Getur litli krílið þitt ekki verið á einum stað í smá tíma? Hlustar það ekki á það sem sagt er? Er engin rútína í skólanum og gleymir það stöðugt hlutum? Þegar þú sérð þessi merki gætirðu haldið að það viti ekki að það sé með ADHD ( athyglisbrest/ofvirkni ). Kannski átt þú líka við þetta vandamál að stríða. Það gerir lítil mistök í vinnunni, týnir oft hlutum eins og lyklum. Finnst honum eins og hlutirnir fari ekki í gegnum hugann á fundi? Áður en þú dregur skyndilega ályktanir þegar þú lendir í einhverju svona, skulum við hugsa um hvort aðrar ástæður gætu verið fyrir þessu. Kannski er þetta alls ekki sjúkdómur. Einnig er mögulegt að þetta sé eitthvað sem við getum auðveldlega lagað sjálf.
Hvaða orsakir líta út eins og ADHD en eru það ekki?
Við skulum nú ræða um nokkur sjúkdóma sem geta líkst einkennum ADHD, eins og athyglisbresti og óróleika, en eru í raun af völdum annarra orsaka. Ef þú ert meðvitaður um þetta geturðu forðast óþarfa læti.
| Ástæða | Eiginleikar sem vert er að fylgjast með |
|---|---|
| Ofþornun | Vatn er nauðsynlegt fyrir heilann til að starfa rétt. Þegar við erum ofþornuð raskast efnafræði heilans, sem skerðir minni, skýra hugsun og ákvarðanatöku. Þegar þér finnst þú ekki geta einbeitt þér skaltu prófa að drekka glas af vatni. |
| Rangt mataræði | Hversu langt er síðan þú borðaðir síðast almennilega máltíð? Lágur blóðsykur getur valdið pirringi, reiði, syfju og rugli. Að borða mikið af sætum mat getur einnig hægt á heilastarfsemi. |
| Aukning á koffíni | Lítið magn af koffíni getur aukið árvekni. En of mikið magn getur valdið eirðarleysi og einbeitingarleysi. Koffín er ekki aðeins að finna í tei og kaffi, heldur einnig í súkkulaði, sumum lyfjum við höfuðverk og sumum gosdrykkjum. |
| Svefnleysi | Þetta er vandamál sem margir glíma við. Við vinnum fram á nótt og vöknum snemma, til að bæta upp fyrir skortinn á klukkustundum í sólarhringnum. En þegar við fáum ekki nægan svefn, hefur það alvarleg áhrif á minni okkar, námsgetu, skap og ákvarðanatökugetu. Við erum líka líklegri til að gera mistök. |
| Streita | Streita er viðbrögð líkamans við skynjaðri ógn. Fyrir barn getur það verið erfitt málefni í skólanum, rifrildi við vin eða vandamál heima fyrir. Fyrir fullorðinn geta það verið vandamál í vinnunni eða fjárhagsvandræði. Þegar hugurinn er annars hugar af hlutum eins og þessu getur það dregið athyglina frá því sem við þurfum að einbeita okkur að. |
Orsakir sem hafa sérstaklega áhrif á börn
Einelti í skólanum
Þetta hefur mjög alvarleg áhrif á hugi barna. Sérstaklega á okkar tímum er erfitt að komast hjá neteinelti í gegnum tölvupóst, smáskilaboð og spjallrásir. Þetta einelti getur haft áhrif á námsárangur barns, hegðun og jafnvel heilsu .
Ræddu þetta opinskátt við barnið þitt. Margir skólar hafa áætlanir og stefnur til að koma í veg fyrir þessa tegund eineltis. Rannsakaðu þær og sjáðu hvort þær eru innleiddar. Byggðu upp sjálfstraust barnsins og styðjið það á jákvæðan hátt.
Er bekkurinn leiðinlegur? Eða er barnið gáfað? (Leiðist eða gáfað)
Sum börn, sérstaklega þau sem eru með meðfædda hæfileika, geta fundið skólaverkefni mjög leiðinlegt og leiðinlegt. Þau enda á því að stara út um gluggann og sofna í tíma. Einnig getur gáfað barn eins og þetta stundum hagað sér eins og „vitandi allt“, sem getur gert það erfitt að eignast vini við önnur börn. Þau kunna ekki að meta sömu tegund vinnu, standa gegn skipunum og geta jafnvel truflað tímann.
Á slíkum tímum er best að tala við umsjónarkennara barnsins. Þeir geta gefið þér betri skilning á ástæðunni fyrir hegðun barnsins. Þeir gætu einnig gert breytingar í kennslustofunni til að halda áhuga barnsins.
Misnotkun vímuefna
Vandamál í skóla eða vinnu, minnistruflanir, léleg ákvarðanataka og tíðar skapsveiflur geta verið merki um fíkniefna- eða áfengisneyslu. Það sem helst þarf að leita að eru miklar breytingar á útliti, hegðun og samskiptum viðkomandi við aðra .
Ef þú telur þetta vera vandamál, vinsamlegast leitaðu þér hjálpar. Þú getur leitað ráðgjafar hjá ráðgjafa, félagsráðgjafa eða heimilislækni . Fíkniefnafíkn er ástand sem hægt er að meðhöndla með atferlismeðferð, hugsanlega lyfjum og stuðningi.
Svo, hvenær getur þetta í raun verið ADHD?
Allt í lagi, ef engin af hinum orsökunum sem við ræddum eru til staðar, og það er viðvarandi mynstur af athyglisbresti, ofvirkni eða hvatvísi, þá gæti þetta verið ADHD. En til þess að það gerist þurfa þessi atriði að vera uppfyllt:
- Þessi hegðun hlýtur að hafa byrjað fyrir 12 ára aldur .
- Það verður að vara samfellt í meira en 6 mánuði .
- Það verður að valda verulegri truflun á daglegum athöfnum (t.d. skóla, vinnu, félagslegum samskiptum).
- Þessa hegðun ætti að sýna í mörgum aðstæðum (t.d. heima og í skóla).
Það mikilvægasta er að hæfur læknir greini ADHD . Ekki draga ályktanir upp á eigin spýtur.
Barnalæknirinn þinn eða heimilislæknir getur greint þetta ástand. Þeir munu fá upplýsingar frá foreldrum, kennurum og fólki sem er barninu eða einstaklingnum nálægt. Þeir gætu einnig gert nauðsynlegar læknisfræðilegar prófanir eða vísað þér til annars sérfræðings til að útiloka aðrar orsakir sem við höfum rætt.
Skilaboð til að taka með heim
- Einkenni sem líkjast ADHD geta stafað af einföldum þáttum eins og svefnleysi, vökvaskorti, slæmum matarvenjum og streitu .
- Ef þú hefur einhverjar efasemdir um barnið þitt skaltu fyrst ræða opinskátt við það og kennara þess.
- Ekki kalla það ADHD strax fyrr en þú skilur nákvæmlega hvað vandamálið er.
- Ef þú eða barn þitt hefur einhverjar alvarlegar áhyggjur af þessum einkennum, vinsamlegast ekki draga ályktanir sjálf og leitið ráða hjá hæfum lækni. Það er það besta og öruggasta sem hægt er að gera.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni