අද කාලේ තියෙන කාර්යබහුල ජීවිතේත් එක්ක ගොඩක් දෙනෙක්ට මානසික ආතතිය, කාංසාව වගේ දේවල් සාමාන්ය දෙයක් වෙලා. ඉතින් මේ වගේ වෙලාවට සමහරු ස්වභාවිකයි කියලා හිතාගෙන විවිධ ශාකසාර ඖෂධ වර්ග පාවිච්චි කරන්න පෙළඹෙනවා. අන්තර්ජාලයෙන්, යාළුවන්ගෙන් එහෙම අහලා දැනගෙන පාවිච්චි කරන මේ වගේ දේවල් වලින් එකක් තමයි 'කාවා' (Kava) කියන්නේ. සමහරවිට ඔයත් මේ ගැන අහලා ඇති. ඒත් මේක ඇත්තටම මොකක්ද? මේක පාවිච්චි කරන එක ආරක්ෂිතද? අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනගමු.
මොකක්ද මේ 'කාවා' (Kava Kava) කියන්නේ?
'කාවා කාවා' එහෙමත් නැත්නම් අපි කතා කරන විදිහට 'කාවා' කියන්නේ පැසිෆික් සාගරයේ තියෙන දූපත් වල, විශේෂයෙන්ම ෆීජි, ටොංගා වගේ රටවල්වල හැදෙන ශාකයක මුල් වලින් හදාගන්න ඔසුවක්. මේ ශාකයේ උද්භිද විද්යාත්මක නම තමයි `(Piper methysticum)`. මේකේ නමේ තේරුමම "මත්ව ගෙන දෙන ගම්මිරිස්" වගේ දෙයක්.
මේ දූපත් වල ජීවත් වෙන මිනිස්සු අවුරුදු සිය ගාණක් තිස්සේ එයාලගේ උත්සව අවස්ථා වලදී, සමාජ එකමුතුකම් වලදී සහ පාරම්පරික වෙදකමේදී මේ 'කාවා' පාවිච්චි කරලා තියෙනවා. එයාලා කරන්නේ මේ ශාකයේ මුල් වේලලා, කුඩු කරලා, වතුරත් එක්ක කලවම් කරලා පානයක් විදිහට බොන එක.
'කාවා' වලින් ඇඟට මොකද වෙන්නේ සහ මිනිස්සු මේවා මොනවටද පාවිච්චි කරන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, 'කාවා' වල `(kavapyrones)` කියලා රසායනික සංයෝග කාණ්ඩයක් තියෙනවා. මේවා අපේ මොළයට ක්රියා කරන්නේ හරියට ඇල්කොහොල් (මත්පැන්) වගේ. ඒ කියන්නේ, මේවා පාවිච්චි කලාම හිතට සන්සුන්, සැහැල්ලු සහ සතුටුදායක හැඟීමක් දැනෙනවා. ඒ වගේම, වේදනාව අඩු කරන්න, වලිප්පුව වගේ තත්ත්වයන් වළක්වන්න සහ මස්පිඬු ලිහිල් කරන්නත් මේ ශාකයට හැකියාවක් තියෙනවා කියලා විශ්වාස කරනවා.
අද වෙනකොට මේක ශාකසාර අතිරේකයක් (herbal supplement) විදිහට කරල් (capsules), පෙති (tablets) සහ ඇල්කොහොල් වල දියකරපු දියරයක් (tinctures) විදිහටත් මිලදී ගන්න පුළුවන්.
සාමාන්යයෙන් මිනිස්සු මේවා පාවිච්චි කරන්නේ මේ වගේ දේවල් වලට:
- කාංසාව (Anxiety): විශේෂයෙන්ම සාමාන්ය කාංසාමය රෝග තත්ත්වය `(Generalized Anxiety Disorder - GAD)` වගේ දේවල් වලට.
- මානසික ආතතිය (Stress): එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇතිවෙන පීඩනය අඩු කරගන්න.
- නින්ද නොයෑම (Trouble sleeping): නින්දේ ප්රශ්න තියෙන අයට.
- කාන්තාවන්ගේ මාසික ඔසප් වීමට පෙර ඇතිවන අපහසුතා (Premenstrual Syndrome - PMS): ඔසප් වීමට පෙර ඇතිවන ශාරීරික සහ මානසික රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න.
මෙන්න වැදගත්ම දේ: 'කාවා' ඇත්තටම ආරක්ෂිතද?
මෙන්න මේක තමයි අපි හැමෝම ගොඩක්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනම තැන. 'කාවා' කියන්නේ ස්වභාවික ශාකසාරයක් වුණාට, ඒක 100%ක්ම ආරක්ෂිතයි කියලා කියන්න බෑ.
මේකේ තියෙන ප්රධානම සහ බරපතළම අවදානම තමයි අක්මාවට සිදුවන හානිය (`liver damage`). 'කාවා' පාවිච්චි කරපු සුළු පිරිසකට දරුණු විදිහට අක්මාවට හානි වෙලා තියෙනවා කියලා වාර්තා වෙලා තියෙනවා. 2002 දී ඇමරිකාවේ FDA ආයතනය පවා මේ ගැන අනතුරු ඇඟවීමක් නිකුත් කළා.
'කාවා' නිසා මේ වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- සිරෝසිස් `(Cirrhosis)`: ඒ කියන්නේ අක්මාව තද වෙලා, ලප කැළැල් ඇතිවෙලා, ක්රමයෙන් අක්රිය වෙන එක.
- හෙපටයිටිස් `(Hepatitis)`: අක්මාවේ ඇතිවෙන ප්රදාහ තත්ත්වයක්.
- අක්මාව අක්රිය වීම (`Liver failure`): මේක කොච්චර දරුණු වෙන්න පුළුවන්ද කියනවා නම්, සමහර රෝගීන්ට අක්මාව බද්ධ කරන්න සිද්ධ වුණා, සමහරු මිය ගියා.
මේ හානියට හේතුව 'කාවා' මද, නැත්නම් ඒ අය පාවිච්චි කරපු වෙනත් බෙහෙත් වර්ගද කියලා හරියටම පැහැදිලි නැතත්, 'කාවා' නැවැත්තුවට පස්සේ බොහෝ දෙනෙක්ගේ තත්ත්වය යහපත් අතට හැරුණා. මේ අවදානම නිසාම ප්රංශය, කැනඩාව වගේ රටවල් කීපයක 'කාවා' තහනම් කරලත් තියෙනවා.
'කාවා' වල වෙනත් අතුරු ආබාධ
අක්මාවේ ප්රශ්න වලට අමතරව, තවත් අතුරු ආබාධ කීපයක්ම ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධය (Side Effect) | විස්තරය (Description) |
|---|---|
| හිසරදය | ඔළුව කැක්කුම ඇතිවීම. |
| කරකැවිල්ල | කැරකැවිල්ල (Dizziness) වගේ දැනීම. |
| මහන්සිය | ශරීරයට දැනෙන අධික වෙහෙසකාරී බව. |
| මානසික අවපීඩනය | හිතේ සතුට නැතිවී, දුකක් දැනීම. |
| පාචනය | බඩ බුරුලෙන් යාම (Diarrhea). |
| සමේ ගැටළු | විශේෂයෙන්ම වැඩිපුර පාවිච්චි කරන අයට, සම වියළීම, කොරල වගේ වීම සහ සම කහ පැහැ ගැන්වීම. |
වෛද්යවරුන්ට තවමත් විශ්වාස නෑ 'කාවා' ආරක්ෂිතව ගන්න පුළුවන් මාත්රාව මොකක්ද කියලා. ඒ නිසා, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ අනුමැතිය නැතුව මේවා පාවිච්චි කරන්න එපා. අනුමැතිය ලැබුණත්, පුළුවන් තරම් අඩුම මාත්රාවකින් පටන් ගන්න. මාස 3කට වඩා දිගට පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. ඒ වගේම, 'කාවා' ගන්නා කාලය තුළ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
'කාවා' පාවිච්චි කරන්න කලින් මේ දේවල් ගැන දෙපාරක් හිතන්න
ඔබ 'කාවා' පාවිච්චි කරන්න හිතනවා නම්, මුලින්ම කළ යුතුම දේ තමයි ඔබේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක මේ ගැන කතා කරන එක. ඔබ ගන්නා අනිත් හැම බෙහෙතක් ගැනම වෛද්යවරයාව දැනුවත් කරන්න. මොකද, 'කාවා' සමහර බෙහෙත් වර්ගත් එක්ක අහිතකර විදිහට ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්.
- HIV/AIDS වලට ගන්නා බෙහෙත් (`Antiretroviral medicines`)
- කාංසාවට සහ නින්දට දෙන `Benzodiazepines` සහ `barbiturates` වැනි බෙහෙත් වර්ග
- පාකින්සන් රෝගයට දෙන බෙහෙත්
මේ අය 'කාවා' පාවිච්චි කරන්නම එපා!
ඔබට මේ තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, 'කාවා' පාවිච්චි කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටිය යුතුයි:
- ඔබට අක්මාවේ රෝගයක් (`liver disease`) තියෙනවා නම්.
- ඔබ ගැබිණි මවක් නම් හෝ දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
- ඔබට මානසික අවපීඩනය (`Depression`) හෝ බයිපෝලර් `(Bipolar disorder)` තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්.
වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන ලක්ෂණ මොනවද?
ඔබ 'කාවා' පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම් සහ පහත දැක්වෙන අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි ඔබට ඇති වුණොත්, වහාම 'කාවා' ගැනීම නවත්වලා ඔබේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න. මේවා නම් සෙල්ලම් කරන්න හොඳ ලක්ෂණ නෙවෙයි.
| අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණය | සරලව පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| අධික මහන්සිය | කිසිම හේතුවක් නැතුව දැනෙන අධික වෙහෙසකාරී බව. |
| ඔක්කාරය සහ වමනය | බඩේ පෙරළෙන ගතිය සහ වමනය යාම. |
| සම සහ ඇස් සුදු ඉංගිරියාව කහ පැහැ වීම | මේකට අපි කහ උණ (`Jaundice`) කියලත් කියනවා. |
| බඩේ වේදනාව | විශේෂයෙන්ම උදරයේ දකුණු පැත්තේ, උඩ කොටසේ වේදනාවක් දැනීම. |
| කෑම අරුචිය | කෑමට කිසිම කැමැත්තක් නැතිවී යාම. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'කාවා' (Kava Kava) කියන්නේ "ස්වභාවික" දෙයක් වුණාට, ඒක නිකන්ම නිකන් තේ එකක් වගේ බොන දෙයක් නෙවෙයි. ඒක බලවත් ශාකසාර ඖෂධයක්.
- මේක පාවිච්චි කිරීමේදී අක්මාවට බරපතළ හානි සිදුවීමේ අවදානමක් තියෙනවා. මේක තමයි වැදගත්ම දේ.
- කිසිම වෙලාවක, කිසිම කෙනෙක් කියන පලියට වෛද්ය උපදෙස් නැතුව 'කාවා' පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න එපා.
- ඔබ දැනටමත් 'කාවා' පාවිච්චි කරනවා නම් සහ ඉහත සඳහන් කළ අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ ඔබට පහළ වුවහොත්, වහාම එය නැවැත්වීමට සහ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට කටයුතු කරන්න.
- 'කාවා' ඔබ ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග සමඟ ප්රතික්රියා කළ හැකි නිසා, ඔබ ගන්නා සියලුම ඖෂධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න