අලුත උපන් ඔයාගේ පැටියාට දෙන්න පුළුවන් හොඳම, සම්පූර්ණම ආහාරය තමයි මව්කිරි කියන එක අපි කවුරුත් දන්න දෙයක්. ඒත් ඉතින් සමහර වෙලාවට, එක එක හේතු නිසා හැම අම්මා කෙනෙක්ටම බබාට ඇති තරම් මව්කිරි දෙන්න බැරි වෙන අවස්ථා තියෙනවා. එහෙම වෙලාවට බබාගේ වර්ධනයට අවශ්ය පෝෂණය ලබාදෙන්න මව්කිරි වලට අමතරව පිටිකිරි (Formula) උදව්වට ගන්න සිද්ධ වෙනවා. මේ ගැන කතා කරන එක ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වෙයි කියලා මම හිතනවා.
බබාට පිටිකිරි පටන්ගන්න ඕන වෙන්නේ ඇයි?
සමහර වෙලාවට ඔයාගේ බබාට මව්කිරි වලින් විතරක් අවශ්ය පෝෂණය නොලැබී යන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඉපදිලා පළවෙනි දවස් කිහිපයේදී බබාට ඇති තරම් කිරි ප්රමාණයක් නොලැබෙන අවස්ථා තියෙනවා. මේකට හේතු කීපයක්ම බලපාන්න පුළුවන්. සමහරවිට බබා අසනීපෙන් ඉන්න නිසා, බබාගේ බර අඩු නිසා, එහෙමත් නැත්නම් බබා හරියට පියයුරට සම්බන්ධ වෙලා (latching) කිරි උරන්නේ නැති නිසා වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට මව්කිරි ස්රාවය වීම අඩුයි කියලා හිතෙනවා නම්, මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා ඒ ගැන කතා කරන එක. මව්කිරි ප්රමාණය වැඩි කරගන්න පුළුවන් ක්රම ගැන එතකොට ඔයාට උපදෙස් ලබාගන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒ හැමදේම කරලත් බබාට කිරි මදි නම්, බබාට පිටිකිරි දෙන්න පටන්ගන්නේ කොහොමද සහ කවදද කියලා ඔයා හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
පිටිකිරි දෙන්න පටන්ගන්නේ කොහොමද?
හරි, එහෙමනම් අපි බලමු මේක හරියටම කරන්නේ කොහොමද කියලා. ඔයා පිටිකිරි පටන්ගන්නේ මව්කිරි මදි නිසා නම්, බෝතලෙන් කිරි දෙන ක්රමයට හුරු කරන්න පුළුවන්. හොඳම විදිය තමයි, මුලින්ම බබාට මව්කිරි දීලා, ඊට පස්සේ දොවා ගත්තු මව්කිරි ටිකක් දීලා, අන්තිමටම මදි වෙන ප්රමාණයට සෑහෙන විදියට පිටිකිරි ටික දෙන එක.
පිටිකිරි හදාගන්නේ මෙහෙමයි
පිටිකිරි හදනකොට මේ පියවර ටික හරියටම අනුගමනය කරන්න ඕන.
- අත් දෙක හොඳට හෝදගන්න: බබාගේ බෝතල් අල්ලන්න කලින් හැම වෙලාවෙම සබන් දාලා හොඳට අත් දෙක සෝදන්න. මේක හරිම වැදගත්.
- බෝතලය පිරිසිදු කරගන්න: බබාට කිරි දෙන්න කලින් බෝතලය, නිපල් එක එහෙම හොඳට හෝදලා, විෂබීජහරණය කරලා (sterilize) තියෙනවද කියලා ඉරප්පුවෙන්න.
- රත් කරන්නම අවශ්ය නැහැ: පිටිකිරි බබාට දෙන්න කලින් රත් කරන්නම ඕන නැහැ. සාමාන්ය උෂ්ණත්වයේ තියෙන විදියට දෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාට රත් කරන්නම ඕන නම්, පිටිකිරි බෝතලය උණු වතුර භාජනයක තියලා රත් කරන්න. කිසිම වෙලාවක මයික්රොවේව් උදුනක (Microwave) දාලා රත් කරන්න එපා. එහෙම රත් කරාම කිරි එක එක තැන් වලින් වැඩියෙන් රත් වෙලා (hot spots) බබාගේ කට, උගුර පිච්චෙන්න පුළුවන්.
- පිටිකිරි මිශ්ර කරන විදිය: පිටිකිරි කුඩු මිශ්ර කරන්න පිරිසිදු, ආරක්ෂිත වතුර පාවිච්චි කරන්න. තම්බලා නිවාගත්තු වතුර පාවිච්චි කරන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු. පිටිකිරි පැකට් එකේ තියෙන උපදෙස් පත්රිකාව හොඳට කියවලා, ඒකේ තියෙන විදියටම නිවැරදි වතුර ප්රමාණය සහ පිටිකිරි ප්රමාණය ගන්න මතක තියාගන්න.
සාමාන්යයෙන් දෙන උපදෙස තමයි, මව්කිරි සහ පිටිකිරි එකම බෝතලයකට දාලා කලවම් කරන්න එපා කියන එක. මොකද එහෙම කලොත්, බබා ඒ කිරි එක බීලා ඉවර කරේ නැත්නම්, ඔයාගේ වටිනා මව්කිරි ටිකත් අපතේ යනවා. ඒ වගේම, සමහර පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා මව්කිරි සහ පිටිකිරි එකට මිශ්ර කරාම බබාගේ ශරීරයට ප්රෝටීන්, සින්ක් (zinc), කැල්සියම් (calcium) සහ පොස්පරස් (phosphorus) වගේ පෝෂක කොටස් උරාගන්න එකට පොඩි බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන් කියලා. ඒ නිසා හොඳම දේ තමයි, එක පාරක් මව්කිරි දීලා, ඊළඟ පාර පිටිකිරි දෙන විදියට මාරුවෙන් මාරුවට දෙන එක.
හැබැයි, ඔයාගේ බබා පිටිකිරි වල රසට අකමැති වෙලා බොන්නැතුව හිටියොත්, මුල් දවස් ටිකේ දොවා ගත්තු මව්කිරි ටිකක් එක්ක පිටිකිරි පොඩ්ඩක් මිශ්ර කරලා දීලා බලන්න පුළුවන්. එතකොට බබා අලුත් රසට ටිකෙන් ටික හුරු වෙයි. ඊට පස්සේ ඔයාට ආයෙමත් මාරුවෙන් මාරුවට දෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
පිටිකිරි පටන් ගත්තම බබාගේ 'කක්කා' වල වෙනසක් වෙනවද?
මේක ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ප්රශ්නයක්. බබාලගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ගොඩක් සංවේදීයි. ඉතින් පිටිකිරි දෙන්න පටන් ගත්තට පස්සේ බබාගේ මළපහ වල, ඒ කියන්නේ 'කක්කා' වල වෙනසක් ඔයාට දකින්න ලැබෙයි. ඒවායේ පාට, උකු ගතිය (consistency) සහ දවසකට පිටවෙන වාර ගණන වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි බබාට මළපහ කරන්න අමාරුයි නම්, ඒ කියන්නේ මළබද්ධය (constipation) වගේ තත්වයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බබාට ගැලපෙන පිටිකිරි වර්ග තෝරගන්නේ කොහොමද?
මව්කිරි වලට අමතරව දෙන්න පුළුවන් පිටිකිරි වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. හැබැයි මේවා තෝරගන්නකොට ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. හැම පිටිකිරි වර්ගයක්ම හැම බබාටම ගැලපෙන්නේ නැහැ.
| පිටිකිරි වර්ගය (Type of Formula) | විස්තරය සහ කාටද ගැලපෙන්නේ? |
|---|---|
| එළකිරි මත පදනම් වූ පිටිකිරි (Cow’s milk-based formula) | මේක තමයි බබෙක්ට මුලින්ම දෙන්න නිර්දේශ කරන සාමාන්ය පිටිකිරි වර්ගය. බොහෝ බබාලට මේක ගැලපෙනවා. |
| ලැක්ටෝස් රහිත පිටිකිරි (Lactose-free formula) | කිරි වල තියෙන ලැක්ටෝස් සීනි දිරවන්න බැරි (lactose intolerance) බබාලට තමයි මේක දෙන්නේ. වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් දිය යුතුයි. |
| වමනයට එරෙහි පිටිකිරි (Anti-reflux formula) | කිරි බිව්වට පස්සේ දිගටම වමනය කරන (reflux) බබාලට දෙන උකු ගතියෙන් වැඩි පිටිකිරි වර්ගයක්. වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් දිය යුතුයි. |
| හයිපෝඇලජෙනික් පිටිකිරි (Hypoallergenic formula) | එළකිරි වලට ආසාත්මිකතා (allergic) දක්වන බබාලට දෙන විශේෂ පිටිකිරි වර්ගයක්. වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ කළොත් පමණයි දෙන්නේ. |
| සෝයා පිටිකිරි (Soy formula) | සෝයා බෝංචි වලින් හදන මේ පිටිකිරි වර්ගයත් එළකිරි ආසාත්මික බබාලට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක දෙන්න ඕන මාස 6ට වැඩි බබාලට, ඒ වගේම වෛද්ය උපදෙස් මත පමණයි. |
මේ නිසා, ඔයාගේ බබාට හොඳම සහ ගැලපෙනම පිටිකිරි වර්ගය මොකක්ද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
බබාලට 'කවදාවත්' දෙන්න හොඳ නැති කිරි වර්ග
හැම කිරි වර්ගයක්ම බබාලට හොඳ නැහැ. වැරදි කිරි වර්ගයක් දෙන එකෙන් බබාගේ සෞඛ්යයට බරපතල ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් පිටිකිරි වර්ග එළකිරි මත පදනම් වුනත්, අවුරුද්දකට අඩු බබාලට කෙලින්ම එළකිරි (fresh milk) දෙන එක සුදුසු නැහැ. ඒ වගේම පහත සඳහන් කිරි වර්ගත් බබාලට දෙන්න එපා.
- වියළි කිරිපිටි (Dried milk - වැඩිහිටියන් සඳහා ඇති)
- ටින්කිරි (Condensed milk)
- එළු කිරි (Goat’s milk)
- එළකිරි (Cow's milk)
මතක තියාගන්න, මේ කියන්නේ අවුරුද්දට අඩු බබාලට කෙලින්ම පානයක් විදියට මේ කිරි වර්ග දෙන එක ගැන. සමහර වෙලාවට ළමා වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් මත මාස 6න් පස්සේ බබාගේ කෑම හදන්න පොඩි ප්රමාණයක් යොදාගන්න අවසර දෙන අවස්ථා තියෙනවා. ඒත් ඒ ගැනත් අනිවාර්යයෙන් වෛද්යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයා බබාට පිටිකිරි දෙන්න පටන් ගත්තම ඔයාගේ ශරීරයෙන් නිපදවෙන මව්කිරි ප්රමාණයට ඒක බලපාන්න පුළුවන්. මොකද බබා කිරි උරන ප්රමාණය අඩු වෙනකොට, කිරි නිපදවීමත් අඩු වෙනවා.
- බෝතලෙන් කිරි බීලා හුරු වුණාට පස්සේ, සමහර බබාලා පියයුරෙන් කිරි බොන එක ප්රතික්ෂේප කරන්න ඉඩ තියෙනවා. මේක විශේෂයෙන්ම පළවෙනි සති කීපය තුළ වෙන්න පුළුවන්.
- ඒ නිසා, පුළුවන්කමක් තියෙනවා නම්, බබාට මව්කිරි දීම හොඳින් ස්ථාපිත වුණාට පස්සේ (සති 3-4කට පස්සේ වගේ) බෝතලයට හුරු කරන එකෙන් මව්කිරි දීමට වෙන බලපෑම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- අවසාන වශයෙන්, වඩාත්ම වැදගත් දේ තමයි, බබාට පිටිකිරි පටන් ගන්න කලින් හෝ පිටිකිරි වර්ගයක් මාරු කරන්න කලින් හැමවිටම ඔයාගේ ළමා රෝග පිළිබඳ වෛද්යවරයා (Paediatrician) එක්ක කතා කරන එක.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න