מהי בעצם הפרעת אכילה?
במילים פשוטות, הפרעת אכילה היא מצב נפשי המשפיע על האופן שבו אדם חושב ומרגיש לגבי אוכל וכיצד הוא אוכל. במקרה זה, מערכת היחסים שלו עם אוכל אינה בריאה. כתוצאה מכך, הוא נוקט בהתנהגויות חריגות, לעיתים מסוכנות, סביב אוכל. זה יכול להזיק מאוד לבריאותו הפיזית וגם לבריאותו הנפשית . תחשבו על זה, כולנו אוהבים מאכלים מסוימים ולא אוהבים אחרים. זה נורמלי. אבל בהפרעת אכילה, אנחנו כל הזמן חושבים על אוכל, משקל גוף וצורת גוף, ודואגים לגביו יתר על המידה, עד כדי כך שאנחנו שוכחים מכל דבר אחר בחיים. זוהי בעיה עמוקה הרבה יותר מאשר סתם "אכילה".מהן הפרעות האכילה העיקריות הנצפות בקרב ילדים ובני נוער?
ישנם מספר סוגים של הפרעות אכילה. בואו נדבר על כמה מהנפוצות ביותר בקרב ילדים ובני נוער.1. אנורקסיה נרבוזה
מה שקורה במקרה הזה הוא שהילד מפחד מאוד ממשקל גופו. מכיוון שהתחושה "אני שמן" נמצאת בראשו כל הזמן , הוא מגביל את הרגלי האכילה שלו. לפעמים הוא מדלג על ארוחות, סופר קלוריות וחושב שהוא שמן למרות שהוא בתת משקל רב. הוא מתאמן בצורה מוגזמת כדי לרדת במשקל.- דמיינו את זה: בתכם הייתה אוכלת טובה פעם. אבל עכשיו היא סופרת קלוריות בכל ארוחה, אוכלת מעט מאוד, וכל הזמן אומרת, "אני שמנה, אני צריכה לרדת במשקל ". למרות שהיא רזה מאוד, נראה שלא אכפת לה. היא תמיד נראית עייפה, אבל היא מתאמנת שעות. אם יש לה תסמינים אלה, ייתכן שהיא סובלת מאנורקסיה נרבוזה .
2. בולימיה נרבוזה
במצב זה, הילד אוכל כמות גדולה של מזון בבת אחת ללא שליטה (אנו קוראים לזה "אכילה מוגזמת"). לאחר מכן, מתוך פחד ואשמה, "אוי, אכלתי כל כך הרבה, עכשיו אני הולך לגדול", הוא עושה דברים שונים כדי להיפטר מהאוכל. לדוגמה, הוא מאלץ את עצמו להקיא, להשתמש בחומרים משלשלים או להתעמל יתר על המידה.- לדוגמה: בנך לפעמים אוכל הרבה בסתר, ובאותו זמן הוא לא יכול להפסיק לאכול. ואז אחרי זמן מה הוא הולך לשירותים, ואתה תוהה אם הוא עומד להקיא. אחרי האכילה, הוא נראה עצוב מאוד ונבוך. זהבולימיה נרבוזה עשויה להיות סימפטום.
3. הפרעת אכילה מוגזמת
במקרה זה, כמו בבולימיה, הילד אוכל כמויות גדולות של מזון ברציפות וללא שליטה. עם זאת, בניגוד לבולימיה, הוא אינו משתמש בשיטות כדי לסלק את המזון מגופו. זה יכול להוביל לעלייה במשקל. לאחר האכילה, הוא חש הרבה אשמה, בושה ואכזבה מעצמו .- דמיינו את זה: ילדכם אוכל הרבה אוכל כשהוא עצוב, לחוץ או סתם משועמם. הוא לא יכול להפסיק לאכול גם כשהוא שבע. אחר כך הוא מאשים את עצמו ושואל "למה אכלתי כל כך הרבה?" זה יכול להיות סימן להפרעת אכילה מוגזמת .
4. הפרעת צריכת מזון נמנעת/מגבילה (ARFID)
זה קצת שונה. במקרה הזה, הילד לא מסרב לאכול בגלל חששות לגבי משקל. הוא מגביל את אפשרויות המזון שלו בגלל דברים כמו צבע, ריח או מרקם של האוכל, או בגלל שהוא מפחד מחנק או הקאה. זה יכול להוביל לכך שהוא לא יקבל את התזונה שהוא צריך, לגרום לירידה במשקל ולפגוע בגדילתו.חשוב: אל תניחו שלילדכם יש הפרעת אכילה רק בגלל שיש לו אחד או שניים מהתסמינים הללו. עם זאת, אם אתם ממשיכים להבחין בתסמינים אלה, או אם חל שינוי משמעותי בהתנהגותו או בהרגלי האכילה של ילדכם, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי.
איך אני יודע/ת אם לילד/ה שלי יש הפרעת אכילה? – תסמינים
אם לילד יש הפרעת אכילה, קשה לזהות אותה מיד מכיוון שהוא מנסה להסתיר אותה. עם זאת, ישנם כמה סימנים שתוכלו לשים לב אליהם.שינויים התנהגותיים:
- כל הזמן מדברים על אוכל: כל הזמן מדברים על קלוריות, שומן ופחמימות .
- דילוג על ארוחות או שקר כמו "כבר אכלתי".
- הרגלי אכילה מיוחדים: חיתוך מזון לחתיכות קטנות מאוד, הפרדת מזונות ואכילת סוג אחד בלבד של מזון.
- אכילה בסתר או הסתרת אוכל.
- ברגע שאני מסיימת לאכול , אני רצה לשירותים.
- אני מתאמן הרבה, ואני לא מפסיק גם כשאני חולה או פצוע .
- אני כל הזמן דואגת למבנה הגוף והמשקל שלי, ומבלה הרבה זמן מול המראה.
- לבישת בגדים גדולים ורפויים כדי להסתיר את צורת גופך.
- הם נסוגים מאינטראקציות חברתיות , מסרבים לצאת עם חברים ומסרבים לאכול.
שינויים פיזיים:
- ירידה או עלייה פתאומית במשקל , או שינויים תכופים במשקל.
- תמיד עייף וישנוני .
- סחרחורת (ורטיגו), עילפון.
- תחושת קור, גם כאשר לאחרים יש טמפרטורה תקינה.
- השיער נושר, העור מתייבש, הציפורניים נשברות.
- בעיות שיניים (עששת, שינוי צבע בשיניים, במיוחד אם מתרחשות הקאות).
- וסת חודשית לא סדירה או נעדרת (אצל בנות).
- דברים כמו כאבי בטן ועצירות .
שינויים נפשיים והתנהגותיים:
- אני חושבת יותר מדי על המשקל והגזרה שלי, ואני כל הזמן מודאגת מזה.
- הם חושבים שליליים על הגוף שלהם, וחושבים שהם שמנים (למרות שהם למעשה רזים).
- עצבנות, תנודות במצב הרוח.
- תסמינים של מצבים כמו חרדה ודיכאון .
- מנסה לעשות הכל בצורה מושלמת, ללא פגמים (פרפקציוניזם) .
מדוע ילדים מפתחים הפרעות אכילה כאלה? – מהן הסיבות לכך?
אין סיבה אחת להפרעת אכילה. זוהי מצב מורכב שיכול להיגרם משילוב של גורמים גנטיים, פסיכולוגיים, חברתיים וסביבתיים .- השפעה גנטית: אם למישהו במשפחה הייתה הפרעת אכילה או בעיה בבריאות הנפש, הילד עלול להיות בסיכון מסוים לפתח גם הוא את המצב.
- גורמים פסיכולוגיים:
- הערכה עצמית נמוכה: כאשר יש לך דעה עצמית נמוכה.
- ניסיון לעשות הכל בצורה מושלמת (פרפקציוניזם).
- מצבים נפשיים אחרים כגון חרדה, דיכאון והפרעה טורדנית-כפייתית ( OCD) .
- חוסר ידיעה כיצד לשלוט ברגשות ולהתמודד עם רגשות כמו עצב וכעס.
- השפעות חברתיות ותרבותיות:
- התקשורת מציגה סטנדרטים לא מציאותיים של גוף כמו "רזה, יפה". ראייתם של אלה עלולה להוביל לילדים למחשבות שליליות על גופם.
- לחץ חברתי, בריונות בנוגע למשקל וצורה גופנית.
- החשיבות שניתנת לגוף רזה בענפי ספורט מסוימים (למשל התעמלות, בלט) או במקצועות (דוגמנות).
- סביבה משפחתית:
- אם בני המשפחה מנסים כל הזמן לרדת במשקל (דיאטה), אם הם מדברים כל הזמן על אוכל וצורת גוף.
- אם הילד סופג ביקורת תכופה על מראהו. (אין זה אומר שדברים אלה קורים באשמת ההורים, אך לדברים כאלה יכולה להיות השפעה).
- בעיות תקשורת במשפחה, לחץ מוגזם.
- חוויות טראומטיות: דברים כמו תקיפה מינית, התעללות פיזית, בריונות קשה.
זכרו: הפרעת אכילה אינה משהו שיוצרים במכוון. זוהי מחלה. לכן, האשמת ילד או נזיפה בו לא יפתרו את הבעיה.
מהן ההשפעות של הפרעת אכילה על ילד?
הפרעת אכילה אינה דבר שיש להתייחס אליו בקלות ראש. היא יכולה להיות בעלת השפעות חמורות, לעיתים לכל החיים, על בריאותו הפיזית, הנפשית וחיי היומיום של הילד.השפעות פיזיות:
- תת תזונה: בעיות הנגרמות מחוסר בחומרים מזינים.
- מחלת לב: דופק לא סדיר, שריר לב מוחלש, לחץ דם נמוך.
- אי ספיקת כליות.
- אוסטאופורוזיס: עצמות הופכות דקות ונשברות בקלות.
- חוסר איזון הורמונלי: זה יכול לגרום למחזורי וסת לא סדירים, גדילה מעוכבת ועקרות.
- עששת, מחלת חניכיים (במיוחד בעת הקאה).
- בעיות במערכת העיכול: נפיחות, עצירות, שלשולים.
- רמות סוכר נמוכות בדם (היפוגליקמיה).
- התייבשות.
- במקרים חמורים , אפילו מוות עלול להתרחש.
השפעות נפשיות ורגשיות:
- חרדה ודיכאון מוגברים.
- הערכה עצמית נמוכה, שנאה עצמית.
- בידוד חברתי, ריחוק מחברים ומשפחה.
- שיבוש בפעילויות חינוכיות, חוסר יכולת להחזיק מעמד בעבודה.
- מחשבות או ניסיונות אובדניים .
מה אתם יכולים לעשות כהורים? – איך אתם יכולים לעזור?
כשאתם מגלים שלילדכם יש הפרעת אכילה, זה נורמלי להרגיש המום, פחד ועצב. עם זאת, הכוח, האהבה וההבנה שלכם הם בעלי ערך רב עבור ילדכם בתקופה זו.- זהה את הסימנים: שימו לב לסימנים שדיברנו עליהם קודם.
- דברו עם ילדכם: דברו עם ילדכם בצורה אוהבת וחביבה, בלי להאשים או לשפוט. אתם יכולים לומר משהו כמו, "אני רואה שאתם קצת מודאגים לגבי אוכל. אפשר לדבר על זה?"
- הקשב: הקשב היטב למה שילדך אומר. נסו להבין את רגשותיו.
- הימנעו מלדבר על משקל וצורה: הימנעו מביקורת על משקלו וצורתו של ילדכם, או השוואתו לאחרים. אל תדברו גם בצורה שלילית על גופכם.
- דגש על בריאות: העבירו את המסר שלא מדובר ב"להירז", אלא ב"להישאר בריאים".
- פנו מיד לעזרה מקצועית: פנו לרופא (משפחה), רופא ילדים, פסיכיאטר, פסיכולוג או תזונאית/דיאטנית. הם יכולים לעזור לכם ולילדכם.
- היו סבלניים ותמכו: המסע להחלמה יכול להיות ארוך. ייתכנו נסיגות בדרך. הישארו עם ילדכם בכל עת.
- צרו סביבה חיובית בבית: הפכו את זמני הארוחות למהנים. אכלו יחד כמשפחה. הכינו מגוון מאכלים מזינים.
- היו מודל לחיקוי: הראו לילדכם דברים כמו הרגלי אכילה בריאים וגישה חיובית כלפי גופו.
- תדאג לעצמך: זה יכול להיות מלחיץ גם עבורך. חשב על בריאותך הנפשית וקבל עזרה במידת הצורך.
מהם הטיפולים למצב זה?
הפרעות אכילה מטופלות בדרך כלל באמצעות גישה רב-תחומית . משמעות הדבר היא שהטיפול מתוכנן על ידי מומחים מתחומים שונים, כגון רופאים, פסיכיאטרים ותזונאים.- טיפול רפואי: מעקב אחר בריאותו הפיזית של הילד, טיפול במצבים כמו תת תזונה ואשפוז במידת הצורך.
- ייעוץ תזונתי: תזונאי מספק תובנות לגבי הרגלי אכילה בריאים ותזונה מאוזנת.
- פסיכותרפיה/ייעוץ:
- טיפול פרטני: עוזר לילד לנהל את דפוסי החשיבה והרגשות השליליים שלו. שיטות כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נפוצות.
- טיפול משפחתי (FBT): יעיל במיוחד עבור ילדים צעירים הסובלים מאנורקסיה. הוא משתף באופן פעיל את ההורים ועוזר לילד לאכול בריא שוב.
- תרופות: לעיתים, ניתן לרשום תרופות לטיפול במצבים נלווים כמו חרדה ודיכאון. עם זאת, תרופות לבדן אינן פתרון להפרעת אכילה.
הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי. ככל שתמתינו זמן רב יותר עם תחילת הטיפול, כך ייקח זמן רב יותר להחלים והסיכון לסיבוכים גבוה יותר. עם זאת, זכרו שעם טיפול נכון, תוכלו להחלים לחלוטין מהפרעת אכילה.
לבסוף, כמה דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)
אם לילדכם יש הפרעת אכילה, זו יכולה להיות תקופה מאתגרת גם לכם וגם לילדכם. אבל אל תאבדו תקווה.- הפרעות אכילה הן מחלות נפש חמורות, אך ניתנות לטיפול.
- חשוב מאוד לאבחן ולהתחיל טיפול בשלב מוקדם.
- האהבה, התמיכה והסבלנות שלכם חיוניים למסע הריפוי של ילדכם.
- לעולם אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. אתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד.
- החלמה היא מסע, והוא לוקח זמן. אבל, בעזרת העזרה הנכונה, ילדכם יכול לחיות חיים בריאים ומאושרים שוב.
הפרעות אכילה, הרגלי אכילה של ילדים, אנורקסיה, בולימיה, אכילה מוגזמת, בריאות הנפש , תמיכה בהורות
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך