ތިބާއަށް ވެސް ކާނާގެ އެލާޖީ ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ (ކާނާގެ އެލާޖީ) ބިރެއް ނެތި އުޅެން މިކަންކަން އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވަކި ކާނާ ކެއުމުން ވެސް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ކާނާގެއެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފައި ވެދާނެއެވެ . އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، އެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ކުރިމަތި ނުވާނެ ގޮތްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، މި ކާނާގެ އެލާޖީތަކާއެކު އުޅޭއިރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް އެމީހުންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟ މިއީ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ކަހަލަ ކަމެއް، މަޑުމަޑުން ކިޔާށެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް އެލާޖިކްވާކަން އެނގޭ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ، ހަގީގަތުގައި ކުޑަ އެއްޗެއް ވެސް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ ބޮޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (ސީރިއަސް ރިއެކްޝަން) އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

"އެވޮއިޑް" އޭ ބުނުމުން އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި އެ ކާނާ ނުކެއުމެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި އެ ކާނާގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ވަސް ދުވުމުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. އަދި، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ކޮސްމެޓިކްސް ފަދަ ކާނާ ނޫން ތަކެތިގައި ތިބާއަށް އެލާޖިކްވާ އެއްޗެހި ހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މިހާރު އެލާޖިކް ވެދާނެ ކާނާތަކާ ގުޅިގެން ނުދިއުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް މުހިންމު ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެން ފިހާރައިން ގަންނަ ކޮންމެ ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް ލޭބަލް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އާދައަކަށް ހަދަންވީ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތަކުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ އެލާޖަންތައް ސާފުކޮށް ލިސްޓްކުރަން ގާނޫނުން ލާޒިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. މި އާންމު އެލާޖަންތަކަކީ؛

• ޕީނަޓްސް އެވެ
• ޓްރީ ނަޓްސް (މިސާލަކަށް ވޯލްނަޓް، ކަޝްމީރު)
• ޝެލްފިޝް (އެބަހީ ޝްރިމްޕް، ކްރެބްސް، މަސްލްސް)
• މަސް
• ގޮދަން
• ކިރު
• އުނދުން
• ބިސް
• ސޯޔާ

މި އެލާޖަންތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ލޭބަލްގައި ދެގޮތަކަށް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ:

• އެއްކަމަކީ ކާނާގެ ބާވަތް ތަކެތީގެ ލިސްޓުގައި ފާހަގަކޮށްފައިވުމެވެ.
• އަނެއް ކަމަކީ ލޭބަލްގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި "މިއީ ޕީނަޓްސް ހިމެނޭ" ފަދަ ޚާއްޞަ އިންޒާރެއް، އެއީ 'އެލާޓް' އެއް ކަމެވެ.

އެކަމަކު، މިއޮތީ އެހެން ކަމެއް. ހުރިހާ އެލާޖަން އެއް އަބަދުވެސް ލޭބަލްގައި މިގޮތަށް ސާފުކޮށް ލިސްޓްކޮށްފައި ނުހުރެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ބޮޑެތި އެލާޖަން ކެޓަގަރީތަކަށް ނުވަންނަނަމަ، އެއީ ހޯދަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސައިންޓިފިކް އަޑު އިވޭ ވަރަށް ގިނަ ތަކެތީގެ ފަހަތުގައި، ނުވަތަ "ގުދުރަތީ ރަހަތައް"، "ކުލަ ޖަހާ،" ނުވަތަ " ރަހަ ޖައްސާ އެއްޗެހި " ފަދަ އާންމު ލަފުޒުތަކުގެ ދަށުން ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެހެންކަމުން، އަބަދުވެސް ކޮންމެ ޕެކޭޖެއްގައި ހުންނަ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ . އެހެނީ އުފެއްދުންތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަދަލު އަތުވެދާނެތީއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއް އުފެއްދުމެއްގެ ތަފާތު ސައިޒުތަކުގައި ވެސް ތަފާތު މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން "އޯހް، އެއީ ކުރީގެ އެއްޗެއްގައި ނޫން" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް ޗެކްކުރުން.

2. ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އަށް ސަމާލުވުން!

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ލޭބަލެއްގައި ނުދައްކާފާނެ އަނެއް ކަމަކީ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. "މިއީ ކޮން ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟" ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަން ދިމާވަނީ ތިމާއަށް އެލާޖިކް ނުވާ ކާނާއެއް ތިމާއަށް އެލާޖިކްވާ ކާނާއަކާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއް މެޝިނެއްގައި (އިކުއިޕްމަންޓެއްގައި) ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކާނާ ގިރާނަމަ، މި ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. މިސާލަކަށް ޕީނަޓް ގިރާ މެޝިނުގައި އެހެން އެއްޗެއް ގިރާނަމަ އޭގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ޕީނަޓެއް ވަދެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ކުންފުނިތަކުން މި ނުރައްކަލާ ބެހޭ ގޮތުން ކޮންސިއުމަރުންނަށް އިންޒާރު ދިނުމަށް ލޭބަލް ބޭނުންކުރާއިރު، "ޕީނަޓްސް ހިމެނިދާނެ"، "ނަޓްސް ވެސް ޕްރޮސެސްކުރާ ފެސިލިޓީއެއްގައި ޕްރޮސެސްކޮށްފައި،" ނުވަތަ " ޝެލްފިޝް އަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ސާމާނުތަކުގައި އުފައްދާފައިވާ" ފަދަ ލޭބަލްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. If you have a food allergy to a food , ކަނޑައެޅިގެން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނީ އެފަދަ ލޭބަލް ޖަހާފައިވާ އުފެއްދުންތަކުންނެވެ.

ނަމަވެސް ހުރިހާ ކުންފުނިތަކެއްގެ ލޭބަލްގައި ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަނާ ބެހޭ އިންޒާރުތައް ޖަހަން ގާނޫނުން ލާޒިމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ކާނާއަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ކުންފުންޏާ ގުޅައިގެން އެ އުފެއްދުމެއް އެލާޖިކްވާ ކާނާއަކާ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޓް ވެދާނެތޯ އަހާލުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި މައުލޫމާތު އެމީހުންގެ ވެބްސައިޓުން ހޯދިދާނެއެވެ. ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ގުޅައިގެން އަހާލެވިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިމާގެ ރައްކާތެރިކަން އެނގުމަކީ ތިމާގެ ހައްގެއް.

ބޭރުގައި ކާއިރު ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ބޭރުގައި، އެއީ ރެސްޓޯރެންޓެއްގައި، ކެފޭއެއްގައި، ނުވަތަ ފުޑް ކޯޓެއްގައި ކެއުމުގައި ސަމާލުވާންވީ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ ތަންތަނުގައި މިހާރު އެލާޖީ ހުންނަ މީހުން ބަލަހައްޓަ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަންގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޭރުގައި ކާއިރު ހުރެއެވެ. ބަދިގެ މުވައްޒަފުން އެއް ސާމާނާއި ފަށަލަތަކާއި ތެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެން އެކި ބާވަތުގެ ކާނާ ތައްޔާރު ކުރާއިރު، އެލާޖިކްވާ އެއްޗެހި ކާނާގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކާން ރާވާފައިވާ ކާނާގައި ހިމެނެނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، ކައްކާ ގޮތާއި، އެލާޖިކް ވާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގޭގައި ހުރެގެން ރައްކާތެރި ކާނާ ގެނައުން , ނުވަތަ ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިން ގޭގައި ކެއުމެވެ. އޭރުން ހިތްހަމަޖެހުން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ރައްޓެއްސެއްގެ ގޭގައި ނުވަތަ އެމީހުންނާއެކު ކާން އުޅޭނަމަ އެލާޖީގެ ވާހަކަ ކުރިން ކިޔައިދީ އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ރައްޓެހިންނަށް ކާނާއަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެމީހުންނާ ބުއިން ނުވަތަ ކަޓަރީ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ . އެމީހުންގެ ކާއެއްޗެހި ޓްރައި ކުރަން ވެސް ނުދާތި، އޯކޭތަ؟ އެއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އަނެއް ކަމަކީ އެލާޖީގެ ތަފްސީލު ހިމެނޭ ޕާސަނަލައިޒްޑް 'ޝެފް ކާޑެއް' ގެންގުޅެވޭނެ ކަމެވެ. މިކަން ރެސްޓޯރެންޓްގެ މުވައްޒަފުންނަށް ދައްކާލުމުން އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރި ކެއުމެއް ތައްޔާރުކޮށްދިނުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ރެސްޓޯރެންޓުގެ މެނޭޖަރު ނުވަތަ ވެރިފަރާތުން ތިބާގެ އެދުމަށް މާ ޝައުގުވެރި ނުވާނަމަ، އެއީ ތިބާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި، އެންމެ ރަނގަޅީ އެތަނުގައި ނުކެއުމެވެ . މުހިންމީ ތިބާގެ ސިއްހަތެވެ.

މިކަހަލަ ފިހާރަތަކުން ދުރުހެލިވުން ރަނގަޅު!

އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ރިސްކު ބޮޑު ބައެއް ފިހާރަތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެފަދަ ތަންތަނުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

• If you are allergic to peanuts or tree nats , އެންމެ ރަނގަޅީ އެ ބާވަތުގެ ނަޓްސް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ތަންތަނުން ނުވަތަ ޕީނަޓް ތެޔޮ ބޭނުންކުރާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިއީ އޭޝިއާގެ ބައެއް ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• If you are allergic to fish or shellfish , ހުޅުވާފައި ހުންނަ އުނދުން ހުންނަ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ މަސް ނުވަތަ ކޮތަޅު ސްޓީމް ކުރާ ތަންތަނުގައި ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެލާޖީ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބުފޭ އާއި ސެލެޑް ބާ ވެސް ތަންކޮޅެއް ރިސްކު ބޮޑު ސަބަބަކީ އެއް ސަމުސާއަކުން ކާނާ ހިއްސާ ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. ދެން އެލާޖިކް އެއްޗަކާ ކާ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
• ބެކެރީ، އައިސްކްރީމް ޕާލާ، ކެންޑީ ފިހާރަ ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށާއި، އެއް ސާމާނު، މިސާލަކަށް ޝެއަރޑް ސްކޫޕް ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުން ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
• ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި ކާއިރު،ވީހާވެސް ގިނައިން ފިހެފައިވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގިނަ ތަންތަނުގައި އެއް ތެލެއްގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކާނާ ފިހެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެލާޖިކްވާ ތެލުގައި ކާނާ ފިހެއްޖެނަމަ އެއީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކުއްލިއަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން އެލާޖީން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާތާ ވަރަށް ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ. އެކަމަކު، ކިތަންމެ ސަމާލުކަން ދިން ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އެލާޖީއެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު އަދި ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެއް.

• ޑޮކްޓަރު އެޕިނެފްރިން ދީފައިވާނަމަ (މިއީ އާންމުކޮށް ގަލަމެއް ފަދަ އިންޖެކްޝަނެއްގައި - އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެއް) އަބަދުވެސް އޭގެ ދެ ޑޯޒް ތިބާގެ އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ . އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރިޔަސް ދެވަނަ އެއްޗެއް ބޭނުންވެދާނެ، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންދެން މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ . އެއީ އެޕިނެފްރިން ބޭނުންކުރަންވީ ވަގުތު، އަދި ދެން ކުރަންވީ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެ އެވެ. އެކަން ވިސްނޭތޯ ޔަގީންކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
• ތިމާގެ އެލާޖީގެ ވާހަކަ އާއިލާއާއި ގާތް ރައްޓެހިންނާއި ސްކޫލުގައި ތިބި ޓީޗަރުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ . ބޭނުންނަމަ އެޕިނެފްރިން ހުންނަ ތަން އެމީހުންނަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ވެސް އެކަން ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށްދެވިއްޖެނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅުވާނެ.
• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުދިކުދި ކަމުގައި ހީވިޔަސް (އެބަހީ، ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުން، ތުންފަތުގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން) އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމާއެކު ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އެކަނި ނުވާށެވެ. އެމީހަކަށް ދެން ތިބާގެ އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭން އާއި އެއްގޮތަށް އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް އެލާޖީ (އެނަފިލެކްސިސް ފަދަ) ފެށެނީ ވަރަށް ކުދިކުދި، އާންމު އަލާމާތްތަކުންނެވެ. ވީމާ ކުޑަކުޑަ ކަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. އެލާޖިކް ވާ ކާނާތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގި އެ ކާނާތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން .

2. އަބަދުވެސް ކާބޯތަކެތީގެ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ . އާ ޕެކޭޖެއް ގަނެގެން ވިޔަސް ނުވަތަ ކުރިން ގަތް ޕެކޭޖެއް ވިޔަސް އަބަދުވެސް ޗެކް ކުރާށެވެ.

3. ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އާއި މެދު ސަމާލުވާށެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ބޭރުގައި ކާއިރު.

4. ބޭރުގައި ކާން އުޅޭއިރު ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . ތިބާގެ ރައްކާތެރިކަން މުހިންމެވެ.

5. ޑޮކްޓަރު އެޕިނެފްރިން ދީފައިވާނަމަ އަބަދުވެސް ދެ ޑޯޒް ގެންގުޅެން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެ ޑޯޒް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގޭނެ ކަމަށެވެ.

6. ޑޮކްޓަރުގެ އަތުން އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް ހޯދައި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ހިއްސާކުރުން.

7. އެލާޖީއެއްގެ ކުޑަކުޑަ އަލާމާތެއް ވެސް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ .

އެހެންކަމުން، އެލާޖިކްވާ ކާނާތަކުން ދުރުހެލިވެ، ތައްޔާރުވެފައި ހުރުމުން، ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެއްފަހަރު ހޭނިއްޖެ ނަމަ އެއީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ . ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި، އާއިލާއާއި، ރައްޓެހިންވެސް ތިބާގެ އެހީތެރިކަމަށް އެބަތިއްބެވެ. ބިރެއްނެތި ދިރިއުޅެ ސަމާލުވާށެވެ!

މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ބޭނުންނަމަ ފުޑް އެލާޖީ ރިސާޗް އެންޑް އެޑިއުކޭޝަން (ފޭރޭ) ފަދަ ނަން މަޝްހޫރު ޖަމިއްޔާތަކުގެ ވެބްސައިޓްތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކޮންމެ ކަމެއް ކުރިޔަސް އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . އޭނާއަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.

ކާނާގެ އެލާޖީ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، އެޕިނެފްރިން، ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން، ކާނާގެ ލޭބަލް، އެލާޖީ މެނޭޖްމަންޓް