ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවද, මේ ඇඟේ තියෙන සමහර වේදනා නම් කවදාවත් හොඳ වෙන්නේ නෑ කියලා? උදාහරණෙකට, කාලයක් තිස්සේ තියෙන දණහිස් වේදනාවක්, කොන්දෙ කැක්කුමක්, නැත්නම් උරහිසෙ වේදනාවක් වෙන්න පුළුවන්. බෙහෙත් බිව්වා, තෙල් ජාති ගෑවා, භෞතචිකිත්සක ප්රතිකාර (physiotherapy) පවා කළා, ඒත් මේ වේදනාව අඩු වුණාට පස්සේ ආයෙත් එනවා. මේ වගේ සුව කරන්න අමාරු, කල් පවතින වේදනාවන් එක්ක ජීවත් වෙන එක කොච්චර අමාරුද කියලා දන්නේ ඒක විඳවන කෙනාම තමයි. ඉතින්, මේ වගේ තත්ත්වයන්ට සහනයක් ගේන්න පුළුවන්, සාපේක්ෂව අලුත්, වේදනා රහිත ප්රතිකාර ක්‍රමයක් ගැන කතා කරන්න තමයි මම අද හිතුවේ. අපි බලමු මේ Frequency-Specific Microcurrent, එහෙමත් නැත්නම් කෙටියෙන් කියන FSM කියන්නේ මොකක්ද කියලා.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Frequency-Specific Microcurrent (FSM) කියන්නේ?
Frequency-Specific Microcurrent (FSM) කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන වේදනාවන්ට, විශේෂයෙන්ම මස්පිඬු, අස්ථි, සහ සන්ධි ආශ්‍රිත වේදනාවන්ට ප්රතිකාර කරන්න පාවිච්චි කරන විශේෂ ක්‍රමවේදයක්. මේකෙදි කරන්නේ, ඉතාමත්ම අඩු මට්ටමේ විද්‍යුත් ධාරාවක් (low-level electrical current) පාවිච්චි කරලා, අපේ සිරුරේ වේදනාව තියෙන පටක උත්තේජනය කරන එකයි.
හිතන්නකෝ, මේක හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන පටක එක්ක 'කතා කරන' විද්‍යුත් සංඥා වගයක් වගේ. මේ විද්‍යුත් ධාරාව ලබා දෙන්නේ විශේෂ උපකරණයකින්. වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ධාරාවේ 'සංඛ්‍යාතය' (frequency). ඒ කියන්නේ, විද්‍යුත් තරංග එන වේගය. මේ ප්රතිකාර ක්‍රමයේදී, අපේ ශරීරයේ තියෙන විවිධ පටක වර්ග වලට (උදා: මස්පිඬු, කණ්ඩරා, ස්නායු) උත්තේජනය ලබා දෙන්න වෙනස්ම, ඒ පටකයටම විශේෂිත වුණු සංඛ්‍යාත (specific frequencies) පාවිච්චි කරනවා.
වැදගත්ම කාරණය තමයි, FSM කියන්නේ කිසිම රෝගයකට දෙන මූලිකම ප්රතිකාරය (primary treatment) නෙවෙයි. ඒත්, මූලික ප්රතිකාර වලින් පස්සේ අමතර සහනයක් ලබාගන්න, විශේෂයෙන්ම සුව වෙන්න ප්‍රතිරෝධයක් දක්වන, කල් පවතින තත්ත්වයන්ට සහනයක් දෙන්න පුළුවන් සහායක ප්රතිකාර ක්‍රමයක් (complementary medicine).
මේ ගැන පර්යේෂණ තවමත් සිදුවෙමින් පැවතුනත්, ඇමරිකාවේ FDA ආයතනය (U.S. Food and Drug Administration) මගින් මෙය මිනිස් භාවිතයට ආරක්ෂිතයි කියලා අනුමත කරලා තියෙනවා. ඒ වගේම, මේක ශල්‍යකර්මයක් වගේ ඇඟට කැපුමක් කෙටුමක් කරන දෙයක් නෙවෙයි (non-invasive), ඒ වගේම කිසිම වේදනාවක් දැනෙන්නෙත් නෑ. ඉතින්, මේකෙන් ඔයාට සහනයක් ලැබෙන්න හොඳටම ඉඩ තියෙනවා.
කොහොමද මේ FSM ප්රතිකාරය ඇත්තටම වැඩ කරන්නේ?
විද්‍යුත් උත්තේජනයෙන් මස්පිඬු සහ ස්නායු වේදනාවන් අඩු කරන්න පුළුවන් ක්‍රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, සමහර විද්‍යුත් ප්රතිකාර වලින් මස්පිඬු උණුසුම් කරලා, ඒවායේ තද ගතිය නැති කරලා වේදනාව අඩු කරනවා. ඔයා සමහරවිට TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) කියන ප්රතිකාරය ගැන අහලා ඇති. ඒකෙදි කරන්නේ වේදනා සංඥා මොළයට යන එක වෙනස් කරන එකයි. FSM ක්‍රමයත් ඒ වගේ වේදනා සංඥා වෙනස් කරනවා, ඒත් FSM ගැන විශ්වාස කරන අය කියන්නේ මේක ඊට වඩා දෙයක් කරනවා කියලයි.
FSM එකේ තියෙන මූලිකම සිද්ධාන්තය තමයි, අපේ ශරීරයේ තියෙන යම් පටකයකට, ඒකටම අදාළ විශේෂිත සංඛ්‍යාතයකින් විද්‍යුත් ධාරාවක් යැව්වම, ඒ පටකයේ සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය නැවත පණ ගන්වන්න (reboot) පුළුවන් කියන එක. හිතන්නකෝ හරියට වැඩ නොකර 'හිරවුණු' කොම්පියුටරයක් restart කරනවා වගේ වැඩක්.
මේ විදියට සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය නැවත පණ ගැන්වුණාම,
- ප්‍රදාහය (inflammation) අඩු වෙනවා: වේදනාවට සහ ඉදිමුමට ප්‍රධානම හේතුවක් තමයි මේ ප්‍රදාහය.
- කැළැල් පටක (scar tissue) බිඳ වැටෙන්න පටන් ගන්නවා: පරණ තුවාල නිසා ඇතිවුණු තද වෙච්ච කැළැල් පටක නිසාත් වේදනාව සහ චලනය වීමේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේ නිසා, කාලයක් තිස්සේ පවතින තුවාල (chronic injuries) සහ කල් පවතින වේදනාවන්ට (chronic pain) ලොකු සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
FSM ප්රතිකාරය ප්‍රයෝජනවත් වෙන්නේ මොන වගේ රෝගී තත්ත්වයන්ටද?
FSM ප්රතිකාරය වැඩිපුරම පාවිච්චි වෙන්නේ භෞතචිකිත්සක (physical therapy) පසුබිමක, විශේෂයෙන්ම අස්ථි සහ මස්පිඬු ආශ්‍රිත ගැටළු වලට. මේ ප්රතිකාරය වේදනාව කළමනාකරණය කරගන්නත්, තුවාල වලින් ඉක්මනට සුවය ලබන්නත් උදව් වෙනවා. පහළ තියෙන වගුවෙන් මේ ගැන තවත් පැහැදිලි කරගන්න පුළුවන්.
| FSM ප්රතිකාරය භාවිතා වන රෝගී තත්ත්වයන් | |
|---|---|
| මස්පිඬු සහ අස්ථි පද්ධතිය ආශ්‍රිත තත්ත්වයන් | |
| ආතරයිටිස් (Arthritis) | සන්ධි ප්‍රදාහය සහ වේදනාව. |
| ෆයිබ්‍රොමයැල්ජියා (Fibromyalgia) | ශරීරය පුරා පැතිරුණු මස්පිඬු වේදනාව. |
| මයෝෆැෂියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය (Myofascial pain syndrome) | මස්පිඬු වල ඇතිවන ගැට (trigger points) නිසා හටගන්නා වේදනාව. |
| ක්‍රීඩා අනතුරු (Sports injuries) | මස්පිඬු ඉරීම, උළුක්කු වීම් වැනි තත්ත්වයන්. |
| කණ්ඩරා ප්‍රදාහය (Tendinopathy) | ටෙනිස් එල්බෝ වැනි කණ්ඩරා ආශ්‍රිත වේදනා. |
| වෙනත් තත්ත්වයන් | |
| පිළිස්සුම් තුවාල (Burns) | පිළිස්සුම් නිසා ඇතිවන වේදනාව, ප්‍රදාහය සහ කැළැල් අඩු කිරීමට. |
| කල් පවතින ඉරුවාරදය (Chronic migraines) | හිසරදය සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාවන්. |
| ෂින්ගල්ස් (Shingles) | හර්පීස් සෝස්ටර් ආසාදනයෙන් පසු ඇතිවන ස්නායු වේදනාව. |
| වකුගඩු ගල් (Kidney stones) | වකුගඩු ගල් ආශ්‍රිත වේදනාවන්. |
ප්රතිකාරය අතරතුර මොකද වෙන්නේ?
FSM ප්‍රතිකාරයක් අතරතුර, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හෝ භෞතචිකිත්සකවරයා බැටරියකින් ක්‍රියාත්මක වන විශේෂ උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා, ඔයාගේ ශරීරයේ අදාළ තැන්වලට මේ ක්ෂුද්‍ර ධාරාව (microcurrent) ලබා දෙනවා. මේ උපකරණය සමට ස්පර්ශ කරන්න කලින්, සම තෙත් කරන්න තෙත තුවායක් හෝ ජෙල් එකක් වැනි දෙයක් ඒ මත තබනවා. ඊට පස්සේ, ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට අදාළම සංඛ්‍යාතය (frequency) උපකරණයෙන් සකස් කරලා ප්රතිකාරය පටන් ගන්නවා.
මේකේදී භාවිතා කරන විද්‍යුත් ධාරාව කොච්චර අඩුද කියනවා නම්, ඒක ඇම්පියරයකින් මිලියනයකින් පංගුවක් විතර. ඒ නිසා ඔයාට මේ විද්‍යුත් ධාරාව දැනෙන්නෙවත් නැති වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
සමහර වෙලාවට, ප්‍රතිකාරයට කලින් හොඳට වතුර බොන්න කියලා ඔයාට උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව, ශරීරය හොඳින් සජලනය (hydrated) වෙලා තියෙන එක, ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් සුළු අතුරු ආබාධ (කැරකැවිල්ල, ඔක්කාරය වැනි) වළක්වාගන්න උදව් වෙන නිසයි.
මේ ප්‍රතිකාරයේ අවදානම් හෝ අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
FSM ප්රතිකාරය හා සම්බන්ධ දරුණු, දන්නා අවදානම් කිසිවක් වාර්තා වෙලා නෑ. හැබැයි, උපරිම පරිස්සම වෙනුවෙන්, සමහර අවස්ථාවලදී ඔයාගේ ඩොක්ටර් මේ ප්රතිකාරය ඔයාට නිර්දේශ නොකර ඉන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධත් බොහොම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන්නේ, ඒවත් ඉතාම සුළුයි, ඒ වගේම ටික වෙලාවකින් නැතිවෙලා යනවා. මේවා හරියට හොඳට සම්බාහනයක් (massage) කරාට පස්සේ සමහරුන්ට දැනෙන ගතිය වගේ. ඒකට හේතුව, ශරීරයේ පටක උත්තේජනය වෙනකොට, ඒවායේ තැන්පත් වෙලා තියෙන අපද්‍රව්‍ය රුධිරයට මුදා හැරීමයි.
| අවදානම් සාධක සහ අතුරු ආබාධ | විස්තරය |
|---|---|
| ප්රතිකාරය නොකළ යුතු හෝ ඉතා පරිස්සම් විය යුතු අවස්ථා | |
| පේස්මේකර් (Pacemaker) හෝ වෙනත් ඉලෙක්ට්‍රොනික බද්ධ කිරීම් (implanted pumps) ඇති අය | උදා: ඉන්සියුලින් පොම්ප (insulin pump). මේවායේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බාධා ඇතිවිය හැකි නිසා. |
| ගර්භණී මව්වරුන් | ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැති නිසා. |
| අපස්මාරය (Seizures) වැනි රෝගී තත්ත්වයන් ඇති අය | වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් කළ යුතුයි. |
| කලාතුරකින් ඇතිවිය හැකි සුළු අතුරු ආබාධ | |
| නිදිමත ගතිය (Drowsiness) | ශරීරය සැහැල්ලු වීම නිසා ඇතිවිය හැක. |
| කැරකැවිල්ල (Lightheadedness) | ටික වේලාවකින් මග හැරී යයි. |
| ඔක්කාරය ගතිය (Nausea) | බොහෝවිට ඇති නොවන, ඉතා සුළු තත්ත්වයකි. |
ප්රතිඵල දකින්න කොච්චර කල් යනවද?
ගොඩක් දෙනෙක්ට ප්රතිකාරය කරපු ගමන්ම ඒකේ බලපෑම, ඒ කියන්නේ වේදනාව අඩුවීම වගේ දේවල් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාට වගේම ඔයාගේ වෛද්යවරයාටත් සුවවීමේ වෙනත් ලක්ෂණ (ඉදිමුම අඩුවීම, මස්පිඬු වල තද ගතිය අඩුවීම) ඉක්මනින්ම දකින්න පුළුවන් වෙයි. මේ ප්රතිඵල කොච්චර කාලයක් තියෙයිද කියන එක ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය මත රඳා පවතිනවා. සමහරවිට දවස් කිහිපයක්, නැත්නම් ඊට වඩා වැඩි කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට හොඳ ප්රතිඵලයක් ලබන්න ප්රතිකාර වාර කිහිපයක්ම අවශ්ය වෙන්නත් පුළුවන්.
වෙනත් බොහෝ සහායක ප්රතිකාර ක්‍රම වගේම, FSM වල ප්රතිඵල ගැන විද්‍යාත්මකව 100%ක්ම ඔප්පු කරන්න තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍යයි. ඒත්, ලෝකය පුරා වෛද්‍යවරු සහ භෞතචිකිත්සකවරු බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේ රෝගීන්ගෙන් මේ ප්රතිකාරය හරහා ඉතා හොඳ ප්රතිඵල දැකලා තියෙනවා.
සුව කරන්න අමාරු, කල් පවතින වේදනාවන්ගෙන් පීඩා විඳින අයට FSM වගේ ප්රතිකාර ක්‍රම වලින් තාවකාලික හෝ ස්ථිර සහනයක් ලබාගන්න අලුත් බලාපොරොත්තුවක් ලැබෙනවා. ඔයාටත් මේ වගේ ප්‍රතිකාරයක් ගැළපෙනවද කියලා ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි හොඳම දේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- FSM කියන්නේ ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාරයක්: මේකෙදි ඉතාම අඩු විද්‍යුත් ධාරාවක් භාවිතා කරන නිසා, වේදනාවක් නැහැ, ඒ වගේම දරුණු අවදානම් වාර්තා වෙලාත් නැහැ.
- මේක සහායක ප්‍රතිකාරයක්: FSM කියන්නේ මූලික ප්රතිකාර වලට අමතරව, විශේෂයෙන්ම කල් පවතින වේදනාවන්ට සහනයක් දෙන්න පාවිච්චි කරන ක්‍රමයක්.
- ප්රතිඵල පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්: සමහරුන්ට ක්ෂණික සහනයක් ලැබෙනකොට, තවත් අයට ප්රතිකාර වාර කිහිපයක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- හැමෝටම සුදුසු නැහැ: ඔයාට පේස්මේකර් එකක් තියෙනවා නම්, ගර්භණී නම්, හෝ අපස්මාරය වැනි තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් මේ ප්රතිකාරය සුදුසු නොවෙන්න පුළුවන්.
- වෛද්‍ය උපදෙස් අත්‍යවශ්‍යයි: ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් පටන් ගන්න කලින්, FSM ප්රතිකාරය ඔයාට ගැළපෙනවද, ඒකෙන් ඔයාට සහනයක් ලැබෙයිද කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක ඉතාම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.