طبیعی است که در آستانه مادر شدن، کمی ترس در ذهن خود داشته باشید. «آیا خوردن آن غذا اشکالی ندارد؟»، «آیا مصرف این دارو روی نوزاد تأثیر میگذارد؟»، «آیا اگر حشرهکش را روی خانهام اسپری کنم، باید مراقب باشم؟» احتمالاً سوالاتی از این دست در ذهن شما وجود دارد. وقتی داستانهایی از همه جا میشنوید، تشخیص اینکه چه چیزی درست است و چه چیزی دروغ، دشوار است. بنابراین بیایید امروز با جزئیات در مورد این موضوع صحبت کنیم تا ترسها و تردیدهای شما برطرف شود.
اغلب اوقات، چیزی برای ترسیدن از آنچه میشنویم وجود ندارد. با این حال، مواردی وجود دارد که واقعاً باید در دوران بارداری مراقب آنها باشیم. بیایید ببینیم این موارد چیست و چگونه میتوانیم از خود محافظت کنیم.
چه چیزهایی میتوانند به نوزاد آسیب برسانند (تراتوژنها)؟
به عبارت ساده، در پزشکی، ما مواد یا عفونتهایی را که میتوانند باعث نقص مادرزادی در نوزاد در رحم شوند، «تراتوژن» مینامیم. اما قرار گرفتن در معرض چیزی شبیه به این لزوماً به این معنی نیست که نوزاد آسیب خواهد دید. عوامل متعددی بر این امر تأثیر میگذارند. به عنوان مثال، مدت زمان، میزان قرار گرفتن در معرض و در چه مرحلهای از بارداری مهم هستند.
در دو جدول زیر، بیایید ببینیم کدام داروها، مواد شیمیایی و عفونتها از نظر علمی ثابت شدهاند که باعث نقص مادرزادی در کودک میشوند.
| داروها و مواد شیمیایی که ممکن است در دوران بارداری خطرناک باشند | |
|---|---|
| مواد | نکات قابل توجه |
| الکل | میتواند به شدت به رشد و مغز کودک آسیب برساند. |
| برخی از داروهای فشار خون بالا | به عنوان مثال: مهارکنندههای ACE (انالاپریل)، مشتقات کومارین (وارفارین). |
| برخی از داروهای صرع | به عنوان مثال: کاربامازپین، والپروئیک اسید، فنی توئین. |
| دوزهای بالای ویتامین A و ترکیبات آن | داروهایی مانند ایزوترتینوئین (آکوتان) برای آکنه بسیار خطرناک هستند . |
| برخی آنتیبیوتیکها | مثال: تتراسایکلین، استرپتومایسین. |
| مواد مخدر | مواد مخدر مانند کوکائین. |
| سرب، جیوه | فلزات سنگینی که میتوانند از محیط جذب شوند. |
| عفونتهایی که میتوانند در دوران بارداری خطرناک باشند | |
|---|---|
| سیتومگالوویروس | ویروسی شایع که اغلب علائمی از خود نشان نمیدهد. |
| سرخجه | این بیماری که به سرخک آلمانی نیز معروف است، با واکسن MMR قابل پیشگیری است. |
| سیفلیس | یک عفونت مقاربتی. |
| توکسوپلاسموز | این بیماری میتواند از طریق گوشت نپخته و مدفوع گربه منتقل شود. |
| آبله مرغان (واریسلا) | اگر در اوایل بارداری رخ دهد، خطر بیشتر است. |
هشدار ویژه در مورد داروی آکنه
شاید نام داروی «تالیدومید» را شنیده باشید. این دارو دههها پیش به مادران باردار داده میشد و باعث نقصهای مادرزادی شدید در فرزندان آنها میشد. اما داروی خطرناکتر و پرخطرتر، « ایزوترتینوئین» است، دارویی که برای درمان آکنه کیستیک شدید استفاده میشود. این دارو با نام تجاری «آکوتان» بیشتر شناخته میشود.
اگر این دارو در دوران بارداری مصرف شود، خطر بسیار بالایی بین 30 تا 35 درصد نقصهای مادرزادی شدید در نوزاد وجود دارد. این میتواند باعث آسیب جدی و حتی تهدیدکننده زندگی به اندامهای اصلی نوزاد مانند قلب، گوشها و مغز شود.
بنابراین اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به هیچ دلیلی از این دارو استفاده نکنید. در صورت استفاده از این دارو، حتماً با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.
نکاتی که باید در مورد رژیم غذایی در نظر بگیرید
ما باید در دوران بارداری کمی مراقب غذایی که میخوریم باشیم. به طور خاص، اجتناب از برخی موارد برای ایمنی کودک بسیار مهم است.
هنگام خوردن ماهی به این نکات توجه کنید
برخی از ماهیهای بزرگ دریایی ممکن است حاوی سطوح بالایی از جیوه، یک فلز سنگین، باشند. این میتواند بر رشد مغز کودک تأثیر منفی بگذارد. بنابراین،
- ماهیهایی که خوردنشان خوب نیست: از خوردن ماهیهای بزرگ مانند کوسه، شمشیرماهی و شاهماهی خالمخالی خودداری کنید.
- میتوانید حدود دو بار در هفته آن را بخورید: خوردن ماهیهای کوچک مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، شاهماهی و شاهماهی مفید است. این ماهیها حاوی مواد مغذی مانند « امگا ۳» هستند که کودک به آن نیاز دارد.
- ماهی کنسرو شده: ماهی تن سبک انتخاب خوبی است.
حقایق بیشتر در مورد ایمنی مواد غذایی
همچنین به نکات جدول زیر توجه کنید. این نکات به محافظت از شما و نوزادتان در برابر عفونتهای باکتریایی کمک میکند.
| واقعیت | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| چیزهایی که باید خام خورد | از مصرف جوانههای خام، شیر غیرپاستوریزه، پنیر و آبمیوه خودداری کنید. |
| گوشت، ماهی، تخم مرغ | هیچ چیز نیمپز یا خامی نخورید. تخممرغ را خوب آبپز یا پخته مصرف کنید. |
| گوشت آماده | گوشتهای آماده مانند سوسیس، کوفته قلقلی و ژامبون را نخورید، مگر اینکه کاملاً گرم شده باشند. |
| پاکیزگی | قبل و بعد از تهیه غذا دستهای خود را کاملاً بشویید. سبزیجات و میوهها را کاملاً بشویید. گوشت خام و غذای پخته را در کنار هم نگهداری نکنید. |
«منطقه خاکستری» که در آن خطر نامشخص است
مواردی وجود دارد که نمیتوانیم با اطمینان بگوییم که به مادر باردار یا نوزادش آسیب میرسانند. دلیل این امر غیراخلاقی بودن انجام تحقیقات روی زنان باردار است. بنابراین، اطلاعات محدودی در مورد این موارد وجود دارد.
آسپرین و مسکنها
مسکنهایی مانند آسپرین و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مثل ایبوپروفن) در دوران بارداری توصیه نمیشوند. آنها میتوانند خطر خونریزی را افزایش دهند. اگر برای تب یا سردرد نیاز به مصرف دارو دارید، با پزشک خود مشورت کنید و پاراستامول مصرف کنید.
کافئین
بسیاری از مردم نگران کافئین موجود در چای و قهوه هستند، اما مطالعات نشان میدهد که نوشیدن مقدار متوسطی از چای یا قهوه، مانند یک یا دو فنجان چای یا قهوه در روز، هیچ خطر قابل توجهی ندارد.
مواد شیمیایی خانگی
استفاده منظم از چیزهایی مانند لاک ناخن، ماژیکهای سفیدکننده و ماژیکهای دائمی احتمالاً هیچ آسیبی ایجاد نمیکند. همچنین، هنگام سمپاشی آفتکشها در خانه، کافی است از محل دور بمانید و از تهویه مناسب اطمینان حاصل کنید. با این حال، اگر در کشاورزی یا کارخانه کار میکنید و در معرض مواد شیمیایی هستید، مهم است که پزشک خود را در این مورد مطلع کنید.
مهمترین چیز این است که اگر در مورد چیزی شک یا ترسی دارید، هرگز از پرسیدن از پزشک خود در مورد آن نترسید. این بسیار ارزشمندتر از باور کردن حرف مردم است.
واکسن آنفولانزا بزنید
زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای عوارض ناشی از آنفولانزا هستند. بنابراین، دریافت واکسن آنفولانزا در هر زمانی از دوران بارداری بسیار ایمن است و توصیه میشود . این واکسن از شما و جنینتان محافظت میکند. همچنین مهم است که قبل از بارداری مطمئن شوید که سایر واکسنهای خود (مثلاً MMR برای سرخجه) را به روز زدهاید.
پیام مفید برای خانه
- در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول ، در مصرف هرگونه دارو یا ماده شیمیایی احتیاط بیشتری داشته باشید.
- در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید (داروهای تجویزی، بدون نسخه، ویتامینها، داروهای آیورودا یا داروهای محلی) به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر قصد بارداری دارید، بهتر است قبل از آن به پزشک مراجعه کنید و در مورد داروها و سبک زندگی خود با او صحبت کنید.
- هرگز مصرف هیچ دارویی که توسط پزشک تجویز شده است را بدون مشورت با او قطع نکنید. به خصوص داروهایی که برای بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای روانی تجویز میشوند.
- اگر در مورد یک ماده یا غذا شک دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم، میتوانید برای مشاوره با مرکز ملی اطلاعات مسمومیت در بیمارستان ملی کلمبو نیز تماس بگیرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید