¿Reutilizar botellas de agua de plástico es realmente bueno para la salud?

Es algo que todos hacemos: compramos una botella de agua en la tienda y, cuando terminamos de beberla, la rellenamos y la volvemos a usar. Quizás la llevamos con nosotros durante días. Lo hacemos porque nos preocupa el medio ambiente o porque no tenemos otro recipiente en caso de emergencia. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en lo seguro que es para tu salud reutilizar la misma botella de plástico una y otra vez? Hoy hablaremos precisamente de eso.

¿Son todas las botellas de plástico iguales? ¿Qué significa el número que aparece en la parte inferior de la botella?

Si tomas una botella de plástico y miras la parte inferior, normalmente verás un número dentro de un triángulo. Este es el Código de Identificación de Resina (RIC, por sus siglas en inglés). Este código indica el tipo de plástico del que está hecha la botella. No indica si es reciclable o no, solo el tipo de plástico. Las botellas de agua que usamos suelen estar hechas de plásticos reciclables. Veamos los principales tipos.

La verdadera pregunta es: ¿se están filtrando al agua los productos químicos presentes en el plástico?

Una de las mayores preocupaciones al reutilizar botellas de plástico es la lixiviación química. En pocas palabras, esto ocurre cuando algunos de los químicos utilizados en la fabricación del plástico se filtran lentamente al agua que bebemos. Las principales causas son la exposición a altas temperaturas (como dejar la botella en un coche aparcado al sol), la exposición a la luz solar y dejar la botella en el mismo lugar durante largos periodos de tiempo.

¿Cuáles son estas sustancias químicas potencialmente peligrosas?

• Antimonio: Este es un compuesto químico utilizado en la producción de plástico PET. Puede filtrarse al agua a altas temperaturas. La exposición a corto plazo puede causar náuseas , vómitos y diarrea . La exposición prolongada también puede aumentar los niveles de colesterol y azúcar en sangre . Por lo tanto, nunca deje botellas de agua de plástico al sol. A temperatura ambiente, este riesgo es mucho menor.

• Bisfenol A ( BPA ): Se utiliza comúnmente en la fabricación de plásticos tipo 7 (policarbonato) y, en ocasiones, tipo 3. Algunos estudios han demostrado que la exposición al BPA puede aumentar el riesgo de hipertensión , diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas . También puede afectar el desarrollo cerebral de los bebés nonatos y los niños pequeños. La buena noticia es que el BPA está prohibido en biberones y vasos para bebés.

• Ftalatos: Son sustancias químicas que se utilizan para ablandar y flexibilizar los plásticos. Se pueden encontrar en algunos juguetes y envases de alimentos de PVC. Los estudios demuestran que pueden interferir con el crecimiento y el desarrollo cerebral normales en los niños.

¡Una amenaza mayor que los productos químicos! ¡Son las bacterias!

Aunque muchos lo desconocen, el crecimiento bacteriano representa un riesgo para la salud mucho más grave que la liberación de sustancias químicas al reutilizar botellas de plástico. Piénsalo: cuando bebes agua de una botella, las bacterias de tu boca se acumulan en el tapón y el cuello de la botella. Y los gérmenes de nuestras manos también se depositan en toda la botella. Cuando se usa la misma botella durante días, se acumulan muchas bacterias en su interior. Además, estas bacterias se esconden fácilmente en los arañazos y rozaduras que se producen con el uso. También es muy difícil eliminarlas por completo con jabón común, ya que la forma de la botella dificulta la limpieza interna. Si estas bacterias entran en el organismo, pueden causar malestar estomacal y diarrea.

Entonces, ¿cuál es la mejor y más segura opción?

Teniendo todo esto en cuenta, lo mejor es reducir al máximo la reutilización de botellas de agua de plástico.

• Utiliza botellas de vidrio o acero inoxidable: Son la mejor opción. Son muy fáciles de limpiar, no hay que preocuparse por fugas de productos químicos y, además, son respetuosas con el medio ambiente. Una vez que compres una buena botella, podrás usarla durante años.

• Si es absolutamente necesario reutilizar: Si es absolutamente necesario reutilizar una botella de plástico, procure no usarla durante más de un día . Además, lávela bien con agua caliente y jabón después de cada uso y déjela secar completamente.

• Recicla: Cuando termines de usarlo, no lo tires a la basura, llévalo a un centro de reciclaje. Es una excelente manera de ayudar al medio ambiente.

Si tiene alguna otra pregunta al respecto, o si cree que algo así está causando sus síntomas (por ejemplo, malestar estomacal), lo mejor es que consulte a su médico de cabecera para que le aconseje. Botellas de plástico, botellas de agua, riesgos para la salud, bacterias, BPA, lixiviación química, seguridad de las botellas de plástico, reutilización de botellas de plástico, consejos de salud en cingalés