අපොයි, මේ කිහිලි කසන එක නම් මහා කරදරයක් නේද? සමහර වෙලාවට කාටවත් කියන්නත් බැරි, හතරදෙනෙක් ඉස්සරහ කසන්නත් බැරි මහා අපහසුතාවයක්. මේක හරිම සුලබ දෙයක් වුණත්, සමහර වෙලාවට මේක පිටිපස්සෙ තියෙන හේතුව අපි හරියටම දන්නෙ නෑ. ඉතින් අද අපි කතා කරමු ඇයි මේ විදිහට කිහිලි කසන්නේ, ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද, සහ දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද කියලා.
ඉතින් ඇයි මේ විදිහට කිහිලි කසන්නේ? සාමාන්ය හේතු මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට කිහිලි කැසීම පිටිපස්සේ තියෙන්නේ බය වෙන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. අපේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්ය දේවල් කීපයක් මේකට බලපාන්න පුළුවන්.
- දාඩිය දැමීම: ඔයා දන්නවද අපේ කිහිලි කියන්නේ શરીరයේ දහඩිය ග්රන්ථි වැඩිපුරම තියෙන තැනක් කියලා? ඉතින් දාඩිය දාන එක හරිම සාමාන්යයි. හැබැයි මේ දාඩිය මැරුණු සමේ සෛලත් එක්ක එකතු වුණාම, ඒ තෙතමනය සහ උණුසුම නිසා බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ධනය වෙන්න කියාපු පරිසරයක් හැදෙනවා. මේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් තමයි ගොඩක් වෙලාවට කැසීම ඇති කරන්නේ.
- රෝම වර්ධනය (Hair Growth): අපි වැඩිවියට පත්වුණාම කිහිලිවල රෝම එන්න පටන් ගන්නවා. මේ රෝම අලුතෙන් වර්ධනය වෙද්දී සමහර වෙලාවට සමේ සියුම් කෝපවීමක් (irritation) ඇතිවෙලා කසන්න පුළුවන්.
- නිතර ගැටීම (Frequent Contact): හිතන්නකෝ, අපි අත් පහළට දාගෙන ඉන්නකොට කිහිල්ලේ සම නිතරම ඇඟේ පැත්තක වදිනවා. ඒ වගේම අපි අඳින ඇඳුම්, විශේෂයෙන් ටිකක් හිර ඇඳුම්, නිතරම කිහිල්ලේ ඇතිල්ලෙනවා. මේ නිතර ඇතිල්ලීම නිසාත් සමේ සියුම් කෝපවීමක් වෙලා කසන්න පුළුවන්.
කිහිලි කසන එකත් එක්ක එන වෙනත් ලක්ෂණ
සමහර වෙලාවට කිහිලි කසනවා විතරයි, ඒත් සමහර වෙලාවට මේ කැසීමත් එක්ක වෙනත් ලක්ෂණත් මතු වෙන්න පුළුවන්. හේතුව අනුව මේ ලක්ෂණ වෙනස් වෙනවා.
| රෝග ලක්ෂණය (Symptom) | විස්තරය (Description) |
|---|---|
| කුෂ්ඨයක් හෝ දදයක් (Rash or Dermatitis) | සම රතු වීම, පොතු යන ස්වභාවයක් හෝ බිබිලි වැනි දෙයක් ඇතිවීම. |
| ගැටිති හෝ බිබිලි (Bumps on skin) | සම මතුපිට කුඩා ගැටිති හෝ බිබිලි හට ගැනීම. |
| සමේ පැහැය වෙනස් වීම (Skin Discoloration) | ඔයාගේ සමේ පැහැය අනුව රෝස, රතු හෝ දම් පැහැයට හුරු පැහැයක් ගැනීම. |
| වේදනාව හෝ දැවිල්ල (Pain or Burning Sensation) | කැසීමත් සමඟම දැවිල්ලක් හෝ වේදනාවක් දැනීම. |
| කැසීම නිසා ඇතිවන තුවාල (Open Wounds) | නිතර කැසීම නිසා සම තුවාල වී, සමහර විට ඒ තුවාලවලට ආසාදන පවා ඇතිවිය හැකියි. |
ඉතාම වැදගත්: ඔයාට කිහිල්ලේ ගැටයක් වගේ අහුවෙනවා නම්, ඒක ආසාදනයක හෝ පිළිකාවක් වැනි බරපතල තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා එහෙම දෙයක් දැක්කොත් වහාම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න. මේක අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න.
අපේ එදිනෙදා පුරුදු සහ බඩුබාහිරාදියත් මේකට බලපානවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ගොඩක් වෙලාවට අපි නොහිතන දේවල් මේ කැසීමට හේතු වෙනවා.
Shaving කරන එක
කිහිලි shave කරාට පස්සේ සමහර අයට රේසර් එක නිසා සම පිච්චිලා වගේ රතු වෙලා කසනවා. ඒකට අපි `Razor burn` කියනවා. ඒ වගේම, රෝම නැවත උඩට එද්දී සමහර වෙලාවට සම ඇතුළටම හැරිලා වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. මේකට `Ingrown hairs` කියනවා. මේකත් කැසීම සහ කුඩා ගැටිති ඇතිවෙන්න ප්රධාන හේතුවක්.
Deodorant, සබන් සහ රෙදි සෝදන කුඩු
ඔයා පාවිච්චි කරන deodorant එකේ, antiperspirant එකේ, සබන් එකේ, body lotion එකේ, නැත්නම් රෙදි සෝදන කුඩු වල තියෙන සමහර රසායනික ද්රව්ය ඔයාගේ සමට හරියන්නෙ නැතුව ඇති. මේකට අපි කියන්නේ ස්පර්ශක දදයක් `(Contact Dermatitis)` කියලා. සාමාන්යයෙන් ගැටලු ඇතිකරන දේවල් තමයි:
- ඇලුමිනියම් (Aluminum)
- සුවඳ විලවුන් (Fragrances)
- ලැනොලින් (Lanolin)
- පැරබන්ස් (Parabens)
- ප්රොපිලීන් ග්ලයිකෝල් (Propylene glycol)
ඔයාගේ නිෂ්පාදනවල මේ දේවල් තියෙනවද කියලා බලන්න.
කිහිලි කැසීම පිටුපස තියෙන්න පුළුවන් වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන්
ඉහත කිසිම හේතුවක් නැතුව දිගටම කිහිලි කසනවා නම්, ඒ පිටුපස යම් රෝගී තත්ත්වයක් තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
| රෝගී තත්ත්වය (Medical Condition) | කෙටි පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| අධික දහඩිය දැමීම (Hyperhidrosis) | සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා දහඩිය දැමීම නිසා සම නිතරම තෙත්ව පැවතීම. |
| දාඩිය බිබිලි (Heat Rash) | දහඩිය ග්රන්ථි අවහිර වීම නිසා ඇතිවන කුඩා, රතු බිබිලි. |
| ගර්භණී සමය (Pregnancy) | හෝමෝන වෙනස්කම් සහ සම ඇදීම නිසා කැසීම ඇතිවිය හැකියි. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | ආහාර හෝ වෙනත් දෙයකට ඇතිවන අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණයක් ලෙස. |
| සමේ රෝග (Eczema, Psoriasis) | මේවා ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ඇතිවිය හැකි අතර කිහිලිවලත් ඇතිවිය හැකියි. |
| යීස්ට් ආසාදන (Yeast Infection / Intertrigo) | සම නැවෙන තැන්වල දිලීර ආසාදන ඇතිවීම. |
| රෝම කූප ආසාදන (Folliculitis) | රෝම කූපවලට බැක්ටීරියා ඇතුළු වී ආසාදනය වීම. |
දියවැඩියාව සහ පිළිකා ගැනත් වචනයක්
දියවැඩියාව `(Diabetes)` තියෙන අයට සම වියළි වීම සුලබ දෙයක්. මේ වියළි සම නිසා කිහිලි කසන්න පුළුවන්. රුධිරයේ සීනි මට්ටම `(glucose)` ඉහළ මට්ටමක පවතින විට මේ කැසීම තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
පිළිකා `(Cancer)` නිසා කිහිලි කැසීම ඇතිවෙන්නේ ඉතාම කලාතුරකින්. ඒත්, `Inflammatory Breast Cancer` (පියයුරු ආශ්රිත පිළිකා වර්ගයක්) සහ `Lymphoma` (වසා ග්රන්ථි ආශ්රිත පිළිකාවක්) වැනි තත්ත්වයන් වලදී මෙය ලක්ෂණයක් ලෙස මතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, පිළිකා සඳහා කරන ප්රතිකාර (`Chemotherapy`, `Radiation Therapy`) වල අතුරු ආබාධයක් ලෙසත් සම වියළි වී කැසීම ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේ කරදරකාරී කැසීමෙන් ගැලවෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
හොඳම දේ තමයි හේතුව හොයාගෙන ඒකට ප්රතිකාර කරන එක.
ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල්
- පිරිසිදුව ඉන්න: දිනපතා, විශේෂයෙන් දාඩිය දැම්මට පස්සේ හොඳින් නාන්න. කිහිලි යට සබන් ගාලා හොඳින් සෝදන්න.
- සමට තෙතමනය දෙන්න: හොඳට වතුර බොන්න. ඒ වගේම සමට ගැළපෙන මොයිස්චරයිසර් `(moisturizer)` එකක් දිනපතා ආලේප කරන්න.
- භාවිතා කරන දේවල් මාරු කරලා බලන්න: ඔයාගේ deodorant, සබන්, lotion වගේ දේවල් "සංවේදී සමට" (`for sensitive skin`), සුවඳ රහිත (`fragrance-free`) හෝ `hypoallergenic` ලෙස ලේබල් කරපු නිෂ්පාදන වලට මාරු වෙලා බලන්න.
- Shave කරන එක ටිකකට නවත්වන්න: කැසීම හොඳ වෙනකල් shave කරන එක නවත්වන්න. නැත්නම් අලුත්, තියුණු රේසර් බ්ලේඩ් එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- සුවපහසු ඇඳුම් අඳින්න: ලොම් (`wool`) වගේ සමට අസ്വസ്ഥතාවයක් ගෙන දෙන රෙදි වර්ග වලින් හදපු ඇඳුම් අඳින එකෙන් වළකින්න. කපු වගේ දාඩිය උරාගන්නා, සමට හිතකර ඇඳුම් අඳින්න.
වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නම්...
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හේතුව අනුව ප්රතිකාර නියම කරයි. මේවාට ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- අසාත්මිකතා සඳහා දෙන පෙති `(Antihistamines)`
- දිලීර නාශක හෝ ප්රතිජීවක ක්රීම් වර්ග හෝ පෙති `(Antifungal or Antibiotic medications)`
- සමේ ආලේප කරන ස්ටෙරොයිඩ් වර්ග `(Topical steroids)`
- යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයකට ප්රතිකාර කිරීම.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ ප්රතිකාර ඔයාට හරියනවද කියලා තීරණය කරන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා. ඒ නිසා තමන්ට හිතෙන දේවල් කරන්න කලින් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට මේක බරපතල දෙයක් නොවුණත්, පහත ලක්ෂණ තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න.
| වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න (Get Medical Advice Immediately) |
|---|
| පහත ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්... |
| ගෙදරදී කරන ප්රතිකාර වලින් කැසීම අඩු වෙන්නේ නැත්නම් හෝ තවත් වැඩි වෙනවා නම්. |
| කිහිල්ලේ තියෙන කුෂ්ඨය ශරීරයේ වෙනත් තැන්වලට පැතිරෙනවා නම්. |
| කැසීම නිසා රෑට නින්ද යන්නෙවත් නැත්නම්. |
| කිහිල්ලේ ගැටයක් අහුවෙනවා නම් හෝ වසා ග්රන්ථි `(lymph nodes)` ඉදිමිලා නම්. |
| දැඩි වේදනාවක් හෝ උණක් තියෙනවා නම්. |
| සමේ අලුතෙන් යම් වර්ධනයක් හෝ වෙනස් පෙනුමක් ඇති ලපයක් දකින්න තියෙනවා නම්. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කිහිලි කැසීම කියන්නේ හරිම සුලබ, කරදරකාරී දෙයක්. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට මේකට හේතුව දාඩිය, ගැටීම හෝ ඔයා පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදන වගේ සරල දෙයක්.
- හොඳ පිරිසිදුකම, සමට ගැළපෙන නිෂ්පාදන තෝරාගැනීම සහ සුවපහසු ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ගොඩක් වෙලාවට මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- කිහිල්ලේ ගැටයක් අහුවෙනවා නම් ඒක කවදාවත් සුළුවෙන් තකන්න එපා. ඒක බරපතල රෝගයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන් නිසා වහාම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න.
- ගෙදරදී කරන දේවල් වලින් කැසීම අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම්, හෝ වෙනත් බය හිතෙන ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න