همه ما از دوران کودکی با درمانهای خانگی سادهای که استفاده میکنیم، آشنا هستیم. وقتی سرفه میکنیم، مقداری زنجبیل و گشنیز جوشانده مینوشیم، وقتی دلدرد داریم، مقداری آب گشنیز مینوشیم، وقتی زخم داریم، مقداری برگ کوهومبا میمالیم. اینها چیزهایی هستند که با فرهنگ ما مرتبط هستند. بنابراین، استفاده از گیاهان، دمنوشها و چیزهای دیگر برای تسکین بیماریها به این روش ، گیاهدرمانی یا فیتوتراپی در پزشکی نامیده میشود. این روش جدیدی نیست، روشی است که هزاران سال توسط مردم در سراسر جهان استفاده شده است. اما استفاده از این روشها با این تفکر که "آنها از گیاه ساخته شدهاند، بنابراین هیچ مشکلی با آنها وجود ندارد" میتواند خطرناک باشد. امروز، بیایید در مورد آنچه دقیقاً باید در مورد این داروهای گیاهی بدانید صحبت کنیم.
این گیاه درمانی (فیتوتراپی) چیست؟
به عبارت ساده، این به استفاده از قسمتهای گیاه (مانند ریشه، برگ، گل، پوست) یا عصارههای تهیه شده از آنها برای مدیریت شرایط سلامتی اشاره دارد. به این موارد «داروهای گیاهی»، «داروهای گیاهی» یا «گیاهشناسی» نیز گفته میشود.
اغلب اینها به عنوان نوعی طب مکمل استفاده میشوند. یعنی، آنها به عنوان یک مکمل اضافی در کنار طب غربی که معمولاً از پزشک دریافت میکنید، استفاده میشوند. به عنوان مثال، هنگام مصرف دارویی که پزشک برای درد مفاصل به شما میدهد، میتوانید مقداری زردچوبه را با شیر مخلوط کنید و برای تسکین بنوشید.
اما بزرگترین مشکل اینجا وضعیت و مقررات مربوط به این داروها است. در برخی کشورها مانند اروپا، این داروهای گیاهی تابع قوانین سختگیرانهای هستند و فقط با نسخه پزشک قابل خریداری هستند. اما در کشورهایی مانند آمریکا و همچنین در کشور ما، این داروها اغلب به عنوان مکملهای غذایی فروخته میشوند. یعنی مانند داروهای معمولی تحت آزمایشهای دقیق قرار نمیگیرند و کمیت، ایمنی و کیفیت مواد تشکیل دهنده آنها دقیقاً تأیید نشده است.
بنابراین مهمترین نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است که هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف هیچ داروی گیاهی را شروع نکنید.
اینها واقعاً چگونه کار میکنند؟
داروهای گیاهی میتوانند از بسیاری جهات بر بدن ما تأثیر بگذارند. برخی از آنها بر مواد شیمیایی مغز ( انتقالدهندههای عصبی )، سیستم ایمنی یا اشتهای ما تأثیر میگذارند.
راه مهم دیگر، جلوگیری از آسیب به سلولهای بدن ماست. میدانید، این آسیب به سلولهای ما ریشه بسیاری از بیماریهای عمده مانند سرطان و زوال عقل است. گیاهان حاوی نوع خاصی از ترکیبات شیمیایی به نام فیتوشیمیاییها هستند. تحقیقات نشان داده است که این ترکیبات به عنوان محافظ سلولهای ما عمل میکنند و به کاهش یا جلوگیری از این آسیب کمک میکنند. به عنوان مثال، برگهای چای، میوهها و سبزیجات حاوی بسیاری از این فیتوشیمیاییهای مفید هستند.
داروهای گیاهی محبوب که در دست تحقیق هستند و کاربردهای آنها
محققان هنوز در حال تحقیق در مورد داروهای گیاهی مختلف هستند. اما مهم است به یاد داشته باشید که بسیاری از این داروها هنوز ۱۰۰٪ اثبات نشدهاند. برای چند نمونه به جدول زیر مراجعه کنید.
| گیاه / ترکیب | مزایای مورد انتظار |
|---|---|
| بتا-سیتوسترول (یک ریزمغذی موجود در گیاهان) | میتواند به مشکلات پوستی، بهبود زخم و سلامت قلب کمک کند. |
| روغنهای ماهی (حاوی اسیدهای چرب امگا ۳) | میتواند به پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی کمک کند. |
| زنجبیل | ممکن است به تسکین علائم تهوع و استفراغ کمک کند (اما تحقیقات در مورد اینکه آیا برای زنان باردار بیخطر است یا خیر، هنوز ادامه دارد). |
| چای سبز | این ماده میتواند به مبارزه با سلولهای سرطانی و کنترل رتینوپاتی دیابتی، یکی از عوارض دیابت، کمک کند. |
| پروبیوتیکها (باکتریهای مفید موجود در ماست و شیر بدون چربی) | این میتواند به کاهش علائم ناشی از بیماریهایی مانند کولیت اولسراتیو و سندرم روده تحریکپذیر (IBS) کمک کند. |
| محصولات سویا | ممکن است به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. |
دلایل تغییر کیفیت اینها چیست؟
ما میدانیم که «هر بسته گشنیز موجود در فروشگاه خواص یکسانی ندارد.» همین امر در مورد این داروهای گیاهی نیز صادق است. حتی با اینکه نام یکسانی دارند، خواص، کیفیت و اثربخشی آنها میتواند بسیار متفاوت باشد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
- میزان مواد شیمیایی موجود در گیاه: حتی اگر گیاهان از یک نوع باشند، میزان مواد شیمیایی دارویی موجود در آنها بسته به خاک و آب و هوایی که در آن رشد میکنند، متفاوت است.
- روشهای برداشت و نگهداری: کیفیت میتواند بسته به عواملی مانند زمان برداشت گیاه، نحوه خشک کردن آن و دما و رطوبت محل نگهداری، بسیار متفاوت باشد.
- قسمتهای مورد استفاده گیاه: فواید بعضی از گیاهان در ریشههایشان و بعضی دیگر در برگهایشان است. اگر از قسمت مناسب استفاده نکنید، نتیجهای نخواهید گرفت.
- فرآیند فرآوری: میزان مواد مؤثر موجود در یک گیاه نیز بسته به روش مورد استفاده برای ساخت دارو متفاوت است.
- سایر مواد افزودنی: به برخی از محصولات مواد نگهدارنده و طعمدهنده اضافه شده است که میتواند بر کیفیت آنها تأثیر بگذارد.
ریسک مهمترین چیز است! ریسکهای اینها چیست؟
این بخشی است که باید بیشترین توجه را به آن داشته باشید. این ایده که "محصولات گیاهی بیضرر هستند" کاملاً اشتباه است. این موارد میتوانند آسیبهای جدی ایجاد کنند.
در موردش فکر کنید، گیاهانی مانند کانرو گیاهان طبیعی هستند. اما چقدر سمی هستند؟ همچنین، برخی از داروهای گیاهی اگر به طور نادرست و به مقدار نامناسب مصرف شوند، میتوانند خطرناک باشند.
برای اطلاع از خطرات اصلی، جدول زیر را ببینید.
| خطرات اصلی استفاده از داروهای گیاهی | |
|---|---|
| سمیت | برخی از گیاهان دارویی، اگر در دوز نادرست مصرف شوند، میتوانند به کبد و کلیهها آسیب برسانند. آنها میتوانند شما را بیمار کنند. |
| تداخلات دارویی | این دارو میتواند اثربخشی سایر داروهایی که مصرف میکنید را کاهش دهد، اثربخشی آنها را افزایش دهد یا عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند. در ادامه با جزئیات بیشتری در این مورد صحبت خواهیم کرد. |
| آلودگی | محصولاتی که استاندارد مناسبی ندارند، ممکن است حاوی فلزات سنگین مانند جیوه و سرب، باکتریهای مضر و کپک باشند. |
| آلرژیها | این واکنش میتواند از آلرژیهای جزئی مانند بثورات پوستی تا آنافیلاکسی ، یک واکنش آلرژیک شدید که میتواند تهدید کننده زندگی باشد، متغیر باشد. |
| عدم شفافیت در مورد دوز و محتوا | بسیاری از محصولات به طور واضح دوز صحیح مصرف یا آنچه را که واقعاً حاوی آن هستند، بیان نمیکنند. |
به خصوص در مورد تداخلات دارویی مراقب باشید!
این جدیترین مسئله است. تحقیقات نشان داده است که بسیاری از افراد در مورد داروهای گیاهی که مصرف میکنند به پزشک خود چیزی نمیگویند. این بسیار خطرناک است. زیرا این داروی گیاهی میتواند با داروی معمولی که مصرف میکنید واکنش نشان دهد و مشکل بزرگی ایجاد کند.
برای مثال:
- اگر دارویی مانند وارفارین مصرف میکنید که برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده میشود، مصرف بیش از حد موادی مانند سیر و زنجبیل همراه با آن ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
- اگر داروهای ضد افسردگی مصرف میکنید و گیاه خار مریم را نیز همراه با آنها مصرف میکنید، ممکن است دچار مسمومیت شدید (سندرم سروتونین) شوید.
در ادامه به برخی از داروهایی که ممکن است با داروهای گیاهی تداخل داشته باشند، اشاره میکنیم.
- داروهای ضد افسردگی
- آسپرین و سایر مسکنها (NSAIDs)
- قرصهای ضدبارداری
- داروهای فشار خون
- داروهای کاهش دهنده کلسترول ``(استاتین ها)``
- داروهای ضد سرطان `(شیمی درمانی)`
- سرکوبکنندههای سیستم ایمنی
- رقیقکنندههای خون (وارفارین)
این لیست کامل نیست. بنابراین، مهم نیست چه دارویی مصرف میکنید، همیشه قبل از استفاده از هر محصول گیاهی جدید با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنید؟
اگر هنگام مصرف هر داروی گیاهی هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم شدید بود، به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
- درد قفسه سینه
- اسهال (درد معده)
- سرگیجه
- از دست دادن هوشیاری
- سردرد مداوم
- احساس اینکه قلب شما سریع میتپد (تپش قلب)
- تهوع و استفراغ
- تنگی نفس (دشواری تنفس)
- بثورات پوستی
پیام مفید برای خانه
- فقط به این دلیل که کلمات "گیاهی" یا "طبیعی" را میبینید، به این معنی نیست که ۱۰۰٪ بیخطر است. مانند هر چیز دیگری، خطراتی وجود دارد.
- در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید (غربی، آیورودا، گیاهی، قرصهای ویتامین) به پزشک خود اطلاع دهید. چیزی را پنهان نکنید. این برای ایمنی شما بسیار مهم است.
- فقط محصولات با کیفیت خوب را از یک منبع معتبر انتخاب کنید. برچسب را با دقت بخوانید.
- مادران باردار، مادران شیرده، کودکان خردسال و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن باید هنگام استفاده از داروهای گیاهی بسیار محتاط باشند.
- در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، فوراً مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment