިއީ މައިލިން ޝީތު އެވެ . އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގައި ހުންނަ އިންސުލޭޝަން ފަޅައިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު އެ ނާރު ހައިޕަރސެންސިޓިވްވެ، އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ސިކުނޑިއަށް ތަދުވާ ސިގްނަލް ފޮނުވަން ފަށައެވެ.
މީގެ އިތުރުން ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކާއި، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިތަކުގައި ވަކި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމާއި، އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ( އެމްއެސް) ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމަކީ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ކަންކަމެވެ.) އަކީ ވެސް ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރަށް ގެއްލުންދީ ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ސީދާ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލީގެ މައިގަނޑު އަދި ހަމައެކަނި އަލާމާތަކީ ތަދުވުމެވެ. އެކަމަކު އެ ވޭނުގައި ޚާއްޞަ ބައެއް ސިފަތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވޭނުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ކުއްލިއަކަށް، ތޫނު، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް، ވަޅިއެއް، ބަޑިޖެހުމެއް، ނުވަތަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދަ ތަދެއް. |
| ތަދުވާ ތަނެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި މޫނުގެ އެއްފަރާތެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ކޯތާފަތް، ދަތްދޮޅި، ދަތް، ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ތުންފަތުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޮލުގެ ވަށައިގެން މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ތަދުވާ މުއްދަތެވެ | މި ހަމަލާތައް ދެތިން ސިކުންތުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ނަމަވެސް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ނުވަތަ އެތައް ސަތޭކަ ފަހަރު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ރިހުން ޓްރިގަރސް ވެއެވެ | މި ތަދު ފަށައިގަނެވޭނީ މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓެއްގައި އަތްލުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް: ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހޭން ހުރުމާއި، ދަތް އުނގުޅުން، މޫނު ދޮވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭކަޕް ކުރުން، ފިނި ވައިރޯޅިއަކަށް ހުށަހެޅުން، އެއްޗެއް ކެއުން ނުވަތަ ބުއިން. |
| ތަދުވާ ގޮތެވެ | ޕޭން އެޓޭކް އެއްފަހަރާ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ތަދު ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ރަހައާއި އަޑުއެހުމާއި މޫނުގެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރެއް ނުކުރާކަމެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި ވޭނަށް ޙައްދުވެފައިވާ ޙާލަތެކެވެ .
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ތަދުވުމުގެ އިތުރުން އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، މޫނުމަތި ހޭނެތިގެން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ބޯއެނބުރުން , ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން) ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ޓިކް ޑޫލޯރެކްސް އަކީ ހަމައެކަނި ތަދުވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އާ އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އީޓީޔޫއަށް ދާން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތަދުވުމާއެކު ހުމުގެ އަސަރު، ރަތްވުން , ނުވަތަ ބޮޑެތި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ތަދު ކެތްނުކުރެވޭތީ ޑޮކްޓަރާ ހަމައަށް ނުދެވޭނަމަ އީޓީޔޫއަށް ދިއުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ވެސް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ސިފަކުރުމާއި، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް , އަދި ތިބާގެ މޫނުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމެވެ .
1. އަލާމާތްތައް ބަޔާންކުރުން: ކަރަންޓް ޝޮކެއް ފަދަ ރިހުން ސިފަކުރާ ގޮތާއި، އެކަން ދިމާވާ ގޮތާއި، ޓްރިގަރސް ގެ ސަބަބުން މި ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ހެއްކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
2. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: އާންމުކޮށް , ޓިކް ޑޫލޯރެކްސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހަކު ބަލާއިރު އެއްވެސް އާދަޔާޚިލާފު ކަމެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މޫނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ކަމެއް ހުރިނަމަ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، ދަތުގެ އިންފެކްޝަން، އަދި ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) ގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުން ފެނިދާނެއެވެ.
3. ސްކޭން: ސިކުނޑީގެ ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ނާރެއްގައި ފިތާފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން މޫނުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ވޭނަށް ގޭގައި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، ބޭހުގެ އެހީގައި ތަދު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
ބޭސްތައް
އެންޓިކޮންވަލްސަންޓްސް އަކީ މި ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބޭހެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަލާކުވެފައިވާ ޓްރައިޖެމިނަލް ނާރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ފޮނުވުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
- މައިގަނޑު ބޭސްތައް: އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ކާބަމަޒެޕައިން (ޓެގްރެޓޯލް) އެވެ. މީގެ އިތުރުން އޮކްސްކާބަޒެޕައިން (ޓްރިލެޕްޓަލް)، ގަބަޕެންޓިން (ނިއުރޮންޓިން)، އަދި ލަމޮޓްރިޖިން (ލަމިކްޓަލް) ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބޭނުންކޮށްފައިވެއެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: މި ބޭސްތައް ފަށަނީ ކުޑަ ޑޯޒް އަކުންނެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެންދެން މަޑުމަޑުން ޑޯޒް އިތުރުކުރެއެވެ. ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، ދެގުނަ ފެނުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: މަތީގައިވާ ބޭސްތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ނުވަތަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރާ މީހުންނަށް މަސްތައް ރިލެކްސަންޓް ބެކްލޮފެން (ލިއޮރެސަލް) އަދި ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕިމޯޒައިޑް (އޮރަޕް) އެހީތެރިވެދެއެވެ. ބޮޓޮކްސް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް ތަދުތަކަށް ބޮޑު ލުއިކަމެއް ލިބޭކަން ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ސެލްތަކަށާއި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ނުފަށާ ނުވަތަ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ސަރޖަރީ
ބޭހުގެ ސަބަބުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ވިސްނާފާނެ އެވެ. މިއީ ނިއުރޯސާޖަން އަށް ދެއްކުމެއް ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ. ނާރު އަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޓް ކުރުން ފަދަ ސާދާ ޕްރޮސީޖަރުތަކުން ފެށިގެން ސިކުނޑި ހުޅުވާލާ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކާ ހަމައަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެ އެވެ. އާންމުކޮށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ލުޔެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، އެއީ ރިސްކް ބޮޑުވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ.
މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ ޓިކް ޑޫލޯރެކްސް ޖެހުމުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިކް ޑައުލޯރެކްސް (Trigeminal Neuralgia) އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް އެއީ ހަށިގަނޑަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ވޭނަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެކެވެ.
- މި ތަދު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭހޮޅިއެއް ނާރެއްގެ މައްޗަށް ފިއްތާލުމެވެ.
- ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- މި ރިހުން ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ބޭސް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ ބިރު ނުގަނެ، ލަސްނުކޮށް، ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. އެގޮތަށް އަނެއްކާވެސް އާދައިގެ، އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.