އެންތްރެކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ނުރައްކާތެރި ބައްޔަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ

'އެންތްރެކްސް' މި ނަން ނޫހުގައި ނުވަތަ ޓީވީން އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެކަމަކު އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންތްރެކްސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މާ އާންމު ކަމެއް ނޫން، އެކަމަކު އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިބަލި އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ޖަނަވާރުތަކުގެ ތެރެއިން ގޯތިގެދޮރާއި ބިކަރު ފަދަ ޖަނަވާރުތަކަށެވެ. ނަމަވެސް އެފަދަ ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ ނުވަތަ އެ ޖަނަވާރުން ހޯދާ އުފެއްދުންތަކާ ކޮންޓެކްޓްވާ މީހުންނަށް ވެސް މިބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އެންތްރެކްސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ ?

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންތްރެކްސް ޖެހެނީ ބެސިލަސް އެންތްރެސިސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ބެކްޓީރިއާއަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާއަކަށް ވާތީ، މިއީ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ކޮތަޅެއް އުފެދި، ތިމާވެއްޓުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފަސްގަނޑުގައި، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ސްޕޯރގެ ގޮތުގައި ދިރިހުރެވޭނެ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.

މި ސްޕޯރސް އަކީ ނިދި އައިސްފައިވާ ކުދިކުދި އޮށްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، ރަނގަޅު މާހައުލެއް ލިބުމުން، ނިދިން ހޭލައިގެން އަނެއްކާވެސް ހަރަކާތްތެރި ބެކްޓީރިއާއަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ދެން މި ބެކްޓީރިއާތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ ވިހަ މާއްދާތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ. އެއީ މި ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެން ބަލިވެއެވެ.

އަހަރެމެންނަށް އެންތްރެކްސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިބާއަށް އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެންތްރެކްސް އަކީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ހުން އައިސް ނުވަތަ ކެއްސުން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ވަށައިގެން ހުރެގެން ފެތުރިގެން ނުދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ފެތުރިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް: އެންތްރެކްސް ސްޕޯރސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމެއް ކަމަށްވާ ކަނޑާ ނުވަތަ ސްކްރެޗް ފަދަ ޒަޚަމެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އެންތްރެކްސް ޖެހޭ ގޮތެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު: ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ސްޕޯރސް ނޭވާލާ ގޮތް. މިއީ އެންތްރެކްސްގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި އެންމެ މަރުވާ ވައްތަރެވެ.
• ކާނާގެ މަގުން : ސްޕޯރސް އިން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ، ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ފަދަ ކާނާ ކެއުމުންނެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް: ނުސާފު ހެރޮއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ސްޕޯރސް ކެއުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މިކަން ޔޫރަޕްގެ ބައެއް ޤައުމުތަކުން ވަނީ ރިޕޯޓްކޮށްފައެވެ.

އެންމެ ނުރައްކާތެރި މީހުންނަކީ ފަރުތަކުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ޖަނަވާރުގެ ހަން ނުވަތަ ފަރުމަސް ފަދަ އުފެއްދުންތަކާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރުންނާއި، ލެބޯޓްރީތަކުގައި އެންތްރެކްސް ބެކްޓީރިއާއާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނެވެ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

އެންތްރެކްސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންތްރެކްސްގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބެކްޓީރިއަލް ސްޕޯރސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. މިއިން ކޮންމެ މަންޒަރަކަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑރ. އެއަށްފަހު ބަލި ޔަގީންކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހިންގާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގައި އެންތްރެކްސް ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތަކާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ހަމުގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: ހަމުގެ ލޭޝަންއެއް ހުރިނަމަ އެ ލޭޝަން އިން ކުޑަ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބޯޓްރީއެއްގައި ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން: މި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް އެންތްރެކްސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެވެ.
• ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް: ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި އެންތްރެކްސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް: މެނިންޖައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޓެސްޓް ކުރުމަށް ސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމަށްޓަކައި މި ޓެސްޓް (ސްޕައިނަލް ޓޭޕް ނުވަތަ ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ) ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އެންތްރެކްސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންތްރެކްސް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއްވެސް އޮތްނަމަ ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން މަޑުނުކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ދިއުން. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށިވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

1. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިއީ އެންތްރެކްސް އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މިކަންކަން ދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) އެވެ.

2. އެންޓިޓޮކްސިންސް: ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. (އޮބިލްޓޮކްސެކްސިމަބް) އަދި (ރެކްސިބަކުމަބް) އަކީ މިފަދަ ދެ ބޭހެވެ.

3. ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން: ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންމެހެން ފަރުވާ ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.

އެންތްރެކްސް ވެކްސިން ދޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެންތްރެކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިނެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އާންމު ރައްޔިތުންނަށް ދޭ ވެކްސިނެއް ނޫނެވެ. މި ވެކްސިން ދޭނީ ހަމައެކަނި މި ބައްޔަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށެވެ. އެއީ:

• ލެބޯޓްރީތަކުގައި އެންތްރެކްސް ބެކްޓީރިއާ އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންނަށް.
• ޖަނަވާރުތަކުން އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކާ (ހަމުގެ، އުނދުން) ގުޅުންހުރި ސިނާއަތްތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ފަރާތްތަކަށް.
• ބައެއް ގައުމުތަކުގެ އަސްކަރީ މުވައްޒަފުންނަށް.

ބަޔޯޓެރަރިޒަމްގެ ހަމަލާއެއް ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މި ވެކްސިން މި ވެކްސިން އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުންނަށް ދީފާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި 4 ހަފްތާގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ވެކްސިންގެ 3 ޑޯޒް އަދި 60 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޖެހޭނެއެވެ.