Kas teie lõualuu teeb "praksuvat" häält? Uurime lähemalt, mis on Lõualuu liigesehaigus!

Kas tunnete söömise, rääkimise või isegi lihtsalt suu avamise ajal valu mõlemal lõualuu küljel? Kas kuulete vahel klõpsatust või „klõpsatust“? Või on teil raskusi suu avamise ja sulgemisega ning lõualuu tundub nagu oleks ühes kohas kinni? Kuigi võite arvata, et need on lihtsalt normaalsed asjad, võib see olla seisund, mis vajab arstiabi. Täna räägime sellest lõualuu liigese probleemist, mis paljudel inimestel on, kuid millest nad eriti ei räägi.

Mis on lõualuu liigesehaigus?

Lihtsamalt öeldes nimetatakse liigest, kus teie alalõualuu ühendub koljuga, temporomandibulaarliigeseks ehk TMJ-ks . See liiges on nagu uksehinge. See asub mõlema kõrva ees. See väike liiges aitab teil rääkida, süüa ja suud avada, kui teil on raskusi. Aga kui selle liigesega või seda ümbritsevate lihastega on probleem, nimetame seda temporomandibulaarseks häireks (TMD-ks). Mõnikord võib arst seda nimetada ka TMJ-häireks. Kuigi paljud inimesed nimetavad seda seisundit lihtsalt "TMJ-ks", on see tegelikult vaid liigese nimi.

Miks see olukord tekib?

Sellel seisundil pole ühte kindlat põhjust, kuid arstid usuvad, et selle põhjustavad probleemid pahkluu lihastes või liigestes. Sellel on mitu peamist põhjust.

• Kaelavigastused: Kujutage ette, et keegi lööb teid ootamatult, te kukute või saate kaelale tugeva löögi (piitsalöögi), näiteks autoõnnetuse korral, mis võib seda liigest kahjustada.
• Hammaste krigistamine või kokkusurumine: Mõnedel inimestel on harjumus alateadlikult hambaid krigistada nii une ajal kui ka päeval. See avaldab lõualuu liigesele liigset survet.
• Ketta nihkumine: puusaliigese sees on pehme, padjataoline osa („ketas“). Kui see paigast nihkub, võib see põhjustada valu.
• Artriit : Nagu teisedki keha liigesed, võib ka see puusaliiges artriiti tekitada.
• Stress : Kui oled stressis või ärevil, võid alateadlikult pingutada näo- ja lõualuulihaseid ning suruda hambaid kokku. See on ka üks TMD peamisi põhjuseid.

Samuti on naistel kaks korda suurem tõenäosus haigestuda TMD-sse kui meestele. Selle põhjust alles uuritakse.

Millised on selle sümptomid?

TMD põhjustatud valu ja ebamugavustunne võivad mõnikord mõne päevaga kaduda või kesta aastaid. See võib mõjutada näo ühte või mõlemat poolt. See on kõige levinum 20–40-aastastel inimestel. Vaadake allolevat tabelit, et näha, kas teil esineb mõni neist sümptomitest.

Kas teil on vaja arsti juurde minna?

Neid sümptomeid võivad põhjustada ka muud seisundid, näiteks hambaprobleemid, siinuseprobleemid või igemehaigused. Seetõttu on oluline pöörduda hambaarsti poole, et välja selgitada täpne põhjus. Arst küsib teie haigusloo kohta ja teeb füüsilise läbivaatuse. Ta kontrollib teie lõualuu liigest valu suhtes ja kuulab helisid, mida te suu avamisel teete. Samuti kontrollib ta, kas teie proteesid sobivad korralikult. Mõnikord võidakse teil paluda teha kogu näo röntgen-, magnetresonantstomograafia- või kompuutertomograafia. Need aitavad selgelt näha selliseid asju nagu liigese luude seisund ja lülisamba ketta asend.

Kodus tehtavad protseduurid

Enamasti saab kergeid TMD seisundeid hallata lihtsate asjadega, mida saate kodus teha.

• Valuvaigistite võtmine: Ravimid nagu ibuprofeen ( MSPVA-d ) võivad aidata vähendada lihasvalu ja turset. Enne mis tahes ravimite võtmist pidage aga nõu oma arstiga .
• Kuumad või külmad kompressid: asetage näo valulikule piirkonnale umbes 10 minutiks jääkott. Seejärel asetage umbes 5 minutiks sooja lappi. Tehke seda mitu korda päevas.
• Söö pehmeid toite: Lisa oma toidusedelisse selliseid toite nagu jogurt, kartulipüree, supp, munad , kala, hästi küpsetatud köögiviljad ja puuviljad. Väldi närimist vajavaid toite, näiteks kõvasid komme, porgandeid, iirisekompvekke ja nätsu.
• Lõpeta asjad, mis avaldavad survet lõualuule: väldi selliseid asju nagu suu laialt avamine, valju karjumine ja nätsu närimine. Ära hoia lõuga kätega.
• Säilita hea rüht: istu ja seisa sirge seljaga. See võib vähendada kaela- ja näovalu .
• Hoidke hambad veidi harkis: võimaluse korral proovige päeva jooksul hoida ülemiste ja alumiste hammaste vahel väikest vahet. See vähendab survet teie lõualuule.

Milliseid meditsiinilisi ravimeetodeid on saadaval?

Kui kodused ravimeetodid ei aita, võib arst soovitada selliseid ravimeetodeid.

Ravimid ja seadmed

• Ravimite tüübid:Kui valu ja turse on tugevad, võib arst välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid, lihasrelaksante või ärevusevastaseid ravimeid.
• Lahas või öökaitse: need on plastist seadmed, mis asetatakse hammaste peale, et aidata vähendada krigistamise tekitatud kahjustusi ja hoida lõualuu õiges asendis.

Muud ravimeetodid

Tavaliselt on need ravimeetodid, mida viivad läbi spetsialiseerunud arstid.

• Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS): Kasutab madala tasemega elektrivoolu puusaliigese ja lihaste lõdvestamiseks, vähendades valu.
• Ultraheli teraapia: Kasutab sügavat kuumust valu vähendamiseks ja liigeste liikuvuse parandamiseks.
• Süstimine: valuvaigistite või anesteetikumide süstimine valutavatesse lihastesse.
• Laserteraapia („madala intensiivsusega laserteraapia“): vähendab valu ja turset, muutes kaela ja lõualuu liigutamise lihtsamaks.

Kirurgia

Kirurgiat on kolme peamist tüüpi: 1. Artrotsentees: väike operatsioon, mida tehakse liigese blokeerimise korral. Nõela abil süstitakse liigesesse vedelikku selle puhastamiseks. 2. Artroskoopia: operatsioon, mille käigus sisestatakse liigesesse väike kaamera (artroskoop), et uurida selle sisemust. See on suhteliselt lihtne operatsioon, mis paraneb kiiresti. 3. Avatud liigese operatsioon: suurem operatsioon, mida tehakse siis, kui liiges on kulunud või on tekkinud kasvaja. Selle paranemine võtab kauem aega. Lõualuuvalu, TMJ, TMD, temporomandibulaarne häire, lõualuu liigesehaigus, hammaste krigistamine, lõualuuvalu singali keeles, valu suu avamisel