Koj puas pom koj tus kheej siv zog ntev hauv chav dej? Puas mob lossis nyuaj rau kev tso quav? Los yog tej zaum koj muaj kev xav tias koj cov hnyuv tsis tau khoob tag? Qhov no yog qhov peb feem ntau hu ua cem quav . Muaj ntau tus neeg tig mus rau cov tshuaj laxatives kom pab, tab sis yog tias lawv tsis siv kom raug, qee zaum lawv tuaj yeem ua rau qhov teeb meem loj dua.
Kab mob cem quav yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, cem quav yog qhov nyuaj lossis tsis tshua muaj neeg quav. Cov tsos mob tseem ceeb suav nrog:
- Kev siv zog ntau zaus thaum lub sijhawm tso zis.
- Tso cov quav uas qhuav heev, tawv heev, lossis ua pob .
- Muaj tsawg dua peb zaug tso zis hauv ib lub lim tiam.
- Muaj ib qho kev xav tias tsis tau tawm hauv chav dej tas li tom qab siv chav dej.
Ua ntej koj yuav siv tshuaj, koj feem ntau yuav ua tau qhov txawv loj los ntawm kev hloov koj lub neej. Kev noj zaub mov uas muaj fiber ntau—xws li txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, thiab cov nplej tag nrho—nrog rau kev haus dej tsawg kawg 8 khob ib hnub (dej, kua zaub, lossis tshuaj yej) thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua feem ntau yuav daws tau qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, yog tias cov kev hloov no tsis txaus, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv tshuaj laxative . Cia peb tshawb nrhiav seb lawv yog dab tsi, lawv ua haujlwm li cas, thiab yuav siv lawv li cas kom muaj kev nyab xeeb.
Hom Tshuaj Laxatives
Cov tshuaj laxatives muaj ntau hom, suav nrog cov tshuaj ntsiav, tshuaj ntsiav, kua, tshuaj suppositories, thiab enemas. Txhua hom muaj nws cov txiaj ntsig thiab cov kev mob tshwm sim. Txawm hais tias koj yuav pom tias cov tshuaj suppositories tsis yooj yim dua li cov tshuaj ntsiav, lawv feem ntau muab kev pab sai dua .
Nov yog cov hom tshuaj laxative tseem ceeb:
| Hom | Nws Ua Haujlwm Li Cas & Piv Txwv |
|---|---|
| Cov Neeg Sawv Cev Ua Khoom Loj | Cov no nqus dej hauv txoj hnyuv kom ua rau cov quav loj zuj zus, pab kom nws txav tau yooj yim dua. Piv txwv li: Psyllium, Methylcellulose. |
| Cov Tshuaj Laxatives Uas Muaj Roj | Cov no pleev cov quav, ua rau nws nplua. Cov roj av pab tiv thaiv kom cov quav tsis txhob qhuav. |
| Cov Tshuaj Ua Kom Mos Mos Rau Cov Quav | Cov no pab cov quav nqus dej kom mos. Los ntawm kev txo qhov kev ncab, lawv muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj mob hemorrhoids lossis cov neeg uas tab tom rov zoo los ntawm kev phais. Piv txwv li: Docusate. |
| Cov tshuaj Osmotic Laxatives | Cov no rub dej mus rau hauv txoj hnyuv loj, ua rau cov quav mos. Piv txwv li: Milk of Magnesia, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Cov Tshuaj Laxatives Uas Pab Kom Mob Plab | Cov no ua rau cov leeg nqaij ntawm txoj hnyuv ua kom cov quav tawm sai dua. Siv rau kev pab sai. Piv txwv li: Senna, Bisacodyl. |
Ntau ntxiv txog Fiber
Feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom noj cov fiber ua ntej. Txawm hais tias koj tau txais nws los ntawm cov khoom noj, koj tuaj yeem siv cov tshuaj ntxiv. Nco ntsoov: koj yuav tsum haus dej ntau thaum noj cov tshuaj fiber, lossis koj yuav muaj roj thiab o. Maj mam noj cov fiber ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, yog tias koj noj lwm yam tshuaj, noj koj cov tshuaj fiber tsawg kawg ib teev ua ntej lossis ob teev tom qab lwm yam tshuaj, vim tias fiber tuaj yeem cuam tshuam kev nqus.
Ib qho Lus Ceeb Toom Tshwj Xeeb Txog Cov Tshuaj Laxatives Uas Pab Kom Mob Taub Hau
Yog tias koj tsis xis nyob heev, cov tshuaj stimulants yuav pab tau sai sai. Txawm li cas los xij, txoj cai tseem ceeb tshaj plaws yog: Tsis txhob siv cov no txhua hnub lossis siv ntev!
Siv ntau dhau yuav ua rau "ntshaw tso zis," qhov twg koj lub plab poob lawv lub peev xwm ua haujlwm yam tsis muaj tshuaj. Siv cov no tsuas yog rau qee lub sijhawm, luv luv xwb, thiab tsuas yog tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob .
Cov Tshuaj Laxatives Uas Muaj Ntawv Yuav
Rau cov tib neeg uas muaj mob ntev thiab mob hnyav, cov kws kho mob yuav sau ntawv kom muab cov tshuaj tshwj xeeb xws li Linaclotide lossis Lubiprostone. Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev rub dej rau hauv cov hnyuv kom pab txhawb kev txav mus los tas li thiab yuav tsum tau noj raws li kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Kev Xav Txog Kev Nyab Xeeb
Yog tias koj siv tshuaj laxative rau kev cem quav qee zaum, nco ntsoov cov lus qhia no:
- Pib nrog cov fiber: Tsis txhob dhia ncaj qha mus rau cov tshuaj stimulants yog tias cov tshuaj fiber ntxiv tuaj yeem ua haujlwm.
- Haus dej kom txaus: Haus dej kom ntau kom tiv thaiv kev qhuav dej thaum siv cov tshuaj laxative.
- Tsis txhob siv cov tshuaj stimulants ntau zaus: Lawv tuaj yeem ua rau koj vam khom thiab cuam tshuam rau lub cev txoj kev nqus cov as-ham xws li Vitamin D thiab calcium.
- Mus ntsib kws kho mob yog tias cov tsos mob tseem muaj: Cem quav qee zaum tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm ib qho mob hauv qab, xws li ntshav qab zib, hypothyroidism, lossis mob qog nqaij hlav colorectal.
Yog koj cov tsos mob tsis zoo dua, tsis txhob sim siv lwm yam tshuaj ntawm koj tus kheej. Teem caij mus ntsib koj tus kws kho mob hauv tsev neeg kom tau txais kev ntsuam xyuas zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ua ntej tshaj, tham txog tej yam uas cuam tshuam rau lub neej: muab cov fiber, dej, thiab kev tawm dag zog tso ua ntej.
- Tsis yog txhua yam tshuaj laxatives zoo ib yam; xaiv hom tshuaj uas haum rau koj cov kev xav tau.
- Tsis txhob siv cov tshuaj stimulants mus sij hawm ntev; lawv tuaj yeem ua rau koj lub plab tsis ua haujlwm zoo.
- Kev haus dej yog qhov tseem ceeb thaum koj siv cov tshuaj laxatives.
- Yog koj cem quav tas li, poob phaus yam tsis paub meej, lossis muaj ntshav hauv koj cov quav, nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.
Kab mob cem quav, Tshuaj Laxative, Kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv, Cov tshuaj ua kom cov quav mos, Fiber
