¿Estornudas sin motivo aparente? ¿Tienes la nariz congestionada? ¿O te rascas constantemente los ojos, la nariz y la garganta? Algunas personas también pueden tener una ligera tos. Solemos pensar que se debe al polvo o a un resfriado leve. Pero, ¿alguna vez has pensado que la causa podría ser el césped de tu jardín? Sí, muchas personas son alérgicas al polen del césped. Hoy hablaremos de esta alergia al polen .
¿Qué tipos de hierbas provocan alergias?
Aunque solemos decir "césped", existen cientos de variedades. Estas alergias pueden ser causadas no solo por el tipo de césped de tu jardín, sino también por otros tipos de césped presentes en tu entorno. Existen varias variedades de césped que son las principales causantes de estas alergias en todo el mundo. Es posible que escuches mencionarlas al hablar con tu médico.
Es posible que usted sea alérgico a solo uno de estos tipos, o a varios. En Sri Lanka, algunos de estos tipos, así como otras gramíneas autóctonas de nuestro entorno, también pueden causar esta alergia.
¿Cuándo son más comunes estas alergias?
El césped suele empezar a crecer mucho después de la temporada de lluvias. Luego, durante la estación seca y soleada que le sigue, estas plantas liberan al aire unas diminutas partículas llamadas polen. Imagina, este polen es muy ligero, por lo que el viento puede transportarlo a kilómetros de distancia.
Estos granos de polen son tan pequeños que solo se pueden ver con un microscopio. Es decir, son invisibles a simple vista. Pero si tienes alergias, tu cuerpo reaccionará incluso a la menor cantidad de polen.
Situaciones en las que las alergias pueden empeorar
Hay factores que pueden empeorar los síntomas de la alergia. Veamos cuáles son.
Días secos y ventosos
En un día soleado y ventoso, la cantidad de polen en el aire es muy alta, ya que el viento lo transporta por todas partes. Sin embargo, en un día lluvioso o con alta humedad , la cantidad de polen en el aire es baja, porque la humedad lo deposita en el suelo.
Algunos platos
Esto puede resultar sorprendente. Si eres alérgico al polen de las gramíneas, consumir ciertas frutas y verduras puede desencadenar tus síntomas. En pocas palabras, algunas de las proteínas de estos alimentos son similares a las del polen. Esto se conoce como reactividad cruzada . Entonces, el cuerpo interpreta que el alimento es igual de dañino que el polen.
| Alimentos que pueden causar alergias | Posibles síntomas |
|---|---|
| Apio fresco, sandía, duraznos, naranjas, tomates | Una sensación de picazón dentro de la boca, los labios o la garganta. |
Césped sin cortar
La mayoría de las gramíneas liberan polen cuando están altas. Este polen proviene de la parte aérea de la planta, similar a una flor. Por lo tanto, si el césped se mantiene corto, la cantidad de polen liberado es mucho menor. Sin embargo, algunas gramíneas, como la bermuda, pueden liberar polen incluso cuando se cortan a ras del suelo.
¿Y qué hacemos?
Bien, ahora conocemos esta situación. ¿Qué se puede hacer para solucionarla ?
1. Compruébelo detenidamente primero.
Esto es lo más importante. La única manera de saber con certeza si tienes alergia al polen de gramíneas o si estos síntomas se deben a otra cosa es mediante un examen médico. Así que, consulta con tu médico y habla sobre esto. Si es necesario, te derivará a un alergólogo.
2. Evita las cosas que desencadenan alergias.
- Mantén las ventanas y puertas de tu casa cerradas en los días de viento.
- Si trabajas en el jardín, especialmente cortando el césped, usa mascarilla.
- Después de regresar a casa tras haber estado al aire libre, lávese el cuerpo y cámbiese de ropa, ya que el polen puede quedar adherido a la ropa y al cabello.
3. Piensa de nuevo en tu jardín.
Puede que parezca una decisión importante, pero si está seguro de que el problema lo causa el césped de su jardín, puede quitarlo y pensar en otra cosa.
- Otras plantas tapizantes: Existen otras plantas tapizantes menos alergénicas, como la hiedra o el musgo irlandés.
- Otros tipos de plantas:Puedes cultivar flores, suculentas, hierbas o verduras que se adapten al tipo de suelo y la luz solar de tu jardín. Esto no solo embellecerá tu jardín, sino que también te ayudará a controlar tus alergias.
4. Reciba tratamiento
Existen medicamentos que pueden ayudar a controlar y prevenir estos síntomas alérgicos. Si bien algunos se pueden tomar sin receta médica, lo mejor es buscar tratamiento bajo supervisión médica.
Además, existe otro método de tratamiento llamado inmunoterapia . Consiste en administrar gradualmente al cuerpo un líquido elaborado con el polen al que se es alérgico, ya sea mediante inyección o gotas sublinguales. Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra al polen y deja de reaccionar a él. Si bien este es un tratamiento a largo plazo, en ocasiones puede curar completamente la alergia. También puede consultar con su médico para obtener más información.
Mensaje para llevar a casa
- Los síntomas de estornudos frecuentes, secreción nasal y picazón en los ojos, la boca y la garganta pueden deberse a una alergia al polen de las gramíneas.
- Estos síntomas pueden ser especialmente graves en días secos y ventosos.
- El consumo de ciertas frutas y verduras puede empeorar esta alergia.
- Si presenta estos síntomas, no adivine, consulte a un médico y hágase las pruebas necesarias para averiguar la causa exacta.
- Puedes hablar con tu médico sobre soluciones a largo plazo, como evitar los alérgenos, tomar medicamentos e inmunoterapia, como tratamientos.
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