ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އެއްގޮތަކަށް ހުންނަ ގޮތާއި، ރޭގަނޑު ނިދާލާ ގޮތާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ހަމައެކަނި ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ މި ވަރަށް މުހިންމު ގިނަ ޕްރޮސެސްތަކުގެ ފަހަތުގައި ކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ 'ބޮސް' އެއް ހުރެއެވެ. އޭނާ އަކީ ހައިޕޮތެލަމަސް އެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކުޑަ ކަދުރެއްގެ ސައިޒުގެ، އެކަމަކު ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތެއް ކުރާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މި ބައިގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކުޑަ ގްލޭންޑްއެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ސިސްޓަމް ނުވަތަ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ މާސްޓަރ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރެވެ. ހަމަ ތިބާގެ ގޭގައި ހުންނަ ތަމަސްޓޭޓް ފަދައިންނެވެ. ގޭގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދިއުމުން އޭސީ ދިއްލާ، ދަށްވުމުން ނިއްވާލާ ފަދައިން، ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ސިގްނަލްތައް ލިބި، ހޯމޯސްޓޭސިސް ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.
މި މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހައިޕޮތެލަމަސް އެކަނި މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެއީ އޭގެ މައިގަނޑު އެހީތެރިޔާ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް އިރުޝާދު ދިނުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ވެސް 'މާސްޓަރ ގްލޭންޑް' ކިޔަނީ، ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ބަލާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގްލޭންޑްތަކަށް (ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް، ކިޑްނީ، އަދި ނަސްލީ ގުނަވަންތައް ފަދަ) ބޭނުންވާ ހޯރމޯންތައް ދޫކޮށްލާތީ އެވެ.
ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ބޮޑު ކުންފުންޏެއްގެ ސީއީއޯއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް (މެނޭޖަރ) އަށް ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު މެނޭޖަރު އެހެން ބައިތަކަށް (ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް) އަންގަވަނީ ހަމަ އެކަން ކުރުމަށެވެ.
ތެލަމަސް އާއި ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ދެމެދު އޮންނަ ތަފާތު
މި ދެ ނަން ތަންކޮޅެއް އެއްގޮތް ކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. ދެމީހުންނަކީ ވެސް ސިކުނޑީގެ މެދުގައިވާ ބައިތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ވަޒީފާތައް ތަފާތުވެއެވެ.
- ތެލަމަސް: އޭގެ މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހިއްސުތަކުން (ވަސް ފިޔަވައި) ސިގްނަލްތައް ލިބި، މުހިންމު އެއްޗެހި ހޮވައި، ސިކުނޑީގެ މަތީ ފެންވަރުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރާ ބައި ކަމަށްވާ ސެރެބްރަލް ކޮޓަކްސް އަށް ފޮނުވުމެވެ. ހަނދާނާއި، އުނގެނުމާއި، ސަމާލުކަން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހައިޕޮތެލަމަސް : ޔޫނާނީ ބަހުގެ "ހައިޕޯ" ގެ މާނައަކީ "ދަށުގައި" އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތެލަމަސްގެ ތިރީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ސިސްޓަމް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި އެތެރޭގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމެވެ.
ހައިޕޮތެލަމަސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެންސްކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ލިސްޓަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި ސެލް މަރާމާތުކުރުން
- ހަށިގަނޑުގައި ލޮނާއި ފެންބެލެންސް
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
- ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރެވެ
- ނޭވާލާ ރޭޓް
- ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި ކަރުހިއްކުން އުފެއްދުމެވެ
- ހަޖަމުކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
- ނިދުމާއި ހޭލުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން ( ނިދުމުގެ ދައުރު ) .
- މޫޑް
- ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން
- ކިރުދޭ މައިންގެ ކިރު އުފެއްދުން
ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ދޫކުރާ މުހިންމު ހޯރމޯންތަކެވެ
ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ހޯރމޯންތައް ހަދައިގެން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ފޮނުވައިގެން އެ ހޯރމޯންތައް ބޭނުންވާ ގުނަވަންތަކަށް ދޫކޮށްލައެވެ. އިތުރު ދެ ހޯރމޯން އުފައްދައި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި ރައްކާކޮށް، ދޫކުރަނީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
| ހޯރމޯން އެވެ | އެ މަސައްކަތަކީ ސާދާ މަސައްކަތެކެވެ. |
|---|---|
| ތައިރޮޓްރޮޕިން ރިލީޒިން ހޯރމޯން (TRH) | އެއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ކޮރޓިކޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (CRH) | އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް އަންގާފައިވަނީ ސްޓްރެސް ހޯރމޯން ކޮރޓިސޯލް ދޫކޮށްލުމަށެވެ . |
| ގްރޯތް ހޯރމޯން ރިލީޒިން ހޯރމޯން (ޖީއެޗްއާރުއެޗް) | ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް އަންގާފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ގްރޯތް ހޯރމޯން ދޫކުރުމަށެވެ. |
| ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (GnRH) | އެއީ ނަސްލީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ޖިންސީ ގޮތުން ފުރިހަމަވުމަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯންތައް (އެފްއެސްއެޗް އަދި އެލްއެޗް) ދޫކުރުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޑޮޕަމިން އަދި ސޮމަޓޯސްޓޭޓިން އެވެ | މިކަންކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ވަކި ހޯރމޯންތަކެއް ދޫކުރުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ، އެމީހުން ކޮންޓްރޯލް އުފައްދައެވެ. |
| އޮކްސިޓޮސިން އެވެ | 'ލޯބި ހޯރމޯން' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ހޯރމޯން އަކީ އިންސާނުންގެ ގުޅުމާއި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ވެސޯޕްރެސިން އެވެ | އެއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ފެނުގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
ހައިޕޮތެލަމިކް ޑިސްފެންޝަން އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިފަދަ މުހިއްމު ބައެއްގެ ޙަރަކާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑު ބެލެންސް އިން ބޭރަށް އެއްލާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވިހެއުމުގެ އުނިކަން: މަންމަގެ ބަނޑުގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާއިރު ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ހައިޕޮތެލަމަސްގައި ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ތަރައްޤީތަކެވެ.
- ޖެނެޓިކް ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑަރ-ވިލީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ކަލްމަން ސިންޑްރޯމް.
- ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން .
- ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު: ހައިޕޮތެލަމަސް ކައިރީގައި ހުންނަ ނުވަތަ ޕްރެޝަރު ކުރާ ޓިއުމަރުތަކެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީ.
- ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް އަދި ސްޓްރެސް: ކެއުމުގެ އުދަނގޫތަކާއި ، މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލޮރީ ބޭނުން ނުކުރުމާއި، ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން ގިނައިން އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ހައިޕޮތެލަމަސްގެ މަސައްކަތް ބަލިކަށިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް
ހައިޕޮތެލަމަސްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ހައިޕޮތެލަމިކް އޮބެސިޓީ
ހައިޕޮތެލަމަސް އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި ހަށިގަނޑުގައި އަންދާ ކެލޮރީގެ މިންވަރާ ދެމެދު އޮންނަ ބެލެންސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިތަންމެ ގިނައިން ކާނަމަވެސް ބަނޑުހައިކަން އިހުސާސްވުން , ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުން, ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް, އަދި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ފަންކްޝަނަލް ހައިޕޮތެލަމިކް އެމެނޯރިއާ
މިއީ އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ނުލިބުމުން (ރަނގަޅު ކާނާ، މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުން) ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމުން ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ޖީއެންއާރުއެޗް ހޯރމޯން ދޫކުރުން މަދުކޮށްދެއެވެ. މިއީ އޯވިލޭޝަން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން 3 މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓިދާނެއެވެ .
ސެންޓްރަލް ޑައިބެޓީސް އިންސިޕިޑަސް އެވެ
މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމުން ހައިޕޮތެލަމަސް އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފެނުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ވެސޯޕްރެސިން ހޯރމޯން ދަށްވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން , މާގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމާއި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
މުހިންމު: ޑައިބެޓީސް އިންސިޕިޑަސް ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭ ހަކުރުބަލީއާ މުޅިން ތަފާތު ހާލަތެކެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމެވެ
މި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއު ކުރުމަށްފަހު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެއެވެ.
- ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް: އެކިއެކި ހޯރމޯން ލެވެލް (ތައިރޮއިޑް، ކޮރޓިސޯލް، ސެކްސް ހޯރމޯން)، ސޯޑިއަމް ލެވެލް ފަދަ ކަންކަން ބެލުން.
- ސިކުނޑީގެ ސްކޭން: އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭނުން ސިކުނޑިއަށް ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ.
- ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓްތަކެވެ
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޓިއުމަރުތަކަށް ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުން.
- ހޯރމޯން ދަށްވުމަށް ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ .
- ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކައުންސެލިންގ ދިނުން.
މިއިން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ސިސްޓަމް ރެގިއުލޭޓް ކުރާ ވަރަށް މުހިންމު 'ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ' އެކެވެ.
- މި ކުޑަކުޑަ ބައި ތިބާގެ ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި، ކަރުހިއްކުން، ނިދި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން، މޫޑު އަދި އެތައް ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
- ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ އިތުރުން މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސްވުމާއި ކާނާގެ އާދަތައް ދަށްވުމަކީ ހައިޕޮތެލަމަސްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލުމާއި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ