މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭރުން ހުމުގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ފިލައިގެންދެއެވެ. ތި ހީކުރަނީ އޯކޭ ކަމަށް. އެކަމަކު އޭގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި އަނެއްކާވެސް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. މިކަހަލަ ހުމުގެ ރޯގާ އައިސް ގޮސް... ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނޫންތަ؟ މިއީ ޓިކް ބޯން ރިލެޕްސިންގ ފީވަރ (ޓީބީއާރުއެފް) ގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. މިއީ މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބަލި ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރަކުންނެވެ . މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޓިކް ދަތްއެޅުމުގެ ތެރެއިންނެވެ . މި ޓިކްސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'މަޑު ޓިކްސް' އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަހުލުވެރިވެފައިވާ ހަރު ޓިކްސް އާއި ހިލާފަށް މި މަޑު ޓިކްސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތާށިވެފައި ނުހުރެއެވެ. ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި، ގާތްގަނޑަކަށް 15 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ލޭ ބޯލުމަށްފަހު، އެނބުރި އައިސް ތިބި ތަނަށް ދާން ފަށައެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ކުކުޅުތައް ދަތްއެޅުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ކުކުޅެއް ދަތްއެޅިކަންވެސް ނޭނގެއެވެ.
މި ޓިކްސް ދިރިއުޅެނީ މަސްގަނޑާއި ކުކުޅު ފަދަ ކުދި ޖަނަވާރުތަކުގެ ވަޅުގަނޑުތަކުގައެވެ. އެހެންވެ މި ބަލި ޚާއްސަކޮށް ފަރުބަދަމަތީ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ރަސްޓިކް ކެބިންތަކާ ގުޅިފައިވެ އެވެ. އެހެނީ މިފަދަ ތަންތަނުގައި މަސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން ފާރުތަކާއި ފުރާޅުތަކުގެ ތެރޭގައި ވަޅު ހަދައެވެ. ރޭގަނޑު އަހަރެމެން ނިދާއިރު މި ވަޅުތަކުގައި ހުންނަ ކުކުޅުތައް ނުކުމެ އަހަރެމެންގެ ލޭ ބޯލައެވެ.
މިބަލި ރާއްޖޭގައި އާންމުކޮށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ބޭރު ޤައުމުތަކުގެ ފަރުބަދަމަތީ ސަރަޙައްދުތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އެމެރިކާ، ކެނެޑާ، މެކްސިކޯ ފަދަ ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމުކޮށް ޓިކް ދަތްއެޅުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން، އައިސް ގޮސް ދާ ގަދަ ހުމުގެ އަލާމާތެވެ.
އާންމުކޮށް ރޯގާ ދެމިގެންދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަހާއި 5 ދުވަހެވެ. ދެން ރޯގާ ނުޖެހި ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަހުން 7 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށްފަހު އަލުން ހުމުގެ އަސަރު ފެނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ސައިކަލް ކުރިއަށް ދެއެވެ.
ކޮންމެ ހުމުގެ އެޕިސޯޑެއް ނިމުމުން ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ވަރަށް މަތީ މިންވަރަކަށް (ފަހަރެއްގައި 106.7 އެފް އަށް ވުރެ މަތިވެދާނެއެވެ). މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 10-30 މިނެޓް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ދެން ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ދަށްވެ، ގިނައިން ފޮނިވެދާނެއެވެ .
މި މައިގަނޑު އަލާމާތުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ފިނިވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ | ހުމުގެ ސަބަބުން އަންނަ ގަދަ ފިނިހޫނުމިނެކެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | އަދި ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ލޮލުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ. އަދި ފަހުގެ ދަތުރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް އޭނާ ސުވާލު ކުރާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ފަރުބަދަމަތީ ސަރަހައްދުތަކާއި މި މަޑު ޓިކްސް ދިރިއުޅެވޭ މުސްކުޅި ލަކުޑި ގެތަކަށް ވެސް އޭނާ އަހާނެ ކަމަށެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. މި ލޭގެ ސާމްޕަލް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ލެބޯޓްރީގައި ސައިންސްވެރިއަކު ތިބާގެ ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން *ބޮރެލިއާ* ކިޔާ މިބަލި ޖައްސާ ބެކްޓީރިއާ ތިބާގެ ލޭގައި ހުރިތޯ ސީދާ އެނގިގެންދާނެއެވެ. މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން މި ބެކްޓީރިއާތައް ފެންނަނީ ކުޑަ ކޮރކްސްކްރޫއެއް ފަދައިންނެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރު މިބައްޔަށް ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލި ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ . މިއީ ބަލި ޖައްސާ ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ޓެޓްރަސައިކްލިން އާއި ޑޮކްސީސައިކްލިން އެވެ. މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ލިޔެދެނީ އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކެކެވެ.އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ދެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ބޭސް ދޭން ފަށާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވެއެވެ.
ހަނދާން ކުރަން ހާއްސަ ކަމެއް!
މިއީ ދަންނަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ކަމެއް: ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ވަގުތީ ގޮތުން އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން) އިތުރުވެދާނެއެވެ.
ބިރު ނުގަންނަވާ! މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ޖަރިޝް-ހަރކްސްހައިމަރ ރިއެކްޝަން އެވެ . އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ބެކްޓީރިއާ މަރުވެ، އެ މަރުވެފައިވާ ބެކްޓީރިއާ އިން ވިހަ މާއްދާތައް ދޫވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ބޭސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ގަޑިއިރު ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮބްޒަރވޭޝަން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ނުވަތަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން މުހިންމެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މި އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފުވެގެންދާނެއެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ.
ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ޓީބީއާރުއެފްގެ ސަބަބުން ލޯ ނުވަތަ ކަންފަތް ގުޅުވާލާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި މޫނުގެ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ޕެރެލައިޒް ވުމުން ވެސް ބެލްސް ޕަލްސީ ކިޔާ ކަމެކެވެ. މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ވިހެއުން ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ކުޑަވުން ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު މަންމައަކު މިކަމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ.
މި ބަލިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކުކުޅު ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- ޓިކްސް ހުންނަން ޖެހޭ ސަރަހައްދަކަށް ދާނަމަ ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ބަގް ރިޕެލެންޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހެދުންތަކުގައި ޕަރމެތްރިން ހިމެނޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ހަންގަނޑާއި ހެދުންތަކުގައި ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މުސްކުޅި ލަކުޑި ރިސޯޓެއްގައި ދިރިއުޅެމުންދާނަމަ ކުނި އުޅޭތޯ ބަލާށެވެ. މަދިރި ކޮލޯނީ ފަދަ ތަކެތި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ އެހީގައި ކުނިކޮށިތަކާއި އެތަކެތީގެ ވަޅުގަނޑުން ސަލާމަތްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިކް ބޯން ރިލެޕްސިން ފީވަރ (ޓީބީއާރުއެފް) އަކީ ޓިކް ބޯން ރޯގާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހުމުގެ އަސަރު އައިސް، ފިނިވެ، ދެން އަނބުރާ އަންނަ ބައްޔެކެވެ.
- މިއީ ކުނިފަނި ފަދައިން ޖަނަވާރުތަކުގެ ވަޅުގަނޑުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ 'މަޑު ޓިކްސް' ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްޞަކޮށް ފަރުބަދަމަތީ ސަރަޙައްދުތަކުގައި ހުންނަ މުސްކުޅި ލަކުޑި ކެބިންތަކުގައި (ރަސްޓިކް ކެބިންތަކުގައި) ބޮޑުވެއެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ދަތުރުކުރުމަށްފަހު މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިބަލި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ މަދު ގަޑިއިރުތަކުގައި (ޖަރިޝް-ހަރކްސްހައިމަރ ރިއެކްޝަން) އަލާމާތްތައް ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބިރުނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ޓިކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ.
ހުމުގެ އަސަރު، ޓިކްސް، ޓީބީއާރުއެފް، ރިލެޕްސިންގ ހުމުގެ އަސަރު، ބޮރެލިއާ، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް، އިންފެކްޝަންތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ