ބުރަކަށީގައި ވެސް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަމާ! (ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން)

އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން ކިތައް މީހުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލަނީ، "އޯ އަހަރެންގެ ބުރަކަށީ ...!"؟ ހަގީގަތުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ބުރަކަށީގައި ރިއްސާފައި ނުވާ މީހަކު ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހުރިހާ ކަމެއް ހުއްޓުވޭނެ ވަރުގެ ބޮޑު ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި، ހާއްސަކޮށް ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބުރަކަށި އުފެދިފައިވަނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި އަކީ ރިބް ކޭޖް ނިމޭ ހިސާބުން ފެށިގެން ފައި ފެށޭ ސަރަހައްދެވެ. މި ސަރަހައްދަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައިގެ މުޅި ބަރުދަން އުފުލާ ސަރަހައްދެވެ. އެއީ ވޯކްހޯސްއެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ދާއިރާއިން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ބައެއް ދާއިރާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކަށިގަނޑު: މިއީ ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ފަސް ކަށި ހުންނަނީ ބުރަކަށީގެ ތިރީބައިގައެވެ.
• ޑިސްކްސް: މިއީ ދެ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައި ހުންނަ މަޑު، ސްޕޮންޖެއް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެން ހިނގާއިރު، ދުވެ، ނަށާއިރު ޝޮކް ޖަހައިގަނެ، ކަށިތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ލިގަމެންޓްސް: މިއީ ކަށިގަނޑު އެއްކޮށް ގުޅުވައިދީ، ކަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ނުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓިޝޫތަކުގެ ބެންޑްތަކެކެވެ.
• ޓެންޑަންސް: މިއީ ބުރަކަށީގެ މަސްތައް ގުޅުވައިދޭ ރޯނުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ނާރުތައް: ބުރަކަށީގެ އެއްފަރާތުގައި ދުއްވާ ވަރަށް ގިނަ ނާރުތައް ހުރެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން , ސައިޓިކް ނާރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ދިގު ނާރެވެ.

ކޮނޑު ރިއްސުމަށް އަސަރުކުރާ އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ އާދަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ނުބައި އާދަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސަބަބެއް ނުހޯދި ނަމަވެސް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން އައިސް ގޮސް ދެއެވެ. ތިބާގެވެސް މި އާދަތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• ދަށް ޕޯސްޗަރެއްގައި އިށީނދެ އިނުން: ހާއްސަކޮށް މުޅި ދުވަހު އޮފީހުގައި ކޮމްޕިއުޓަރެއްގެ ކުރިމަތީގައި ހޮޅިބުރި ޖަހައިގެން އިށީނދެގެން ތިބުން.
• ބަރު އުފުލުން : ތަކެތި އުފުލާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ގޭސް ސިލިންޑަރ ފަދަ ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާއިރު، ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލުމުގެ ބަދަލުގައި ބުރަކަށި ވައްޓާލާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުން: ބަރުދަން އިތުރުވާވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ މަސްތަކުގައި ހުންނަ ލޯޑު ވެސް އިތުރުވެއެވެ.
• ކަސްރަތު ނުކުރުން: ކަސްރަތު ނުކުރުމުން ބަނޑާއި ބުރަކަށީގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ބުރަކަށީގެ މަސްގަނޑުން ދޭ ސަޕޯޓް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން .
• ހައި ހީލްސް ލައިގެންނެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ސްކޫލް ދަބަސް މާ ބަރުވުން: ދަރިފުޅުގެ ދަބަހުގެ ބަރުދަނުގައި އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ %20 އަށްވުރެ ގިނަނަމަ އެއީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

އަނިޔާތަކާއި އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ވެއްޓި، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ކޮނޑުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ސްޕްރެއިންސް އެންޑް ސްޓްރޭންސް : ބަރު އެއްޗެއް ގޯސްކޮށް އުފުލުމަކީ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ވިއްސައިގެން ދިއުމަކީ މަސްގަނޑެއް ނުވަތަ ޓެންޑަނެއް ސްޓްރެއިން ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ.
• ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން: ވަރަށް ބޮޑަށް ވެއްޓި ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ބުރަކަށީގެ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ކަށިތައް ތުނިވުމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ސްޕައިނަލް ޑިސްކާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް

ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޑިސްކް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ހަރނިއޭޓް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޑިސްކް: އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ޑިސްކްގެ ހަރު ބޭރު ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖެލީ ފަދަ ތަކެތި ބޭރަށް ނިކުމެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރަކަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ.
• ޑިސްކް ބޮޑުވުން: މިތަނުގައި ޑިސްކްގެ ބޭރު ފަށަލަ ފަޅައިގެން ނުދިޔަ ނަމަވެސް ބޭރަށް ބޮޑުވެ ނާރަކަށް ފިއްތާލެވޭނެއެވެ.
• ޑިޖެނެރޭޓިވް ޑިސްކް ޑިޒީޒް: އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ޑިސްކްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ކަށިގަނޑު އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅަން ފަށައި، ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
• ކޯޑާ އިކުއިނާ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މި ހާލަތުގައި ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް ބުރަކަށީގެ ތިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ މުރަކަތަކަށް ފިތާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ފައިގައި ބަލިކަށިވުމާއި، ގޮހޮރާއި މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.

ބުރަކަށީގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތައް

ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގެ ބައްޓަމަށް ނުވަތަ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ރެޑިކިއުލޯޕެތީ: ބުރަކަށީގެ ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފައިގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ސައިޓިކާ: މިއީ ރެޑިކިއުލޯޕެތީގެ ވައްތަރެކެވެ. ކުރިން ދެންނެވި ސައިޓިކް ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނދާ ނުވަތަ ބަޑިޖެހުމުގެ ރިހުން ކުރިމަތިވެ، ކަރަންޓު ޝޮކެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ފައިގެ ބުރަކަށިން ތިރިއަށް ފައިގެ ފަހަތުން ތިރިއަށް ޖެހެއެވެ.
• ސްޕޮންޑިލޯލިސްތެސިސް: މިއީ އެއް ކަށިގަނޑު ތަނުން ބޭރަށް ފޭބި ނާރެއް ފިއްތާލުމެވެ.
• ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ އެތެރޭގެ ޖާގަ ހަނިވެ، ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ސްކޮލިއޯސިސް:ބުރަކަށީގެ ފަރާތު ކައްސާލުން. މިއީ ކުޑައިރުއްސުރެ ފެށިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އާތުރައިޓިސްގެ ހާލަތްތަކެވެ

ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް ހުޅުތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ ބަލިތަކެއް ނުވަތަ އާތުރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް: އާތުރައިޓިސްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ހާލަތުގައި ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖާއި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް: މިއީ ބުރަކަށީގެ ހުޅުތަކާއި ލިގަމެންޓްތަކަށް އަސަރުކުރާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެކެވެ.

އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ސަބަބުތަކެވެ

އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެސް ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ސެންޓަރ އޮފް ގްރެވިޓީއަށް އަންނަ ބަދަލަކީ، ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި ބުރަކަށީގައި އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުން: ބައެއް އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާއިރު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: ރަހިމުގެ ބޭރުން އެހެން ތަންތަނުގައި ރަހިމުގެ ޓިޝޫ ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ.
• ފައިބްރޮއިޑްސް: ރަހިމުގައި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެއް ހުރުމަކީ ވެސް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• އޯވަރިއަން ސިސްޓްސް.

ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބުރަކަށީގެ ރިހުން ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އެކަމަކު ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ "ރަތް ދިދަ" އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ސަބަބު ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތަދު ފެށުނު ގޮތާއި، އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާ އިށީނދެ، ކޮޅަށް ހުރެ، ހިނގާލަން، އަދި ފައި އުފުލުމަށް އެދިގެން ތިބާ ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ "ރަތް ދިދަ" ގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަހާ ހިނދަކު، ޑޮކްޓަރު އެއްވެސް ބޮޑު ޓެސްޓެއް ހަދަން ރިފަރ ނުކުރާނެއެވެ. އެގޮތުން ރިހުން މެނޭޖްކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދިނުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

އެކަމަކު ތަދު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެކްސްރޭ
• އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ޓެސްޓްތައް ހެދުން
• ނާރު ދިރާސާތައް (އީއެމްޖީ)
• ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް