ممکن است متوجه شوید که فرزندتان بعضی روزها غمگین و افسرده است. طبیعی است که به خاطر چیزی شبیه به این، مثلاً عصبانیت از یک دوست، نزدیک بودن امتحان و... برای یک یا دو روز غمگین باشید. تقریباً هر کودکی این تجربیات را تجربه میکند. اما اگر این غم و اضطراب هفتههاست که فروکش نکرده است، اگر بر فعالیتهای روزانه و زندگی مدرسهای کودک تأثیر گذاشته است، ممکن است چیزی باشد که باید کمی نگران آن باشیم. به عنوان والدین، شما این تفاوت را به خوبی درک میکنید. اگر در قلب خود احساس میکنید که "چیزی در فرزند من تغییر کرده است و از بین نمیرود"، باید در مورد آن صحبت کنیم.
آیا کودکان خردسال هم دچار افسردگی میشوند؟
بله، کاملاً. ما قبلاً فکر میکردیم که افسردگی چیزی است که فقط بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد. اما اکنون پزشکان و متخصصان پذیرفتهاند که کودکان پیشدبستانی و حتی کودکان در سن مدرسه میتوانند به وضعیتی به نام افسردگی بالینی مبتلا شوند.
به عبارت ساده، افسردگی یک ضعف یا توهم نیست. این بیماری در بزرگسالان و کودکان به دلیل تغییرات شیمیایی در مغز رخ میدهد. گاهی اوقات میتواند زمینه ژنتیکی داشته باشد. یعنی تقصیر کسی نیست. در مورد آن فکر کنید، برخی از کودکان در سنین پایین توانایی ذاتی شگفتانگیزی برای موسیقی و هنر دارند، درست است؟ به طور مشابه، برخی از کودکان ممکن است زمینه ژنتیکی کمی برای مقابله با شرایطی مانند افسردگی داشته باشند.
رابطه بین افسردگی و اضطراب چیست؟
این نکته بسیار مهمی است. به خصوص در کودکان، ارتباط قوی بین افسردگی و اضطراب وجود دارد. اغلب، اختلالات اضطرابی ابتدا شروع میشوند. بعدها، با رسیدن کودک به نوجوانی، این اضطراب میتواند به افسردگی تبدیل شود.
بنابراین، اگر کودکی دائماً ترس و اضطراب دارد، نادیده گرفتن آن و گفتن این جمله که «وقتی کوچک بودند اینطور بود، وقتی بزرگ شوند خوب میشود» اشتباه بزرگی است. این اضطراب مداوم میتواند تأثیر منفی بر مغز کودک داشته باشد.
انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد که در بین کودکان شایع است:
- اضطراب جدایی: این اختلال شایعترین اختلال اضطرابی در بین کودکان است. این کودکان ترس زیادی از جدا شدن از خانواده، به خصوص مادر و پدرشان دارند. آنها ترسهایی مانند «آیا مامان بدون من دچار مشکل میشود؟»، «آیا در مدرسه اتفاقی برای من میافتد؟» دارند. به همین دلیل، آنها در روزهای مدرسه ممکن است دچار دل درد و سردرد شوند.
- فوبیای اجتماعی : این کودکان در موقعیتهای اجتماعی، به خصوص در مدرسه، احساس ناراحتی زیادی میکنند. اگرچه در خانه با والدین خود به خوبی صحبت میکنند، اما از صحبت با غریبهها، معلمان یا سایر کودکان میترسند. گاهی اوقات کاملاً ساکت میمانند.
- اختلال اضطراب فراگیر: این کودکان بیش از حد و بیجهت در مورد آینده نگران هستند. آن را مانند یک دانشآموز کلاس سومی در نظر بگیرید که نگران آیندهی دانشگاهی خود است. به جای اینکه خوشحال باشند و بگویند: «من امروز در بازی فوتبال دو گل زدم»، ممکن است بگویند: «اما من نگران امتحان املای فردا هستم.»
آیا فرزند من افسردگی دارد؟ - مراقب این علائم باشید
به عنوان والدین، شما فرزندتان را بهتر میشناسید. مراقب تغییرات در رفتار و عادات فرزندتان باشید. اگر فرزند شما یک یا چند مورد از علائم زیر را برای مدت طولانی (بیش از دو هفته) داشته باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.
| علامت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| همیشه غمگین، گریان | آنها حتی سر کوچکترین چیزها هم ناراحت می شوند، مدام گریه می کنند و چهره خود را پایین نگه می دارند. |
| طبیعت ناامید | آنها چیزهایی مثل «هیچ چیز درست پیش نمی رود»، «من نمی توانم این کار را انجام دهم» می گویند. |
| دوست نداشتن چیزی که قبلاً دوست داشتی | کودکی که قبلاً از بازی کردن، نقاشی کشیدن و تماشای تلویزیون لذت میبرد، اکنون هیچ علاقهای به هیچ یک از این چیزها نشان نمیدهد. ناتوانی در یافتن شادی. |
| خستگی مداوم، کمبود انرژی | احساس میکنم انرژی برای انجام هیچ کاری ندارم، همیشه تنبل هستم و سعی میکنم در رختخواب بمانم. |
| انزوای اجتماعی، تنهایی | ترجیح میدهد تنها در اتاقش بماند، حتی با اینکه فرصت بازی با دوستانش را دارد. |
| عزت نفس پایین، احساس گناه | آنها چیزهایی مثل «من بیفایدهام»، «هیچکس مرا دوست ندارد» و «همه چیز تقصیر من است» فکر میکنند و میگویند. |
| عصبانی شدن، زودرنجی | آنها به سرعت بر سر چیزهای کوچک عصبانی میشوند، دعوا راه میاندازند و رفتارهای غیرمنطقی از خود نشان میدهند. |
| علائم جسمی | آنها اغلب بدون هیچ دلیل پزشکی چیزهایی مثل «من دل درد دارم» و «من سردرد دارم» میگویند. |
| مشکلات مدرسه | بیمیلی به رفتن به مدرسه، غیبت، انجام ندادن تکالیف مدرسه و نمرات پایین. |
| تغییرات در خوردن و خوابیدن | کاهش یا افزایش ناگهانی مصرف غذا، بیخوابی یا خواب بیش از حد. |
| فکر کردن به آسیب رساندن به خودتان | اگر در مورد خودکشی صحبت میکنید یا به آن اشاره میکنید، این را یک وضعیت اضطراری در نظر بگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. |
اگر شک دارید، با پزشک در مورد آن صحبت کنید. والدین خوب متوجه تغییراتی در فرزندانشان میشوند، اما همیشه دقیقاً نمیدانند که منظور آنها چیست. پزشکان برای همین کار هستند.
مهمترین کاری که باید انجام دهید: تشخیص صحیح
قبل از شروع درمان فرزندتان، مهمترین کاری که باید انجام دهید، تشخیص دقیق است. گاهی اوقات علائمی که میبینیم ممکن است خود افسردگی نباشند. بنابراین، از پزشک یا روانپزشک خود به وضوح بپرسید: «وضعیت فرزند من چیست؟ آن را به روشی که بتوانم بفهمم توضیح دهید. گزینههای درمانی چیست؟»
بسیاری از والدین ابتدا به متخصص اطفال مراجعه میکنند. درست است. او میتواند معاینه اولیه را انجام دهد و در صورت لزوم، شما را به یک متخصص، مانند روانپزشک کودک، ارجاع دهد.
چگونه درمان میشود؟
درمان یک تلاش مشترک بین والدین، کودک و پزشک است. پیمودن این مسیر بدون حمایت والدین دشوار است. روشهای درمانی را میتوان به دو دسته اصلی تقسیم کرد:
۱. رواندرمانی : این روش به سادگی مشاوره نامیده میشود. در اینجا، به کودک مهارتهای مقابلهای برای درک احساسات، مدیریت آنها و مقابله با مشکلات آموزش داده میشود. والدین نیز باید در این امر مشارکت داشته باشند.
۲. دارو: در برخی موارد، به خصوص اگر افسردگی شدید باشد، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کند.
به یاد داشته باشید، دارو درمانی یک راه حل جادویی نیست. این اشتباه است که فکر کنید «یک شیشه دارو میتواند همه چیز را درمان کند.» موفقترین نتایج زمانی حاصل میشوند که رواندرمانی و در صورت لزوم، دارو درمانی با هم ترکیب شوند.
نگران عوارض جانبی داروها نباشید. دادن دارو به فرزندتان تحت نظر پزشک متخصص که بیماری را به درستی تشخیص داده و تجویز کرده است، بیخطر است. عدم مصرف دارو نیز یک عارضه جانبی دارد - یعنی کودک همچنان بیمار خواهد بود.
آیا هر غمی افسردگی است؟ - ناامیدی ناشی از مشکلات زندگی
این نکته نیز برای ما مهم است که آن را درک کنیم. همه غمها، همه اضطرابها افسردگی نیستند. برخی از کودکان به دلیل مشکلات واقعی در زندگی خود غمگین هستند.
تصور کنید، کودکی میتواند به دلیل مسائلی مانند دعواهای والدین، مشکلات مالی خانواده، قلدری در مدرسه و کمبود استراحت به دلیل کلاسهای زیاد، غمگین و ناامید باشد. ما به این وضعیت، تضعیف روحیه میگوییم. این یک واکنش طبیعی به مشکلات زندگی است. در چنین مواقعی، تغییر محیط مشکلساز و حمایت از کودک، از دادن دارو به او مهمتر است.
پیام مفید برای خانه
- اگر غم یا اضطراب کودک در عرض چند روز یا یک یا دو هفته از بین نرفت، نگران باشید.
- افسردگی و اضطراب همچنین میتواند کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری ناشی از تغییرات شیمیایی در مغز است و تقصیر کودک یا والدین نیست.
- ترس و اضطراب مداوم ممکن است نشانه خطر ابتلا به افسردگی در آینده باشد.
- اگر متوجه تغییر واضحی در رفتار و عادات فرزندتان (خوردن، خوابیدن، تکالیف مدرسه، روابط اجتماعی) شدید، آن را نادیده نگیرید.
- قبل از هرگونه درمان، ضروری است که تشخیص دقیقی از یک پزشک متخصص دریافت شود.
- درمان یک تلاش تیمی بین والدین، کودک و پزشک است. در مورد همه چیز با پزشک خود صادق باشید و دستورالعملهای او را دنبال کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید