¿Estás controlando correctamente tu nivel de azúcar en sangre? (Control del azúcar en sangre) Estemos atentos a esto.

Si tienes diabetes , sabes lo importante que es controlar regularmente tus niveles de azúcar en sangre. Es como un informe que muestra la eficacia de tu tratamiento. Esta información se utiliza para tomar decisiones sobre cómo controlar tu diabetes a diario, e incluso cada hora. Esto es especialmente importante si usas insulina .

¿Por qué debemos controlar nuestro nivel de azúcar en sangre con regularidad?

Nuestros niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar debido a diversos factores. Si bien algunos los podemos comprender por experiencia, otros son muy difíciles de predecir. Por eso es importante controlar el nivel de azúcar en sangre con regularidad, tal como le indique su médico.

En pocas palabras, es la única manera de saber con exactitud cómo cambian tus niveles de azúcar en sangre con factores como la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Con esta información, tú y tu médico pueden crear un plan de tratamiento que se adapte mejor a tus necesidades.

Piensa en qué factores afectan nuestros niveles de azúcar en la sangre. Veamos.

¿Cuáles son algunas maneras de controlar el nivel de azúcar en la sangre en casa?

Existen dos formas principales de controlar los niveles de azúcar en sangre en casa.

1. Utilizando un medidor de glucosa y un pinchazo en el dedo (lanceta).

2. Uso de un monitor continuo de glucosa (MCG).

Su decisión de utilizar uno o ambos métodos dependerá de factores como el consejo de su médico, el tipo de diabetes que padece, el coste del equipo y la cobertura de su seguro.

Medidor de glucosa y tiras reactivas

Este es el método más común. Consiste en pincharse la yema del dedo con una aguja pequeña llamada lanceta, tomar una gota de sangre y colocarla en una tira reactiva conectada a un glucómetro. En pocos segundos, el nivel de azúcar en sangre se muestra en la pantalla del medidor.

Monitor continuo de glucosa (MCG)

Esta es una tecnología un poco más avanzada. Consiste en implantar un pequeño sensor debajo de la piel. Este mide los niveles de glucosa en el líquido intersticial entre las células del cuerpo durante 24 horas y los muestra en un gráfico. Esto permite observar con claridad cómo varían los niveles de azúcar a lo largo del día. Muchos sistemas de monitorización continua de glucosa (MCG) también emiten una alarma cuando los niveles de azúcar son altos o bajos.

Pero recuerda, hay ocasiones en que un monitor continuo de glucosa (MCG) no es 100% preciso . Por lo tanto, a veces, especialmente si la lectura del MCG no coincide con los síntomas que estás experimentando, es recomendable realizar un análisis de sangre capilar para confirmarlo.

La forma correcta de comprobar el nivel de azúcar en sangre y cuándo hacerlo.

¿Cómo se mide el nivel de azúcar en sangre con un glucómetro?

Aunque existen ligeras diferencias entre cada medidor, estos son los pasos generales a seguir.

1. Primero, lávese bien las manos con jabón. Si tiene restos de comida en los dedos, la lectura podría ser inexacta.

2. Tome una tira reactiva e insértela en el medidor.

3. Pincha el lateral de la yema del dedo con la lanceta. Pinchar el lateral es menos doloroso que pinchar el centro.

4. Exprime una gota de sangre y colócala sobre el punto correspondiente de la tira reactiva. En unos segundos, tu nivel de azúcar en sangre se mostrará en la pantalla del medidor.

¿Cuándo debes controlar tu nivel de azúcar en sangre?

Esto varía de persona a persona. Su médico le indicará cuáles son los mejores momentos para usted. En general, controlar sus niveles de azúcar en sangre en estos momentos es muy importante para evaluar su plan de tratamiento.

• Al despertar por la mañana (glucosa en ayunas): Puedes averiguar cómo fueron tus niveles de azúcar en sangre durante la noche.
• Antes de las comidas: Te ayuda a planificar tus comidas y a determinar cuánta insulina debes inyectarte.
• 2 horas después de comer: Este es el mejor momento para comprender cómo los alimentos afectan los niveles de azúcar en la sangre.
• Antes y después del ejercicio: Si bien el ejercicio generalmente reduce los niveles de azúcar en la sangre, a veces puede aumentarlos. Se nota con certeza.
• Antes de acostarse por la noche: Los niveles bajos de azúcar en sangre durante el sueño pueden ser peligrosos. Además, dormir con niveles altos de azúcar en sangre también es perjudicial para la salud a largo plazo.

Síntomas de bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia) y alto nivel de azúcar en sangre (hiperglucemia)

Tu cuerpo te avisará cuando tus niveles de azúcar estén bajos o altos. Es importante que estés atento a estas señales.

Beneficios y desafíos del control del nivel de azúcar en sangre

Ventajas

El principal beneficio de controlar regularmente tu nivel de azúcar en sangre es que te permite controlar mejor tu diabetes. Podrás comprender qué alimentos aumentan el azúcar y cómo el ejercicio puede ayudarte a controlarlo. Con esta información, tu médico también podrá diseñar el plan de tratamiento más adecuado para ti. Esto te ayudará a retrasar y prevenir las complicaciones de la diabetes y a llevar una vida sana.

Desafíos (Riesgos)

• Dolor en la punta del dedo: Pincharse el dedo repetidamente puede causar dolor. Para evitarlo, pinche el costado del dedo, no use la misma lanceta varias veces y cámbiela.
• Costo: Las tiras reactivas y los sistemas de monitorización continua de glucosa pueden ser costosos. Hable con su médico al respecto y pregúntele sobre las opciones disponibles.
• Impacto psicológico: A veces, ver el nivel de azúcar en sangre puede provocar tristeza, enfado o frustración.

Si sientes ansiedad o estrés constantemente debido a tu diabetes, habla con tu médico al respecto. También es importante buscar la ayuda de un psiquiatra o terapeuta si es necesario.