ދަރިފުޅު މި ދުނިޔެއަށް އަންނައިރު، އެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވަގުތުކޮޅު އާދަޔާ ޚިލާފު، އަރާމު ތަނެއްގައި ދިމާވާން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މައިން ހޮސްޕިޓަލް މާހައުލަކަށް ވުރެ އަމިއްލަ ގޭގެ އަރާމުކަމާއި މިނިވަންކަން އިސްކަންދެއެވެ. މި ސަބަބާހުރެ ގޭގައި ވިހެއުމަށް ބައެއް މީހުން ނިންމައެވެ. ހަގީގަތުގައި ކުރިން ވިހެއުމަކީ ގޭގައި ވިހެއުމެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ލިބެން ހުރި ބޭސްފަރުވާގެ ވަސީލަތްތަކާއެކު ގޭގައި ވިހެއިފިއްޔާ އެތައް ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެން ބަލަހައްޓަން އެބަޖެހޭ. މިއަދު ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގޭގައި ވިހެއުމަށް ބައެއް މީހުން އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ވިހެއުމަށް މީހަކު ނިންމައިފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އަރާމު، އަހުލުވެރި މާހައުލެއް: ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އާދަޔާ ހިލާފު މާހައުލަށްވުރެ ގޭގައި އުޅޭހެން އިހުސާސް ކުރެވޭ މިނިވަންކަމާއި އަރާމު އަދި ރައްކާތެރިކަން.
- މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަންތައް މަދުކުރުމަށް އެދުން : ބައެއް މީހުންނަށް ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ކަމުނުދެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ މިއަށްވުރެ ގުދުރަތީ އުފަންވުމެކެވެ.
- އާއިލާއާއެކު އުޅުން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ ފިރިމީހާ، މަންމަ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހުން ގާތުގައި ހުރުމުގެ އެދުން.
- އިތުރަށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ދަރިފުޅު އުފަންވާ ގޮތާއި އެކުއްޖާ ހުންނަ މަޤާމު ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން.
- ދީނީ ނުވަތަ ސަގާފީ ޢަޤީދާތައް: ދީނީ ނުވަތަ ސަޤާފީ ވަކި އާދަކާދަތަކާ އެއްގޮތަށް ޢަމަލުކުރުމުގެ ބޭނުންތެރިކަން.
- ހަރަދު ކުޑަކުރުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ އަމިއްލަ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދަރިއަކު ވިހެއުމަށް ކުރާ ހަރަދަށްވުރެ ކުޑަ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ގޭގައި ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ވިހެއުމަށް ނިންމި ނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮންމެހެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެކެވެ. މިއީ ކުޅިވަރެއް ނޫން، މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ކަމެއް.
1. ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލްއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް!
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެކަނި ނުވަތަ ތަމްރީނު ނުލިބޭ މީހެއްގެ އެހީގައި މިކަން ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ނުވިސްނާށެވެ.
- ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ނަރުސް-މިޑްވައިފް: މިއީ ނާރސިންގ ޑިގްރީއެއް ހާސިލްކޮށްފައިވާ އަދި މިޑްވައިފަރީގެ ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. އެމީހުންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް އަޅާލެވޭނެއެވެ.
- ޑައުލާ: ޑައުލާ އަކީ މެޑިކަލް ތަމްރީނު ނުލިބި ނަމަވެސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ މީހެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ފަސޭހަ ޕޮޒިޝަންތައް ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ޑައުލާއަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވަނީ މެޑިކަލް ޢިލްމު ހުރި މީހެކެވެ.
- އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ލަފާދެނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން...މި ވަގުތު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަމައެކަނި ޒިންމާ އުފުލޭނެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އެހެން މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
2. 'އުފަންވުމުގެ ޕްލޭނެއް' އުފެއްދުން.
ގޭގައި ވިހެއުމަށް ރާވާއިރު ހުރިހާ ކަމެއް ކުރިން ވިސްނައި ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އުފަން ޕްލޭން' އެވެ.
- ބޭނުންވާ ސާމާނު: ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ވިހެއުމަށްފަހު ބޭނުންވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބައިވެރިން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހާޒިރުވާންވާނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރިހުން މެނޭޖްކުރުން: ތަދު މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ހޫނު ފެނުން މަސާޖު ކުރުމާއި، މަގާމު ބަދަލުކުރުން ފަދަ ކަންކަން)
- އުފަންވުމުގެ މަގާމުތައް: ތިބާ އެންމެ ގަޔާވާ މަގާމުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
- ގާތުން ކިރުދިނުން : ދަރިފުޅަށް ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ގާތުން ކިރުދެނީ ހެއްޔެވެ؟
- އުރަމަތީ ކޯޑް ކްލެމްޕިންގ އާއި ޕްލެސެންޓާ ނެގުން: މިކަންކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ބައިވެރިޔާއާއި އެހީތެރިވަމުންދާ ޕްރޮފެޝަނަލް (މިޑްވައިފް) އާއި ސާފުކޮށް މަޝްވަރާކޮށް، ލިޔުމުން ބަހައްޓާށެވެ.
3. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ތައްޔާރަށް ހުރުން.
މިއީ 'ޕްލޭން ބީ' އެވެ. ގޭގައި ވިހެއުމަށްފަހު، އެންމެ ކުޑަމިނުން ހީވެސް ނުކުރާހާ ހިނދަކު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ކުއްލި ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މައިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %40 މައިން ގޭގައި ފެށިޔަސް ނިމުމަކަށް އަންނަނީ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހިގެންނެވެ.
ކުއްލި ހާލަތަކަށް ތައްޔާރުވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރައްވާށެވެ:
- ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންޖެހޭ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ސާފުކޮށް ސުވާލުކުރުން.
- އަބަދުވެސް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ބޭނުންވާ ހެދުމާއި ސާމާނާއެކު 'ހޮސްޕިޓަލް ދަބަހެއް' ތައްޔާރަށް ހުންނަންވާނެއެވެ.
- ދަތުރުފަތުރުގެ އިންތިޒާމު ހަމަޖެއްސުން . ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އުޅަނދަކާއި ޑްރައިވަރު ތައްޔާރަށް ހުރުން.
- ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގުޅަންޖެހޭ މީހުންގެ ފޯނު ނަންބަރުތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ.
- 24 ގަޑިއިރު ވިހެއުމުގެ ފަރުވާ ލިބޭ ހޮސްޕިޓަލަކުން 15 މިނެޓްގެ ތެރޭގައި ގޭގައި ވިހެއުމަށް ޕްލޭން ކުރާށެވެ .
| ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ލޭބަރ ޕޭން | ހީކުރި ގޮތަށް ލޭބަރ ކުރިއަރަމުން ނުދާނަމަ. |
| ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެކެވެ | ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ. |
| މެޑިކަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް | މާބޮޑަށް ލޭއައުން އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން | ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| މަންމައަށް ހުމުގެ އަސަރު އެބައޮތެވެ | ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މައިމީހާގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރުމަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
ގޭގައި ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަރާމުކަމާއި މިނިވަންކަމުގެ ފައިދާތައް ހުރި ނަމަވެސް، ހޮސްޕިޓަލުގައި ވިހެއުމަށްވުރެ ގޭގައި ވިހެއުމަކީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއްކަން ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
- ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ: ގޭގައި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 1000 ވިހެއުމުގެ ތެރެއިން 1-2 އެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތުގެ ދެގުނައަށް ވުރެ ބޮޑު އަދަދެކެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ނާރުތަކުގެ ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ: ދަރިފުޅަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ހޮސްޕިޓަލަކަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންގުނަ އިތުރުވެއެވެ.
މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އަދި ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ މިޑްވައިފަރެއްގެ ހިދުމަތް ހޯދުމާއި، ކުއްލި ހާލަތަކަށް ހުރިހާ ކަމެއް ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުރުމެވެ.
ގޭގައި ވިހެއުމުގެ ޝަރުތު ހަމަވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި ވިހެއުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮލިފައިވުމަށްޓަކައި ލޯ ރިސްކް ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަން ޖެހެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ތިބާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލާށެވެ.
| ޝަރުތު ހަމަވުން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ރިސްކް ކުޑަ ބަލިވެ އިނުމެވެ. |
| ސިއްހީ ހާލަތު | އާންމުކޮށް ތިބާގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު. |
| ކުދިންގެ އަދަދު | ރަހިމުގައި އެއް ކުއްޖަކު ލިބުމާއި، ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ނޫން. |
| ބޭބީގެ މަޤާމެވެ | ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ރަނގަޅު ބޮލުގައި ފުރަތަމަ ޕޮޒިޝަންގައި (ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި ނޫން) އެވެ. |
| ކުރީގެ ސާޖަރީތަކެވެ | މީގެ ކުރިން ސީ ސެކްޝަން ހަދައިފައެއް ނުވެއެވެ. |
| ވަގުތުން ވިހެއުމެވެ | މީގެ ކުރިން ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމެއް ނެތް ކަމަށާއި މިފަހަރުވެސް އެކަން ދިމާވުމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމަށެވެ. |
| އެހެން ބަލިތަކެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނެތުން. |
| ޕާޓްނަރ ސަޕޯޓް | މި ނިންމުމަށް ތިބާގެ ބައިވެރިޔާ ފުރިހަމައަށް ތާއީދުކުރެއެވެ. |
ޕޯސްޓްޕާޓަމް ކެއާ
ދަރިފުޅު އުފަންވާހާ އަވަހަކަށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު ހުރުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގައި ތިބާގެ ދަރިފަނިވެރިޔާ އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ތިބާއާއި ދަރިފުޅުގެ ހާލު ބަލާލުމަށް ގެއަށް އައުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި މަގުދައްކައިދީ، ދަރިފުޅަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދިނުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކުގައި އާއިލާއާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ އެއްބާރުލުން ލިބުމާއި، ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓައިދިނުމަކީވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގޭގައި ވިހެއުމަކީ ހަމައެކަނި ރިސްކް ކުޑަ ބަލިވެ އިނުމުގެ މައިންނަށް ވިސްނާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ .
- މިކަން ކުރަންވާނީ އެކަށީގެންވާ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޤާބިލް ޕްރޮފެޝަނަލް (ސެޓްފިކެޓް ނާރސް-މިޑްވައިފް) ގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ .
- ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ވަގުތުން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ސާފު އަދި ތަފްސީލީ ބެކަޕް ޕްލޭނެއް އޮތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މިފަދަ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އޭގެ ފައިދާތަކާއި، އޭގެ ނުރައްކާތެރިކަން ރަނގަޅަށް އެނގެންޖެހޭނެއެވެ .
- އެންމެ ފަހުން ގޭގައި ވިހެއުމަށް ނިންމުމުގެ ކުރިން މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިމާއަށް އަޅާލި ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާކޮށް ، ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ