Vika 17 meðgöngu: Annað skref í þessari fallegu ferð fyrir þig og barnið þitt! (Meðgönguvika 17)

Hæ! Þú ert nú á 17. viku meðgöngu. Þetta er mjög sérstakur tími. Það er svo spennandi að hugsa um lítið líf að taka á sig mynd inni í líkama þínum, er það ekki? Í dag ætlum við að ræða um hvað er að gerast hjá þér og litla krílinu þínu í þessari viku og hvað þú ættir að vera meðvitaður um. Alveg eins og að tala við vin, á afslappaðan hátt.

Hvernig er þroski barnsins þíns í þessari viku?

Ímyndaðu þér, litli krútturinn þinn er að vaxa úr grasi núna. Hann er ennþá mjög lítill, en ótrúlegir hlutir eru að gerast innra með honum.

Stærð og þyngd barnsins

Í þessari viku er barnið þitt um 13 sentímetrar (5,1 tommur) langt frá hvirflinum upp að rassinum . Það er á stærð við lítið mangó. Það vegur um 140 grömm (4,9 únsur). Það finnst enn mjög lítið, en það styrkist með hverjum deginum.

Beinagrindarbreytingar

Vissir þú að brjóskið , það er að segja mjúku beinin, í líkama barnsins eru smám saman að breytast í hörð bein . Það er eins og gúmmíkenndir hlutir séu smám saman að styrkjast. Þetta er mjög mikilvægt fyrir þroska barnsins.

Nýju hæfileikar litla krílsins

• Bregðast við hljóðum: Barnið þitt er nú farið að heyra hljóð frá umheiminum. Rödd þín, hjartsláttur og skyndileg hávær hljóð geta fengið það til að hoppa. Þannig að þú getur talað við barnið þitt, sungið lög fyrir það. Það er gott bæði fyrir þig og barnið þitt.
• Hreyfingar um allan líkamann: Barnið þitt nýtur líklega nýfundins frelsis. Það hreyfir handleggi og fætur, snýr sér við og gerir jafnvel nokkrar hreyfingar til að hreinsa hálsinn ( hiksta ). Þú tekur kannski ekki mikið eftir þessum hreyfingum ennþá, sérstaklega ef þetta er fyrsta barnið þitt. En sumar verðandi mæður byrja að finna fyrir „hröðun“, mjög lúmskri hreyfingu sem líður eins og fiðrildi sem flaksa í maganum á þeim, frá og með þessari viku.
• Fingurför eru að myndast: Ímyndaðu þér, á þessum unga aldri eru fingurgómar barnsins þíns farnir að þróa með sér einstök fingraför . Það þýðir eitthvað sem er einstakt fyrir það, eitthvað sem enginn annar í heiminum hefur!
• Svitakirtlar þroskast: Svitakirtlar í húð barnsins byrja einnig að þroskast á þessum tíma.

Hlutverk fylgjunnar

Í þessari viku er fylgjan , þetta ótrúlega líffæri sem veitir barninu þínu næringarefni, súrefni og úrgangsefni sem það þarfnast, að þroskast enn frekar. Hún er eins og björgunarlína fyrir barnið þitt. Í fylgjan eru þúsundir æða. Þessar æðar taka næringarefni og súrefni úr líkama þínum og flytja þau til vaxandi líkama barnsins. Einnig naflastrengurinnÞað er nú sterkara og þykkara. Það er það sem skapar tenginguna milli fylgjunnar og barnsins.

Hugsaðu þér hvað það er magnað að hafa svona magnað kerfi búin til inni í líkama þínum, sem gefur litla krílinu þínu líf!

Hvað er að gerast í líkama þínum og huga þessa vikuna sem móðir?

Þegar barnið þitt vex munt þú sem móðir upplifa margar breytingar á líkama og huga. Þetta er að mestu leyti eðlilegt, svo ekki hafa áhyggjur, allt í lagi?

Breytingar sem þú sérð í líkamanum

• Maginn þinn er að stækka: Núna munt þú líklega finna fyrir því að maginn kemur aðeins fram. Fötin þín gætu verið að þrengjast aðeins. Þetta er mjög eðlilegt.
• Húðbreytingar: Sumar mæður geta fengið dökka línu (Linea Nigra) sem liggur niður miðjan magann á þessum tíma, sem og brúna bletti (Melasma eða Chloasma) , einnig þekkt sem „meðgöngugríman“, á sumum stöðum í andliti þeirra. Einnig geta teygjumerki komið fram á svæðum eins og maga, brjóstum og rasskinnum vegna teygju húðarinnar. Þetta stafar af hormónabreytingum og teygju húðarinnar. Þetta hverfur venjulega eftir að barnið fæðist.
• Brjóstin stækka og stækka: Brjóstin þín gætu orðið stærri og viðkvæmari þegar þau búa sig undir að hafa barn á brjósti.

Algeng vandamál sem þú gætir lent í og ​​lausnir á þeim

Þú gætir fundið fyrir smávægilegum óþægindum á þessum tíma. Við skulum skoða hvað þau eru og hvað þú getur gert í því.

• Aukin matarlyst: Þegar barnið þitt vex gætirðu fundið fyrir meiri hungri en venjulega. Þetta er eðlilegt. Hins vegar er mikilvægt að borða næringarríkan mat. Í stað þess að borða stórar máltíðir í einu, borðaðu litlar máltíðir nokkrum sinnum á dag.
• Sundl og sundl: Breytingar á blóðrásarkerfinu geta valdið sundli og sundli, sérstaklega þegar þú stendur skyndilega upp. Stattu hægt upp, ekki of hratt. Drekktu nóg af vatni.
• Bakverkir: Þegar maginn stækkar breytist þyngdarpunktur líkamans, sem getur valdið þyngsli í bakinu. Haltu bakinu beinu þegar þú situr í stól og hafðu kodda á milli fótanna þegar þú sefur. Létt hreyfing er líka góð.
• Brjóstsviði og meltingartruflanir: Hormónabreytingar og vaxandi leg geta valdið því að maginn þenst út, sem veldur brjóstsviða og meltingartruflunum. Minnkaðu neyslu á sterkum og feitum mat. Ekki leggjast niður eftir að hafa borðað.
• Verkir í kringlóttum liðböndum: Skyndilegur, skarpur verkur á hliðum kviðar og í nárasvæðinu getur komið fram vegna teygju á liðböndunum sem styðja legið. Þetta hjaðnar venjulega við hægar hreyfingar og breytingar á stöðu.
• Aukin útferð úr leggöngum : Á þessum tíma gætirðu fundið fyrir aukinni útferð úr leggöngum sem er hvít og lyktarlaus. Þetta kallast hvítflekkja . Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef útferðin breytir um lit, hefur ólykt eða fylgir kláði, skaltu láta lækninn vita.
• Æðahnútar: Sumar mæður geta tekið eftir bláum æðum á fótleggjunum. Forðist að vera í sömu stellingu í langan tíma. Haltu fótunum örlítið upphækkuðum.
• Blæðandi tannhold : Vegna hormónaáhrifa getur tannhold bólgnað og blætt við tannburstun. Burstaðu tennurnar með mjúkum tannbursta. Leitaðu ráða hjá tannlækni.

Hugsanir sem koma upp í huganum

Samhliða líkamlegum breytingum gætirðu líka haft margar hugsanir sem renna um hugann. Stundum gætirðu fundið fyrir mikilli hamingju og stundum gætirðu fundið fyrir smá ótt eða kvíða. Það er eðlilegt að hafa spurningar eins og: „Mun ég vera góð móðir?“ og „Mun barnið vera heilbrigt?“. Ræddu um tilfinningar þínar við eiginmann þinn, fjölskyldu eða traustan vin. Þú getur einnig leitað læknisráða ef þörf krefur.

Mikilvæg atriði sem þú þarft að huga að í þessari viku

Þú þarft að hugsa um þessa hluti, bæði fyrir þína heilsu og barnsins þíns.

• Gættu að næringu þinni: Það er mjög mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði sem inniheldur járn, kalsíum, fólínsýru og önnur vítamín og steinefni. Bættu við grænmeti, ávöxtum, mjólkurvörum, kjöti, fiski og eggjum í mataræðið. Taktu vítamínuppbót sem læknirinn þinn hefur ávísað á réttum tíma.
• Drekkið nóg af vatni: Drekkið að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþornun og draga úr óþægindum eins og hægðatregðu.
• Hreyfing, en verið varkár: Létt hreyfing sem hentar barnshafandi mæðrum (t.d. ganga, sund, meðgöngujóga) er góð fyrir heilsuna. Hins vegar, ef þú ert ný í hreyfingu, ráðfærðu þig við lækni. Forðastu æfingar sem þrýsta á kviðinn eða geta valdið því að þú dettur.
• Svefnstelling: Best er að sofa á vinstri hliðinni á þessum tíma. Þetta bætir blóðflæði til fylgjunnar og barnsins. Ef nauðsyn krefur má setja kodda á milli fótanna og undir magann.
• Ekki missa af fæðingarheimsóknum: Vertu viss um að fara á læknastofuna á þeim dögum sem læknirinn segir þér til um . Þeir munu mæla þyngd þína, blóðþrýsting og hjartslátt barnsins. Ræddu við lækninn þinn um allar spurningar eða áhyggjur sem þú gætir haft.
• Ómskoðun með frávikum: Ómskoðun með frávikum eða ómskoðun um miðja meðgöngu er venjulega framkvæmd á milli 18-22 vikna meðgöngu.Sérstök ómskoðun er gerð. Þar er margt skoðað, svo sem þroski barnsins og staðsetning líffæra þess. Læknirinn mun segja þér meira um þetta.
• Forðist reykingar, áfengi og skaðleg lyf alveg: Þau eru mjög skaðleg þroska barnsins. Ekki taka lyf sem læknir hefur ekki ávísað.

Hvenær þarftu að leita til læknis?

Við höfum rætt um algeng óþægindi sem koma upp á meðgöngu. Hins vegar eru nokkur einkenni sem þú ættir að leita tafarlaust til læknis ef þú tekur eftir þeim.

• Mikil ógleði og uppköst: Ef þú kastar upp nokkrum sinnum á dag þannig að þú getur ekki borðað eða drukkið neitt.
• Blæðingar frá leggöngum: Ef það er lítilsháttar blæðing.
• Miklir kvið- eða bakverkir: Ef verkirnir eru meira en bara eðlilegir óþægindi og eru óbærilegir.
• Hiti: Líkamshiti er hærri en 38°C.
• Sársaukafull þvaglát: Þetta getur verið merki um þvagfærasýkingu.
• Skyndileg bólga í höndum, fótum og andliti: Sérstaklega í andliti og höndum.
• Alvarlegur höfuðverkur: Alvarlegur höfuðverkur sem er frábrugðinn venjulegum höfuðverk.
• Breytingar á sjón: Þokusýn, ljósnæmi.
• Minnkuð hreyfing fósturs: Ef þú byrjar að finna fyrir hreyfingum barnsins og þær virðast skyndilega minnka (þetta sést venjulega eftir 24 vikur, en það er gott að vera meðvitaður um það).

Ef þú sérð eitthvað svona skaltu ekki örvænta, leitaðu strax til læknis og fáðu ráðgjöf. Það er öruggast bæði fyrir þig og barnið.

Skilaboðin sem við tökum með okkur heim frá þessari viku

Svo er 17. vika annar fallegur áfangastaður í meðgönguferðalagi þínu. Litla barnið þitt er að vaxa og læra nýja hluti dag frá degi. Sem móðir ert þú líka hægt og rólega að venjast þessari nýju reynslu.

Það mikilvægasta sem þarf að muna er að þú ert ekki ein/n á þessari vegferð. Þú átt fjölskyldu, vini og lækna sem elska þig.

• Borðaðu vel, drekktu vel og hvíldu þig vel.
• Gerðu hluti sem gleðja þig.
• Fylgdu leiðbeiningum læknisins.
• Hlustaðu á líkama þinn.

Með öllu þessu í huga, njóttu þessa fallega tíma til fulls. Þessi eftirvænting fyrir komu litla krílsins í heiminn er svo dýrmæt. Gangi þér vel á ferðalaginu!

` Meðgönguvika 17, Þroski barnsins, Heilsa móður, Meðganga, Fylgju, Meðgönguvika 17, Mæðravernd