When you've ever visited a gynecologist , ތިބާއަށް ފެނިފައި ވާނެ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ އިންސްޓްރޫމެންޓްސް، ފަހަރެއްގައި އައިޔޫޑީ ޖައްސަން ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ؟ އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އާލާތްތައް ހުންނަނީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ތަހުލީލު ނުވަތަ ފަރުވާ ޞައްޙަކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތަށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގައިނެކޮލޮޖީގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ޙަޤީޤަތުގައި ނޭނގޭ ޑިވައިސްއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޓެނަކިއުލަމް އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޓެނަކިއުލަމް އެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެނަކިއުލަމް އަކީ ސާޖަރީއާއި އެކިއެކި މެޑިކަލް އިމްތިޙާނުތަކުގައި ޓިޝޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ފޯސެޕްސް ކަހަލަ އާލާތެކެވެ . ބަލާލުމުން ކައްޓަލައެއް ހަނދާން ކޮށްދެއެވެ. ސަބަބަކީ އޭގެ މަތީބައި، ހިފަހައްޓަން ބޭނުންކުރާ ބައިގައި، ކައްޓަލައެއް ފަދައިން އިނގިލި ވައްދާލެވޭ ގޮތަށް ދެ އަނގޮޓި ހުރުމެވެ.

އެކަމަކު ކައްޓަލަ ފަދައިން ބްލޭޑް ކަނޑާލުމުގެ ބަދަލުގައި ތިރީގައި ތުނި ދިގު ދެ ދަނޑިއެއް ހުރެއެވެ. އެ ދަނޑިތަކުގެ ނިމުމުގައި ތޫނު، ހޫކް ޖަހާފައިވާ ބައެކެވެ. އެ ހޫކަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިޝޫ ކޮޅެއް އޭގެ ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ހޫކެވެ. އަހަރެމެން ގޭގައި ހޫނު އެއްޗެއް ހިފެހެއްޓުމަށް ޓޮންގް ބޭނުންކުރާ ފަދައިން، ޑޮކްޓަރުންވެސް މި އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ޓިޝޫތައް ހިފަހައްޓައެވެ.

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެހެން މެޓަލް ނުވަތަ މެޑިކަލް ގްރޭޑްގެ ޕްލާސްޓިކް ތަކެވެ . ޑިޒައިން ވަރަށް ސާދާ، އަދި އެއީ ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެހި.

މި ޓެންޓެކްލްސްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ޓިޝޫތަކަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް ނާޒުކު، ބައެއް ތުނި އެއްޗެހި. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ޓިޝޫއަކަށް ވެސް ކަމުދާ ގޮތަށް ޓެނަކިއުލަމްގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްގައިވެސް ކުޑަކުޑަ ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެނެކިއުލަމް ވައްތަރު ) .	ޚާއްޞަކަމާއި ބޭނުންކުރުން
ޕޮޒީ ޓެނަކިއުލަމް އެވެ	މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބާވަތެވެ. އޭގެ ކޮޅުގައި ތޫނު ހޫކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ސާވިކްސް އާއި ރަހިމުގައި ހިފުމުގެ އިތުރުން އާންމު ސާޖަރީ އާއި ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެއް ދަތް ޓެނަކިއުލަމް އެވެ	މިއީ ވެސް އެއް ހޫކެއް ނަމަވެސް ޕޮސީ ޓައިޕަށް ވުރެ ސީދާ އަދި ބްލަންޓަރ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު، ފަސޭހައިން ހަލާކުވާ ޓިޝޫއެއްގައި ހިފަހައްޓަން މާ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޑަބަލް ޓޫތު ޓެނަކިއުލަމް އެވެ	ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މިއީ ދެ ހޫކެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމުން ބޯ ޓިޝޫ ނުވަތަ ޕޮލިޕް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ.
އެލިސް ޓެނަކިއުލަމް އެވެ	ޓިޕްގައި ކުދިކުދި ދަތްތަކެއް ހުންނައިރު، ސޯގެ އަރިމަތީގައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި ލޭއައުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭއިރު ރަނގަޅު ހިފަހައްޓެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ސާވިކަލް ޓެނަކިއުލަމް އެވެ	އޭގެ ނިމުމުގައި ލޫޕް ކަހަލަ ބައެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ސާވިކްސް އަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ޓެނަކިއުލަމްސް ހަގީގަތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ސާޖަރީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ގެ ތެރޭގައި ޓިޝޫ އާއި އެހެނިހެން ތަކެތި އެއްތަނެއްގައި ހިފެހެއްޓުމެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖިކަލް ސައިޓް ރަނގަޅަށް ފެންނަ ގޮތަށް ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫ އެއްފަރާތަކަށް ހިފަހައްޓައިގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ލޭހޮޅިތައް ކްލެމްޕް ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޓެނަކިއުލަމް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ގައިނެކޮލޮޖީ އާއި އޮބްސްޓެޓްރިކްސްގައެވެ. އެއީ، އަންހެން ނަސްލީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އިމްތިޙާނުތަކާއި ސާޖަރީތަކުގައި . މިތަނުގައި އެއީ ސާވިކްސް އެއްތަނެއްގައި ހިފަހައްޓަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަސީލަތެކެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މިފަދަ ޙާލަތްތަކުގައި ޓެނަކިއުލަމް ބޭނުންކުރެއެވެ:

އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) އިންސަރޝަން: ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އައިޔޫޑީ ރަނގަޅަށް ވައްދަން ބޭނުންނަމަ، ރަހިމުގެ ކަށިގަނޑު އެއްތަނެއްގައި ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ޓެނަކިއުލަމް އެއް ޖަހައިގެން ސާވިކްސް އެއްތަނެއްގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަ ސަބަބެވެ.
ބަޔޮޕްސީ ހެދުން: ސާވިކްސް ނުވަތަ ރަހިމުން ޓިޝޫ ކޮޅެއް ބެލުމަށް ނަގާއިރު، ސާމްޕަލް ޞަރީޙަކޮށް ނަގާފައިވާކަން ޔަޤީންކުރުމަށްޓަކައި ސާވިކްސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ހިފަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.
ހިސްޓިރެކްޓޮމީ: މިއީ މިފަދަ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކުގައި ޓިޝޫ ހިފެހެއްޓުމަށާއި ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ޓިއުބަލް ލައިގޭޝަން: މިއީ މި ހާލަތުގައި ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ، މިއީ ފެމިލީ ޕްލޭނިން ސާޖަރީއެކެވެ.

އެންމެންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލަކީ މި ބޭނުން ކުރާއިރު ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އެދޭ އަދި ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ އާދެ، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ވޭނެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހޭލާ ހުންނައިރު އަދި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ނުވާއިރު އައިޔޫޑީ ޖަހާފައިވާނަމައެވެ .

އެއީ ޓެނަކިއުލަމްގެ ތޫނު، ހޫކެއް ފަދަ ކޮޅުތައް ސާވިކަލް ޓިޝޫގައި ކުޑަކޮށް ގުޅިފައި ހުރުމުން ވަރުގަދައަށް ހިފަހައްޓާފައި ހުރުމެވެ. އެކަންކަން ވަރުގަދަކޮށް ނުހިފެހެއްޓިއްޖެނަމަ އިމްތިޙާނު ޞައްޙަކޮށް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުން މި ރިހުން ސިފަކުރަނީ “ފޯސެޕްސް އިން ފިއްތާލާ ފަދަ” ނުވަތަ “ތޫނު ޕިނެއް ޖަހައިގެން ފިއްތާލާ ފަދަ” ގޮތަކަށެވެ.

އެކަމަކު މީގެ މާނައަކީ ހިމޭންކަމުގައި ތަކުލީފު އުފުލަން ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ.

ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ލިޑޯކޭއިން ފަދަ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދީގެން ސާވިކްސް ހޭނެތިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އަމަލީ ކަމަކީ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ . މިއީ ނުތަނަވަސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޓެނަކިއުލަމް ނެތި އައިޔޫޑީ ޖައްސާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން އިސްކަންދެނީ އައިޔޫޑީ ޖަހާއިރު ސާވިކްސް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. ޓެނަކިއުލަމް ސާވިކްސްގައި ވަރުގަދައަށް ހިފަހައްޓައިފިނަމަ، ރަނގަޅު ތަނަކަށް އަދި ރަނގަޅަށް އައިޔޫޑީ ޖައްސަން ފަސޭހަވެއެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވެސް ރަނގަޅު. އެކަމަކު މިކަމާ ވަރަށް ބިރުގަންނަ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ކޮބައިކަން ހޯދުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

މިކަމުގެ ގެއްލުން ނުވަތަ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓެނަކިއުލަމް އަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޑިވައިސްއެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދައިން މި ޑިވައިސްގައި ވެސް ވަރަށް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސާވިކަލް ޓިޝޫއަށް ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ .
މިދެންނެވި ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިކަމާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ހިތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ޑޮކްޓަރު ގާތު އަހާ، "ޑޮކްޓަރު، މިކަމަށް ބަދަލެއް ނެތްތަ؟" އޭރުން އޭނާ ކަލެއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

އެހެންވީމާ ޓެނަކިއުލަމް އިން ސާވިކްސް ގައި ލޯވަޅެއް ހަދަނީ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެކަން ކުރަނީ، އޭގެ ހޫކެއް ފަދަ ބައިތަކާއެކު، ކުޑަކޮށް ޓިޝޫގައި ހިފާ ބާރަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ. އެއީ އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ. އެކަމަކު މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭތީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ޓެނަކިއުލަމް އާއި ސްޕެކިއުލަމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެތައް ބަޔަކު މި ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ.

ސްޕެކިއުލަމް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް ހުޅުވައި ވަކިކޮށް، ސާވިކްސް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތެކެވެ. ޕެޕް ސްމީއާއެއްގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާތަން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޓެނަކިއުލަމް އަކީ ސާވިކްސް އެއްތަނެއްގައި ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ފޯސެޕްސް އެއް ކަމަށާއި، އެ ފޯސެޕްސް އެއަށްފަހު ފެންނަން ހުންނަ ކަމަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕެކިއުލަމް އެއް “ދޮރު ހުޅުވާލާ”، އަދި ޓެނަކިއުލަމް އެއް “އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ހިފާލައެވެ.”

ޓެނަކިއުލަމް އަކީ ހަގީގަތުގައި ގަރުނުތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ ޑިވައިސްއެކެވެ. ނަމަވެސް މިފަހަކަށް އައިސް އައިޔޫޑީ ބޭނުންކުރުން އިތުރުވުމާއެކު އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަތަކެއް ވަނީ ދެކެވިފައެވެ. އައިޔޫޑީ ޖަހަން ނުވަތަ އެހެން ވެސް ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހެދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓައިގެން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ބިރުވެރިކަމުން އަރައިގަނެ، އިތުބާރާއެކު އެ ޕްރޮސީޖަރާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޓެނަކިއުލަމް އަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިޝޫތަކުގައި ހިފުމަށް ބޭނުންކުރާ ކައްޓަލައެއް ފަދަ ފޯސެޕްސް ޖޯޑެކެވެ. މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
މިއީ ގައިނެކޮލޮޖީގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް އައިޔޫޑީ ވައްދައި ބަޔޮޕްސީ ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ސާވިކްސް އެއްވަރެއްގައި ހިފެހެއްޓުމަށެވެ.
މި ބޭނުން ކުރާއިރު ތޫނު ފިނިފެންމަލެއް ފަދައިން ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ތަދުވާތީ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވޭތޯ އަހާށެވެ.
ޓެނަކިއުލަމް އަކީ ޓިޝޫ ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތެކެވެ. ސްޕެކިއުލަމް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތެކެވެ. މި ދެމީހުންނަކީ ދެމީހުންނެވެ.
އެއްވެސް މެޑިކަލް ޓެސްޓަކާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.