Zure txikia bihurria al da? Ez al du arreta jartzen? Hitz egin dezagun TDAHaz (Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua)!

Zure seme-alabarekin ari zarenean, batzuetan galdetzen al diozu zeure buruari: 'Zergatik da hain bihurria? Zergatik ez da leku berean geratzen? Zergatik ez didazu entzuten?' Normala da horrela pentsatzea. Baina gauza hauek etengabe gertatzen badira, eta zure seme-alabaren eskolako lanetan, etxeko lanetan edo lagunekin dituen harremanetan eragina badute, TDAH izeneko egoera izan liteke. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta ulergarri batean.

Zer da TDAH (Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua)?

Laburbilduz, TDAH Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmenduaren laburdura da. Medikuntza-egoera bat da. Zehazki, TDAH duen haur batek zenbait garuneko desberdintasun ditu bere garapenean eta garunaren funtzioan. Desberdintasun hauek zaildu egiten diete arreta jartzea, leku berean egotea eta autokontrola erabiltzea. Egoera honek arazoak sor ditzake eskolako lanekin, etxean eta baita lagunekin elkarreraginean ere. Imajinatu zenbat arazo sor ditzakeen klasean arreta jarri ezin badute, etxean esaten denari ez badiote entzuten edo lagunekin jolasean borrokatzen badira beren txanda itxaron ezin dutelako.

Zeintzuk dira TDAH duen haur baten sintomak?

Izan ere, haur guztiek noizean behin arreta galtzen dute, ez dute esaten denari entzuten, leku berean geratzeko arazoak izaten dituzte, txanda itxaroteko arazoak izaten dituzte. Gauza normalak dira. Seguruenik hau gertatu zitzaizun haurra zinenean, ezta? Baina TDAH duen haur batentzat, zailtasun hauek larriagoak dira, eta maizago gertatzen dira.

TDAH duten haurrek eta nerabeek hiru sintoma nagusi izan ditzakete:

1. Arretagabea - erraz distraitzen da

Oso zaila da haur hauentzat gauza bakarrean zentratzea. Beren buruak azkar dabiltza noraezean. Imajinatu, adibidez, irakasle bat ikasgai bat ematen ari dela eta tximeleta bati begira daudela leihotik.

• Zaila da argibideak behar bezala entzutea. "Seme, gorde jostailuak eta ekarri liburua" esaten badiozu, ziurrenik bat bakarrik gogoratuko duzu.
• Informazio garrantzitsua galdu daiteke.
• Hasi duzun lan bat amaitu gabe atzeratu dezakezu. Pintura bat hasi eta erdibidean gelditzea bezala da.
• Batzuetan ametsetan ari zarela edo oso gogor lanean ari zarela iruditu daiteke.
• Apur bat ahazkorrak izan daitezke eta askotan arkatzak, borragomak eta liburuak bezalako gauzak gal ditzakete.

2. Hiperaktibitatea - leku batean egoteko ezintasuna

Haur hauek etengabe mugitzen ari dira, oso zaila da leku berean geratzea, azkar aspertzen dira. Hanketan gurpilak lotuta dituztela dirudi.

• Zaila da leku batean eseri eta isilik egotea (tenplu batean edo klasean bezala).
• Lana egiten duzunean, presaka egin dezakezu eta akatsak egin.
• Igo, salto egin eta gehiegi bihurritu daitezke (aulki eta mahaietan, adibidez).
• Ez da nahita, baina haien portaera besteentzat kaltegarria izan daiteke.Adibidez, gelako beste haurrei zirikatzea bezala.

3. Inpultsibotasuna - pentsatu gabe jarduteko joera

Haur hauek gauzak inpultsiboki egiten dituzte, pentsatu gabe. "Balaztarik gabeko auto" baten antzera.

• Bat-batean sartzen dira beste batzuk hizketan ari diren bitartean.
• Beste batzuek bultzatu eta tira egin dezakete. Oso zaila da zure txanda itxarotea.
• Baliteke baimenik gabe gauzak egitea, beste pertsonen gauzak hartzea eta modu arriskutsu samarran jokatzea (adibidez, leku altu batetik salto egitea, bat-batean kalera korrika egitea).
• Batzuetan, une horretan desegokiak diren erreakzio emozionalak izan ditzakezu, hala nola gauza txikiengatik oso haserre jartzea edo ozen negar egitea.

Batzuetan, gurasoek eta irakasleek TDAH sintoma hauek nabaritzen dituzte haur batengan oso adin txikian. Baina gogoratu, normala da haur txikiak erraz distraitzea, urduri egotea, pazientziarik gabe egotea eta inpultsiboki jokatzea. Gauza horiek guztiek ez dute zertan esan nahi haur batek TDAH duenik.

Arreta, jarduera eta autokontrol trebetasun hauek pixkanaka garatzen dira haurrak hazten diren heinean. Haurrek gauza hauek ikasten dituzte gurasoen eta irakasleen laguntzarekin. Baina haur batzuentzat, arreta jartzeak, lasai egoteak, entzuteak eta pazientzia izateak ez dute asko hobetzen. Egoera hauek irauten badute, eta eskolako lanekin, etxean eta lagunekin dituzten harremanetan arazoak sortzen badituzte, TDAH izan daiteke.

Zeintzuk dira TDAHren arrazoiak?

Oraindik ez dago guztiz argi nola gertatzen diren TDAH eragiten duten garuneko desberdintasun horiek. Hala ere, badago ebidentzia sendoa TDAH neurri handi batean hereditarioa dela. Horrek esan nahi du TDAH duten haur askok guraso edo senide hurbil bat dutela egoera bera duena.

Era berean, beste faktore batzuk ere egon daitezke tartean:

• Haurra goiztiar jaio bada .
• Haurdunaldian edo haurtzaroan ingurumen-toxina jakin batzuen eraginpean egon bazara .
• Amak haurdunaldian drogak erabili baditu .

Garrantzitsuena da TDAH ez dela pantaila-denbora gehiegi, gurasoen akatsek edo azukre gehiegi jateak eragiten. Ideia oker hauek gizartean egon daitezke, baina ez daude medikoki frogatuta. Beraz, ez sentitu errudun.

Nola jakin dezakezu ziur TDAH baduzu?

Zure seme-alabak TDAH duela uste baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza pediatra edo beste mediku kualifikatu batengana eramatea da. Ez izutu, hau lehen urratsa besterik ez da.

Medikuak haurra aztertuko du, ikusmen eta entzumen azterketa egingo dio, eta sintoma horien beste arrazoirik ez dagoela ziurtatuko du. Batzuetan, haurra ez da ikasketei erreparatzen, ezin duelako ikusi edo entzun.

TDAH diagnostikatzeko , medikuek lehenik zure haurraren osasunari, portaerari eta jarduerei buruz galdetuko dizute. Gurasoekin eta haurrarekin hitz egingo dute eta behatu dutenari buruz galdetuko diete. Medikuak kontrol-zerrenda bat eman diezazuke zure haurraren portaerari buruz betetzeko, edo haurraren irakasleari antzeko kontrol-zerrenda bat betetzeko eska diezaioke.

Informazio hori guztia bildu ondoren, medikuek TDAH diagnostikatuko dute honako hauek argi daudenean bakarrik:

• Haurraren arreta-gaitasuna, hiperaktibitatea edo inpultsibitatea bere adinerako normala baino nabarmen handiagoa bada.
• Haurrak txikitatik izan baditu jokabide hauek (normalean 12 urte bete baino lehen hasten dira).
• Portaera hauek argi eta garbi eragiten badute haurraren eskolako lanetan, etxeko lanetan eta gizarte-harremanetan (gutxienez bi testuingurutan, adibidez, etxean eta eskolan).
• Azterketa mediko batek baieztatzen badu arazo horien kausa ez dela beste osasun arazo bat (adibidez, tiroide arazo bat), ikasteko desgaitasun bat edo buruko egoera bat.

TDAH duten haur askok beste baldintza batzuk ere badituzte, hala nola ikasteko arazoak , oposizio- eta desafio-jokabideak , edo aldarte- eta antsietate-arazoak . Medikuek normalean beste baldintza hauek aldi berean tratatzen dituzte TDAH tratatzean.

Beharrezkoa bada, medikuak haurren psikologo edo psikiatra batengana bideratu zaitzake.

Nola tratatzen da TDAH?

TDAHrako hainbat tratamendu daude. Hauek normalean elkarrekin erabiltzen dira. Tratamendu-metodo berak ez du guztientzat balio, eta haur batetik bestera alda daiteke.

• Medikazioa: Medikazio hauek garunari fokatzen, moteltzen eta autokontrola hobetzen laguntzen diote. Medikuak agindu bezala, dosi egokian eta iraupen egokian bakarrik hartu behar dira.
• Terapia konduktuala: Terapeutek TDAH duten haurrei batzuetan atzeratzen diren trebetasun sozialak, emozionalak eta plangintza-trebetasunak garatzen laguntzen diete. Adibidez, haserrea kontrolatzea, besteekin ondo komunikatzea eta antolatuta egotea bezalako gauzak.
• Gurasoentzako entrenamendua:Prestakuntza honek gurasoei TDAHaren parte diren portaera-arazoei nola erantzun hobekien ikasten lagun diezaieke (adibidez, haurra haserretzen denean edo esaten duzunari ez dionean entzuten). Oso garrantzitsua da hau.
• Eskolako laguntza: Irakasleek TDAH duten haurrei eskolan ondo moldatzen eta eskolan bizitza zoriontsua izaten lagun diezaiekete. Horrek haurrari klasearen aurrean esertzen uztea edo lan egiteko denbora gehigarria ematea barne har dezake.

Tratamendu egokiarekin, TDAH hobetu daiteke. Gurasoek eta irakasleek haur txikiei arreta, portaera eta emozioak kontrolatzen lagun diezaiekete. Hazi ahala, haurrek beren arreta eta autokontrola garatzen ikasi behar dute.

TDAH tratatzen ez bada, haurrentzat zaildu egin daiteke arrakasta. Horrek autoestimu baxua, depresioa, oposizio-jokabidea, eskola-lanetan porrota, arriskuak hartzeko jokabidea edo familia-gatazkak ekar ditzake.

Nola lagundu dezakete gurasoek?

Zure seme-alabak TDAH duela zehazten baduzu, gauza asko egin ditzakezu. Zu zara zure seme-alabaren indargune handiena.

• Aktiboki parte hartu: Ahalik eta gehien ikasi TDAHri buruz. Jarraitu zure haurraren medikuak gomendatzen duen tratamendua. Joan gomendatutako terapia-bisita guztietara.
• Eman botikak segurtasunez: Zure seme-alabak TDAHrako botikak hartzen baditu, eman beti botika une egokian eta dosi egokian. Ez utzi inoiz botikak hartzeari edo aldatu dosia medikuaren aholkurik gabe. Gorde beti botika leku seguru batean, haurren eskura ez dagoen leku batean.
• Lan egin zure haurraren eskolarekin: Hitz egin irakasleekin zure haurrak hezkuntza-plan berezirik edo eskolaren laguntzarik behar duen ikusteko. Herrialde batzuek IEP (Hezkuntza Banakako Programa) edo 504 plana bezalako plan bereziak dituzte. Sri Lankan, hitz egin eskolarekin zure haurrak jaso dezakeen edozein laguntza bereziri buruz (adibidez, arreta gehiago gelan, azterketetarako denbora gehiago). Bildu irakasleekin aldizka zure haurrak eskolan nola dabilen jakiteko. Lan egin elkarrekin zure haurrak ondo egiten laguntzeko.
• Guraso helburu eta berotasunarekin: Ikasi zein guraso estilo diren onenak TDAH duen haur batentzat, eta zerk okerrera egin dezakeen TDAH. Hitz egin zure haurrarekin TDAHri buruz ireki eta lagunduz. Zentratu zure haurraren indarguneetan eta ezaugarri positiboetan . Goraipatu eta bultzatu portaera ona zigortu beharrean.
• Konektatu besteekin laguntza eta kontzientziazioa lortzeko: Lortu tratamenduari buruzko azken informazioa eta bestelako xehetasunak, partekatu esperientziakBegiratu nazioarteko laguntza taldeen webguneak, hala nola CHADD (Arreta Defizitaren/Hiperaktibitate Nahasmendua duten Haurrak eta Helduak) . Edo bilatu antzeko guraso taldeak Sri Lankan. Bakarrik ez zaudela jakitea ere indar handia da.

TDAH askotan hobetu daiteke haurrek tratamendua jasotzen dutenean, dieta osasuntsua egiten dutenean, nahikoa lo eta ariketa egiten dutenean, eta TDAHari nola erantzun dakiten guraso laguntzaileak dituztenean. Pazientzia eta maitasuna oso garrantzitsuak dira.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak...

Ados, TDAH pixka bat konplikatua da. Baina ez kezkatu. Ez da zure errua edo zure haurraren errua. TDAH garuneko funtzioan aldaketekin gertatzen den egoera bat da. Garrantzitsuena lagundu eta tratatu daitekeela da.

Zure seme-alabak TDAH sintomak dituela susmatzen baduzu, ziurtatu medikuaren aholkua bilatzen duzula. Detekzio goiztiarrak eta tratamendu egokiak zure seme-alabak bizitza zoriontsu eta arrakastatsua izaten lagun diezaiokete. Gogoratu, haur bakoitza bakarra dela eta gaitasun desberdinak dituela. TDAH duten haurrek ere beren talentu bereziak dituzte. Garrantzitsua da gauza horiek aurkitzea eta laguntzea. Bidaia honetan indarra aurki dezazula!

` TDAH, TDAH haurrengan, arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua, inpultsibitatea, TDAH tratamendua, TDAH sintomak, arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua