ގެވެށި އަނިޔާ؟ ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

ދުނިޔޭގައި އެންމެ ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރަން ޖެހޭ އަމިއްލަ ގޭގައި ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި އެކަނިވެރިކަމުގައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ބަހަކުން އަނިޔާކޮށް، ކޮންމެ މާރާމާރީއެއްގެ ތެރޭގައި ބިންމައްޗަށް އެއްޗެހި އުކާލާ، ބައެއް ފަހަރު އަތެއް ނުވަތަ ފައި އުފުލާ މީހަކާ އެކު އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތިމާ އެކަނި އުޅޭ މައްސަލައެއް ނޫން، ގެވެށި އަނިޔާއަކީ ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ހިމޭންކަމުގައި އެތައް ބަޔަކު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ ނަމަވެސް ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުންވާ ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ފާޅުގައި އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގެވެށި އަނިޔާއަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގެވެށި އަނިޔާއާ މެދު ވިސްނާއިރު ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ޖިސްމާނީ އަނިޔާއާއި ތަޅާފޮޅުންތަކެވެ. އެކަމަކު އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ މީހަކު އޭނާގެ ބައިވެރިޔާ (ގިނަ ފަހަރަށް އަންހެނުންނަށް ނަމަވެސް ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ) ބިރުދެއްކުމަށް، ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ މެނިޕުލޭޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ސުލޫކެކެވެ. އެއީ ބާރާއި ކޮންޓްރޯލްގެ މައްސަލައެކެވެ.

މިކަމުގައި ތަފާތު ފަރާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާލަތު މިހާ ސީރިއަސް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކަންކަމުގެ ހަގީގަތަކީ، ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ވަރަށް ހިތާމަވެރި ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހޮސްޕިޓަލްތަކުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް އަންނަ ގިނަ އަދަދެއްގެ އަންހެނުން ގެވެށި އަނިޔާގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އަންނަނީ. އެކަމަކު އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެނީ ކިތައް މީހުން ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުން ބުނަނީ "އެމީހުން ފުންމާލައިގެން ސިޑިން ވެއްޓުނު"، "ދަރިފުޅާ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް އަނިޔާވި" ފަދަ ވާހަކަތަކެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މަގުމަތީގައި އުޅޭ ބީރައްޓެހި މީހަކު ނުވަތަ ފޭރޭ މީހަކަށް ވުރެ އަންހެނަކަށް އޭނާގެ އަމިއްލަ މިހާރުގެ ނުވަތަ ކުރީގެ ބައިވެރިޔާގެ ފަރާތުން ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންޖެހޭ ހަރުކަށި ހަގީގަތެވެ.

މި އަނިޔާވެރިކަން ދަމަހައްޓާ ގޯސް ތަސައްވުރުތަކެވެ

މި ގުޅުންތަކުން ވަކިނުވެ މީހުން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަކުލީފު އުފުލަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެއް ސަބަބަކީ މުޖުތަމަޢުގައި ބައެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަޞައްވުރުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމަށް މި ގޯސް ޚިޔާލުތައް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• "މިއީ އާއިލީ މައްސަލަތަކެއް، އަޅުގަނޑުމެން އެކަމުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ނުވާނެ." - މިއީ އެންމެ ބޮޑު ގޯހެވެ. އަނިޔާވެރިކަމަކީ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުށެކެވެ. މީހަކަށް އަނިޔާ ލިބެމުންދާނަމަ، މުޖުތަމަޢެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެއް އެބައޮތް، އެކަމުގެ ތެރެއަށް ވަދެގަތުމެވެ.
• "ރުޅި އަންނައިރު އޭނާގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް، އެހެންވެ އޭނާ ޖަހަނީ." - މިއީ ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަސައްވުރެކެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އަނިޔާވެރިކަމަކީ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެން ދިއުމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ އަނެއް މީހާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ކުރާ މަސައްކަތެއް ކަމަށެވެ . އަނިޔާވެރި މީހާއަށް އޭނާ ކުރާ ކަންތައް ރަނގަޅަށް އެނގެއެވެ. އެއީ ގަސްދުގައެވެ.
• "އަންހެނަކު އަނގަ ބަންދުކޮށްގެން ހުރިނަމަ މިކަން ނުވީސް." - އަނިޔާވެރިކަމަކީ ދުވަހަކުވެސް އަނިޔާ ލިބޭ މީހާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. މިގޮތަށް ޝިކާރައަކަށް ވެފައިވާ މީހާގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިކުރުމަކީ ހަމައެކަނި އެމީހުންނަށް އެކަނިވެރިކަމާއި އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްވެސް މީހަކަށް އަނިޔާކުރުމުގެ ހައްގެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ލިބިގެން ނުވެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާލަތުގައި މީހަކަށް އެހީތެރިވުމަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ކަމެކެވެ.

އަނިޔާވެރިކަމުގެ ޝިކާރައަކަށް ވެއްޖެނަމަ...

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫންކަން ވިސްނާށެވެ. މިކަމާ ލަދުގަންނަން ނުޖެހޭނެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

2. އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.އެއީ ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާ، ގާތްތިމާގެ މީހަކު ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ ބުރަތައް ހިއްސާކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ.

3. ސޭފްޓީ ޕްލޭނެއް ހެދުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގެއިން ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ ބޭނުންވާ ތަކެތި (އުފަން ސެޓްފިކެޓް، އައިޑީ ކާޑު، ބޭންކް ކާޑު، ކުޑަކުދިންގެ ލިޔެކިޔުން، ޒަރޫރީ ހެދުން، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފައިސާ) ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދާން ރައްކާތެރި ތަނަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ.

4. ވާގޮތް ލިޔެކިޔުން. އަނިޔާ ލިބުނު ދުވަސްތަކާއި ވަގުތުތަކާއި ހާދިސާތަކުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން. އަނިޔާތަކެއް ހުރިނަމަ ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފޮޓޯ ނަގާށެވެ. މިކަންކަމަކީ ޤާނޫނީ ޝަރީޢަތްތަކުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

5. އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. މިކަމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ މުއައްސަސާތައް ރާއްޖޭގައި އެބަހުއްޓެވެ. ފުލުހުންގެ ވިމެން އެންޑް ޗިލްޑްރަންސް ބިއުރޯއަށް ޝަކުވާ ހުށަހެޅޭނެއެވެ . އަދި ގާނޫނީ އަދި ކައުންސެލިންގެ ހިދުމަތްދޭ އެންޖީއޯތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

ނޭނގޭ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަނިޔާވެރިކަން ހިނގާތަން ފެނި ނުވަތަ އަޑުއަހާނަމަ ވަގުތުން ފުލުހުންނަށް (119) ރިޕޯޓްކުރުން. އެއީ ތިބާގެ ވާޖިބެވެ.
• ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވާކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަމާ ސުވާލުކޮށް ވަގުތުން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ވަރަށް މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. "އަހަރެން ކަންބޮޑުވަނީ ކަލެއާ މެދު. އަހަންނަށް ވިސްނޭ ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެކަން. ދުވަހަކުވެސް ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިއްޖެއްޔާ އަހަރެން މިހުރީ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ.
• އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކަން ނިންމުމުން ޙުކުމެއް ނެތި އަޑުއަހާށެވެ. "މިހާރުވެސް އޭނާއާއެކު އުޅެނީ ކީއްވެގެންތޯ" ފަދަ ސުވާލުތައް ނުކުރާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި "އަހަރެންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"
• ގުޅުން ނިމުމަކަށް ގެނައުމަށްފަހު އެއްބާރުލުން ދިނުން. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސަލާމަތްވި މީހުންނަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވަނީ އަނިޔާވެރި ގުޅުމެއް ދޫކޮށްލުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެދުވަސްވަރު އެމީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކޮށް އެމީހުންގެ ސަލާމަތީ ކަންކަން ބަލާށެވެ.