ඔයාගෙ නියපොතුත් අවලස්සන වෙලා, වෙනස් වෙලාද? මේකට කියන්නේ (Dystrophic Nails) - අපි මේ ගැන කතා කරමු!

අපේ අත්වල, කකුල්වල නියපොතු කියන්නේ ඇත්තටම අපේ ලස්සනට වගේම සෞඛ්‍යයටත් වැදගත් දෙයක් නේද? සමහර වෙලාවට ඔයා දැකලා ඇති ඔයාගෙ හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ගෙ හරි නියපොත්තක් දෙකක් හරි කීපයක් හරි පාට වෙනස් වෙලා, ඝනකම් වෙලා, කැඩිලා බිඳිලා යනවා. සමහරු මේක ගණන් ගන්නෙ නැතුව ඉන්නවා, ඒත් මේක ඇත්තටම අවධානය යොමු කරන්න ඕන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.

සරලවම කිව්වොත්, මොනවද මේ නියපොතු විකෘතිතා `(Dystrophic Nails)` කියන්නේ?

හරි, අපි මුලින්ම බලමු මොකක්ද මේ `(Dystrophic Nails)` කියන්නේ කියලා. `(Dystrophic Nails)` කියන්නේ ඔයාගෙ අතේ හරි කකුලේ හරි තියෙන නියපොතු එකක් හෝ කිහිපයක් විකෘති වෙලා, ඝනකම් වෙලා, පාට වෙනස් වෙලා තියෙන තත්ත්වයකට. මේක නිකන්ම නිකන් ලස්සන පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් විතරක් නෙවෙයි. මේකට විවිධ හේතු තියෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට නියපොතු වලට හැදෙන දිලීරයක් (`toenail fungus`) නිසා වෙන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් සමේ රෝගයක් (`skin condition`) නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේක හරියට අඳුනගෙන ප්‍රතිකාර කරන එක ගොඩක් වැදගත්.

මේ `(Dystrophic Nails)` තත්ත්වය කාටද වැඩියෙන්ම බලපාන්නෙ?

දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති මේක කාටත් හැදෙන්න පුළුවන්ද කියලා. ඔව්, කාටත් හැදෙන්න පුළුවන් වුණත්, සමහර අයට මේ අවදානම ටිකක් වැඩියි.

• වයස අවුරුදු 65ට වැඩි අය: එයාලට නියපොතු දිලීර ආසාදන (`nail fungal infections`) හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. වයසට යද්දී අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය පොඩ්ඩක් අඩු වෙන නිසාත්, නියපොතු වලට රුධිර සැපයුම අඩුවෙන නිසාත් මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, අපේ අත්තම්මලා සීයලා ගැන, එයාලගෙ නියපොතු සමහර වෙලාවට වෙනස් වෙලා තියෙනවා නේද?
• සමේ රෝග තියෙන අය: උදාහරණයක් විදියට `(Psoriasis)` (පොතු කබර) වගේ සමේ රෝග තියෙන අයට නියපොතු වලටත් මේ තත්ත්වය බලපාන්න පුළුවන්. `(Psoriasis)` කියන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඇතිවෙන යම් වෙනස්කමක් නිසා සමේ සෛල වේගයෙන් හැදිලා, එක උඩ එක ගොඩගැහිලා රතු පාට, කොරළ වගේ ලප හැදෙන රෝගයක්. මේක නියපොතු වලටත් එන්න පුළුවන්, එතකොට නියපොතු වලත් පොඩි පොඩි වලවල් වගේ හැදෙන්න, පාට වෙනස් වෙන්න, ඝනකම් වෙන්න පුළුවන්.

මේකෙන් ඔයාගෙ ශරීරයට මොන වගේ බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්ද?

නියපොතු මෙහෙම වෙනස් වුණාම සමහරුන්ට නම් වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම නියපොත්ත ඇතුළට වක්‍ර වෙලා, සමට ඇතුල් වුණොත් (`ingrown toenails`) එහෙම වේදනාව වැඩියි. හිතන්නකෝ, ඇවිදිනකොට, සපත්තු දානකොට කොච්චර කරදරයක්ද කියලා. සමහර වෙලාවට ඒ තුවාල වෙලා, පැසවන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

ඒ වගේම, නියපොතු වල පෙනුම අවලස්සන නිසා ඔයාට මානසිකවත් පොඩි අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්. කවුද කැමති අවලස්සන නියපොතු එක්ක ඉන්න, නේද? සමහර අය මේ නිසා සෙරෙප්පු දාන්නත්, අත් එළියට දාන්නත් මැලි වෙනවා.

මේක වේදනාවක් නැතත්, ඔයාගෙ නියපොතු වල මොකක් හරි වෙනසක් දැක්කොත් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ට කියන්න ඕන. මොකද, මේකට යටින් තියෙන හේතුවට ප්‍රතිකාර කරන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්. නිකන්ම නියපොත්තට බෙහෙත් කරලා හරියන්නෙ නෑ, හේතුව හොයාගන්න ඕන.

මොනවද මේ `(Dystrophic Nails)` වල රෝග ලක්ෂණ?

සමහර අයගෙ එක නියපොත්තක විතරක් මේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්. තවත් අයගෙ නියපොතු කීපයකම මේවා තියෙන්න පුළුවන්. බලන්නකො මේ ලක්ෂණ ඔයාටත් හුරුපුරුදුද කියලා:

• නියපොතු තැන් තැන් වලින් පිපිරුම් සහිත වීම.
• නියපොතු කුඩු වෙලා යනවා වගේ, නැත්නම් ලෙලි ගැලවෙනවා වගේ දැනීම. හරියට හුණු කුඩු වගේ.
• නියපොතු අසාමාන්‍ය විදියට හැඩය වෙනස් වීම හෝ වකුටු වීම. හිතන්නකො, නියපොත්ත උඩට හරි පැත්තට හරි නෙරලා එනවා වගේ, නැත්නම් හැන්දක් වගේ ඇතුළට ගිලෙනවා.
• නියපොත්ත යට සමෙන් නියපොත්ත ගැලවිලා ඒම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන්වීම.
• සාමාන්‍යයට වඩා නියපොතු ඝනකම් වීම. සමහර වෙලාවට නියපොත්ත කපාගන්නත් බැරි තරමට ඝනකම් වෙන්න පුළුවන්.
• නියපොතු වල පාට කහ, සුදු, කොළ පාටට හුරු දුඹුරු, සමහරවිට කළු පැහැයටත් හැරීම.

මොනවද මේ `(Dystrophic Nails)` ඇතිවෙන්න ප්‍රධාන හේතු?

මේ නියපොතු විකෘතිතා ඇතිවෙන්නෙ නියපොත්තට හරි, නියපොත්ත පිහිටලා තියෙන සමට (අපි මේකට `nailbed` කියනවා) හරි මොකක් හරි ආසාදනයක් (`infection`) නැත්නම් අනතුරක් (`injury`) වුණාමයි. ප්‍රධාන හේතු කීපයක් තමයි මේ:

• නියපොත්තට වෙන තුවාල හෝ නියපොතු ඇතුළට යෑම නිසා ඇතිවෙන ආසාදන (`infections from nail trauma or ingrown nails`). හිතන්නකො, ඔයාගෙ ඇඟිල්ල දොරක හිරවුණොත්, නැත්නම් කකුලට බර දෙයක් වැටුනොත් නියපොත්ත තැලෙන්න, කැඩෙන්න, ලේ එකතු වෙන්න පුළුවන්. එතකොට එතනින් ආසාදන ඇතිවෙලා නියපොත්ත විකෘති වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට අපි තද සපත්තු දැම්මමත් නියපොතු වලට තෙරපුමක් ඇතිවෙලා මේ වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්.
• `Mycotic nails` (නියපොතු දිලීර) හෝ වෙනත් නියපොතු දිලීර ආසාදන (`toenail fungus`). මේක තමයි ගොඩක් සුලබ හේතුවක්. විශේෂයෙන් කකුල් වල නියපොතු වලට මේක බහුලව හැදෙනවා. තෙත පරිසර වල, පොදු නාන කාමර වල, පිහිනුම් තටාක වගේ තැන් වල මේ දිලීර ලේසියෙන් බෝවෙන්න පුළුවන්.
• `(Psoriasis)` (පොතු කබර වැනි සමේ රෝග). මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, `(Psoriasis)` තියෙන අයට නියපොතු වලත් මේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්. ඒ වගේම `eczema` (දද) වගේ වෙනත් සමේ රෝග නිසාත් නියපොතු වලට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• නියපොත්තට වෙන තුවාල (`trauma to your nail`). උදාහරණයක් විදියට, දොරක ඇඟිල්ල හිරවීම, කකුලට බර දෙයක් වැටීම වගේ දේවල් නිසාත් නියපොතු වලට හානි වෙලා, පස්සෙ කාලෙක `(Dystrophic Nails)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර අය නිතරම නියපොතු හපනවා, නැත්නම් නියපොතු වටේ තියෙන සම කඩනවා, ඒ වගේ පුරුදු නිසාත් නියපොතු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.

මේ `(Dystrophic Nails)` තත්ත්වය බෝවෙනවද?

මේකත් ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ඔව්, මේකට හේතුව නියපොතු දිලීරයක් (`toenail fungus`) නම්, ඒක අනිත් අයට බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයාගෙ පවුලෙ අයට, ඔයා එක්ක එකට ඉන්න අයටත් පරිස්සම් වෙන්න වෙනවා. එකම තුවා, මේස්, සපත්තු පාවිච්චි කරනකොට, එකම නාන කාමරය පාවිච්චි කරනකොට මේක බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

හැබැයි, මේකට හේතුව නියපොත්තට වුණු තුවාලයක් (`trauma`) හරි `(Psoriasis)` වගේ සමේ රෝගයක් හරි නම්, ඒක නම් අනිත් අයට බෝවෙන්නෙ නෑ. ඒ නිසා හේතුව හරියටම දැනගන්න එක වැදගත්.

කොහොමද වෛද්‍යවරු මේ `(Dystrophic Nails)` තත්ත්වය අඳුනගන්නෙ?

මුලින්ම කියන්න ඕන, `(Dystrophic Nails)` කියන්නේ තනි ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒක වෙනත් යම්කිසි ප්‍රශ්නයක් ඔයාගෙ නියපොතු වලට බලපාලා තියෙනවා කියන එකේ ලකුණක් විතරයි.

ඔයාගෙ වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙ නියපොතු හොඳට පරීක්ෂා කරලා බලයි. නියපොත්තේ පාට, ඝනකම, හැඩය, නියපොත්ත යට තියෙන සමේ තත්ත්වය වගේ දේවල් හොඳට බලයි. ඊට පස්සෙ ඔයාගෙ සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය ගැන, ඔයාට තියෙන වෙනත් ලෙඩ රෝග ගැන (උදා: දියවැඩියාව, `(Psoriasis)`), ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ග ගැන, ඔයාගෙ පවුලේ කාටහරි මේ වගේ ප්‍රශ්න තියෙනවද කියන එක ගැන කතා කරයි. මේ ඔක්කොම කරුණු එකතු කරලා තමයි මේකට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්නෙ.

මේක හරියටම අඳුනගන්න මොන වගේ පරීක්ෂණද (`tests`) කරන්නේ?

වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙ නියපොතු දිහා බලලා `(Dystrophic Nails)` තියෙනවා කියලා කිව්වට පස්සෙ, ඊළඟ පියවර තමයි මේකට හේතුව මොකක්ද කියලා හරියටම හොයාගන්න එක. ඒකට මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්:

• ලේ පරීක්ෂණ (`Blood tests`): සමහර වෙලාවට ඔයාගෙ ලේ සාම්පලයක් අරගෙන, යම් යම් ආසාදන තත්ත්වයන් (`infections`) හරි වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් හරි, පෝෂණ ඌනතා හරි තියෙනවද කියලා බලන්න පුළුවන්. මේකෙදි ඉඳිකටුවකින් ලේ ටිකක් අරගෙන `lab` එකට යවනවා පරීක්ෂා කරන්න.
• නියපොතු සාම්පලයක් පරීක්ෂා කිරීම: දිලීර ආසාදනයක් කියලා සැක නම්, වෛද්‍යවරයා නියපොත්තෙන් පොඩි කැබැල්ලක් හරි නියපොත්ත යටින් කුඩු වගේ දෙයක් හරි සූරලා අරගෙන ඒක `lab` එකට යවලා දිලීර ඉන්නවද කියලා බලන්න පුළුවන්.
• නියපොතු බයොප්සි පරීක්ෂණයක් (`Nail biopsy`): මේක හැමෝටම කරන්නෙ නෑ. හැබැයි, හේතුව හොයාගන්න අමාරු නම්, විශේෂයෙන් `(Psoriasis)` වගේ තත්ත්වයක් සැක කරනවා නම්, මේ පරීක්ෂණය කරන්න පුළුවන්. මේකෙදි වෙන්නෙ, ඔයාගෙ නියපොත්තෙන් පුංචි කෑල්ලක් (සාම්පලයක්) අරගෙන, ඒක `lab` එකේ අන්වීක්ෂයකින් (`microscope`) බලන එක. බය වෙන්න එපා, මේක සාමාන්‍යයෙන් හිරිවට්ටලා කරන නිසා ලොකු වේදනාවක් තියෙන දෙයක් නෙවෙයි.
• ශාරීරික පරීක්ෂාව (`Physical exam`): මේකෙදි වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙ මුළු ශරීරයම පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගෙ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන අදහසක් ගන්නවා. ඔයාට දැනෙන අපහසුතා, ඔයාට තියෙන වෙනත් ලෙඩ රෝග ගැන ඔයාට මෙතනදි කියන්න පුළුවන්.

මේ `(Dystrophic Nails)` වලට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

ප්‍රතිකාර ක්‍රම තීරණය වෙන්නෙ මේකට හේතුව මොකක්ද කියන එක මත. ඒ කියන්නේ, හේතුවට හරියන ප්‍රතිකාර තමයි දෙන්නෙ.

• ඔයාට නියපොත්ත ඇතුළට ගිහින් (`ingrown toenail`) හරි නියපොත්තට වුණු තුවාලයකින් (`nail trauma`) හරි බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (`bacterial infection`) හැදිලා නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (`Antibiotics`) (බොන බෙහෙත් හරි ගාන ක්‍රීම් හරි) දෙන්න පුළුවන්.
• ඔයාට නියපොතු දිලීර ආසාදනයක් (`toenail fungus`) තියෙනවා නම්, ඒකට දිලීර නාශක ක්‍රීම් වර්ග (`antifungal creams`) හරි බොන පෙති වර්ග (`antifungal pills`) හරි දෙන්න පුළුවන්. මේවා ටික කාලයක්, සමහරවිට මාස කීපයක් එක දිගට පාවිච්චි කරන්න වෙනවා. සමහර වෙලාවට විශේෂ `medicated nail polish` වර්ගත් තියෙනවා.
• ඔයාට `(Psoriasis)` තත්ත්වය නිසා මේ ප්‍රශ්නෙ ඇවිත් නම්, ඒකට ආලෝක චිකිත්සාව (`Light therapy`), ස්ටෙරොයිඩ් අඩංගු ක්‍රීම් වර්ග, වෙනත් ඖෂධ වර්ග හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (`immune therapy`) වගේ ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
• සමහර වෙලාවට, නියපොත්ත ගොඩක්ම විකෘති වෙලා, වේදනාකාරී නම්, වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් ඒ නියපොත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ කොටසක් ඉවත් කරන්න. බය වෙන්න එපා, ඒක කරන්නේ හිරිවට්ටලා. ඊට පස්සෙ අලුත් නිරෝගී නියපොත්තක් හැදිලා එනවා.

ගෙදරදීම මේකට ප්‍රතිකාර කරන්න හදන එක හොඳද?

නෑ, කවදාවත් වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව තනියම මේ `(Dystrophic Nails)` වලට ප්‍රතිකාර කරන්න හදන්න එපා.

මේක ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. මොකද, නියපොතු වල ප්‍රශ්න හරියට ප්‍රතිකාර නොකළොත් තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට දරුණු ආසාදන (`serious infections`) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට දියවැඩියාව (`Diabetes Mellitus`) වගේ වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, මේ ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. මොකද දියවැඩියාව තියෙන අයට කකුල් වල සංවේදනය අඩු නිසා පොඩි තුවාලයක් වුණත් ලේසියෙන් ලොකු වෙන්න, ආසාදනය වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගෙ නියපොත්තට තුවාලයක් වෙලා (`trauma`) හානි වෙලා නම්, ඒ හානි වුණු නියපොත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම හැදිලා එන්න මාස කීපයක් යන්න පුළුවන් (අතේ නියපොත්තක් නම් මාස 6ක් විතර, කකුලේ නියපොත්තක් නම් මාස 12-18ක් විතර). ඒ කාලය තුළ නියපොත්ත හරියට බලාගන්න ඕන විදිය ගැන වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

කොහොමද අපි මේ `(Dystrophic Nails)` තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නෙ?

මේක හැදෙන එක 100%ක්ම වළක්වන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් නම් නෑ. හැබැයි, නියපොතු දිලීර ආසාදන (`toenail fungus`) වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා. මොකද, දිලීර ආසාදන කියන්නේ මේකට ප්‍රධාන හේතුවක්නෙ.

• අඩුම තරමින් දවසකට සැරයක්වත්, ඒ වගේම කකුල් තෙත් වුණොත් (දහඩිය දැම්මම, වැස්සට තෙමුණම) හැම වෙලාවකම පිරිසිදු මේස් ජෝඩුවකට මාරු වෙන්න. ඔයාගෙ සපත්තු තෙත් වුණොත්, පුළුවන් ඉක්මනට වේලුනු සපත්තු ජෝඩුවකට මාරු වෙන්න. තෙත පරිසරය කියන්නේ දිලීර වලට හොඳ තෝතැන්නක්. පුළුවන් නම් කපු මේස් පාවිච්චි කරන්න.
• අනිත් අය එක්ක සපත්තු, නියපොතු කපන කතුරු (`nail clippers`) හෝ තුවා පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. මේවා හරහා දිලීර ලේසියෙන් බෝවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගෙම පෞද්ගලික දේවල් පාවිච්චි කරන්න.
• කකුල් වල නියපොතු කපනකොට කෙලින් අතට කපන්න. නියපොතු දිගට වැවෙනකොට ඒ යට දිලීර හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, නියපොතු වක්‍ර හැඩේට, කොන් වෙන්න කැපුවොත්, නියපොතු ඇතුළට යන්න (`ingrown toenails`) තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
• පොදු නාන කාමර වලට, ජිම් එකේ `locker rooms` වලට, පිහිනුම් තටාක අවට ඇවිදිනකොට අනිවාර්යයෙන්ම සෙරෙප්පු දෙකක් (`flip-flops`) හරි වෙනත් පාවහන් හරි පළඳින්න. පොදු තැන් වල පාවහන් නැතුව ඇවිදින්න එපා. මේ වගේ තැන් වල දිලීර බහුලව තියෙන්න පුළුවන්.
• කකුල් නිතරම හොඳින් සෝදලා, වේලලා තියාගන්න, විශේෂයෙන්ම ඇඟිලි අතර පිරිසිදුව තියාගන්න.
• හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන, හිර නැති සපත්තු පළඳින්න.

ඉතින්, මේ `(Dystrophic Nails)` ගැන අපි මොකද හිතන්න ඕන? ඉස්සරහට මොකද වෙන්නෙ?

සාමාන්‍යයෙන් `(Dystrophic Nails)` කියන්නේ එච්චර බරපතල දෙයක් නෙවෙයි. හැබැයි, මේකට හේතු වෙන සමහර තත්ත්වයන්, උදාහරණයක් විදියට නියපොතු දිලීර ආසාදන (`toenail fungus`) සහ `(Psoriasis)` වගේ දේවල් වලට අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනවා. ප්‍රතිකාර නොකර හිටියොත්, තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන්න, ආසාදනය පැතිරෙන්න, නියපොත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන්න වුණත් පුළුවන්.

තව දෙයක්, ඔයාට දියවැඩියාව (`Diabetes Mellitus`) තියෙනවා නම්, ඔයාගෙ කකුල් වල පොඩි හරි කැපුමක්, සීරීමක්, නියපොතු වල ප්‍රශ්නයක් තියෙනවද කියලා නිතරම පරීක්ෂා කරගන්න ඕන. මොකද, දියවැඩියාව තියෙන අයට පොඩි තුවාලයක් වුණත් ලේසියෙන් ආසාදනය වෙලා, ලොකු ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නියපොතු වල ප්‍රශ්නත් සුළුවෙන් තකන්න එපා, ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.

කවදාද අපි මේ ගැන වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන?

අපේ නියපොතු කියන්නේ අපේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන යම් ඉඟියක් දෙන දෙයක්. ඒ නිසා, ඔයාගෙ අතේ හරි කකුලේ හරි නියපොතු වල මොකක් හරි වෙනසක් දැක්කොත්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ. ඔයාගෙ හැම නියපොත්තක්ම නිතරම මේ දේවල් ගැන අවධානයෙන් බලන්න:

• නියපොතු වල පාට වෙනස් වීම. උදාහරණයක් විදියට, නියපොත්තේ ලප හෝ ඉරි මතුවීම, කහ පාට වීම, සුදු වීම, කළු වීම.
• නියපොතු වල හැඩය වෙනස් වීම. උදාහරණයක් විදියට, නියපොත්ත වකුටු වීම, නැත්නම් නියපොත්ත යට සමෙන් ගැලවී ඒම.
• නියපොතු වල ස්වභාවය වෙනස් වීම. උදාහරණයක් විදියට, නියපොත්ත ඝනකම් වීම, තුනී වීම, ලේසියෙන් කැඩීයාම හෝ කුඩු වීම.
• නියපොත්ත වටේට හෝ යටින් වේදනාවක්, රතුවීමක්, ඉදිමීමක් හෝ තදවීමක් දැනීම.
• නියපොත්තෙන් නරක සුවඳක් ඒම.

මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත්, "ඕක හරියයි" කියලා ඉන්නෙ නැතුව දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.

වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඕන වැදගත් ප්‍රශ්න මොනවද?

ඔයා වෛද්‍යවරයා හමුවෙන්න ගියාම, මේ ප්‍රශ්න ටික අහගන්න එක ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙයි:

• මගේ මේ නියපොතු වල ප්‍රශ්නෙට හේතුව මොකක්ද?
• ඔබතුමා/තුමිය නිර්දේශ කරන ප්‍රතිකාරය මොකක්ද? ඒක කොච්චර කාලයක් කරන්න ඕනෙද?
• මේ ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ (`side effects`) මොනවද තියෙන්නෙ?
• මේ ප්‍රතිකාර සම්පූර්ණ කළාට පස්සෙ මගේ මේ `(Dystrophic Nails)` තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙයිද? අලුත් නියපොත්තක් එන්න කොච්චර කල් යයිද?
• මේක ආයෙත් හැදෙන එක වළක්වගන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?

මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, `(Dystrophic Nails)` එහෙම නැත්නම් නියපොතු විකෘතිතා කියන මේ තත්ත්වය එච්චර ලොකු ප්‍රශ්නයක් කරගන්න ඕන නෑ. මේකට සුලබවම හේතු වෙන නියපොතු දිලීර ආසාදන (`toenail fungus`) සහ `(Psoriasis)` වගේ තත්ත්වයන් ප්‍රතිකාර කරලා සුව කරන්න පුළුවන්.

විශේෂයෙන්ම ඔයාට දියවැඩියාව (`Diabetes Mellitus`) වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, කකුල් වල සහ නියපොතු වල ඇතිවෙන පොඩි ප්‍රශ්න වලටත් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ගැනීමෙන් ආසාදන වගේ දරුණු සංකූලතා වළක්වගන්න පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගෙ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් මේකට නියම හේතුව හොයාගෙන, ඔයාට ගැළපෙනම ප්‍රතිකාරය ලබා දෙන්න. ගොඩක් වෙලාවට, නිවැරදි ප්‍රතිකාර වලින් පස්සෙ ඔයාට ආයෙමත් නිරෝගී, ලස්සන නියපොතු ටිකක් ලබාගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, නියපොතු වල වෙනසක් දැක්කොත් ඒක නොසලකා ඉන්න එපා, ඉක්මනට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. ඔයාගේ නිරෝගීකම ඔයාගෙ අතේ!

---

` නියපොතු, නියපොතු විකෘතිතා, Dystrophic Nails, නියපොතු දිලීර, නියපොතු ආසාදන, පොතු කබර, Psoriasis, නියපොතු ප්‍රතිකාර, නියපොතු රැකවරණය, නියපොතු කහවීම, නියපොතු ඝනවීම