Kas teie lapsel on ADHD? Vaatame lähemalt pereteraapia eeliseid.

Kas teie lapsel on raskusi keskendumisega? Kas tal on raskusi keskendumisega? Kas ta kurdab pidevalt kooli ja tundide üle? Need võivad olla märgid seisundist, mida me nimetame ADHD-ks ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häireks). Vanemana võib teie esimene mõte sel hetkel olla ravimid. Kuigi ravimid on suurepärane vahend, ei saa need kõike teha. Ükski tablett ei õpeta teile õigeid vanemlikke strateegiaid lapse käitumise kontrollimiseks, tema enesehinnangu tõstmiseks ja mis kõige tähtsam, lapse ärevuse haldamiseks. Pereteraapia aitab aga kogu perel koostööd teha ja saavutada püsivaid tulemusi.

Kuidas saab pereteraapia aidata?

Kui teil on kodus ADHD-ga laps, olete ehk märganud, et "traditsioonilised" meetodid, mida me tavaliselt laste distsiplineerimiseks kasutame, näiteks karistamine ja premeerimine, ei toimi alati. Nende tähelepanuvõime ja impulsiivsus muudavad nende kontrollimise teistest lastest raskemaks. Kuid pidev karistamine ainult halvendab nende käitumist ja mõjutab ka nende enesehinnangut.

Kujutage ette, kui teie poeg kukutab mänguasja põrandale ja te käsite tal see ära panna, aga ta ei paista kuulavat. Kui te käsite tal seda teha, hakkab ta nutma. Kui selliseid juhtumeid majas sageli juhtub, muutub õhkkond kodus väga kaootiliseks.

See ravi võib olla lapsevanema suunatav või hõlmata lapse sessioonidesse kaasamist. Üldiselt juhtub kõigi nende lähenemisviiside puhul järgmist:

• Kogu pere õpib ühtse tervikuna töötama.
• Tugevdab lapse kontrollitunnet oma emotsioonide ja tegude üle.
• Lapse käitumine paraneb koolis, kodus, teiste seltskonnas ja avalikes kohtades.
• Õpetame sulle, lapsevanemana, kõige tõhusamaid viise oma lapsega suhtlemiseks.

Vanemate suunatud ravi

Kui teil on alla 12-aastane ADHD-ga laps, võib parim ravi olla käitumisteraapia. Me koolitame vanemaid selleks .Vanemate koolitus, tuntud ka kui käitumuslik lapsevanemate koolitus, põhineb kontseptsioonil, et sina oled lapse parim õpetaja. Ekspertide sõnul on see meetod tõhus, sest väikesed lapsed ei saa oma tegevustega iseseisvalt hakkama ilma pere toetuseta.

Selle käigus kohtute terapeudiga umbes 8–16 seansi jooksul. Selle aja jooksul õpite uusi viise lapsega töötamiseks, samuti seda, kuidas teie lapse mõtteviis töötab ja mis põhjustab tema käitumist. Laps ise nendele esimestele seanssidele ei tule. Kui ta on valmis teiega liituma, mis on umbes 8–10-aastane, nimetame seda integreeritud lapsevanema ja lapse seanssideks. Sel hetkel võivad need seansid olla ainult teie ja teie partner. Mõnikord võivad toimuda grupiseansid teiste teiesuguste peredega.

Nende sessioonide vahel peaksite kodus õpitut harjutama. Mõnikord kohtub nõustaja kogu teie perega, et näha, kuidas meetodid toimivad ja kuidas te edenete.

Mida te nendest ravimeetoditest õpite?

Vanemate koolitus hõlmab peaaegu kõiki igapäevaelu aspekte. Lihtsamalt öeldes:

• Kuidas seada piire nii, et laps neist aru saaks? Kuidas kehtestada selged reeglid ja öelda lapsele, mida temalt oodatakse, nii, et ta sellest aru saaks.
• Kuidas korraldada oma kodukeskkonda. Luua kodu, mis on täpne ja kus kehtivad reeglid.
• Kuidas sihtida konkreetseid käitumisviise. Valite konkreetse halva käitumise ja õpite, kuidas sellele reageerida . See võib tähendada hea käitumise premeerimist, halva käitumise eest privileegide ajutist äravõtmist või selliste asjade nagu "ajalõppude" kasutamist. Samuti õpite , millal teatud halba käitumist ignoreerida .
• Kuidas muuta lapse vead õppimisvõimalusteks. ADHD-ga lastel on raske iseseisvalt mõista seost oma tegude ja nende tagajärgede vahel. Saate neile seda seost näidata.
• Kuidas teavitada teisi hooldajaid (nt vanaema, tädi) nendest uutest meetoditest ja saada nende toetus.

Perekonna nõustamine ja ADHD ravimid

Alla 6-aastaste laste puhul konsulteerige enne ravimi andmist spetsialistiga.Soovitan tungivalt proovida kindlasti lapsevanemate käitumisteraapiat. See ei tähenda, et te ei peaks üldse ravimeid kasutama. Nõustamise tulemused on aga pikaajalised ja ravimitel ei ole kõrvalmõjusid. Veelgi enam, isegi kui teie lapsel diagnoositakse ADHD valesti, ei põhjusta need käitumisteraapiad mingit kahju.

Kuid uuringud on näidanud, et ravimite manustamine koos perenõustamisega on kooliealiste laste puhul võidukas kombinatsioon. Sellegipoolest väidab USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA), et üle 5-aastastele lastele tuleks ravimeid anda ainult siis, kui nõustamine ei paranda vähemalt ühte nende elu aspekti.

Samuti näitavad uuringud, et lapsed, kes saavad ravimite võtmise ajal perenõustamisest kasu, võivad oma ravimiannust vähendada .

Integreeritud vanema ja lapse kohtlemine

Kuigi vanemate koolitamine on tavaliselt soovitatav väikelastele, on uuringud näidanud, et vanemad ja lapsed saavad paremaid tulemusi, kui nad kohtuvad nõustajaga koos. See meetod on eriti tõhus lapse noorukieas ja noore täiskasvanueas. Kuigi ADHD sümptomid võivad aja jooksul väheneda, võib lapsel siiski olla akadeemilisi ja sotsiaalseid probleeme. Ja perekonnasisene konflikt võib püsida.

Isegi kui teie laps on väike, saate ikkagi õppida väärtuslikke lapsevanemaks olemise strateegiaid. Kuid need varieeruvad sõltuvalt lapse vanusest ja isiksusest. Näiteks:

• Väike laps osaleb koos vanematega nõustamisseanssidel.
• Samuti saate aidata oma lapsel leida lahendusi tema halvale käitumisele ja otsustada, milliseid karistusi kasutada. Näiteks andes kodutöid aja maha võtmise asemel.
• Kui ta õpib hästi ja saab häid testide tulemusi, saab ta eesmärgiks seada preemia . See tähendab tema jaoks midagi olulist, näiteks luba sõpradega välja minna.