ނޭފަތް އަބަދުވެސް ތަތްވެފައި ހުންނައިރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، އެއްވެސް އެއްޗެއްގެ ވަސް ނުދުވާ، އެއްވެސް އެއްޗެއްގެ ރަހައެއް ނުލިބޭ، މެދުނުކެނޑި ނޭފަތުން ފައިބަމުން އަންނަނީ... މި އަލާމާތްތައް ތަހައްމަލު ކުރަމުން އަންނަތާ މާގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދި ޓިއުމަރުތަކެއް (ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް) އާއި އެކު ސައިނަސްތަކުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމެވެ. ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ އާއި ގުޅައިން މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ފަރުވާތައް ކިތަންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރިޔަސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އާ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ، އަދި އެއީ ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ކްސޯލޭއާ ކިޔާ އިންޖެކްޝަން ފަރުވާ އެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް ޖެހިގެން ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ވައި ފުރިފައިވާ ހޮޅިތަކަށް ކިޔަނީ ސައިނަސް އެވެ. ކްރޮނިކް ރައިނޯސައިނަސައިޓިސް އަކީ ސައިނަސް އާއި ނޭފަތުގެ ފަށަލަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވެ ދުޅަވެ، 3 މަހަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެން ދިއުމެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން ދެމިގެންދާއިރު، ލައިނިންގގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުން އަނބު ފަދަ ކުދިކުދި މަޑު ގްރޯތްސް ( ޕޮލިޕްސް ) އުފެދެން ފަށައެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ޕޮލިޕްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެމީހުން ބޮޑުވެ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ސައިނަސްތައް ހުއްޓުވަން ފަށައެވެ. މައްސަލަތައް ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ.
- ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން : ނޭފަތް މެދުނުކެނޑި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ނޭފަތުން ފައިބަން: ގިނަގިނައިން މީޔުކަސް ދޫވުން.
- ވަހާއި ރަހަ ގެއްލޭ : ކާއެއްޗެހީގެ މީރު ވަހެއް ނުވަތަ މަލެއްގެ މީރުވަހެއް ނުދުވެއެވެ.
- ސައިނަސް ރިހުން : ސައިނަސް ކެވިޓީސް އިން މީޔުކަސް ފޭބުން ނުކުޅެދޭ ވަގުތުތަކުގައި މީޔުކަސް ގިނަވެ، ރިއްސުމާއި ޕްރެޝަރު އުފެދިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަންކަން ބަލިޖެހިދާނެއެވެ .
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ ނޭފަތާއި ސައިނަސްގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމެވެ . އޭރުން ޕޮލިޕްތައް ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ކުޑަވާން ފަށާނެއެވެ.
ކްސޮލޭއާ ވެކްސިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްސޮލޭއާ ކިޔާ މި ބޭހުގައި ހިމެނެނީ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓް އޮމަލިޒޫމަބް އެވެ. އޭގެ ޢަމަލަކީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ޢަމަލެކެވެ. އެއީ ސީދާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަޔަކަށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކިއްލާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ކިއްލާއަށް އެލާޖަން އެއް ވަދެއްޖެނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ "ގާޑުން" ވަގުތުން ޙަރަކާތްތެރިވެ، އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މި "ގާޑްސް" ތަކުގެ ތެރެއިން އެއް "ގާޑްސް" އަކީ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (IgE) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އައިޖީއީ ކިޔާ މި ގާޑަކީ ތަންކޮޅެއް މާ ހަރަކާތްތެރި ގާޑެކެވެ. އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމަށް ވެސް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓްކޮށް، ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ދުޅަވެ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ.
ކްސޯލޭއާ ވެކްސިން އިން ކުރާ ކަމަކީ އޯވައެކްޓިވް އައިޖީއީ ޕްރޮޓީންގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ހާސްވެފައި ހުރި ގާޑެއް ހަމައަކަށް އެޅުވުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އައިޖީއީ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުން އެލާޖިކް ރިސްޕޮންސް އާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި ރަތްވުމާއި މީޔުކަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްތައް ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކްސޮލޭއަރ އަކީ އަލާމާތްތައް ދަމަހައްޓައިދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އަސްލު ޖަވާބަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ ޒަމާނީ ބޭހެކެވެ.
މި ފަރުވާ އެކަށީގެންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެއްފަހަރާ ކްސޮލޭއާ ނުދެއެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށެވެ.
| ފަރުވާގެ ފިޔަވަޅުތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް | ގިނަ މީހުންނަށް ފުރަތަމަ މި ސްޕްރޭތައް ލިޔެދެއެވެ. އެއީ ނޭފަތުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަށްފަހު މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދެން ކުރިއަށްދާ ފިޔަވަޅަށް ދާށެވެ. |
| ދެވަނަ ފިޔަވަޅު: ކުރު މުއްދަތަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ (Oral Corticosteroids) | އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ ކުރު މުއްދަތުގެ ކޯހެއް ލިޔެފާނެ އެވެ. |
| އެހެން ގޮތްތައް: ސާޖަރީ | ބައެއް މީހުންނަށް ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ވެސް ޖެހެ އެވެ. |
| ކްސޮލޭއާ ފަރުވާއަށް ވިސްނައިގެންނެވެ | މިދެންނެވި ފަރުވާތަކަށްފަހުވެސް އަދިވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާ މީހުންނަށް ކްސޮލޭއާ ކިޔާ މި ވެކްސިން ފަރުވާއަކީ ރަނގަޅު އަނެއް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ދެކެވަޑައިގަންނަވައެވެ. |
މި ބޭސް ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ބޭހުގެ ފައިދާ ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ބޮޑެތި ދެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލް ކަމަށްވާ ޕޮލިޕް 1 އަދި ޕޮލިޕް 2 ވަނީ ކުރިއަށް ގެންގޮސްފައެވެ. މި ޓްރައިލްތަކުގައި ބައިވެރިވި ހުރިހާ ފަރާތްތަކަކީ ވެސް ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނެވެ.
މި ނަތީޖާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކްސޮލޭއާ ވެކްސިން ދިން މީހުންގެ ނޭފަތުގައި ޕޮލިޕް ޖެހުމުގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވެއެވެ . އެމީހުންގެ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވި އެވެ.
ކްސޮލޭއާ ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކްސޮލޭއަރ އަކީ ލިކުއިޑް އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . އާންމުކޮށް ދޭނީ ކޮންމެ 2 ހަފްތާއަކުން 4 ހަފްތާއަކުންނެވެ . ކިހާ ގިނައިން ބޭނުންވާ މިންވަރާއި ބޭނުންވާ މިންވަރު ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ބަރުދަނާއި ލޭގެ އައިޖީއީ ލެވެލްއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ފުރަތަމަ މަދު ޑޯޒްތައް: މި ބޭހުގެ ފުރަތަމަ މަދު ޑޯޒްތައް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ދެން ގޭގައި: އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތްނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުމާއެކު، ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، ކުރިން ފުރިފައިވާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށްވާ އޮޓޯއިންޖެކްޓަރ'' އެއް ހުރެއެވެ.
- ނަތީޖާ: އާންމުކޮށް ފަރުވާ ފެށިތާ ފުރަތަމަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުރިއެރުމެއް ފެންނާނެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތް މަސްތަކުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) އެއް ކުރިމަތިވުމެވެ .މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ދުޅަވެ، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
އެއީ އަބަދުވެސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ފުރަތަމަ ޑޯޒް ލިބެނީ އެ ނުރައްކާތެރިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ދެން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުން އެބަތިބި. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މިކަން ފިޔަވައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ރިހުން ފަދަ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އާއި އެކު ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް (CRSwNP) އަކީ އާންމު ހުން ނޫން ނަމަވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- ކްސޮލޭއާ އަކީ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތަކަށް (ނޭފަތް ސްޕްރޭ، ސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ) ރައްދު ނުދޭ މީހުންނަށް ބެލޭ ޒަމާނީ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާއެކެވެ.
- މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެލާޖިކް ރިސްޕޮންސްތަކުގައި ބައިވެރިވާ އައިޖީއީ ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއްގެ އަމަލު ހުއްޓުވައި، ނޭފަތް ދުޅަވުމާއި ޕޮލިޕްސް މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ކޮންމެ 2-4 ހަފްތާއަކުން ހަމުގެ ދަށުގައި ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދޭން ޖެހެނީ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުންނެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ މި ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.