ބިސްގަނޑު ގެއްލިދާނެތީ ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޕްރޮސްތެޓިކް ބިސްގަނޑުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ގެއްލުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ވަރަށް ޖަޒުބާތީ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނަކަށް ސިއްހީ ހާލަތެއް، އެކްސިޑެންޓެއް، ނުވަތަ އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ބިސްގަނޑުގެ އެއް ބިސްގަނޑު ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ ސިފައާ މެދު ނޫން ނަމަވެސް ފިރިހެންވަންތަކަމާ މެދު ވެސް ބޮޑު ހިތާމައަކާއި ލަދުވެތިކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ހައްލެއް އޮތްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެވާހަކަ. އެއީ އާޓިފިޝަލް ޓެސްޓިކަލްސް އެވެ .

ޕްރޮސްތެޓިކް ބިސްގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑަކީ އިންސާނުން އުފެއްދި އާލާތެކެވެ. އެއީ ޕްރޮސްތެޓިކް އަތް ނުވަތަ ފައި ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އުފަންވުމުން ބިސްގަނޑު ނެތުމުން، ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން (އަހަރެމެން ކިޔަނީ އޯކިއެކްޓޮމީ ) ޑޮކްޓަރުން ބިސްގަނޑު ނަގާއިރު، މި އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން ހުސް ޖާގަ ފުރިހަމަ ކުރެއެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފަހަތުގައި ބިސްގަނޑު ހިފަހައްޓާ ކޮތަޅު ކަމަށްވާ ސްކްރޮޓަމްގެ ތެރޭގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އުފަންވުމުން ދެ ބިސްގަނޑު ވެސް ހުރެގެން އޭގެ ފަހުން ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެއް ބިސްގަނޑު ގެއްލިގެން ދާ މީހުންނަކީ މި އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑު ބަދަލުކުރުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑެވެ.

މިކަހަލަ އެއްޗެއް މީހަކަށް ބޭނުންވާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މި އާޓިފިޝަލް ޓެސްޓިކަލް އަކީ މުޅިން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އެކަކާ ނުލައި އުޅެވޭނެއެވެ. ބިސްގަނޑު ނެތުމުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ނުވަތަ ދިރިހުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު އެ ހެދުން އަޅަން ނިންމަނީ އެމީހުންގެ ސިފަ އާންމު ކުރުމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު (ސެލްފް އިމޭޖް) އިތުރު ކުރުމަށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް އިން ސަލާމަތްވުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.

ރަނގަޅު އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަންވާނީ ކޮން ސިފަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލަބަލަ، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ބަހައްޓަން އުޅޭ އެއްޗެއް ކަމުން، ވަރަށް ރައްކާތެރިކޮށް ހުންނަން ޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅު އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑެއް ހުންނަންވާނީ މިގޮތަށެވެ:

• ހަށިގަނޑާ ރިއެކްޓްކޮށްގެން ނުވާނެ: ބައެއް މާއްދާތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ރިއެކްޓްކޮށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ދުޅަ ނުވުން : ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް މިއީ ބިދޭސީ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދެކި، އެއަށް ހަމަލާދޭން ފަށައިފިނަމަ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• އެއީ މެކޭނިކަލް ސްޓްރެސް އަށް ކެތްކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެއް: މީގެ މާނައަކީ ހިނގާއިރު، ދުވާއިރު، ނުވަތަ އިށީނދެގެން އުޅޭއިރު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެގެން ނުވާނެއެވެ.
• އެއީ ޖަރާސީމު ނެތް އެއްޗަކަށް ވާންޖެހޭނެ: އެހެން ނޫންނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަން ޖެހޭ އަދި އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް: ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ވެސް އަދި އަތްލުމުން ވެސް އާޓިފިޝަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިގެން ނުވާނެ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑާ ގުޅޭ ސައިޒެއް ވެސް ޚިޔާރުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ.

ކުރިން މިއީ ވެސް ދަގަނޑުން ހަދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެންމެ އާންމު ތަކެތި ހަދާފައިވަނީ ގުދުރަތީ އަތްލުމާ ވަރަށް ވައްތަރު `` ސިލިކޯން`` ރަބަރުންނެވެ. އެއީ ``ސިލިކޯން ޖެލް`` ނުވަތަ ލޮނުފެން ``ސެލައިން`` އިން ފުރިފައިވާ ތަންތަނެވެ.

ބިސްގަނޑު ގެއްލުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މީހެއްގެ ބިސްގަނޑު ގެއްލި ނުވަތަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނިންމުމުން ފުރަތަމަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ، ``ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް.`` އޭނާ ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބުދީ، ސާޖަރީ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ކުރާ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ : އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (މުޅިން ނިދާލުން) ނުވަތަ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ (އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ސަރަހައްދު އެކަނި ހޭނެތިގެން) ދޭނެއެވެ.

2. އިންސިޝަން ހެދުން: ސްޕެޝަލިސްޓް ތިބާގެ ގްރޮއިންގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގެ މަތީބައިގައި ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހަދާނެއެވެ.

3. ޖާގަ ތައްޔާރުކުރުން: ދެން އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑު ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސްކްރޮޓަމްގެ ތެރޭގައި ޖާގައެއް (ޕައުޗް) އުފައްދައެވެ.

4. އިންޕްލާންޓް ކުރުން : އުފެދިފައިވާ ޖާގަގައި އާޓިފިޝަލް ބިސްގަނޑު ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ބަހައްޓައި އެތެރެއިން މަދު ތަތްތަކެއް ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަނީ އެ ބިސްގަނޑު ވަށައިގެން ނުހިނގާށެވެ.

5. އިންސިޝަން ބަންދުކުރުން: އެންމެ ފަހުން ބޭރު އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުނަގާ ވަރަށް ސާދާ ސާޖަރީއެކެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް ގެއަށް ދެވޭނީ ހަމަ އެދުވަހުއެވެ. ނަމަވެސް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފިނަމަ ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެކަން ކަށަވަރެވެ.

ސާޖަރީގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.

ފައިދާތައް:

• ދިގުދެމިގެންދާ މިންވަރު: އެއްފަހަރު އިންޕްލާންޓް ކުރުމުން މުޅި އުމުރަށް ވެސް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން: މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެކެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކުރުން: ތިމާގެ ސިފައާމެދު އުފެދޭ ކަންބޮޑުވުންތައް ފިލައިގެން ގޮސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކުރުން އިތުރުވެއެވެ.

ނުރައްކާތައް:

• އިންފެކްޝަން.
• ކަށިގަނޑުގައި ލޭ ޖަމާވުން (ހެމަޓޯމާ) އެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު ފެންނަ ފެނުމުގައި ހިތްހަމަ ނުޖެހުމެވެ.
• އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ޑިވައިސްގެ ވަށައިގެން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދުން.
• އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ޑިވައިސް އޭގެ ތަނުން ބަދަލުކުރުން.
• އެ ޑިވައިސް ގޮވާ ނުވަތަ އޭގެ ތެރެއިން އެއްޗެއް ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުން އެކަމާ ދެކޮޅު ހަދައި ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ (މިއީ ގިނައިން ދިމާވަނީ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ) އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ތަންކޮޅެއް އަރާމުކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ދުވަހު ނުވަތަ ދެދުވަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެ ބެންޑޭޖް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުންނާނެއެވެ.
• އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހެއެވެ.
• ބަރުދަން އުފުލުމާއި، ބައިސްކަލް/މޮޓޯސައިކަލް ދުއްވުމާއި، ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ .
• އެއް ހަފްތާ އާއި ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ކަނޑާފައިވާ ތަނުން މާބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނުކުންނަނަމައެވެ.
• ކަށިގަނޑުގައި އިހުސާސް ކެނޑިއްޖެނަމައެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ.

ޕްރޮސްތެޓިކް ޓެސްޓިކަލް، ޓެސްޓިކިއުލަރ ސާޖަރީ، އޯކިއެކްޓޮމީ، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ޓެސްޓިކިއުލަރ އިމްޕްލާންޓް، ޔޫރޮލޮޖިސްޓް