ඔයාට දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, එකපාරටම ඇඟේ සීනි මට්ටම අඩුවෙලා යන එක ගැන ඔයා අහලා ඇති. සමහරවිට ඔයාම ඒ අත්දැකීම විඳලත් ඇති. එකපාරටම දාඩිය දානවා, ඇඟ ගැහෙනවා, ඇස් පෙනීම බොඳ වෙනවා, ඔලුව කැරකෙනවා වගේ දැනෙන ඒ අපහසුතාවය... මේකට අපි කියන්නේ ලේ වල සීනි මට්ටම අඩුවීම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කිව්වොත් (Hypoglycemia) කියලා. මේ වගේ හදිසි අවස්ථාවකදී ඉක්මනටම ශරීරයට සීනි ටිකක් ලබාදෙන්න පාවිච්චි කරන හරිම වැදගත් බෙහෙතක් තමයි ග්ලූකෝස් පවුඩර් කියන්නේ. අද අපි මේ ගැන සවිස්තරවම කතා කරමු.
HbA1c පරිවර්තකය
HbA1c අගය සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටමට පරිවර්තනය කරන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ග්ලූකෝස් පවුඩර් (Glucose Oral Powder) කියන්නේ?
මේක කියන්නේ හදිසි අවස්ථාවකදී පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්, ඉක්මනින් ශරීරයට උරාගන්නා සීනි වර්ගයක්. හරියටම කිව්වොත් මේවා ග්ලූකෝස්. ඔයාගේ ලේ වල සීනි මට්ටම භයානක විදිහට පහළ ගිය වෙලාවක, ඒක ඉක්මනින්ම යථා තත්ත්වයට ගන්න තමයි මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්නේ. මේවා සාමාන්යයෙන් එන්නේ කුඩා පැකට් වල කුඩු (powder) එකක් විදිහට. මේකේ තියෙන විශේෂත්වය තමයි, කටේ දාගත්ත ගමන් දිව යටින්ම ශරීරයට උරාගන්න පටන් ගන්න එක. ඒ නිසා, බඩට ගිහින් දිරවලා සීනි ලේ වලට එකතු වෙනකන් ඉන්න ඕන නෑ. ප්‍රතිඵල හරිම ඉක්මන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක සාමාන්‍ය විදිහට හැමදාම පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් නෙවෙයි. මේක හදිසි අවස්ථාවක් සඳහා විතරක් පාවිච්චි කරන, ජීවිතාරක්ෂක බෙහෙතක්.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේක හදිසි අවස්ථාවක පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් වුණත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේක ඔයාට නිර්දේශ කරනකොට, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් එයාට දෙන එක හරිම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම මේ කරුණු ගැන කියන්න අමතක කරන්න එපා.
- ගිලීමේ අපහසුතා: ඔයාට මොනවාහරි ගිලින්න අමාරු ගතියක්, එහෙම නැත්නම් (difficulty swallowing) තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් ඒ ගැන කියන්න.
- අසාත්මිකතා (Allergies): ග්ලූකෝස් වලට හරි, වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑම වර්ගයකට, කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍යයකට හරි ඔයාට අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම් ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ගර්භණීභාවය: ඔයා ගැබිනියක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම් ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- කිරිදෙන මවක් නම්: ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම් ඒ බවත් කියන්න ඕන.
මේ තොරතුරු මත පදනම්ව, මේ බෙහෙත ඔයාට කොයිතරම් දුරට සුදුසුද, පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා තීරණය කරයි.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක පාවිච්චි කරන විදිහ හරිම සරලයි.
1. මුලින්ම, පැකට් එකේ තියෙන උපදෙස් හොඳින් කියවන්න.
2. පැකට් එක කඩලා, ඒකෙ තියෙන කුඩු ඔක්කොම කෙලින්ම ඔයාගේ දිව උඩට දාගන්න.
3. වතුර බොන්න යන්න එපා. ඒ කුඩු ටික දිව උඩම දියවෙලා යන්න ඉඩ හරින්න. ඒක හරිම ඉක්මනට දියවෙලා, කටේ තියෙන ශ්ලේෂ්මල පටල වලින්ම ශරීරයට උරාගන්න පටන් ගන්නවා.
පොඩි ළමයින්ට දෙනවා නම්, ඒ ගැන විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට ළමයට අවශ්‍ය මාත්‍රාව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව පොඩි ළමයින්ට මේවා දෙන්න එපා.
වැරදිලා හරි වැඩිපුර ගත්තොත් මොකද කරන්නේ?
මේක හදිසි අවස්ථාවක ගන්න බෙහෙතක් නිසා, සාමාන්යයෙන් වැඩිපුර ගැනීමේ අවදානම අඩුයි. ඒත්, වැරදීමකින් හරි කවුරුහරි වැඩිපුර ප්රමාණයක් ගත්තොත්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම්, ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) එක්කගෙන යන්න.
සීනි අඩු-වැඩි වෙන එක ගැන ඔයා දැනගෙන ඉන්නම ඕන දේවල්
ග්ලූකෝස් පවුඩර් පාවිච්චි කරන එක වගේම වැදගත් දෙයක් තමයි, ලේ වල සීනි අඩු වීමේ (Hypoglycemia) සහ සීනි වැඩි වීමේ (Hyperglycemia) ලක්ෂණ ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියාගන්න එක. එතකොට ඔයාට පුළුවන් ඉක්මනටම තත්ත්වය හඳුනාගෙන අවශ්‍ය පියවර ගන්න.
| තත්ත්වය | හඳුනාගන්න පුළුවන් ලක්ෂණ |
|---|---|
| සීනි අඩු වීම (Hypoglycemia) |
|
| සීනි වැඩි වීම (Hyperglycemia) |
|
මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න!
- ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සෙත් සීනි අඩු නම්: ඔයා ග්ලූකෝස් පවුඩර් මාත්‍රා දෙකක් අරගෙනත්, සීනි මට්ටම යථා තත්ත්වයට ආවේ නැත්නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න එහෙමත් නැත්නම් රෝහලකට යන්න.
- සිහිය නැති වුණොත්: හිතන්නකෝ කෙනෙක්ගෙ සීනි අඩුවෙලා එයාට වලිප්පුව (Seizure) හැදුණොත් හරි, සිහිය නැතිවෙලා වැටුණොත් හරි, ඒ වෙලාවේ එයාගේ කටට මේ පවුඩර් එකවත්, වෙන කිසිම දෙයක්වත් දාන්න යන්න එපා. එහෙම කලොත් ඒ දේවල් පෙනහළු වලට ගිහින් හුස්ම හිරවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවක කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි, වහාම ගිලන් රථයක් ගෙන්නගන්න එක හරි, රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරන් යන එක හරි.
- Medical ID එකක් පළඳින්න: ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, ඒ බව සඳහන් වෙන Medical ID බ්‍රේස්ලට් එකක් හරි මාලයක් හරි පළඳින එක හරිම වැදගත්. අඩුම තරමේ, ඔයාගේ තත්ත්වය, ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග සහ මාත්‍රා ගැන ලියපු කාඩ් එකක් නිතරම ඔයාගේ පර්ස් එකේ තියාගන්න. හදිසි අවස්ථාවකදී ඒක ඔයාගේ ජීවිතේ බේරගන්න උදව් වෙන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙතෙන් ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ
සාමාන්යයෙන් මේ බෙහෙතෙන් ලොකු අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්නේ නෑ. ඒත්, සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල්: | |
| අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | හමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම වැනි ලක්ෂණ. |
| දිගටම පැවතුනහොත් හෝ කරදරකාරී නම් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල්: | |
| රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම (High Blood Sugar) | වෙනදාට වඩා බඩගිනි, තිබහ වැඩිවීම, නිතර මුත්‍රා යාම, අසාමාන්‍ය මහන්සිය, පෙනීම බොඳවීම. |
මේ ලැයිස්තුවේ සඳහන් වෙලා නැති වෙනත් යම් අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණයක් ඔයාට ඇතිවුණොත්, ඒ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බෙහෙත ගබඩා කරන්නේ කොහොමද?
මේක හදිසි අවස්ථාවක පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් නිසා, ඔයාට ලේසියෙන් ගන්න පුළුවන් තැනක තියාගන්න එක වැදගත්. ඒ වගේම,
- ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අසු නොවන තැනක තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ, සිසිල්, වියළි තැනක ගබඩා කරන්න. නාන කාමරයේ වගේ තෙතමනය වැඩි තැන් වල තියන්න එපා.
- කල් ඉකුත් වූ දිනය (Expiration Date) පහු වුණු බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ග්ලූකෝස් පවුඩර් කියන්නේ දිනපතා ගන්න බෙහෙතක් නෙවෙයි. මේක ලේ වල සීනි මට්ටම භයානක ලෙස අඩු වූ (Hypoglycemia) හදිසි අවස්ථාවකදී පමණක් පාවිච්චි කරන ජීවිතාරක්ෂක බෙහෙතක්.
- ලේ වල සීනි අඩු වීමේ සහ වැඩි වීමේ රෝග ලක්ෂණ ගැන හොඳින් දැනුවත් වෙන්න. ඒකෙන් ඔයාට ඉක්මනටම තත්ත්වය හඳුනාගන්න පුළුවන්.
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ සියලුම අසාත්මිකතා සහ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- සීනි අඩුවෙලා කෙනෙක් සිහිසුන් වුණොත්, කටට කිසිම දෙයක් දාන්න එපා. වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) ගෙනියන්න.
- ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන සඳහන් වෙන Medical ID එකක් හෝ කාඩ්පතක් නිතරම ළඟ තබාගන්න.
- මේ බෙහෙත ගැන හරි, ඔයාගේ දියවැඩියා තත්ත්වය ගැන හරි ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.