ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ރަތް ކުލައެއް ފެނިފައިވޭތޯ، އެއީ ހީވާގި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ދުޅަވެފައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ކަމަށް ވެދާނެ!

ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި، ނުވަތަ އެނގޭ މީހެއްގެ ހަންގަނޑުގައި ހުރި ތަނެއް ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަދި ފަހަރެއްގައި ރޯގާއެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެއީ ހަގީގަތުގައި އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހީވާގިކަމާއެކު އަނދާހެން ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަން .

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. އަދި "އީއޯސިނޮފިލިކް ސެލޫލައިޓިސް" ވެސް ކިޔައެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "ސެލޫލައިޓިސް އޭ ބުނުމުން އޭގެ މާނައަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟" އާދެ، ސެލޫލައިޓިސް އަކީ އާންމުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަތްވެ ދުޅަވުމެވެ. ނަމަވެސް ވެލްސް ސިންޑްރޯމްގައި ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތެތްވެފައި ހުރި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނެތެވެ . އެއީ ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ސިފައިންގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ގޮޅިތަކެއް ހުރެއެވެ. ސިފައިންގެ ޚާއްޞަ އެއް ގްރޫޕަކަށް ކިޔަނީ އީއޯސިނޮފިލްސް އެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެކިއުރިޓީ ގާޑުން ފަދައިންނެވެ. ޖަރާސީމެއް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓެއް ފަދަ ދުޝްމަނެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ މި އީއޯސިނޮފިލްސް ގޮސް އެމީހުންނާ ހަނގުރާމަކޮށް އަހަރެމެން ސަލާމަތް ކުރެއެވެ. އެލާޖީ ޖެހުމުން ވެސް އެމީހުން ބައިވެރިވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި އީއޯސިނޮފިލް ސިފައިން މާ ފޯރިގަދަވެއެވެ. ނުވަތަ، ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އިއޯސިނޮފިލްސް އުފެދެއެވެ. ދެން ވާގޮތަކީ އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތަކަށް ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އަމިއްލަ ގެއަށް ގަލުން އުކާލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މި މައްސަލަ ފެށޭ ވަގުތެވެ. ހަންގަނޑު ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެގެން ދަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ހާލަތު ކިހާ މަދުން ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިއީ ވަރަށް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ތަސައްވަރުވެސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިހާތަނަށް މުޅި ދުނިޔޭގައި 100 އަށް ވުރެ މަދު ކޭސްއެއް ފެނިފައިވެ އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ މީހަކުން އެކަކުވެސް އެކަން ތަރައްޤީ ކުރާނެ ކަމާމެދު ޝައްކު ކުރެވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވެސް މިކަން އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް، ދެމީހުންނަށް ވެސް އެކަން ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ތަރައްގީ ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެނުނު ނަމަވެސް، މިއީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ކަމަށް ވަގުތުން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް. ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ.އަދިވެސް އެއީ ސިއްރެއް. ނަމަވެސް މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރެއެވެ. އެއީ، އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރަކަށް ވެދާނެއެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމަށް ބެލެވޭ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އޮޅިގެން އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކަކީ ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކޮށް އެމީހުންނަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލި ޖެހެނީ ރެންޑަމްކޮށް، ވަކި ސަބަބެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި އާއިލާތަކުގައި ހިނގަނީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެއްގައި ކަމަށް ވަނީ ފެނިފައެވެ. މީގެ އިތުރުން ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ފެށުމަށް ޓްރިގަރސްގެ ގޮތުގައި އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް ވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެއެވެ. އެއީ، މިކަންކަމުން ބަލި ފެށުމަށް ބާރުއެޅިދާނެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ދަތްއެޅުން (އާތްރޮޕޮޑް ދަތްއެޅުން އަދި ވަޅި): ޚާއްޞަކޮށް މަދިރިއާއި ޓިކްސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން ދަތްއެޅުން .
• ވައިރަލް އިންފެކްޝަން : ވަކި ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ.
• ޑަރމަޓައިޓިސް : ކުރިން ހުރި ހަމުގެ އެހެން ބަލިތައް.
• ޖިއާޑިއަސިސް: މިއީ ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ލޫކެމިއާ: މިއީ ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަން : ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް.
• ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ނުވަތަ ލޭޒާތަކަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ އަދި 100% ކަށަވަރުވެފައިވާ ސަބަބުތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މިހާރު އުފެދިފައިވާ ޝައްކުތަކެވެ.

ވެލްސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބަލި ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ ހަމުގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސަރަހައްދުގައި ހީވާގި ނުވަތަ އަނދާ އިހުސާސުންނެވެ . ދެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެތަން ރަތްވެ ދުޅަވާން ފަށައެވެ . މި ދުޅަވެފައިވާ ތަންތަނަކީ އަތްލާއިރު ތަދުވާ ތަންތަނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ ކަށިގަނޑެއްހެން، މީހަކު ޖެހިހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ އާ , ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުން ފެންނަ ނޮޑިއުލްސް އެވެ . އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ އަނގޮޓިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ފެންނަ ތަންތަން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.އެއީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގި ވެލްޓްސް އުފެދި، އެކްޒީމާ އާއި ވައްތަރު ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއްދުވަހަކު އަހަރެމެންގެ ދޮންބައްޕަ ސުނިލްގެ ފައިގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހިރުވުމެއް ކުއްލިއަކަށް އުފެދުނެވެ. އޭނާ ހީކުރީ ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ދަތްއެޅިހެންނެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އެތަން ވަރަށް ދުޅަވެ ތަދުވާން ފެށިއެވެ. މީހަކު އެއްޗެއް ހޫނުކޮށްލި ކަހަލައެވެ. އެއީ އަނދަމުންދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނީ މިއީ ތަފާތު ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެތެރޭގެ އެހެން އަލާމާތްތައް، އެސްފީނާ- ފަދަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން , ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު، މި ބައްޔާއެކު ވަރަށް މަދުން ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިބަލި ހުންނަ ހަމުގެ ކުލަވެސް ބަދަލުވާން ފަށައެވެ. ފުރަތަމަ ރަތްކުލަ މަޑުމަޑުން މުށިކުލައިގެ ރަތްކުލައަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. ދެން ބަދަލުވެދާނެ ބްލޫ-ގްރޭ ކުލައަކަށް، އަދި އެންމެ ފަހުން ފެހިކުލައިގެ-ގްރޭ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ހަމަ ބްރޫސް އެއް ރަނގަޅުވުމުން ކުލަ ބަދަލުވާ ފަދައިންނެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ސްޕޮޓްތަކާއި ދުޅަތައް އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއަކުން މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދިގުދެމިގެންދާ އަސަރެއް ނުކޮށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަނެއްކާވެސް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އެއީ ސީދާ ކޮން އަލާމާތެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ދެނެގަތުމަށް އޮތް މައިގަނޑު ގޮތަކީ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ . މާނައަކީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން. މީގެ އިތުރުން ފުރިހަމަ ލޭ ގުނާލުމުން ބައެއް ފަހަރު އެނގިގެންދާނީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ލޭގައި އީއޯސިނޮފިލްސް ކިޔާ ވައްތަރުގެ ހުދު ސެލްގެ އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ހުންނަކަމެވެ. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ބަލާއިރު، ހަންގަނޑާއި ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އީއޯސިނޮފިލްސް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބެލޭނެ އެވެ. އަދި ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަށް ޚާއްޞަ އިންފްލެމޭޝަންގެ ވަކި އުސޫލުތަކެއް ވެސް އެމީހުން ބަލައެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެން ކަމެއް ނޫންކަން ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެ – އާންމު އެލާޖީއެއް، ޕެރަސައިޓް އިންފެސްޓޭޝަން، ހަމުގެ އެހެން ބައްޔެއް (ޑަރމަޓައިޓިސް)، ސޫފި ދަތްއެޅުން، ނުވަތަ ޗާރގް-ސްޓްރަސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ފަރުވާއަކީ ޕްރެޑްނިސޯން ކިޔާ ބޭހެކެވެ . މިއީ ނިޒާމީ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ.ވައްތަރެކެވެ. "ސިސްޓަމިކް" ގެ މާނައަކީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުމާއި، މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އޯވަރއެކްޓިވިޓީ (އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް އިފެކްޓް) ދަށްކޮށްގެންނެވެ. އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާ ނުދިނުމުން އެމީހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ކިޑްނީގެ މަތީގައިވާ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ކޮރޓިސޯލް ކިޔާ ސްޓިރޯއިޑް ހޯރމޯނެއް ހުންނައިރު، ޕްރެޑްނިސޯން އަކީ އޭގެ ސިންތެޓިކް ވަރޝަނެކެވެ. މިއީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެ ރަނގަޅުވާން ފަށާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ބޭހުގެ ޑޯޒް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ. އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ބައެއް ފަހަރު ހިމެނެނީ؛

• އެންޓިފަންގަލްސް: މިސާލަކަށް ގްރިސިއޯފުލްވިން އެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް : މިސާލަކަށް ޑަޕްސޯން އެވެ.

މިއީ ޑޮކްޓަރު ވެސް ލިޔެދީފާނެ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުފެންނަނަމަ، އެއީ މަޑު ހާލަތްތަކުގައި , ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް (އެބަހީ ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން) ހަމުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅައިގެންނެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ދެރަކަމެއް. ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައި ނުވާތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް އަދި ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެ ސަބަބުތައް ހޯދިއްޖެނަމަ، ފަހަރެއްގައި އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތައް ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ.

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅު ކަމަށް ވެސް ޑރ. މާނައަކީ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި ދުޅަވުން އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއަކުން މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ޒަހަމްތަކެއް ނެތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހާލަތު ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ހަމުގެ ކުލައަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ފަނޑު ނުވަތަ އަނދިރިވެދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މި ކުލަ ބަދަލުވުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ފަނޑުވެގެންދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ މި ހާލަތު އަލުން ދިމާވެދާނެ ކަމެވެ . މިފަދަ ތަކުރާރުވާ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއެއް ލިބިގެން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވެލްސް ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ، އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ.
• މިއީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނޫން ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އިންފެކްޝަނެއް ފަދައިންނެވެ.
• ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވި މައްސަލައެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެ އެވެ .
• މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހީވާގިވުމާއި ، އަނދާ، ރަތްވުމާއި ، ހަންގަނޑު ދުޅަވުމެވެ .
• މި ބަލި ކަށަވަރު ކުރެވެނީ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއަކުންނެވެ .
• އެއީ ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބޭސްތަކުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ .
• ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ވަރަށް ރަނގަޅު , އަދި ސްކާރ ނުޖެހި ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ނަމަވެސް ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ . އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހަދައި، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!