چرا این دستگاه استنشاق درست کار نمی کند؟ آیا شما هم این مشکل را دارید؟
وقتی دستگاه استنشاقی شما آنطور که انتظار دارید کار نمیکند، از خود میپرسید: «چرا این اتفاق میافتد؟» دلایل مختلفی میتواند وجود داشته باشد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.آیا روشی که از اسپری خود استفاده میکنید واقعاً صحیح است؟
این مشکل اصلی اغلب اوقات است. به آن مانند یک دستگاه استنشاقی فکر کنید که مانند یک کلید است. فقط در صورتی میتواند در را باز کند که به درستی از آن استفاده کنید.- آیا از اسپری خود بدون تکان دادن صحیح آن استفاده میکنید؟ برخی از انواع اسپریهای استنشاقی باید قبل از استفاده خوب تکان داده شوند.
- آیا روش صحیح تنفس صحیح است؟ هنگام استنشاق دارو از طریق دستگاه استنشاقی، باید نفس عمیق و آرامی بکشید و مدتی آن را نگه دارید. اگر خیلی سریع نفس بکشید، دارو به درستی وارد ریههای شما نمیشود.
- آیا از اسپیسر استفاده میکنید؟ برخی افراد، به خصوص افراد جوانتر، در نگه داشتن مستقیم اسپری استنشاقی در دهان و مصرف دارو مشکل دارند. استفاده از اسپیسر به دارو اجازه میدهد تا بدون هدر رفتن، مستقیماً وارد ریهها شود.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، اسپری خود را همراه داشته باشید. به پزشک نحوه استفاده از آن را نشان دهید. در این صورت، اگر اشتباهی وجود داشته باشد، پزشک میتواند آن را اصلاح کند. خجالت نکشید، این کاری است که بسیاری از مردم انجام میدهند!
آیا نیاز به تغییر دارو دارم؟ یا دوز مصرفی کافی نیست؟
گاهی اوقات ممکن است دارویی که در حال حاضر مصرف میکنید برای شما مناسب نباشد، یا دوز مصرفی کافی نباشد.- وضعیت آسم به مرور زمان تغییر میکند. به خصوص در جوانان، یعنی نوجوانان، وضعیت آسم میتواند به مرور زمان تغییر کند. بنابراین دارو یا دوز مصرفی که قبلاً خوب عمل میکرد، ممکن است اکنون کافی نباشد.
- اگر آسم شما بدتر شود، ممکن است به دوز بالاتر یا نوع دیگری از دارو نیاز داشته باشید.
شاید آسم کمی بیش از حد باشد؟
آسم شما ممکن است به دلیل تغییرات در سبک زندگی، تغییرات در محیط یا سایر شرایط پزشکی بدتر شود. برای مثال:- آیا اخیراً به یک محیط پر گرد و غبار نقل مکان کردهاید؟
- آیا حیوان خانگی به خانه آوردهاید؟
- آیا این روزها گرده گل زیاد است؟
- آیا اغلب دچار سرماخوردگی میشوید؟
نترس! تو قطعاً میتوانی آسم خود را کنترل کنی.
فقط به این دلیل که آسم دارید، به این معنی نیست که باید از انجام کارهایی که دوست دارید، به خصوص ورزش، دست بکشید. بهترین چیز این است که اکنون درمانهای خوب زیادی برای آسم وجود دارد. فقط باید آنچه را که برای شما بهتر است، پیدا کنید.درمانهای آسم چیست؟ به عبارت ساده...
دو نوع اصلی از داروهای آسم وجود دارد: ۱. داروهای استنشاقی سریعالاثر : این داروها زمانی استفاده میشوند که در تنفس مشکل دارید. این داروها به سرعت لولههای برونش را گشاد کرده و تنفس را آسانتر میکنند. به آنها گشادکنندههای برونش نیز میگویند. میتوانید قبل از دویدن از یکی از این داروها استفاده کنید. ۲. داروهای استنشاقی کنترل طولانیمدت: این داروها باید هر روز، یک یا دو بار در روز، طبق دستور پزشک استفاده شوند. آنها با کاهش التهاب در مجاری هوایی و جلوگیری از بروز علائم آسم عمل میکنند. ممکن است حاوی موادی مانند کورتیکواستروئیدها باشند. ممکن است هنگام استفاده از این داروها بلافاصله تفاوت زیادی احساس نکنید، اما با استفاده مداوم، آسم شما کنترل میشود. برای برخی افراد ، یک داروی تسکیندهنده تنها چیزی است که مورد نیاز است. این بدان معناست که شما فقط زمانی که علائم آسم دارید از آنها استفاده میکنید. اما برخی افراد برای کنترل خوب آسم خود باید روزانه یک داروی (پیشگیریکننده) مصرف کنند. پزشک شما تصمیم میگیرد که چه چیزی برای شما مناسب است.مراجعه به پزشک ضروری است! آن را از دست ندهید!
این مهمترین چیز است. اگر احساس میکنید دستگاه استنشاقی شما کار نمیکند، لطفاً به پزشک مراجعه کنید.- سعی نکنید خودتان دارویتان را تغییر دهید. این کار میتواند وضعیت شما را بدتر کند.
- پزشک میتواند دقیقاً تشخیص دهد که آیا علائم شما واقعاً ناشی از آسم است یا علت دیگری دارد.
- ممکن است لازم باشد چندین دارو را امتحان کنید تا داروی مناسب و دوز مناسب خود را پیدا کنید. این کار با صحبت با پزشک و توضیح اینکه چه احساسی دارید، چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مؤثر نیست، انجام میشود.
- در صورت امکان، به پزشکی مراجعه کنید که قبلاً شما را درمان کرده و از وضعیت شما آگاه است. در این صورت، ارائه بهترین درمان بر اساس سابقه پزشکی شما برای او آسانتر خواهد بود. در غیر این صورت، به پزشک یا کلینیک دیگری مراجعه کنید و درمان مورد نیاز خود را دریافت کنید.
فراموش نکنید: آسم بیماری است که اگر به درستی درمان نشود، میتواند بدتر شود. دفعه بعد که دچار حمله آسم شدید ، میتواند بسیار بدتر باشد. بنابراین این موضوع را ساده نگیرید.
آیا از برنامه عملیاتی آسم خود اطلاع دارید؟
وقتی پزشک به شما میگوید که آسم دارید، معمولاً یک برنامهی عملی آسم ، برنامهای برای کنترل آسم شما، مینویسد.- محتوای این طرح چیست؟ این طرح اطلاعات مهم زیادی دارد، مانند داروهایی که باید هر روز مصرف کنید، مقدار آنها، در صورت بدتر شدن آسم چه داروهایی مصرف کنید، چگونه آنها را مصرف کنید، چه زمانی دوباره به پزشک مراجعه کنید و در مواقع اضطراری چه کاری باید انجام دهید.
- چرا این مهم است؟ با پیروی صحیح از این برنامه، میتوانید آسم خود را بهتر کنترل کنید و به عملکرد طبیعی خود ادامه دهید.
- با پزشک خود در مورد این ( برنامه عملیاتی آسم ) صحبت کنید و مطمئن شوید که همه چیز را به وضوح درک کردهاید. اگر چیزی را متوجه نمیشوید، از پرسیدن خجالت نکشید.
ورزش و آسم - چگونه این دو را متعادل کنیم؟
ورزش کردن برای بدن بسیار مفید است. لازم نیست صرفاً به دلیل ابتلا به آسم از ورزش کردن اجتناب کنید. اما باید کمی مراقب باشید.آیا باید از چیزهایی که آسم را تشدید میکنند (محرکها) دوری کنیم؟
عوامل خاصی وجود دارند که آسم را بدتر میکنند، که ما آنها را محرک مینامیم. مهم است که تا حد امکان از این عوامل دوری کنید.- محرکهای رایج کدامند؟ گرد و غبار، مایتهای گرد و غبار موجود در کتابهای قدیمی، گرده ، شوره گربه و سگ، دود ، برخی غذاها، عفونتهای ویروسی ، سرمای شدید و برخی داروها (مثل آسپرین ).
- چگونه محرک خود را پیدا کنید؟ یک دفترچه یادداشت داشته باشید که چه زمانی آسم شما شعلهور میشود، چه کارهایی انجام میدهید و چه غذاهایی میخورید. به این ترتیب، میدانید چه چیزی آن را برای شما تحریک میکند.
- هنگام دویدن در فضای باز مراقب باشید:
- وقتی میزان گردهها زیاد است، زمان حضور خود در فضای باز را کاهش دهید. یا سعی کنید صبح و عصر که سطح گردهها پایین است، بدوید.
- اگر در روزهای بسیار سرد میدوید، از روسری یا ماسک اسکی استفاده کنید که دهان و بینی شما را بپوشاند. این کار باعث میشود میزان هوای سردی که مستقیماً وارد ریههای شما میشود، کاهش یابد.
آیا باید ورزش را متوقف کنید؟ مطلقاً نه!
بسیاری از مردم فکر میکنند که ورزش کردن برای افراد مبتلا به آسم خوب نیست. این یک تصور غلط است. در واقع، اگر به درستی کنترل شود، افراد مبتلا به آسم نیز میتوانند به خوبی ورزش کنند.- با پزشک خود صحبت کنید و در مورد اینکه چه ورزشهایی برای شما مناسب است و چگونه میتوانید آنها را با خیال راحت انجام دهید، مشاوره بگیرید.
- معمولاً پزشک ممکن است به شما بگوید که قبل از شروع دویدن (۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل) از اسپری استنشاقی تسکیندهنده خود استفاده کنید.
- هنگام شروع تمرین، به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید ( گرم کردن ). همچنین، هنگام پایان تمرین، ناگهان متوقف نشوید، بلکه به تدریج سرعت خود را کاهش داده و متوقف شوید ( سرد کردن ).
این نکات را به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
خب، در اینجا برخی از مهمترین نکاتی که باید از آنچه در موردش صحبت کردیم به خاطر داشته باشید، آورده شده است:- اگر اسپری آسم شما حس خوبی به شما نمیدهد، آن را نادیده نگیرید.
- حتماً به پزشک مراجعه کنید. او بهترین راه حل را به شما ارائه خواهد داد.
- مطمئن شوید که پزشک شما نحوه صحیح استفاده از اسپری استنشاقی شما را میداند.
- برنامه عملیاتی آسم خود را درک کنید و بر اساس آن عمل کنید.
- بفهمید چه چیزهایی باعث آسم شما میشوند و از آنها اجتناب کنید.
- ورزش را متوقف نکنید. طبق دستور پزشک، با خیال راحت ورزش کنید.
به یاد داشته باشید، آسم بیماریای است که اگر به درستی مدیریت شود، مانع از داشتن یک زندگی عادی و فعال نمیشود. شما تنها نیستید و از درخواست کمک نترسید! به زودی احساس بهتری خواهید داشت!
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQ) از پزشک
💬 با اینکه از اسپریام استفاده میکنم، نمیتوانم نفس بکشم، چرا حالم را بهتر نمیکند؟
اوه، این مشکلی است که خیلی از مردم دارند. بیشتر اوقات، به این دلیل است که از اسپریهایشان به درستی استفاده نمیکنند. بعضی از اسپریها باید خوب تکان داده شوند و روش تنفس باید صحیح باشد. این یعنی یک نفس عمیق و آرام بکشید و مدتی آن را نگه دارید. برای بچههای کوچک، استفاده از «اسپیسر» هم مهم است. دفعه بعد که آمدید، اسپریتان را با خودتان بیاورید تا ببینیم آیا به درستی از آن استفاده میکنید یا نه.
💬 اگر از اسپری استنشاقی به درستی استفاده میکنم، اما هنوز احساس خوبی ندارم، چه میشود؟
سوال خوبی است. اگر به درستی از آن استفاده میکنید، شاید دارویی که اکنون استفاده میکنید برای شما مناسب نیست، یا دوز آن کافی نیست. آسم با گذشت زمان تغییر میکند. بنابراین باید ببینیم که آیا به داروی دیگری یا دوز دیگری نیاز دارید یا خیر. بیایید این را بررسی کنیم.
آسم، استنشاقی، مشکل تنفسی، ورزش و آسم، کنترل آسم، آسم، استنشاقی آسم
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید