¿Conoces a alguien que un día está lleno de alegría y energía, pero de repente se siente aburrido sin motivo aparente? A veces pensamos que es solo su forma de ser, pero podría haber un trastorno de salud mental como el trastorno bipolar detrás. Es un tema muy delicado, pero necesitamos hablar de ello, porque el mayor y más peligroso riesgo asociado a esta condición son los pensamientos suicidas .
En pocas palabras, ¿qué es el trastorno bipolar?
Imagina que en tu mente hay un "interruptor" que controla tu estado de ánimo. Normalmente, este interruptor está en la posición central. Pero en una persona con trastorno bipolar, este interruptor sube o baja repentinamente.
- Fase maníaca: Durante este periodo, se siente extremadamente feliz y lleno de energía. Siente que puede conquistar el mundo. No duerme, habla mucho, trabaja sin parar, gasta mucho dinero y toma decisiones precipitadas. Para un observador externo, esto puede parecer una época muy activa y feliz.
- Fase depresiva: Es lo opuesto a la fase depresiva. Te sientes extremadamente triste, aburrido de la vida y sin esperanza. Pierdes el interés en cosas que antes disfrutabas. Te sientes cansado todo el tiempo y sin energía. Los pensamientos suicidas son más comunes durante este período.
Este ciclo de altibajos emocionales es característico del trastorno bipolar. Sin el tratamiento adecuado , esta afección puede ser muy peligrosa. Las investigaciones demuestran que un porcentaje significativo de personas que se suicidan padecen algún tipo de depresión o trastorno bipolar.
¿Cuáles son los factores que aumentan el riesgo?
Aunque cualquiera puede tener pensamientos suicidas, ciertos factores aumentan el riesgo. Si observa que esto le sucede a alguien cercano, debería preocuparse especialmente.
| Factor de riesgo | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Enfermedad mental y consumo de drogas | Tener afecciones como trastorno bipolar, depresión o adicción al alcohol o las drogas. El riesgo es muy alto cuando estas dos afecciones se presentan juntas. |
| Historia familiar | Si un miembro de la familia se ha suicidado o padece una enfermedad mental. |
| Habiéndolo intentado antes | Si has intentado suicidarte anteriormente, tienes un mayor riesgo de volver a intentarlo. |
| Abusos en el pasado | Haber sufrido abusos físicos o sexuales durante la infancia o en algún momento de la vida. |
| Tener armas de fuego en la casa | Tener cerca objetos que puedan provocar fácilmente un accidente en un momento de impulso. |
Lo más importante es no dejar nunca solo a alguien con estos factores de riesgo y nunca tomar a la ligera nada de lo que diga.
Señales de advertencia que debemos tener en cuenta
A menudo, antes de que alguien intente suicidarse, muestra ciertas pistas o señales de advertencia. Reconocerlas puede ser crucial para salvar una vida.
| Señal de advertencia |
|---|
| Hablan con frecuencia sobre el suicidio o la muerte. |
| Con frecuencia dicen que son inútiles, indefensos o que no tienen remedio. |
| Decir cosas como "Todos estarán mejor sin mí" o "Quiero salir de esta situación". |
| De repente, pasé de estar extremadamente triste a sentirme muy tranquilo y feliz. (Podría tratarse de una calma que surge tras tomar una decisión). |
| Aumento repentino del consumo de alcohol o drogas. |
| Realizar intencionadamente acciones que pongan en riesgo tu vida, como saltarse semáforos en rojo. |
| Una pérdida total de interés en cosas que antes disfrutabas. |
| Llamar a amigos y familiares, hablar como si se estuvieran despidiendo y actuando como si se estuvieran ocupando de sus propios asuntos (como deudas, testamentos, etc.). |
| Pérdida total del sueño o cambios severos en los patrones de sueño, sensación de inquietud y agitación constantes. |
¿Qué harías si tú o alguien que conoces estuviera en esta situación?
Esta es la parte más importante. Actuar puede salvar una vida.
1. No dejes a la persona sola: No dejes a la persona sola por ningún motivo. Hazle sentir que estás con ella.
2. Habla con él: Escúchalo. Escucha lo que tiene que decir sin juzgar ni dar consejos . Hazle preguntas como: "¿Cómo te sientes?".
3. Busque atención médica inmediata: Esto no es algo que pueda tratar en casa. Consulte a su médico de inmediato. El trastorno bipolar se puede controlar eficazmente con tratamiento. Con la medicación y la terapia adecuadas, podrá controlar estos altibajos emocionales y llevar una vida normal.
4. Retire los objetos peligrosos: Mantenga todos los objetos potencialmente peligrosos de la casa, como medicamentos, armas blancas, armas de fuego y venenos, fuera del alcance de la persona.
¡Qué hacer inmediatamente en caso de emergencia!
Control de estadoSi considera que la situación es demasiado grave para manejarla, es decir, si cree que no puede evitar que la persona se haga daño a sí misma, actúe de inmediato.
- Llévelo inmediatamente al Servicio de Urgencias (SAU) del hospital más cercano.
- Llama al número de la línea nacional de ayuda de salud mental, 1926, para obtener asistencia en salud mental en Sri Lanka. Te brindarán la orientación que necesitas.
- Si sospecha que ha ingerido una sustancia venenosa o que ha sufrido una sobredosis de algún medicamento, llame inmediatamente al Centro Nacional de Información sobre Intoxicaciones del Hospital Nacional de Colombo (número de teléfono: 0112 686 143) para recibir asesoramiento.
Con esta información, podrás ayudar a alguien que lo necesite en el momento oportuno.
Mensaje para llevar a casa
- El trastorno bipolar es una afección que se puede controlar con éxito mediante tratamiento. No es culpa de nadie.
- Nunca subestimes a alguien que habla de suicidio. Cada palabra que dice podría ser una súplica de ayuda.
- Presta atención a las señales de alerta. Si notas un cambio en el comportamiento de un amigo o familiar, mantente alerta.
- No dejes solo a alguien que lo necesite. Busca ayuda profesional de inmediato de tu médico o de un profesional médico cualificado.
- En caso de emergencia, acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano o llame a una línea de ayuda como el 1926.
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